صحة
مضغ القرنفل قبل النوم.. ماذا يفعل بالجسم؟
يعتبر القرنفل من الأعشاب المفيدة لصحة الإنسان، لتعدد الفوائد العلاجية والوقائية التي يقدمها للجسم، ولكن ماذا يحدث عند مضغه قبل النوم؟ يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير مضغ القرنفل قبل النوم على الجسم، وفقًا لموقع "Times of india". هل مضغ القرنفل قبل النوم مف
أكثر من السلمون.. 5 أطعمة غنية بأحماض أوميجا 3
إذا كنت تبحث عن غذاء يمدك بقدر عالٍ من أحماض أوميجا 3 يفوق النسبة الموجود في السلمون، هناك أطعمة احرص على إدراجها في نظامك الغذائي اليومي. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 أكثر من السلمون، وفقًا لموقع "EatingWell" أطعمة غنية بأحماض أوميجا 3 أكثر من الس
تيرزيتا.. عقار روسي لإنقاص الوزن بفعالية كبيرة
أعلنت كيرا زاسلافسكايا، مديرة المنتجات الجديدة وعضو مجلس إدارة شركة "بروموميد"، أن عقار "تيرزيتا" (تيرزيباتيد) الروسي لإنقاص الوزن يؤثر انتقائيا على الخلايا الدهنية، بحسب صحيفة "إزفيستيا". وتقول: "تيرزيباتيد هو أول دواء يعمل بشكل انتقائي على الخلايا الدهنية، ويؤدي إلى تدمير الدهون، وتبقى العضلات، و
أسباب تجعل مسكنات الألم غير فعالة
تشير الدكتورة أولغا تشيستيك أخصائية الأمراض الباطنية إلى أن الاختيار الخاطئ لمسكنات الألم قد يكون السبب في عدم تأثيرها وفعاليتها في تخفيف الألم، بحسب صحيفة "إزفيستيا". ووفقا لها، قد يكون السبب ما يلي: أولا- تناول جرعة خاطئة. فمثلا، قد يتناول الشخص جرعة أقل مما يحتاج. ثانيا - هناك أدوية لا تتوافق
كيف نعوض نقص الزنك في الجسم؟
يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أنه وفقا للإحصائيات يعاني نصف سكان الأرض من نقص عنصر الزنك، ومعظمهم لا يفكرون بهذا الأمر، بحسب فيستي. رو. ووفقا له، التعب السريع، تساقط الشعر، تكرر الإصابة بنزلات البرد، هذه الأعراض قد تشير إلى نقص عنصر الزنك في الجسم. فكيف يمكن تحديد وجود ما يكفي من هذا العنصر في
زيت الخيزران.. فوائد مذهلة لبشرة ناعمة وشعر لامع
يعد زيت الخيزران، سرًا جماليًا رائعًا يعزز صحة الشعر والبشرة بفضل خصائصه التي تمنح نتائج مذهلة، للباحثات عن مستحضر طبيعي يمنح بشرة متوهجة وشعرًا صحيًا. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد زيت الخيزران لصحة البشرة والشعر، وفقًا لـ"onlymyhealth". فوائد زيت الخيزران لصحة الشعر يحتوي زيت الخي
هل الحمص مفيد لصحتك؟
يعد الحمص من الأطعمة الصحية والمغذية التي يمكن أن تضيف قيمة غذائية كبيرة إلى نظامك الغذائي، إذ إنه مصدر ممتاز للبروتين النباتي، حيث يحتوي كوب واحد من الحمص المطبوخ على 14.5 جرام من البروتين، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يسعون لزيادة تناولهم للبروتين دون اللجوء إلى اللحو
طبيبة تكشف عن مكون بسيط في المطبخ يعالج مشكلات فروة الرأس
يعاني الكثيرون من مشكلات فروة الرأس مثل القشرة والهون ما يدفعهم إلى تجربة العديد من المنتجات دون الحصول على نتائج فعالة، بحسب إكسبريس. لكن وفقا لخبراء العناية بالشعر، قد يكون الحل بسيطا وغير مكلف ومتوفرا في كل منزل. وكشفت طبيبة أمراض جلدية عن طريقة طبيعية وفعالة تساعد على تنظيف فروة الرأس والت
لا تستخفوا بها.. أمراض الجهاز الهضمي التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان
يستخف الكثيرون بأمراض الجهاز الهضمي المزمنة، ويعتبرونها غير ضارة. ولكن حتى التهاب المعدة والأورام الحميدة في الأمعاء أو المعدة يمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة، بما فيها السرطان، بحسب صحيفة "إزفيستيا". ويقول الدكتور نيكيتا ماكارو أخصائي الأورام: "كانت قرحة المعدة في السابق تكتشف في أغلب الأحيان لد
مع دخول شهر رمضان.. ما هي أفضل المكسرات للجسم؟
مع دخول شهر رمضان، تعتبر المكسرات إضافة رائعة للنظام الغذائي، خاصة خلال وجبتي الإفطار والسحور، لأنها غنية بالبروتين، الدهون الصحية، الألياف، والمعادن، مما يساعد في الحفاظ على الطاقة والشبع لفترة طويلة. ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أفضل المكسرات المشهورة في شهر رمضان لل
كيف أرفع فيتامين د؟.. إليك الإجابة بالتفاصيل الدقيقة
تتعدّد الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المفيدة والضرورية لجسم الإنسان؛ حتى يتمكّن الأخير من الحفاظ على سلامته الجسدية والذهنية. لذلك من المهم جداً الحرص على رفع فيتامين د D والذي تعتبر أشعة الشمس هي المصدر الرئيسي له. لكن مع احتمال عدم تعرّضنا لها بشكل كافٍ يجدر بنا تعويض ذلك بمعرفة مصادر الف
فوائد نبات العتر ستُذهلك دون شك
يعد نبات العتر، من النباتات العطرية المميزة برائحتها القوية وفوائدها الصحية العديدة. يستخدم العتر بشكل متكرر في العلاجات المنزلية، لا سيما وأنه يُستخرج منه زيت عطري يحمل خصائص مضادّة للالتهابات، ومهدئة للأعصاب، كما يقوم بتعزيز صحة الجلد والجهاز التنفسي، بحسب سيدتي. تشمل فوائد نبات العتر عدة مجالات
دراسة تكشف عن فائدة غير متوقعة للقيلولة
كشفت دراسة حديثة عن فائدة غير متوقعة لقيلولة بعد الظهر، حيث وجد الباحثون أنها تعزز مهارات الدماغ في المحاكمات المعقدة، بحسب ساينس ألرت. واختبر باحثون من جامعة ولاية تكساس قدرة الدماغ على حل المشكلات باستخدام التفكير التناظري، وهو أسلوب يعتمد على تطبيق استراتيجيات ناجحة من مشكلات سابقة على مشكلات جد
لماذا يصعب مقاومة الحلوى بعد الوجبات؟.. دراسة تكشف السر
كشف فريق من العلماء السبب الذي يجعل من الصعب مقاومة تناول الحلوى حتى بعد تناول وجبة مشبعة، بحسب ديلي ميل. توصلت الدراسة، التي أجراها علماء معهد ماكس بلانك لأبحاث التمثيل الغذائي، إلى أن عملية الشعور بالشبع في الدماغ لا تمنع الرغبة في تناول الأطعمة السكرية، بل على العكس، تحفزها. وأظهرت التجارب على
طبيب ينصح بهذه الأطعمة لتقوية النظر
حدد الدكتور دميتري ديمينتيف أخصائي طب وجراحة العيون والدكتورة مارينا ماكيشا خبيرة التغذية الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على البصر، حيث أكدوا أنه لا توجد أطعمة قادرة على علاج أمراض العيون، بحسب الكونسلتو، بيد أن بعضها يتميز بخصائص وقائية مفيدة، مثل: 1- الكرنب (الملفوف) يعتبر الكرنب مصدر مهم لمضادات
دراسة: تناول الملح بكثرة يزيد خطر الإصابة بسرطان المعدة
حذّرت دراسة حديثة من أن الإفراط في تناول الملح قد يكون له عواقب وخيمة على الصحة، حيث كشفت الأبحاث أن الاستهلاك المفرط للملح مرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة بنسبة كبيرة. وتدعم هذه النتائج دراسات سابقة أكدت التأثيرات السلبية للملح الزائد على بطانة المعدة، مما يسلط الضوء على ضرورة توخ
فوائد زيت الحية للشعر.. احرص على استخدامه بانتظام
يرغب العديد من الأشخاص خاصة النساء منهم في الحصول على شعر لامع وخالي من أي أضرار صحية، وبالتالي يتطلب ذلك اهتمام شديد واستعمال بعض المنتجات التي تساعد في حمايته بشكل كبير. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بفوائد زيت الحية للشعر وفقًا لما ذكره موقع "Times of india". يُعد زيت الحية م
هل يمكن لبراعم البروكلي أن تمنع تطور السكري؟
مع ارتفاع معدلات الإصابة بمرض السكري حول العالم، يبحث العلماء عن طرق جديدة وفعّالة للوقاية من هذا المرض المزمن، بحسب نيوز ميديكال. وقد أظهرت دراسة حديثة أن مستخلص براعم البروكلي، الغني بمركب السلفورافان، قد يكون له دور في تحسين مستويات السكر في الدم لدى بعض الأفراد، خاصة أولئك الذين يتمت
