صحة
طريقة لتعويض نقص فيتامين D دون أدوية
أعلنت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء، أن الأسماك الدهنية وصفار البيض، يمكن أن تعوض نقص فيتامين D في الجسم. وتشير الأخصائية في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن هناك مواد غذائية تساعد على تعويض نقص فيتامين D في الجسم. لذلك يجب إضافة الأسماك الدهنية مثل سمك
منها محاربة الحساسية.. فوائد مذهلة للثوم في فصل الشتاء
يحتوي الثوم أيضاً على فيتامينات ومعادن أساسية أخرى مثل الكالسيوم والحديد والفوسفور والمغنيسيوم والسيلينيوم والبوتاسيوم وفيتامين ج وفيتامين ب 6 وحمض الفوليك والكولين وبيتا كاروتين، إليك أهم فوائد الثوم خلال فصل الشتاء. . يحارب السعال والبرد ذكرت دراسة أن الثوم له خصائص قوية مضادة للفيروسات
فوائد صحية مدهشة تدفعك لتناول الباباي
فيما يلي مجموعة من الفوائد الصحية المدهشة لثمرة البابايا، والتي ستدفعك لتناولها بشكل يومي بحسب موقع لايف هاك الإلكتروني: 1- تحسين الهضم وخسارة الوزن تحتوي البابايا على نسبة عالية من الألياف والانزيمات الهاضمة التي تساعد على تحسين عملية الهضم، وتحتوي حبة متوسطة الحجم منها على 120 سعرة حراري
فوائد الشاي الأخضر.. وكيف يؤثر على صحة القلب والتهاب المفاصل
يعد الشاي الأخضر من المشروبات المهدئة التي تصنع من أوراق شجيرة الكاميليا الصينية، ومازالت الدراسات تكشف عن العديد من الفوائد المذهلة التي يحتويها الشاي الأخضر، فهو غني بمضادات الأكسدة ومادة البوليفينول التي تساعد في محاربة أمراض القلب والسرطان والتهاب المفاصل ويسهم تناول كوب م
أسباب فقدان الوزن الحاد
يمكن أن يحدث فقدان الوزن المفاجئ والحاد بعد موقف مرهق عاطفيًا يستنزف طاقة الجسم ويتسبب في فقد الشهية، على الرغم من أنه قد يكون أيضًا علامة على مرض خطير. من الطبيعي أن تفقد قدرًا ملحوظًا من الوزن بعد ضغوط تغيير الوظائف أو الطلاق أو الفقد أو الحزن الشديد. غالبًا ما يعود الوزن إلى طبيعته عندما تبدأ
منظمة الصحة العالمية : عدد المدخنين يتراجع في العالم لكن الطريق لا يزال طويلا
جنيف - حذرت منظمة الصحة العالمية الثلاثاء 16-11-2021 من أن عدد المدخنين انخفض بشكل مطرد في السنوات الأخيرة، لكن الجهود للحد من التدخين يجب أن تستمر بمواجهة النشاط القوي من قطاع التبغ.وفي عام 2020، دخّن 1,3 مليار شخص التبغ في كل أنحاء العالم، أي أقل بـ20 مليونا من العدد المسجل قبل عامين، على ما أظهر
تعرف على فوائد بذور اللوتس للصحة
اللوتس هي واحدة من أهم النباتات المعمرة، وتتسم أوراقها العائمة بالشكل المسطح بينما الأوراق الهوائية على شكل كوب. ويحتوي نبات اللوتس على بذور صغيرة ذات بشكل بيضاوي، وتحتوي على بعض العناصر التي تجعلها مفيدة للصحة، لنتعرف على فوائد بذور اللوتس وقيمتها الغذائية في ما يأتي: تخفيف أعراض الته
هذا ما يحدث لك في حال توقفت كلياً عن أكل الخبز
أشارت أخصائية بالعدد الصماء، إلى أن الامتناع عن تناول الخبز يؤدي إلى حدوث تغيرات مختلفة في الجسم. وتقول: “الخبز، هو كربوهيدرات سريعة، تؤثر سلباً في عملية استقلاب الكربوهيدرات، ويسبب مقاومة الأنسولين. وعند التخلي عن تناول الخبز، ينخفض الأنسولين والغلوكوز في جسم الإنسان، وتتحسن عملية اس
تعرف على فوائد الفراولة المذهلة لمرضى القولون
أفادت دراسة أميركية حديثة أن تناول ثلاثة أرباع كوب من الفراولة يومياً يساعد على تقليل الالتهابات الضارة في القولون، التي تصيب الأمعاء ومنها ما يصيب القولون. ومن أهم فوائدها للقولون: الفراولة غنية بالألياف التي تحسن عملية الهضم مما يقلل العبء على القولون. الألياف في الفراولةتساهم في تغذية
هذا ما فعله فيروس كوفيد 19 في العالم!
تجاوز إجمالي عدد الإصابات بفيروس كورونا في العالم أكثر من252.9 مليون إصابة، وإجمالي الوفيات أكثر من خمسة ملايين وفاة. وبحسب بيانات جامعة جونز هوبكنز الأمريكية تصدرت الولايات المتحدة قائمة الدول من حيث عدد الوفيات جراء الفيروس بـ 762.929 حالة وفاة، وبلغ إجمالي الإصابات فيها 47.043.462. تل
مزيج من سبوتنك الخامس ، وانفلونزا النار قد تعزز فعاليتها ، ويقول وزير الصحة
كما أكد ميخائيل موراشكو أن أولئك الذين لم يتم تلقيحهم ضد الفيروس التاجي يعانون من حالة أسوأ بكثير من المرض وقد يستمرون في الإصابة بمشكلات صحية لفترة طويلة بعد ذلك قال وزير الصحة الروسي ميخائيل موراشكو في مقابلة مع وكالة تاس إن الجمع بين لقاح سبوتنك الخامس الروسي ضد الفيروس التاجي ولقاح الإنفلونزا
تغيّرات في الصوت تشير إلى مرض لا علاج له
أعلن خبراء جمعية مرض باركنسون الأمريكية، أنه يمكن تشخيص بداية مرض باركنسون من ثلاثة تغيرات في الصوت. وتشير "أكسبريس"، إلى أن بيانات جمعية مرض باركنسون الأمريكية، تفيد بأن صوت المصابين بمرض باركنسون (الرعاش) يصبح أكثر هدوءا، أو يصبح مرتفعا في البداية ومن ثم يصبح هادئا. كما أن كلامهم يصبح رتيبا
تحذيرات من زيت النخيل المستخدم في الشوكولاتة وارتباطه بالسرطان
يعتبر زيت النخيل متعدد الاستخدامات، بدءاً من استخدامه في صناعة الأغذية وصولاً إلى دخوله في منتجات التجميل. وفي هذا الصدد، اكتشف علماء من إسبانيا والولايات المتحدة، أن التركيز العالي لأحد الأحماض الدهنية التي تدخل في تركيب زيت النخيل- وهو عنصر شائع في الشوكولاتة القابلة للدهن- قد تغذي انتشار و
مصر تمنع دخول الموظفين والطلاب غير الملقحين
القاهرة - شعبان بلال - بدأت الحكومة المصرية، اليوم الاثنين 15-11-2021، في تنفيذ قرار منع دخول الموظفين الحكوميين غير الحاصلين على لقاح كورونا إلى أماكن عملهم، وعدم السماح للطلاب الجامعيين الذين لم يتلقوا اللقاح بدخول الجامعات.ويأتي هذا القرار في إطار مواجهة انتشار فيروس كورونا المستجد عبر تلقي
هل التمر يزيد الوزن؟ إليك المثبت علمياً
تعدُّ التمور مصدرًا جيدًا للطاقة ومتاحة بسهولة في كثير من متاجر البقالة، كما أن محتواها العالي من السكر يمنحها نكهة حلوة تجعلها تحلية مفيدة لكثير من الأطباق، ناهيك عن كونها مليئة بمضادات الأكسدة المرتبطة بكثير من الفوائد الصحية. تعرف إلى فوائد التمر والموز ومع ذلك، تحتوي التمور أيضًا على
رئيس مركز غاماليا يتحدث عن كيفية مقاومة سلالة دلتا قبل الإصابة بها
تحدث رئيس مركز "غاماليا" الروسي للوبائيات والبيولوجيا المجهرية، الكسندر غينسبورغ، عما يجب الاتخاذ من الخطوات للانتصار على سلالة "دلتا" لفيروس كورونا. وقال: "من الضروري الحفاظ على كمية كبيرة من الأجسام المضادة في الدم. وأوضح قائلا: "عند تفشي سلالة "أوهان" الصينية وغيرها كان يكفي في معظم الأحيان إع
هل يمكن للقاح التغلب على ألزهايمر؟ .. بحث جديد يمنح الأمل للمرضى!
يقول العلماء الذين يطورون لقاحا ضد مرض ألزهايمر، إنهم "متحمسون للغاية" للنتائج التي تشير إلى أنه يمكن أن يعكس الخرف لدى الفئران. وتوصل الباحثون في جامعة "ليستر" إلى علاج "تحويلي" يمكن أن يوقف تطور المرض - أو حتى يمنعه. ويعمل العلاج الرائد عن طريق منع تكوين رواسب ضارة من البروتين في الدماغ مرتبطة
خبيرة تغذية تكشف ماذا يحدث في الجسم عند تناول حفنة من الفستق يوميا
كشفت الدكتورة ألينا باريدو، خبيرة التغذية الروسية، الفوائد العامة لصحة الجسم عند تناول حفنة من الفستق يوميا. وتقول الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، "هذه النوع من المكسرات، غني بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، التي تعمل على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى ذلك
