صحة
دور الأفوكادو في خفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم
أظهرت دراسة حديثة أن تناول الأفوكادو بانتظام يساعد على خفض الكولسترول الضار والدهون الثلاثية، ما يجعله غذاء طبيعيا واعدا في الوقاية من أمراض القلب والسمنة، بحسب لينتا.رو. وكشفت الدراسة المنشورة في مجلة CRFSN أن إدراج الأفوكادو ضمن النظام الغذائي اليومي يمكن أن يسهم بشكل واضح في خفض مستويات الكولستر
المستحيل يتحقق : الشفاء من مرض السكري... هل يمكن تحقيقه؟
الرياض: د. عبير مبارك أشارت الأدلة العلمية المقدمة في المؤتمر المهني لجمعية السكري الكندية والجمعية الكندية للغدد الصماء والتمثيل الغذائي CSEM لعام 2025، إلى أن تشخيص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني قد يُحدث تغييراً جذرياً في حياة المريض، ولكنه لا يعني بالضرورة تناول أدوية للتحكم في مستويات الس
روسيا تسجل دواء مبتكرا لعلاج سرطان الرئة
سجلت وزارة الصحة الروسية دواء مناعيا جديدا لعلاج سرطان الرئة ذي الخلايا غير الصغيرة، مع توقعات بخفض كبير في تكاليف العلاج مقارنة بالعلاجات المماثلة، بحسب سبوتنيك. وذكر المكتب الإعلامي للشركة المصنعة "بتروفاكس فارم"، لوكالة "سبوتنيك": "سجلت وزارة الصحة الروسية مثبط "PD-1"، الجديد المعروف باسم "أريما
توابل لذيذة تعزز منظومة المناعة في الشتاء
تشير الدكتورة فيرونيكا نيوداخينا، أخصائية الغدد الصماء والصحة العامة، إلى أن الحفاظ على الصحة والمزاج الجيد أمر بالغ الأهمية، لا سيما خلال فصل الشتاء، بحسب kp.ru. وتشير الدكتورة إلى أن التوابل تساعد على تقوية الجسم وتحسين المزاج، مشيرة إلى أن القرفة تحتوي على مطهر طبيعي ومادة مضادة للقلق. وقالت: "
علماء روس يقترحون علاجا جديدا للحروق
اكتشف متخصصون من جامعة إيمانويل كانط البلطيقية الفيدرالية الروسية، ضمن فريق بحثي دولي، مصدرًا جديدا للمواد البيولوجية المستخدمة في مستحضرات التئام الجروح، وهو الكولاجين المُستخلص من قنديل البحر "أوريليا أوريتا"، الذي يمكنه أن يُسرع التئام الحروق وإصابات الجلد الأخرى بمقدار الربع، بحسب سبوتنيك. ووجد
دراسة سعودية: القلق يهدم خط دفاع الجسم الأول ضد الأمراض
كشفت دراسة علمية سعودية عن صلة خطيرة بين اضطرابات القلق والأرق والتوتر، من جهة، وانخفاض عدد الخلايا المناعية "القاتلة الطبيعية" (NK cells) من جهة أخرى، ما يُعدّ إنذارًا للصحة العامة في ظل انتشار هذه الاضطرابات بين الشباب، بحسب سبوتنيك. وتُعد هذه الخلايا المناعية، التي تشكل خط الدفاع الأول ضد العدوى
حقن التنحيف تسرع شيخوخة جسمك 10 سنوات!
كشفت مراجعة بحثية حديثة عن جانب مقلق من حقن إنقاص الوزن المنتشرة على نطاق واسع، حيث أظهرت أن هذه العلاجات قد تسرع من وتيرة الشيخوخة في الجسم بما يعادل نحو 10 سنوات، بحسب ديلي ميل. ووفقا للدراسة التي أجراها باحثون كنديون، تؤدي هذه الحقن إلى انخفاض ملحوظ في الكتلة العضلية النحيلة (Lean Body Mass)، وه
خبيرة تغذية: مركبات الخردل المتطايرة تعزز عملية الأيض
تشير الدكتورة داريا روساكوفا خبيرة التغذية، إلى أن الخردل ينشط عملية الأيض، ولكن تناوله بطريقة خاطئة يضر بالمعدة، بحسب pravda.ru. ووفقا للخبيرة، يمكن للخردل المألوف أن يؤثر بشكل ملحوظ في عملية الهضم ويحسّن نكهة الأطباق، رغم أن الكثيرين ينظرون إليه على أنه مجرد مكمل للحوم. وتؤكد أن تأثيره قد يكون أك
ابتلاع العلكة!.. ماذا يحدث لجسمك؟
تشير الدكتورة أناستاسيا غوستروس إلى وجود العديد من الخرافات حول ابتلاع العلكة، موضحة متى قد يكون ابتلاعها ضارا بالصحة، وما إذا كانت ابتلاع قطعة واحدة يستحق القلق، بحسب gazeta.press. وتقول الدكتورة غوستروس: "لقد سمعنا جميعا هذا التحذير منذ الطفولة: لا تبتلع العلكة، وإلا ستلتصق بمعدتك لمدة سبع سنوات"
دراسة تصدر تحذيرا عاجلا بشأن حبوب الإفطار في أوروبا
حذر خبراء صحة غذائية من وجود "مواد كيميائية دائمة" خطيرة في منتجات حبوب الإفطار، المباعة في أوروبا، بحسب سبوتنيك. وكشفت دراسة شبكة مكافحة مبيدات الآفات الأوروبية (PAN) عن تلوث العديد من منتجات الحبوب بحمض ثلاثي فلورو أسيتيك، وهو مركب اصطناعي سام يُستخدم في المبيدات الحشرية. وتشير الدراسة إلى أن هذ
مخاطر الاستلقاء بعد تناول الطعام
تحذر الدكتورة أناستاسيا غوستروس أخصائية أمراض الجهاز الهضمي من الاستلقاء مباشرة بعد تناول غداء أو عشاء دسم، حتى عند الشعور بالرغبة في الاستلقاء على الأريكة والراحة، بحسب gazeta.ru. ووفقا للدكتورة، قد يبدو أن الجسم يطالب بالاستلقاء بعد الطعام، إلا أن هذه العادة، رغم شيوعها، تضر بالهضم والصحة العامة.
دواء جديد لإنقاص الوزن مع الحفاظ على العضلات والشهية
طوّر باحثون مركبا دوائيا جديدا يعزّز الأيض ويحسّن مستويات السكر في الدم من دون الآثار الجانبية الشائعة لأدوية GLP-1 مثل "أوزمبيك" و"ويغوفي"، بحسب إندبندنت. فقد أسهمت أدوية GLP-1 خلال السنوات الماضية في مساعدة كثير من المرضى على فقدان الوزن، ويعود تأثيرها أساسا إلى تعديل الإشارات العصبية بين الأمعاء
تقوية المناعة في الشتاء.. أطعمة ومركبات طبيعية تحمي الجلد والأعصاب
يشير الخبراء إلى أن مركب الأبيغينين الموجود في بعض المنتجات النباتية يعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، بحسب health.mail.ru. ووفقا للخبراء، يوجد مركب الأبيغينين في البقدونس، واللفت السويدي (Rutabaga أو السلجم الحلقي)، والكمكوات (Kumquat أو البرتقال الذهبي). ويشير الدكتور أندريه بروديوس، أخصائي المن
زيت تركي بطعم التاريخ.. معصرة حجرية تقاوم الزمن في أرتفين
منذ أكثر من 45 عامًا يواصل الأخوان أحمد وعاصم أرسلان، في منطقة يوسفلي التابعة لولاية أرتفين شمال تركيا، إنتاج زيت الزيتون بالطريقة التقليدية التي تعتمد على الطاحونة الحجرية، محافظَين بذلك على إرث والدهما ومُحيين تقاليد عائلية متجذّرة في هذه المهنة. وتشتهر منطقة يوسفلي بزيتون "بوتكو" الذي يمتاز بنكت
فوائد صحية مذهلة للحمّام الساخن
يقدّم الاستحمام بالماء الساخن فوائد صحية مذهلة تتجاوز مجرد النظافة الشخصية، بحسب ديلي ميل. وتشير الدراسات الحديثة إلى أن غمر الجسم في الماء الدافئ يساعد على خفض ضغط الدم وسكر الدم، ويخفف التوتر النفسي والعضلي، ويحسن صحة القلب والعضلات والعقل على المدى الطويل. تعزيز صحة القلب تشير الأبحاث إلى أن ا
علماء: فيتامين С يحمي الرئتين من تلوث الهواء
يمكن لجزيئات الغبار الدقيقة PM2.5، التي يقل حجمها عن 2.5 ميكرومتر، اختراق الرئتين وإحداث التهابات، حيث أن حتى التركيزات المنخفضة منها قد تضر بالخلايا التنفسية، بحسب صحيفة "إزفيستيا". تشير مجلة Science Direct إلى أن العلماء أجروا تجربة على الفئران لفهم تأثير الغبار الدقيقة PM2.5 على الجسم، حيث تعرضت
11 فائدة مذهلة لزيت الزيتون.. تعرف على (الغذاء السوبر)
يواصل زيت الزيتون البكر الممتاز ترسيخ مكانته كأحد أبرز الأطعمة الصحية في العالم، إذ تتفق الدراسات الحديثة على أن إدراجه ضمن النظام الغذائي يعزز صحة القلب والدماغ، ويقلل الالتهابات، ويحمي من العديد من الأمراض المزمنة، بحسب العربية. إذ يعد زيت الزيتون ركناً أساسياً في نظام البحر المتوسط المعروف عالمي
الأمعاء مفتاح النوم العميق!.. العلم يغير منظور الراحة الليلية
في تحول جذري لفهم أسرار النوم العميق، يوجه العلماء أنظارهم الآن من الدماغ إلى الأمعاء كمفتاح رئيسي لجودة الراحة الليلية، بحسب ساينس ألرت. وتكشف أحدث الأبحاث أن مجتمع الميكروبات المعقد في جهازنا الهضمي ليس مجرد مساعد على الهضم، بل هو "مهندس كيميائي" يصنع الهرمونات وينظم الإشارات التي تحدد قدرتنا على
