صحة
إليكم هذه الفوائد للسماق لن تصدقوا مدى أهميته
يحتوي السماق على مركب التانين الذي يقلل خطر الاصابة بأمراض القلب عند تناوله، كذلك يقلل خطر الاصابة بتصلب الشرايين. فوائد السماق الصحية كثيرة فهو يقلل بشكل كبير نسب السكر في الدم، ويمنع ترسب المركبات المعقدة في المعدة. السماق يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة، خاصة أوميغا 3، التي تقوي دفاعات الخل
أعراض تشير إلى الجوع الأكسجيني
أعلن الدكتور رومان غورينكوف، أخصائي طب الأسرة، أن نقص الأكسجين يشكل خطورة على الجسم وخاصة للجهاز العصبي، فما هي أسبابه وعلاماته وطرق الوقاية منه. ويشير غورينكوف، في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن الأكسجين، هو وقود الجسم، وخاصة لخلايا الدماغ. ويمكن أن يحدث الجوع الأكسجيني لأسباب مختلفة. ويقو
دراسة تكشف عن سبب الشخير لدى بعض النساء!
توصلت دراسة إلى أن الشخير أكثر شيوعا عند النساء بعد انقطاع الطمث بسبب نقص الهرمونات. ووجد باحثون في النرويج أن اللوم ليس يقع على هرمون الاستروجين والبروجسترون. وهذه هي الهرمونات التي يتم استبدالها عند النساء اللاتي يعانين من العلاج التعويضي بالهرمونات، ما يزيد الآمال في أنه يمكن أن يساعد
البيرو تسجل أول إصابة بجدري القردة
أعلن وزير الصحة في البيرو خورخي لوبيز عن اكتشاف أول حالة إصابة بجدرى القردة في البلاد. وقال لوبيز في مقابلة مع تلفزيون البيرو: "تم التعرف على أول حالة إصابة مؤكدة بجدرى القردة في العاصمة، وهو مريض خضع لفحوصات معملية مؤخرا". وأوضح الوزير أن المريض مواطن أجنبي يعيش في البيرو، "من الواضح أنه
ما هو رجيم هوليوود وأهم فوائده وأضراره؟
زيادة الوزن مشكلة مؤرقة لكثير من الأشخاص، فيرغب الجميع في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة دون الحاجة لاتباع نظام غذائي قاسي أو قضاء ساعات طويلة في صالة الألعاب الرياضية. رجيم هوليود واحد من أنظمة التخسيس السريعة التي لاقت رواجًا كبيرًا بين كثير من الفنانين العالميين لما له من تأثير فعال لإنقاص الو
5 فوائد صحية مدهشة للقرنفل
يُعرف القرنفل بأنه نوع من التوابل الحلوة والعطرية. ولكن تم استخدامه أيضاً في الطب التقليدي. تستعرض هذه المقالة 5 فوائد صحية لتناول القرنفل على الريق. 1- يعزّز صحة العظام: يساهم تناول القرنفل على الريق في حماية كثافة العظام، فضلاً عن زيادة قوّة شد العظام، كما ويحتوي القرنفل أ
فوائد رائعة لجلد الدجاج.. لم تسمع بها من قبل!
هل تحب جلد الدجاج، ولكن من أجل نظامك الغذائي، عليك أن تجرد دجاجك من جلده اللامع والشهي والجميل قبل أن تتمكن من قضم الدجاج الممل منزوع الجلد؟ حسناً، إذا كنت تحب الدجاج ذو الجلد ولكن تجبر نفسك على تقشيره من أجل اتباع نظام غذائي صحي، فستكون أكثر من سعيد لسماع هذه الأخبار. – يساه
هذا السبب يجب تناول الخضراوات مسلوقة
كشفت خبيرة التغذية الروسية البروفيسورة مارغريتا كوروليوفا أهمية تناول بعض الخضراوات مسلوقة للحصول على الفائدة القصوى منها ونفت الخبيرة فقدان الخضراوات لخصائصها المفيدة بعد المعالجة الحرارية .وبينت أن فائدتها تزداد لأن بعض الفيتامينات التي تذوب في الدهون الموجودة فيها تصبح سهلة الا
فاكهة تساهم في تقليل مخاطر السمنة ومرض السكري
يشير خبراء التغذية إلى أن تضمين النظام الغذائي مليء بالفواكه والخضار يساهم في فقدان الوزن وزيادة صحة العظام ومنع الالتهابات. ووفقا لبحث جديد نُشر في مجلة Food Research International فإن الفواكه الغنية بالبوليفينول يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمر
بريطانيا.. اكتشاف فيروس شلل الأطفال في مياه الصرف الصحي يثير قلقا في البلاد
قال مسؤولو صحة بريطانيون ومنظمة الصحة العالمية إنه اكتُشف نوع من فيروس شلل الأطفال المشتق من اللقاحات في عينات مياه الصرف الصحي في لندن، ويجري المزيد من التحليلات. ولم يعثر على حالات شلل الأطفال بين البشر في بريطانيا، حيث تم القضاء تماما على المرض الذي كان يصيب بالشلل قبل عقدين من الزمن. وقالت م
دراسة: تنظيف الأسنان في وقت معين من اليوم عامل "مهم" لطول العمر
وجدت الأبحاث أن أحد العوامل "المهمة" لإطالة العمر، القابلة للتعديل، هو تنظيف أسنانك بالفرشاة في وقت محدد من اليوم. وكتب الباحثون في دراسة نشرت في مجلة Aging: "في العقد الماضي، جذب تأثير صحة الفم على الصحة العامة ومعدل الوفيات لدى كبار السن الانتباه". واستكشفوا الارتباط بين سلوكيات صحة ال
منظمة الصحة العالمية: جدري القردة ليس حالة طوارئ صحية عالمية حاليا
قال المدير العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم غيبرييسوس إن تفشي جدري القردة يشكل تهديدا صحيا يثير قلقا بالغا لكنه لا يشكل في الوقت الراهن حالة طوارئ صحية عالمية. وإثر اجتماع خبراء لتقييم الأوضاع على هذا الصعيد، قال تيدروس في بيان "في الوقت الراهن لا يشكل (تفشي جدري القردة) حالة طوارئ صحية
ما يقرب من مليار شخص يعانون من اضطراب عقلي
يعاني ما يقرب من مليار شخص في جميع أنحاء العالم من شكل من أشكال الاضطرابات العقلية، وفقا لأحدث بيانات الأمم المتحدة - وهو رقم مذهل مثير للقلق خاصة وأنه يشمل حوالي واحد من كل سبعة مراهقين. مما يزيد الطين بلة، أنه في العام الأول من جائحة كوفيد -19، ارتفعت معدلات الحالا
وصفات الليمون للتخسيس.. جربيها اليوم
يعتبر زيت الليمون من المواد المهمة الموجودة في الليمون، وله دور مهم في المحافظة على البشرة وحمايتها من خلال تضييق مسام الوجه وإزالة السموم. وبذلك يجدد حيويتها ونضارتها، كما ينشف حبوب الوجه ويزيل آثارها. وصفات الليمون للتخسيس: – نشرب كوباً كبيراً كل صباح من عصير الليمون بعد
المايونيز للشعر.. فوائد لا تُقدر بثمن
تبحث معظم السيدات عن إيجاد حلول طبيعية تعالج هذه المشاكل. وتمنح الشعر الصحة والجمال. ومن هذه المواد الطبيعية المايونيز الذي يحتوي على العديد من الفوائد للشعر اليك أبرزها: 1- يحفظ الشعر من التلف الناتج عند التعرض المباشر لأشعة الشمس. 2- يساعد على إصلاح الأضرار التي يعاني منها الشعر والتي تن
لا يستهان بها.. فوائد ثمينة لماء الورد
يقدم ماء الورد الكثير من الفوائد سواء للصحة. أو البشرة أو الشعر. ومنها: يفتح منطقة تحت الإبط. يعالج لدغات الحشرات. يخفف الصداع. يخفف التوتر والقلق. يدخل في تحضير أنواع مختلفة من الحلويات. يدخل في صناعة الأدوية. يمنح الشفاه لوناً وردياً ويتركها أكثر نعومة. يعالج تشققات القدمين. يخفف من ظهو
كيف يُتلف السكر الكلى؟
يسبب مرض السكري مضاعفات صحية مقلقة، مثل اعتلال الكلية السكري، وهو مصطلح طبي يطلق على تلف الكلى الناجم عن ارتفاع نسبة السكر في الدم. وتقوم الكلى بتصفية الدم، والتخلص من السوائل الزائدة وفضلات الجسم، بما في ذلك زيادة الجلوكوز (السكر). ومع ذلك، فإن التعرض المتكرر للجلوكوز يمكن أن يكون مزعجا
خبيرة: تناول الخضراوات مسلوقة لفائدة أكبر
نصحت خبيرة التغذية الروسية البروفيسورة مارغريتا كوروليوفا بتناول بعض الخضراوات كالجزر مسلوقة للحصول على الفائدة القصوى منها. وأشارت الخبيرة لإذاعة سبوتنيك إلى أن العديد من الخضراوات لا تفقد خصائصها المفيدة للجسم بعد المعالجة الحرارية بل تزداد فائدتها لأن بعض الفيتامينات التي تذوب في الدهو
