صحة
كيفية التخلص من الكرش مع أهم النصائح
لا تمثل الدهون في البطن مشكلة لمجرد أنها تفسد شكل الجسم، لكن في الواقع فإن كثير من الدهون في منطقة البطن أو ما يعرف بـ”الكرش”، على صلة وثيقة بأمراض القلب والسكري. لذلك، فإن فقدان الدهون من منطقة البطن والخصر له فوائد كبيرة لصحتك ويمكن أن يساعدك على العي
الكزبرة.. كنز صحي يفوق التوقعات
تملك الكزبرة الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، وسنخصص هذا المقال للحديث عن أهم فوائدها. فوائد الكزبرة الخضراء: 1- تحارب السرطان: تحفز المركبات النشطة في الكزبرة، مثل الفثاليدات والتربينويدات، على إنتاج إنزيمات معينة تحول الأيونات والمركبات المسببة للورم إلى أشكال أقل سمية، هذا النش
فوائد زهرة الألماسة الصحية المذهلة..
تستخدم عشبة الألماسة لعدد من الأغراض على الرغم من عدم وجود أي أدلة علمية تثبت هذه الفوائد كما ذكرنا، من أبرزها الآتي: – تخفيف التوتر والاسترخاء؛ حيث يعتقد أنّ وجود النباتات في المنزل يساعد على الاسترخاء وتنقية الهواء؛ خاصة أنّها تطلق الأكسجين. – تسريع شفاء الجروح وتقليل فرص ا
مميزات خاصة يمتلكها اليقطين.. لا تفوتيها
توصلت دراسة سابقة إلى أن اليقطين لا يفقد الفيتامينات التي يحتويها بالطبخ، فقد تبين أن مادة البيتا كاروتين، والتي تتحول داخل جسم الإنسان إلى فيتامين أ تستفيد بشكل كبير من تسخين اليقطين، مما يسهل من هضمها، وفق ما أورده موقع “دي فيلت” الألماني. كما أن اليقطين من المواد الغذائية ا
ستذهلك فوائد حرير الذرة.. لم تسمع بها من قبل
تعد الذرة الصفراء من أنواع الحبوب المفضلة للكثيرين.. تتميز بلونها الأصفر الذهبي وبغناها بالكثير من العناصر الضرورية لجسم الإنسان. غنى الذرة الصفراء بتلك العناصر يجعلها صيدلية غذائية للكثير من المشاكل والاضطرابات الصحية، في الآتي أبرز فوائدها: – تعمل كمضاد للالتهابات خاصة التهاب المسا
أفضل 10 أنواع من الخضروات.. تناوليها يومياً
توفر الخضروات العديد من العناصر الغذائية، التي لا بد منها، ومن أهمها: الفيتامينات الأساسية، والمعادن، ومضادات الأكسدة، كما توفر الألياف لعملية الهضم الصحية وصحة الأمعاء. في حين أن جميع الخضروات مغذية، فإن بعضها مفيد بشكل خاص لصحتك، وتم تحديد العديد منها لتتصدر المخططات الخاصة بالخضروات الأكثر كثا
أعراض جدري القرود في المملكة المتحدة مختلفة عن الفاشيات السابقة: دراسة
قالت أول دراسة تدرس الحالات في المملكة المتحدة يوم الجمعة 1 يوليو 2022م إن مرضى جدري القرود البريطانيين يظهرون أعراضا تختلف عن حالات تفشي المرض السابقة، مما دفع الباحثين إلى الدعوة إلى تحديث تعريف المرض. وحتى قبل بضعة أشهر، كان جدري القرود محصورا إلى حد كبير في غرب ووسط أفريقيا، حيث ك
خبراء يحذرون من خسارة حرب كوفيد الجوية، ويحثون على التهوية الجماعية
لا يزال العالم لا يستخدم أحد أكثر أسلحته فعالية ضد كوفيد - تهوية الأماكن العامة بشكل صحيح - بعد أكثر من عامين من الوباء ، كما يحذر الخبراء. في الوقت الحالي هناك "سلام هش ومسلح" مع Covid-19 ، كما قال أنطوان فلاهولت ، مدير معهد الصحة العالمية في جامعة جنيف. وقال لوكالة فرانس برس "على أمل وقف موجة
أفضل رجيم للحصول على جسم رشيق قبل عيد الأضحى
مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، ترغب كل أنثى بالحصول على جسم رشيق من خلال اعتمادها أفضل رجيم. حول هذا الموضوع تشير اختصاصية التغذية ميرنا الفتى في حديثها لـ"سيدتي.نت" إلى ضرورة التركيز على الخضروات والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والألياف، وتجنّب السكر؛ لأنَّ الأطعمة التي تحتوي على كميات ك
ماذا سيحدث لجسمك عند تناول بذور الفجل.. لن تصدق
يعتبر الفجل من الخضراوات ذات القيمة الغذائية العالية، ويمكن الاستفادة أيضاً من بذوره، التي تمتلك قدرة خارقة على علاج العديد من المشاكل الصحية. وفي هذا المقال سوف نقدم أبرز الفوائد لبذور الفجل: 1-تساعد بذور الفجل في إزالة السموم من الجسم. 2- تساعد في ضبط ضغط الدم في الجسم 3-تحتوي
أدوية مضادة للقلق يمكن أن تزيد خطر التدهور المعرفي في وقت لاحق من الحياة!
قد يؤدي استخدام العقاقير المضادة للقلق إلى تعريض شخص ما لخطر الإصابة بالتدهور المعرفي في وقت لاحق من الحياة، وربما نجح العلماء في اكتشاف السبب أخيرا. ووجد باحثون من المنظمة الأسترالية للعلوم والتكنولوجيا النووية (ANTSO) أن الأدوية قد تؤثر على الخلايا الدبقية في الدماغ، والتي بدورها تتداخل
طبيب روسي يوضح أي الأمراض تشير إليها رعشة اليدين
أعلن الدكتور بافل براند، أخصائي طب الأعصاب، أن اليدين ترتعشان ليس فقط بسبب صدمة أخلاقية وتوتر نفسي، بل قد تكون ناجمة عن الإصابة بمرض ما. ويشير الأخصائي ، في برنامج تلفزيوني، إلى أن الرعشة في بعض الحالات هي ظاهرة طبيعية مع أنها مزعجة. ويطلق على هذا النوع من الرعشة، مصطلح الرعشة الفسيولوجية، وسببها
أين توجد الفيتامينات المجانية
أعلنت الدكتورة ريما مويسينكو، خبيرة التغذية الروسية، أن الكثيرين يتجاهلون النباتات التي تنمو في الطبيعة، مع أنها تحتوي على مواد مغذية عديدة. وتشير الخبيرة في حديث لراديو "سوبتنيك"، إلى أن نباتات القراص والهندباء والحماض وغيرها البرية، هي مواد غذائية وهي مصدر قيم للفيتامينا
خبير تغذية يكشف فوائد ومضار الكرز
أعلن الدكتور أنطون بريكين، أخصائي التغذية الروسي، أن المواد الموجودة في الكرز الحلو تتميز بنشاط مضاد للأورام. ويشير بريكين، في حديث لصحيفة "إزفيستيا"، إلى الكرز الحلو يحتوي على عدد من المواد المفيدة، التي لها نشاط مضاد للأورام وتساعد على النوم بسهولة. ولكن لهذه الثمار أيضا آثارا جانبية قد تلحق ال
البنك الدولي ينشئ صندوقا لتحسين الوقاية من الأوبئة والتصدي لها
وافق مجلس إدارة البنك الدولي يوم الخميس 30 يونيو 2022م على إنشاء صندوق يهدف إلى تمويل الاستثمارات في تعزيز مكافحة الأوبئة. وقال البنك في بيان إن الصندوق سيدعم الوقاية والتأهب والاستجابة مع التركيز على البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل. وأضافت أن "التكلفة البشرية والاقتصادية والاجتما
خبير تغذية يكشف فوائد ومضار الكرز
أعلن الدكتور أنطون بريكين، أخصائي التغذية الروسي، أن المواد الموجودة في الكرز الحلو تتميز بنشاط مضاد للأورام.ويشير بريكين، في حديث لصحيفة "إزفيستيا"، إلى الكرز الحلو يحتوي على عدد من المواد المفيدة، التي لها نشاط مضاد للأورام وتساعد على النوم بسهولة. ولكن لهذه الثمار أيضا آثارا جانبية قد تلحق الضر
نظام غذائي خالٍ من الجلوتين
لعل العلاج الوحيد لمرض الاضطرابات الهضمية، في الوقت الراهن، هو اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين. لكن من الصعب تجنّب أي أثر للقمح والشعير والجاودار؛ لأنَّ هذه الحبوب مخبأة في جميع الأطعمة تقريباً، من اللحوم الباردة إلى الحلويات والمعجنات. إليك بعض الاقتراحات لنظام خالٍ من الجلوتين:ليس من السهل جدا
هل أنت منهم؟.. فئات يحذر عليها تناول الأناناس
الأناناس من الفواكه الاستوائية المفضلة للكثيرين. تعد مصدر غني لفوائد صحية عديدة للجسم.لكن وعلى جانب آخر فإن الأناناس يشكل تهديداً حقيقياً لبعض الفئات من الأشخاص.. في ذلك أعلنت خبيرة التغذية، الدكتورة يلينا سولوماتينا، أن الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في المعدة والأمعاء يتوجب عليهم الامتناع عن تن
