دايت
نصائح للتخلص من الوزن الزائد بعد إجازة عيد الفطر
خلال فترة إجازة عيد الفطر، ومع تناول الكحك والحلويات واتباع العادات الغذائية غير الصحية، قد يكتسب البعض وزنًا زائدًا، مما يسبب الشعور بالضيق، ويهدد بالكثير من المشكلات الصحية. "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي أبرز النصائح الغذائية للتخلص من الوزن الزائد بعد إجازة عيد الفطر، وفقًا لـ "Eat this
لتجنب زيادة الوزن- 5 مشروبات تناولها بعد الطعام في العيد
زيادة الوزن من المشكلات الشائعة في عيد الفطر المبارك، ويرجع السبب إلى الإفراط في حلويات العيد وتناول الرنجة والفسيخ بكميات كبيرة. وهناك مشروبات تمنع زيادة الوزن بعد تناول الأسماك المملحة وحلويات العيد، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "Times of india". مشرو
ما الوزن المثالي لمرضى السكري؟
كشفت دراسة حديثة عن الوزن المثالي الذي على مريض السكري الحفاظ عليه لتقليل خطر الموت بسبب أمراض القلب وفقاً لموقع الجزيرة. وأجرى الدراسة باحثون بقيادة الدكتور شاويونغ شو من مستشفى جامعة هوبي للفنون والعلوم، في شيانغيانغ الصين. وستعرض نتائجها في المؤتمر الأوروبي للسمنة، الذي سيعقد في مدينة فين
ما العلاقة بين التدخين وزيادة دهون البطن؟
حذّرت دراسة دنماركية من أن التدخين يؤدي إلى زيادة الدهون في منطقة البطن، خصوصاً الدهون الحشوية. وأوضح الباحثون أن الدهون غير الصحية داخل البطن مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية والخرف. ونُشرت النتائج، الخميس، في دورية «أديكشن» وفقاً لموقع الشرق الأوسط. و
كيف تتخلص من الوزن الزائد في رمضان؟.. استشاري تجيب
يلجأ البعض لاستغلال صيام رمضان في التخلص من الوزن الزائد بالجسم، ولكن يتطلب الأمر اتباع بعض الإرشادات والنظام الغذائي الصحي المتوازن للتخلص من الدهون. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كيفية التخلص من الوزن الزائد في شهر رمضان، ابحسب الدكتورة سحر خيري، استشاري الت
خل التفاح يساعد على فقدان الوزن- حقيقة أم خرافة؟
أفادت دراسة جديدة أن تناول ملعقة صغيرة يوميا من خل التفاح يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن. وحسبما جاء في موقع "روسيا اليوم"، أجريت الدراسة على 120 شخصا تتراوح أعمارهم بين 27 و34 عاما يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، لاختبار إمكانات خل التفاح كوسيلة مساعدة لإنقاص الوزن، حيث تناول
لخسارة 8 كيلوغرامات في 3 أشهر... تناول ملعقة من هذا المشروب قبل الطعام
وجدت دراسة جديدة أن شرب ملعقة كبيرة من خل التفاح قبل تناول الطعام يساعد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن على التخلص من ما يصل إلى 8 كيلوغرامات من أوزانهم في ثلاثة أشهر فقط وفقاً لموقع الشرق الأوسط. ووفقاً لصحيفة «نيويورك بوست» الأميركية، فقد شملت الدراسة 46 ذكراً و74 أنثى، بمتوسط ع
Novo Nordisk: حبوب إنقاص الوزن الجديدة أكثر فعالية من Ozempic
يمكن أن تكون حبوب إنقاص الوزن التجريبية الجديدة من شركة الأدوية الدنماركية العملاقة نوفو نورديسك فعالة بمرتين مثل جرعاتها الرائجة Ozempic وWegovy، حسبما أشارت النتائج الأولية لتجربة صغيرة، مما أدى إلى ارتفاع أسهم الشركة. تسبب عقار أميكريتين في خسارة الأشخاص 13% من وزن الجسم على مدار ثلاثة أشهر، و
على الريق في رمضان- مشروب لذيذ لتفتيت الكرش
يبحث البعض عن طرق طبيعية للتخلص من الكرش والدهون حول منطقة البطن، ومن بينها بعض المشروبات على الريق، ولا سيما في رمضان. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية مشروب لذيذ يمكن تناوله على الريق قبل وجبة الإفطار للتخلص من دهون البطن، حسبما نشر موقع "Health shots". مشروب لذيذ على الريق ل
أفضل النصائح لمكافحة السمنة في يومها العالمي.. وفق اختصاصية
السمنة مشكلة العصر، وأرقام المصابين مرتفعة جداً في العالم العربي؛ ما يجعل الأشخاص عرضة للإصابة بمجموعة من الأمراض المزمنة، مثل السكري والقلب وغيرهما وفقا لموقع سيدتي. في اليوم العالمي للسمنة، الذي يصادف اليوم في الرابع من شهر مارس، التقت "سيدتي" اختصاصية التغذية الحائزة على ماجستي
فوائده مذهلة- تعرف على أحدث دايت في 2024
كشفت دراسة جديدة عن أحدث وأفضل نظام دايت في 2024، والذي كاد أن يحل محل حمية البحر المتوسط، المعروفة بأنها الأفضل على الإطلاق وفقاً لموقع الكونسلتو. وأشارت الدراسة التي أجريت هذا الشهر، إلى أن أولئك الذين يتبعون دايت "الطريق الأطلسي" لديهم خطر أقل بكثير للإصابة بالأمراض المزمنة مع فقدان الوزن
هل تناول التفاح يفقدك الوزن الزائد؟
يمثل التفاح أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، لاحتوائه على البكتين وهو نوع من الألياف، يساهم في تغذية البكتيريا الجيدة في الأمعاء، مما يساعد على تحسين عملية الهضم، ويعتقد أنه يعزز الشعور بالشبع ما يؤدي إلى فقدان الوزن. في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، فوائد التفاح
طبيبة روسية تفند اعتقادات خاطئة حول علاقة الخبز بالوزن الزائد
تحدثت خبيرة التغذية، يوليا تشيخونينا، عن المفاهيم الخاطئة حول الوزن الزائد التي ترجع السبب إلى تناول الخبز. وأشارت تشيخونينا إلى أن التخلي عن هذا المنتج في محاولة لتقليل الوزن هو خطوة غير فعالة، لأنه في هذه الحالة لن يكون تقييد السعرات الحرارية كبيرا جدا. وقالت لموقع "موسكو 24": "يحتوي الخبز على
أدوية التنحيف تؤدي إلى نقص عنصر مهم لصحة الجسم
ذكر الطبيب والأخصائي بأمراض القلب، يوري بيلينكوف أن أدوية التنحيف قد تكون لها مضاعفات خطيرة، وتؤدي لنقص عنصر مهم لصحة الجسم وفقا لموقع روسيا اليوم بالعربي . وخلال أحد البرامج الطبية التي تعرض على قناة "روسيا" التلفزيونية قال الطبيب:"يعتبر البوتاسيوم أحد أهم العناصر المهمة لصحة القلب، ويسبب نقصه ف
اكتشاف "جين واحد" يسمح للناس بتناول ما يريدون دون الإصابة بالسمنة
كشفت دراسة علمية حديثة أن تعطيل جين واحد قد يسمح للناس بتناول ما يريدون دون الإصابة بالسمنة. وبيّن علماء مشاركون في الدراسة كيفية تأثير السمنة على الـ"ميتوكوندريا" لدى الفئران، ما يتسبب في تفتيت القوى الخلوية إلى أجزاء أصغر. وتشتهر الميتوكوندريا بأنها "محطات الطاقة في الخلية"، نظرًا لدورها الحاس
نظام حمية خال من الغلوتين
النظام الغذائي الخالي من الغلوتين يزيل جميع الأطعمة التي تحتوي على هذه المادة ويوصف للأشخاص الذين يعانون من عدم تحملها. هل يوصى بهذا النظام الغذائي للأشخاص الأصحاء، وما مدى فعاليته في إنقاص الوزن، وإيجابيات وسلبيات هذا النظام الغذائي، وما الذي يمكن وما لا يمكن تناوله. سنتح
الوزن والطول المثالي.. كيف أعرف وزني المثالي حسب طولي؟
هل تريد أن تعرف الوزن والطول المثالي لك؟ يختلف الوزن المثالي لكل شخص وفقًا لعدة عوامل منها الطول وشكل الجسم والعمر أحيانًا، وبما أن الجسم المثالي هو أحد الأشياء التي يطمح إليها الكثيرون ففي هذا المقال سنعرفك كيفية حساب وزنك وطول المثالي وفقاً لموقع القيادي. كيف أحسب الوزن والطول المثالي؟ يُ
هل القهوة بالليمون تفتت دهون البطن؟
يعتقد البعض أن إضافة الليمون إلى كوب القهوة يساعد على تفتيت دهون البطن والتخلص من الوزن الزائد، فهل هذا صحيح؟ يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية تأثير تناول فنجان القهوة بالليمون على فقدان الوزن، حسبما نشر موقع "Health line". هل القهوة بالليمون تفتت دهون البطن؟ يحتوي كلا م
