دايت
دراسة: أدوية إنقاص وزن شهيرة قد ترتبط بالعمى المفاجئ
أظهرت دراستان طبيتان حديثتان أن الأدوية الشهيرة لعلاج السكري والسمنة مثل "أوزيمبيك" و"ويغوفي" و"مونجارو"، والتي تحتوي على مركبات "سيماغلوتايد" و"تيرزيباتيد"، قد تكون مرتبطة بزيادة طفيفة في خطر الإصابة بحالة نادرة وخطيرة تعرف بالاعتلال العصبي البصري الإقفاري الأمامي غير الشرياني، أو ما يسمى بالسكتة ا
دراسة: خطأ شائع وبسيط قد يعرقل إنقاص الوزن
كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من العلماء، عن خطأ شائع وبسيط يتعلق بتناول الطعام يمكن أن يعيق إنقاص الوزن، لافتة إلى أن الخطأ يرتبط بتوقيت تناول الوجبات خلال اليوم، بحسب سبوتنيك. وتابعت الدراسة ما يقرب من 1200 بالغ يعانون زيادة الوزن والسمنة في إسبانيا، شاركوا في برنامج لإنقاص الوزن لمدة 16 أسبوعا
في تجربة رائدة.. قرص يومي لإنقاص الوزن يحقق نتائج مبهرة
ساعد قرص يومي جديد لإنقاص الوزن، يشبه حقنة "أوزمبيك" الشهيرة، المستخدمين على تحقيق فقدان ملحوظ في الوزن، بحسب دراسة حديثة، بحسب ديلي ميل. وفي تجربة رائدة استمرت 72 أسبوعا، خسر الأشخاص الذين تناولوا دواء "أورفورغليبرون" الجديد 12.4% من وزن أجسامهم في المتوسط. وشملت الدراسة 3127 بالغا يعانون من السمن
حمية البحر الأبيض المتوسط الخضراء: هل يساعدك النظام النباتي على خسارة وزن أكبر؟
أن تفقد كمية أكبر من الوزن، وتحصل على دعم أفضل لصحة الدماغ، وتحمي قلبك من الأمراض، هو ما يعنيه التزام حمية البحر الأبيض المتوسط الخضراء، والتي -حسب الدراسات- تفوّقت في بعض الجوانب على رجيم البحر المتوسط التقليدي، بحسب الرجل. لكن الحمية الخضراء، تركّز على تناول الأطعمة النباتية بصورةٍ أكبر، وتناول ا
احذروا.. منتجات (قليلة الدسم) تغذي دهون البطن بهدوء
حذر طبيب متخصص في إنقاص الوزن من أن استهلاك المنتجات "قليلة الدسم" قد يؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن بهدوء، رغم انتشارها الواسع بين الأشخاص الذين يسعون لخسارة الوزن، بحسب ميرور. وتعتمد هذه المنتجات، مثل الزبادي الخالي من الدسم والصلصات والوجبات الجاهزة، على إزالة الدهون منها، لكن ذلك لا يجعله
دراسة تحذر من عواقب إيقاف أدوية (التخسيس)
حذرت دراسة حديثة من أن الأشخاص الذين يتوقفون عن تناول أدوية إنقاص الوزن قد يستعيدون جزءا كبيرا من وزنهم السابق خلال ثمانية أسابيع من التوقف، بحسب سبوتنيك. وأظهرت الدراسة، التي أجراها فريق بحثي من مستشفى الشعب التابع لجامعة بكين الصينية، نتائج 11 تجربة سريرية ركزت على احتمالية استعادة الوزن بعد التو
ماذا يحدث لجسمك عندما تتبع نظاماً غذائياً نباتياً؟
في السنوات الأخيرة، يزداد عدد الأشخاص الذين يعتمدون نظاماً غذائياً نباتياً، لكن التحول إلى هذا النظام لا يقتصر على مجرد تغيير ما نتناوله، فهو يؤثر بشكل كبير على صحتك البدنية والعقلية. لذا، نستكشف ما يحدث للجسم عند اتباع نمط حياة نباتي صحي، بحسب زهرة الخليج. ماذا يحدث لجسمكِ بعد اتباع نظام غذائي نبا
علامات تكشف ارتفاع الكوليسترول في الدم
ارتفاع الكوليسترول في الدم يعَد من المشكلات الصحية الشائعة التي لا يصاحبها عادة أعراضٌ واضحة؛ مما يجعله واحداً من أكثر الأمراض صمتاً وخطورة. وفي الوقت الذي تشير فيه الأبحاث الطبية إلى أن الفحوصات الدورية هي الوسيلة الأهم للكشف عنه، هناك أيضاً بعض المؤشرات الجسدية التي قد تكون مرتبطة بمستويات مرتفعة
لمتّبعي الحميات الغذائية.. بدائل مثالية للدقيق الأبيض استمتع بتجربتها
ازداد وعي الناس بتأثير خياراتهم الغذائية على صحتهم وأعمارهم، فعادة ما يكون المتهم الأول في الإصابة بالأمراض والمشاكل الصحية وزيادة الوزن، الكربوهيدرات وبالتحديد الدقيق الأبيض، بحسب سيدتي. ورغم أن الدقيق الأبيض، عنصراً أساسياً في العديد من الأكلات والوصفات، إلا أن ارتفاع مؤشره الجلايسيمي ونقص العناص
فوائد مذهلة.. كوب من الحمص يوميا يسهم في خفض الكوليسترول
كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول كوب من الحمص أو الفاصولياء السوداء يوميًا، يسهم في خفض مستويات الكوليسترول وتقليل الالتهابات في الجسم، ما يعزز الصحة العامة، بحسب سبوتنيك. وأوضحت الدراسة، التي قُدمت نتائجها خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للتغذية، أن "إدخال تغييرات طفيفة على النظام الغذائي يم
دراسة علمية تكشف مفاجأة حول الأسباب الحقيقية للسمنة
كشفت دراسة علمية حديثة أن الاعتقاد السائد بأن قلة النشاط البدني هي السبب الرئيسي لزيادة الوزن قد يكون خاطئا، بحسب إندبندنت. وتوصلت الدراسة التي أجراها فريق بحثي دولي ضم أكثر من 80 عالما ونشرت في مجلة PNAS، إلى أن النظام الغذائي وخاصة استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة هو العامل الحاسم في انتشار السمنة
هل تساعد حقن فيتامين ب12 فعلاً في إنقاص الوزن؟
ربّما اشتهر فيتامين ب12 في الوقاية من فقر الدم أو تحسين صحة الأعصاب، أو حتى لتعويض نقصه في الجسم، لكن هل من الممكن استخدام حقن فيتامين ب12 لخسارة الوزن؟، بحسب الرجل. تضاربت الدراسات في هذا الشأن، بين دراساتٍ ربطت نقص فيتامين ب12 وزيادة الوزن، أو ارتفاع مستوياته في الجسم مع تراجُع خطر الإصابة بالسمن
لمتّبعي الحميات الغذائية.. بدائل مثالية للدقيق الأبيض استمتعي بتجربتها
ازداد وعي الناس بتأثير خياراتهم الغذائية على صحتهم وأعمارهم، فعادة ما يكون المتهم الأول في الإصابة بالأمراض والمشاكل الصحية وزيادة الوزن، الكربوهيدرات وبالتحديد الدقيق الأبيض، بحسب زهرة الخليج. ورغم أن الدقيق الأبيض، عنصراً أساسياً في العديد من الأكلات والوصفات، إلا أن ارتفاع مؤشره الجلايسيمي ونقص
طبيب يحذر من دور السمنة في ظهور سرطان المسالك البولية
أفاد الدكتور ديبو بودن أخصائي أمراض المسالك البولية، أن السمنة في بعض الحالات، تساعد على نشوء الأورام الخبيثة بسبب اختلال التوازن الهرموني والالتهابات المزمنة والاضطرابات الأيضية، بحسب صحيفة "إزفيستيا". ووفقا له، يمكن رصد صلة ملحوظة بين السمنة وأمراض الأورام في الجهاز البولي التناسلي. ويقول: "تُعد
تحذير طبي هام لمستخدمي حقن فقدان الوزن
بدأت حقن إنقاص الوزن، مثل "أوزمبيك" و"ويغوفي" و"مونجارو"، تحظى بشعبية واسعة بين الراغبين في فقدان الوزن حول العالم، بحسب ديلي ميل. وتعتمد هذه الأدوية على تقنيات حديثة تحاكي الهرمونات الطبيعية في الجسم للتحكم في الشهية وتحفيز الشعور بالشبع. وبالرغم من فعاليتها، يواصل المستخدمون والأطباء متابعة تأثير
ما هو الرجيم المضاد للالتهابات وكيف يختلف عن باقي أنواع الرجيم؟ اختصاصية تجيب
في عصر تتزايد فيه معدلات الإصابة بالأمراض المزمنة كـ: أمراض القلب، السكري، التهابات المفاصل، وحتى بعض أنواع السرطان. يبرز الرجيم المضاد للالتهابات كخطة غذائية صحية تعتمد على أطعمة: طبيعية، طازجة، ومليئة بالعناصر المضادة للأكسدة والالتهاب. هذا النوع من الرجيم لا يهدف فقط إلى إنقاص الوزن؛ بل يركّز بال
اكتشاف منشّط طبيعي لحرق الدهون في الجسم
أظهرت دراسة علمية جديدة أن حقن بروتين معيّن في الدماغ يساعد على تنشيط عمليات الاستقلاب وحرق الدهون في الجسم، بحسب لينتا.رو. وأشارت مجلة Endocrinology and Metabolism إلى أن مجموعة دولية من العلماء وأثناء دراسة أجروها على فئران التجارب لاكتشاف آليات جديدة لمحاربة السمنة، اكتشفوا طريقة جديدة لتفعيل حر
تغيير بسيط في النظام الغذائي قد يفقدك نصف كيلوغرام أسبوعيا
يتجه الكثيرون نحو تغيير عاداتهم الغذائية للسيطرة على الوزن، حيث أثبتت الدراسات أن نوعية الطعام الذي نتناوله تؤثر بشكل مباشر على عملية حرق الدهون والصحة العامة، بحسب ديلي ميل. وبهذا الصدد، أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن الامتناع عن تناول اللحوم لمدة قصيرة يمكن أن يساعد على فقدان حوالي نصف كغ أسبوعيا.
