الرجل
دراسة: حجم العضلات لا يعني دائماً قوة أقل أو أكثر!
كشفت دراسة علمية حديثة أن تمارين الثبات العضلي (Isometric Holds)، خاصة عند تنفيذها في وضعية تمدد العضلة، يمكن أن تكون فعالة في بناء العضلات تمامًا مثل التمارين التي تعتمد على الحركة الكاملة، بحسب الرجل. الدراسة التي نُشرت في مجلة Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism، هدفت إلى مقارنة تأثير
علماء يبتكرون الحيوانات المنوية الروبوتية لعلاج العقم.. ما القصة؟
ابتكر فريق من الباحثين في جامعة توينتي الهولندية (University of Twente, Netherlands) الحيوانات المنوية الروبوتية فائقة السرعة، المكسوة بجسيمات مغناطيسية تسمح بتتبعها وتوجيهها داخل الجهاز التناسلي للمرأة بدقة عالية، بحسب الرجل. ويهدف هذا الابتكار إلى معالجة مشكلات العقم وتحسين الصحة الإنجابية، خصوصً
Jacob & Co وBugatti يكشفان عن ساعة الياقوت الأزرق Chiron Tourbillon
كشفت شركة "بوغاتي Bugatti" بالتعاون مع دار الساعات الفاخرة "جاكوب آند كو Jacob & Co" عن إصدار جديد يحمل اسم "Bugatti Chiron Tourbillon Sapphire Crystal"، وهو نموذج يجمع بين الفخامة البصرية والدقة الميكانيكية، بحسب الرجل. تأتي الساعة بعلبة شفافة بالكامل، مصنوعة من الياقوت الأزرق الصناعي، ب
دراسة حديثة تكشف تأثير الموسيقى على الأداء الرياضي
أظهرت دراسات علمية حديثة أن تأثير الموسيقى على التمرين لا يقتصر فقط على التحفيز، بل يمتد ليشمل تحسين الأداء البدني، التوازن، التركيز، وحتى الحالة المزاجية، بحسب الرجل. وتشير الأبحاث إلى أن الاستماع إلى الموسيقى أثناء التمارين الرياضية يمكن أن يُحدث فرقًا ملموسًا في نتائج الأداء، خاصة عند اختيار الن
كيف تبدأ الاستثمار في العقارات؟
الاستثمار في العقارات لم يعد مجرد خيار تقليدي لتوظيف الأموال، بل أصبح وسيلة أساسية لتعزيز الثروة وتحقيق دخل إضافي. لكن على عكس ما تصوره منصات مثل "تيك توك" أو "إنستغرام" أو "يوتيوب"، فهو ليس طريقاً سهلاً أو سريعاً لتحقيق الثراء، بل يحتاج إلى وقت وجهد ورأس مال، مع قدر كبير من الصبر والانضباط، بحسب سي
دراسة: تناول الكحول والمشروبات المحلاة يؤدي لتساقط الشعر
كشفت دراسة أمريكية جديدة أن "الإفراط في تناول الكحوليات والمشروبات المحلاة، يؤدي إلى عواقب وخيمة على صحة الإنسان أبرزها تساقط شعر الرأس"، بحسب سبوتنيك. وأشارت الدراسة الجديدة إلى أن "الإفراط في تناول المشروبات الكحولية والمشروبات المحلاة يرتبط بتساقط الشعر، في حين أن تناول كميات صحية من الحديد وفيت
دراسة حديثة تكشف أسباب تفاقم آلام المفاصل لدى الشباب
ترتبط آلام الركبة عادة بالتقدم في السن، لكن دراسة حديثة أشارت إلى أن مشكلات الركبة بدأت تظهر بشكل ملحوظ بين الشباب في الثلاثينات والأربعينات من العمر، بحسب الرجل. فبحسب صحيفة نيويورك بوست، أصبح التلف الهيكلي في الركبتين شائعًا لدى هؤلاء الشباب، وأحيانًا يتطلب الأمر إجراء عمليات جراحية. آلام الركبة
دراسة توضح أثر الأوزان الثقيلة والخفيفة على مرض هشاشة عظام الركبة
كشفت دراسة علمية جديدة أن التوازن بين الأوزان الثقيلة والخفيفة قد يكون مفتاحًا لتحسين صحة الركبة حتى لدى الأشخاص الذين يعانون هشاشة المفاصل بدرجاتها المتوسطة. وأوضحت النتائج أن كلا الأسلوبين التدريبيين سواء رفع الأوزان الثقيلة بتكرارات قليلة أو الأوزان الخفيفة بتكرارات عالية يساهمان في تقليل الألم و
ما هي أسباب حب الشباب عند الرجال؟ الأسباب وطرق العلاج
حب الشباب مشكلة شائعة يواجهها الكثير من الرجال حول العالم. تختلف الأسباب والعوامل المسببة لهذه الحالة بين الأفراد وتتنوع بين العوارض البسيطة والمشاكل الأكثر تعقيداً المتعلقة بالصحة العامة. من خلال هذا المقال، سنتناول الأسباب الرئيسية وراء ظهور حب الشباب عند الرجال بتفصيل معمق ومزود بأمثلة ودراسات تد
بقيمة تفوق مليوني دولار.. مجموعة Hublot الفاخرة تزين معصم كريستيانو رونالدو
يواصل البرتغالي كريستيانو رونالدو، أيقونة كرة القدم العالمية، تعزيز حضوره خارج الملاعب من خلال ذوق رفيع في عالم الساعات الفاخرة، بحسب الرجل. أحدث ما لفت الأنظار هو مجموعته المبهرة من ساعات Hublot، التي توازي في جرأتها وتفرّدها مسيرته الاستثنائية في المستطيل الأخضر. مجموعة ساعات رونالدو الأحدث تتص
دراسة: تنشيط خلايا الدماغ.. أمل جديد لعلاج فقدان الذاكرة والخرف
في خطوة قد تغيّر مستقبل علاج الأمراض العصبية، توصل فريق دولي من الباحثين إلى أن زيادة نشاط الميتوكوندريا – المعروفة بمحطات الطاقة داخل الخلايا – يمكن أن تعكس بشكل ملحوظ الأعراض المرتبطة بفقدان الذاكرة والخرف، بحسب الرجل. الدراسة، التي نُشرت عبر موقع Science Alert، واستندت إلى أبحاث من ا
علماء يكشفون متى يمكنك التمرن عند الإحساس بالتصلب العضلي بعد التمرين
يشعر أغلب الأشخاص بألم من جلسة الجري أو تمرين الصالة الرياضية، مما يدفع للتساؤل، عما إذا كان من الأفضل مواصلة التمرين في الأيام اللاحقة، أو إعطاء جسمك قسطا من الراحة، بحسب سبوتنيك. يبدأ هذا الشعور بالألم أو التصلب في العضلات ما بعد التمرين، عادة في غضون 12-24 ساعة الأولى بعد جلسة التمرين، وغالبا ما
الحب جميل.. لكن هذه العوامل تصنع زواجًا ناجحًا
عند الوقوع في الحب، يُفرز الدماغ مواد كيميائية تعزز الشعور بالسعادة والمكافأة، مثل الأوكسيتوسين (هرمون الحب)، والدوبامين (هرمون المكافأة)، والسيروتونين (هرمون السعادة والاستقرار النفسي)، بحسب الرجل. وعلى الرغم من أهمية هذه الهرمونات ودورها في تحسين مزاجك وصحتك النفسية، فإنها قد تُؤثر بشكلٍ مباشر عل
هل تأخذ هاتفك معك إلى الحمام؟ مخاطر صادمة تنتظرك
في عصر التكنولوجيا الحالي أصبح الهاتف الذكي رفيقا دائما للإنسان، حتى أثناء التواجد في دورة المياه. لكن الخبراء يحذرون من أن هذه العادة التي قد تبدو غير ضارة، تحمل مخاطر صحية جسيمة، بحسب ديلي ميل. ووجدت دراسة جديدة أن مستخدمي الهواتف الذكية يميلون إلى الجلوس على المرحاض لفترة أطول من أولئك الذين لا
موضة 2025-2026 تحتفي بالقميص الأبيض كقطعة أساسية للأناقة
تتواصل التغيّرات في مجالي الموضة والأزياء، وفي كل موسم ترحّب منصّات العروض العالمية باتجاهاتها الجديدة، محتضنة سيلًا من الإبداعات المألوفة تارة، وغير المألوفة طورًا، سواء من حيث الأنماط أو الألوان أو النقوش، بحسب الرجل. وعلى هذا الوقع الغنيّ بالتجدّد والإبداع، تحتجب تصاميم لتضيء أخرى، وتتقدّم لتخاط
دراسة تكشف كيف يمكنك بناء مرونتك العقلية كما تبني لياقتك البدنية
كشفت دراسة حديثة من جامعة فلوريدا الدولية أن الدماغ يمكنه أن يتعلم كيف يتحمل الجهد البدني، تمامًا مثل العضلات، بحسب الرجل. وفقًا لعالم الأعصاب مارسييلو بيغلياسي، التحديات البدنية البسيطة يمكن أن تساعد دماغك على إعادة ضبط كيفية إدراكك للجهد، مما يجعلك تشعر بأن التمرين أسهل وأكثر متعة مع مرور الوقت.
كريستيانو رونالدو يتألق بساعة رولكس دايتونا نادرة
شوهد النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو (Cristiano Ronaldo) مؤخرًا وهو يرتدي ساعة استثنائية من طراز رولكس دايتونا (Rolex Daytona Cosmograph)، مصنوعة من الذهب الأصفر عيار 18 قيراطًا، بحسب الرجل. هذه القطعة الفريدة ليست للبيع وتُعتبر من الإصدارات النادرة التي تجمع بين الفخامة والندرة. تميزت الساعة بقر
كيفية تجنب الأخطاء الشائعة في تمرين الضغط لبناء قوة أكبر
كشف تقرير عن أبرز الأخطاء التي يرتكبها الكثيرون أثناء أداء تمرين الضغط، والتي قد تؤدي إلى تقليل فعاليته وربما تسبب إصابات، خاصة في منطقة الكتفين والمرفقين، بحسب الرجل. رغم أن تمرين الضغط يعتبر من التمارين البسيطة، فإن الأخطاء الصغيرة في التقنية قد تؤدي إلى آلام في الكتفين وتعيق التقدم في بناء القوة
