الرجل
التمرن 8 دقائق يوميًا هو طريقك لصحة أفضل
إن كنت تسعى لتحسين صحتك ووقاية نفسك من الأمراض فكل ما تحتاجه قد يكون 8 دقائق من التمارين الشديدة (بالإنجليزية: Vigourous Excercise) يوميًا، وذلك بحسب دراسة جديدة نشرت في مجلة "European Heart Journal" وفقاً لموقع الطبي. توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بممارسة التمارين الرياضية متوسطة
"المزاج الهادئ للرجل قبل أي شيء".. "Ferragamo" تطلق حملتها لربيع وصيف 2024
التقطت علامة "Ferragamo" في حملتها الإعلانيّة لربيع وصيف 2024 المزاج الهادئ لرجلها خلال فترة ما بعد الظهيرة، وأعلنت عن موسم أراده مديرها الإبداعيّ "Maximilian Davis" خاص بالتأمّل والثقة، إذ تلاقت الخطوط النظيفة والنقيّة مع التصاميم البسيطة والأناقة الوظيفيّة، وعبّرت عن التزاوج بين الحرفيّة الإيطال
للرجال- 5 مكسرات لتحسين الانتصاب
يشتهر شهر رمضان المبارك بمجموعة متنوعة من المكسرات، تمثل بعضها أهمية كبيرة لصحة الرجال الجنسية، لاحتوائه على عناصر غذائية، تساعد على تحسين الانتصاب. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل المكسرات لتحسين الانتصاب في رمضان. مكسرات لتحسين الانتصاب 1- الفول السوداني يلعب الفول
إدارة الوقت ما أهميتها وما مبادئها؟
الوقت هو أغلى ما نملك، وهو مورد لا يمكن تعويضه. إدارة الوقت هي عملية تنظيم الأنشطة والمهمات اليومية بشكل فاعل لتحقيق الأهداف وتحقيق الإنتاجية العالية، سألنا الدكتور ماجد قنش، المستشار النفسي والسلوكي، الذي أجاب عن كل ذلك من خلال الآتي وفقاً لموقع سيدتي. ما أهم مبادئ إدارة الوقت؟ أولاً:
ركوب العواصف.. نيكولاس مادورو "غير القابل للتدمير" في فنزويلا
كاراكاس - تم شطب الرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو عدة مرات خلال عقد مضطرب في السلطة. لكن سائق الحافلة السابق والوريث المعين لهوغو تشافيز ظل متمسكاً بعجلة القيادة بعناد. ومع افتقاره إلى الكاريزما أو الشعبية أو عائدات النفط الوفيرة التي كان يتمتع بها معلمه الثوري الراحل، تتهم جماعات حقوق الإنسان مادور
كن أول من يرتدي ساعة أوديمار بيغه الأولى المصنوعة من الذهب الرملي
في تعزيزٍ لاستكشافها للمواد، قدّمت أوديمار بيغه أول ساعة لها على الإطلاق مصنوعة من مادة الذهب الرملي، وهي سبيكةٌ جديدةٌ من الذهب عيار 18 قيراط تضفي تلاعبًا غنيًا بالضوء. تتراوح بين الذهب الأبيض والذهب الوردي، ويتغير لونها حسب الزاوية والضوء، مما يوفر إمكانياتٍ جماليةً متنوعة. يُقدمُ المصنع هذا الم
بيئة العمل السامة.. كيف نتصدى لها؟
بيئة العمل السامة هي مكان العمل الذي تسود فيه السلوكيات السلبية والعدوانية من الموظفين أو الإدارة أو كليهما، التي تجعل الموظف يشعر بعدم أمان وارتياح، فضلاً عن توتره النفسي وفقا لموقع سيدتي. وتؤدي هذه البيئة إلى شعور الموظف بالضغط، فتنخفض قدرته الإنتاجية نتيجة فقدان الثقة في الذات والشعور بالخوف م
في منتصف العمر.. 8 خطوات لضمان مزيد من السعادة
يتمنى كثيرون ممن في مرحلة منتصف العمر، لو أنهم عرفوا ما هي العادات التي يجب تجنبها حتى يصلوا إلى السعادة بسهولة أكبر. وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Hack Spirit، فإن هناك عادات يجب التخلص منها إذا كان الشخص يرغب في أن يكون أكثر سعادة في منتصف العمر، كما يلي: 1. إرضاء الآخرين إن محاولة إرضاء ال
كيف تتعامل مع زوجتك القيادية؟
ماذا لو زوجتك تشغل منصب مدير عام في مؤسسة أو منظمة أو شركة كبيرة؟ يظن البعض أنه واقع صعب لمن يعيشه خاصة الزوج الأقل منصبًا وراتبًا من الزوجة القيادية أو "المدير عام" وفقاً لموقع الرجل. الأغلبية قد تنظر لهذه الحالة بعين الشفقة على الزوج، لأنه في حقيقة الأمر نسبة كبيرة من الزوجات القياديات تسيطر في
أحمد ديدات.. الداعية المفوه صاحب الفضل في إسلام الآلاف
لم يتلقَ الداعية الإسلامي أحمد ديدات تعليمًا فقهيًا أكاديميًا مثل غيره من العلماء والدعاة حول العالم إلا أنه تمتع بمؤهلات علمية تساوي بل قد تزيد عن المؤهلات الأكاديمية فتسلح بالإيمان المطلق وإتقان الكثير من اللغات وسرعة البديهة والقدرة على الحفظ التي مكّنته من الانتصار في كل ال
لمرضى ارتجاع المريء- نصائح لصيام آمن في رمضان
يعد الارتجاع المريئي أحد الأمراض المزعجة المرتبطة بالجهاز الهضمي، والتي يصاب بها بعض الأشخاص وتسبب لهم مشكلات مزعجة أثناء تناول الطعام وبعده. ويزداد سوء الحالة خلال شهر رمضان وفترة الصيام، ويتعرض الشخص المصاب للعديد من المشاكل إذا لم يلتزم ببعض النصائح المهمة للصيام الصحي. يستعرض "الكونسلتو" في
تود أن تصبح قائداً.. تعرفوا إلى أسرار القيادة الناجحة لفريق العمل
إلى قادة المستقبل، مرحباً بكم في جولة استكشافية تتخطى حدود الروتين والمألوف. فهل تساءلت يوماً عن سرّ القيادة الحقيقيّة؟ هل تتساءلون عن الخيوط الخفية التي تربط بين القادة الناجحين ومنظماتهم المزدهرة؟ دعونا نتجاوز سطح النصائح العامة، ونستكشف عمق أسرار القيادة التي تحدد مصير
فوائد عديدة لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان
مع قدوم شهر رمضان الكريم، تتباين الآراء حيال تأثير الصيام على أداء الرياضيين، وتزداد الأسئلة عن ممارسة الرياضة وهل لها أثر إيجابي أم سلبي ومتى نمارسها وما نوعية الرياضات التي يفضل ممارستها وأثرها على اللاعبين أثناء الصيام. ويعتبر شهر رمضان تحديا على الصعيد البدني، ولكن ذلك لا يعني التراجع عن النش
لإطلالة مثالية في ليلة العمر.. كيف ينسق الرجل إطلالته يوم الزفاف
كيف ينسق الرجل إطلالته يوم الزفاف؟ يعتقد البعض أن الاهتمام بالإطلالة يوم الزفاف مقتصرًا على النساء، لكن بالتأكيد يمتلك الرجل العديد من الخطوات التي يمكنها أن تخرج إطلالته بأفضل شكل ممكن، لأنه طرف مهم في هذا اليوم، وتعتبر إطلالة الزفاف من الذكريات التي ستبقى في ذاكرة الكثيرين، لذلك عليك اختيار
"كل ما حولك سيكتسي بالأخضر".. 6 عطور تحمل نسمات الربيع إليك
بدأت درجات الحرارة في الارتفاع، ما يبشر بحلول فصل جديد، قارب الربيع على المجيء، هل استعددت له؟ وما الأجمل من عطر تفوح منه أكثر ما يميز هذا الفصل وهو الزهور ولكن بلمحة ذكورية وفقاً لموقع الرجل. الآن هو الوقت المناسب لاستخدام عطر آخر غير هذا الشتوي الذي يعبر عن رائحة الضباب والأمطار، رائحة الياسمين
السيرة الذاتية لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود
تمت مبايعة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ، ملكًا للمملكة العربية السعودية، في 3 ربيع الآخر 1436هـ الموافق 23 يناير 2015م. وكان الملك سلمان بن عبدالعزيز - رعاه الله - قد قضى أكثر من عامين ونصف العام وليًا للعهد ونائبًا لرئيس مجلس الوزراء؛ إثر تعيينه في 18 يونيو 2012م
كيف يفكر الرجل والمرأة؟ فروق أساسية تمنع الخلافات اليومية
يتوقع الرجل من المرأة فهمه حتى في أوقات صمته، وتنتظر المرأة من الرجل الدلال حتى في أوقات أخطائها الكبيرة، ويعيش الاثنان على أمل تحقيق معادلة فهم الآخر والعيش حياة هادئة خالية من المشكلات والخلافات، كالتي تظهر على شاشات السينما وفقاً لموقع الرجل. السؤال هنا، هل حياة الأفلام من الممكن تجسيدها في ال
الأسباب التي تؤدي إلى إبطاء نمو لحيتك
يتطلب نمو لحيتك لأول مرة استثمار الوقت والصبر والعناية القصوى. ولكن، قبل أن تقرر تنمية لحيتك، تأكد من أنك تعلم كل المعارف الفنية، في المقال التالي الأسباب التي تؤدي إلى إبطاء نمو لحيتك وفقاً لموقع القيادي. كيف تنمو اللحية لأول مرة؟ الخطوة 1 جهز وجهك إن زيادة لحيتك ستجعل وجهك يمر بالعديد من
