الرجل
5 خطوات لتحرر نفسك من مراقبة الآخرين في العمل
هل تساءلت يومًا لماذا تضيع ساعات عملك في متابعة تصرفات زملائك أو مراقبة ردود أفعالهم؟ لماذا تشعر بقلق دائم تجاه ما قد يقولونه عنك أو كيف يُقيمون أداءك؟ هذا الشعور ليس ضعفًا، لكنه عادة متأصلة في الكثيرين، تُسمّى هوس مراقبة الآخرين، وهي أكثر شيوعًا مما تتخيل في بيئات العمل. لكن هل تعلم أن الإفراط في ذ
هل استخدام الهاتف الذكي لمدة ساعة يوميًا يضر بصرك؟ دراسة جديدة تكشف الحقيقة
أظهرت دراسة حديثة نشرت في Journal of Eye Movement Research، أن النظر إلى شاشة الهاتف الذكي لمدة ساعة واحدة فقط يوميًا، قد يكون كافيًا لإحداث إجهاد العين الرقمي، خاصة عند تصفح شبكات التواصل الاجتماعي، بحسب الرجل. وأوضحت النتائج أن نوعية المحتوى لا تقل أهمية عن مدة الاستخدام، إذ تبين أن التغيرات المس
كيف يمكن للرياضة أن تُبطئ نمو السرطان
كشفت الطالبة فرانشيسكو بيتاريغا من جامعة "إديث كوان" الأسترالية أن ممارسة النشاط البدني تعزز إنتاج الميوكينات، وهي بروتينات تُفرزها العضلات وتمتلك خصائص مضادة للسرطان، بحسب Naukatv.ru. وتبين في الدراسة أن النشاط البدني يمكن أن يخفض نمو الخلايا السرطانية بنسبة تتراوح بين 20 و30٪، من خلال زيادة إنتاج
هل تهدد التكنولوجيا لغة القلب في الزواج؟
سهّلت التكنولوجيا حياتنا، وقرّبت المسافات البعيدة أكثر من أي وقتٍ مضى، ومع ذلك يبدو أنها فعلت عكس ذلك مع الأزواج، ففقد يعيش زوجان تحت نفس السقف، لكن يزداد البُعد بينهما يومًا تلو الآخر، بسبب انهماك كل منهما في هاتفه، مستقبِلًا رسائل أو إشعارات، أو متفاعِلًا مع غيره، بما يُنذِر بذهاب شرارة الحب التي
دراسة تكشف مخاطر سجائر (كلير) الإلكترونية على القلب
أظهرت دراسة جديدة قادها باحثون من جامعة "ييل" Yale University وجامعة بوسطن، أن السجائر الإلكترونية المعروفة باسم "كلير"Clear تشكل تهديدًا متزايدًا للصحة العامة، بعدما تبيّن أنها تؤدي إلى ارتفاع حاد في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب مقارنة بالسجائر الإلكترونية المنكهة التقليدية أو عدم الاستخدام، بحسب الر
Roger Dubuis تكشف عن ساعة Excalibur Spider Flyback الأسطورية الفاخرة.. كم سعرها؟
كشفت دار Roger Dubuis عن ساعة Excalibur Spider Flyback Chronograph، وهي ساعة كرونوغراف فاخرة بقياس 45 ملم، مصنوعة من الذهب الوردي، ضمن إصدار محدود لا يتجاوز 88 نسخة حول العالم، بحسب الرجل. تتميز الساعة بطابع مستقبلي ومفتوح الهيكل، حيث تم إزالة أكبر قدر ممكن من المكونات غير الضرورية لكشف الحرك
تقصف أطراف اللحية: أسباب خفية تفسد أناقتك.. وهكذا تستعيد مظهرها المثالي
تقصّف أطراف الشعر ليس مقتصرًا على شعر الرأس فحسب، بل قد يحدث أيضًا في اللحية؛ إذ قد تتعرض كشعر الرأس للجفاف أو تقصّف أطرافها، سواء كان ذلك بسبب استخدام منتجات غير مناسبة للحيتك، أو حتى لإهمال العناية بها بالطرق المناسبة، فمثلًا تحتاج اللحية إلى زيت لحية مناسب، وشامبو مُخصّص لتنظيفها بلُطف، وغيرها من
دراسة تكشف: لماذا يختار البعض البقاء في علاقات عاطفية غير واضحة؟
كشفت دراسة نفسية حديثة نُشرت في مجلة Sexuality & Culture عن الأسباب التي تدفع الشباب إلى البقاء في علاقات عاطفية غير مصنّفة، أي تلك التي تجمع بين التقارب العاطفي والتواصل المستمر، لكنها تفتقر إلى الوضوح أو التصنيف الرسمي كعلاقة حب أو ارتباط، بحسب الرجل. ويشير الباحثون إلى أن هذه الأنماط من العل
البيض المسلوق أم الجبن: أيهما أفضل لوجبة إفطار غنية بالبروتين؟
يُعدّ البيض المسلوق والجبن مصدرًا غنيًا بالبروتين والعناصر الغذائية المهمة التي تُساعدك على الشعور بالنشاط والشبع طوال اليوم، يتمتع هذان الطبقان الصحيان للإفطار بفوائد فريدة، فلماذا لا تستمتع بهما؟، بحسب صدى البلد. عندما يتعلق الأمر بتناول فطور صحي، هناك خيارات متعددة، ولكن عندما يتعلق الأمر بأطعمة
بحسب دراسة نفسية.. اختر التمرين المثالي وفق شخصيتك
كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Frontiers in Psychology، أن توافق نوع التمرين الرياضي مع سمات الشخصية يمكن أن يساعد الأفراد في الاستفادة القصوى من روتين اللياقة البدنية، بحسب الرجل. الدراسة التي أجرتها الباحثة فلامينيا رونكا، أستاذة مشاركة في كلية لندن الجامعية، إلى جانب فريقها، استهدفت فهم العلاقة
متلازمة (البناء المريض)... دراسة تكشف عن خطر خفي خلف أجهزة التكييف
يُضفي تكييف الهواء شعورًا رائعًا في أيام الصيف الحارة، فهو يُحافظ على درجات حرارة مُريحة ويُسيطر على الرطوبة، مما يجعل البيئة الداخلية مُلائمة حتى في أشد الأيام حرارة، بحسب سبوتنيك. ويبيّن أحد المحاضرين في علم الأحياء الدقيقة السريرية، في جامعة ليسترالبريطانية، أن بعض الناس يتجنبون استخدام مكيف اله
كيف يحافظ الأزواج على حبهم؟.. دراسة تجيب
أفادت دراسة نفسية حديثة أن الارتباط الإيجابي بين الأزواج يُعد مؤشرًا أساسيًا على قوة الحب واستمراره في العلاقات طويلة الأمد، بحسب الرجل. فقد اعتمد الباحثون على تحليل بيانات 148 زوجًا ممن استمرت زيجاتهم في المتوسط نحو 30 عامًا. وأظهرت النتائج أن الأزواج الذين يتمتعون بدرجات أعلى من التناغم العاطفي
دراسة جديدة تكشف حيلة لزيادة نشاطك البدني وتحسين الأداء
كشفت دراسة جديدة عن حيلة بسيطة قد تُساعد في زيادة نشاطك البدني وتحسين أداءك في التمارين الرياضية: النوم المبكر. في وقت يعاني فيه الكثيرون من ضغوط الحياة اليومية، قد يكون من الصعب الحفاظ على مستوى عالٍ من النشاط البدني. كثير من الناس يبدأون برنامجًا رياضيًا حماسيًا، لكنهم ينتهي بهم الأمر بالتخلي عنه
إشارات صامتة قد تكشف العقم عند الرجال قبل فوات الأوان
أفاد الدكتور رومان أليكسييف، أخصائي أمراض المسالك البولية وأمراض الذكورة، أن معظم الرجال يفكرون في صحتهم الإنجابية فقط عند مواجهة مشكلة في الإنجاب، مع وجود مؤشرات تستحق الاهتمام، بحسب lenta.ru. ووفقا له، أي تغيرات في المجال الجنسي، مثل انخفاض الرغبة الجنسية، ومشاكل الانتصاب، وسرعة القذف، قد ترتبط ب
ديزيريه دوويه يتألق بساعة Rolex Daytona البلاتينية النادرة.. رفاهية على المعصم
في إطلالة تجمع بين الفخامة والندرة، ظهر نجم باريس سان جيرمان الصاعد ديزيريه دوويه مرتديًا ساعة Rolex Daytona Cosmograph البلاتينية، بالرقم المرجعي 116506، وهي من الإصدارات التي توقفت "رولكس Rolex" عن إنتاجها، ما يزيد من قيمتها وجاذبيتها في سوق الساعات الفاخرة، بحسب الرجل. تفاصيل إطلالة ديزيريه دووي
اختراق في علاج الصلع والنتائج خلال شهرين
أدى دواء تجريبي مبتكر إلى تحفيز نمو الشعر مجددا على فروة رأس رجال ونساء يعانون من الصلع في مقدمة وأعلى الرأس، محققا نتائج واعدة في التجارب السريرية المبكرة، بحسب ديلي ميل. وفي تجربة المرحلة 2a (مرحلة مبكرة من المرحلة الثانية)، دلّك المشاركون جلا يحتوي على الدواء المسمى PP405 يوميا، ولاحظوا بدء نمو
اكتشف فوائد القيلولة ومدتها وأفضل وقت لها
القيلولة هي فترة نوم قصيرة تحدث عادةً خلال النهار بالنسبة للعديد من البالغين، تُساعد القيلولة على الحفاظ على اليقظة أو التغلب على إرهاق النهار، بحسب صدى البلد. تختلف احتياجات القيلولة وفوائدها من شخص لآخر، معرفة حقائق القيلولة تساعد في تحديد ما إذا كان من المناسب أخذها، كما أن نصائح لتحسين القيلولة
حين يتحوّل العطر إلى لوحة: Ben Arpea يرسم شرفات Acqua di Parma
في قلب عالم بصري نابض بالحساسية والضوء، يبرز الفنان الفرنسي Ben Arpea كصوت فني معاصر يجمع بين البساطة والشاعرية. وُلد وسط بيئة فنية غنية، فشكّلت الألوان والمساحات جزءًا من لغته الأولى. منذ بداياته، كان شديد الارتباط بالإحساس المادي للّوحة، مستخدمًا خامات مثل الكتّان والخيش، ومزج الأصباغ مع الرمال وا
