المرأة
دراسة تحدد 5 أطعمة قد تسبب الشعور بالتعب الدائم.. من بينها الجبن
يشعر الكثيرون بعد يوم عمل شاق، بتعب شديد يدفعهم للرغبة في النوم فورا، لكن دراسة حديثة كشفت عن أن بعض الأطعمة قد تكون السبب الخفي وراء هذا الإرهاق غير المعتاد، بحسب سبوتنيك. وحدد باحثون أمريكيون معدو الدراسة، 5 أنواع من الأطعمة الغنية بمادة "التيرامين" التي تؤثر على ضغط الدم وترتبط بزيادة النعاس خلا
كيف تحافظين على الشغف الزوجي بعد الإنجاب؟ نصائح مجربة
الشغف الزوجي هو العاطفة القوية والرغبة المتبادلة بين الزوجين، وهو تفاهم متبادل وتعاطف وفضول حقيقي تجاه بعضهما البعض، وهو لايختفي بعد الزواج، بل يتغير ويحتاج إلى رعاية مستمرة، وللحفاظ على الشغف بعد الإنجاب يتطلب ذلك جهدًا مستمرًا من الطرفين، ويتطلب فهمًا متبادلاً، واهتمامًا حقيقيًا، ورغبة في
هل جربتِ النوم بقناع العين؟.. إليكِ 10 فوائد علمية مدهشة
في عالمنا سريع الوتيرة، عادة نضحي بالنوم العميق والجيد تحت ستار الإنتاجية، أو التوتر، أو قضاء وقت طويل أمام الشاشات، لكن هل تعلمين أن الحل قد يكون بسيطاً بقدر ارتداء قناع العين للنوم؟، بحسب زهرة الخليج. لم يعد هذا القناع مجرد إكسسوار للسفر، أو لمسة جمالية على الطائرة، بل تحول إلى أداة عصرية يدعمها
كيف تكونين مُنَظَّمَةً في حياتكِ؟.. أمسكي بزمام أموركِ مع هذه الخطوات
مع كثرة المشتتات والضغوطات، التي تظهر كل يوم، أصبحت فكرة العيش بتوازن بعيدة المنال، لكن لا يزال الكثيرون يطمحون للوصول إلى حالة يشعرون فيها بالتوازن والرضا والإنجاز أيضاً، لكن ما معنى أن تعيشي حياة منظمة بالفعل؟، بحسب زهرة الخليج. الأمر يتجاوز مجرد غرفة مرتبة أو وظيفة ثابتة، بل يتعلق ببناء نمط حياة
أحدث التقنيات لاستعادة شباب شفتيكِ.. دون إفراط في حقن الفيلر
عندما نتحدث عن أولى علامات التقدم في العمر، تُعد الشفاه مثل العينين من المؤشرات الحساسة. فهي تتحرك باستمرار، وتتميز بوجود أرق طبقة جلد في الجسم، إضافة إلى خلوها من الغدد الدهنية، ما يجعل فقدان الكولاجين والإيلاستين ووسائد الدهون الداعمة، التي تؤثر في الجسم كله مع التقدم في العمر، أكثر وضوحاً عليها،
دراسة تربط بين الحساسية العالية والاكتئاب والقلق!
كشفت دراسة حديثة، أجرتها جامعة كوين ماري في لندن، أن الأشخاص ذوي الحساسية العالية أكثر عرضة لمشاكل الصحة النفسية، بحسب ميديكال إكسبريس. وعرّفت الدراسة الحساسية بأنها سمة شخصية تعكس قدرة الفرد على إدراك ومعالجة المحفزات البيئية، مثل الأضواء الساطعة والتغيرات الطفيفة في المزاج أو البيئة المحيطة. وغال
(Fendi Spy).. حقيبة الأسرار تعود بحلة جديدة
مع احتفال «Fendi» بمرور 100 عام على تأسيسها، تعيد «الدار» إلى الواجهة أحد أشهر رموزها في عالم الإكسسوارات: حقيبة «Fendi Spy». من منصات عرض خريف/شتاء 2025-2026، تعود هذه الحقيبة الأيقونية بقوة، متألقة بمزيج آسر من الحنين إلى الماضي وروح المستقبل، بعد عشرين عاماً عل
الفرق بين السلق، التبخير، والتحمير ومتى نستخدم كل طريقة؟
هل هو مشوي أم مسلوق؟ مسود أم مشوي؟ مقلي أم سوتيه؟ غالباً ما تُستخدم الكلمات بشكل عشوائي، وأحياناً بتهور، عند الحديث عن طرق الطهي وتعليماته. من ناحية أخرى، قد يضطر البعض أحياناً إلى استخدام مصطلح واحد، لكنهم يستخدمون مصطلحاً قد يؤدي إلى فشل ذريع في عملية الطهي. في هذا الموضوع نوضح المصطلحات المُستخدم
حافظي على لمعان حقائبكِ وأحذيتكِ… بزيتٍ بسيطٍ في متناول يديكِ!
يُعتبر زيت الأطفال منتجًا متعدد الاستخدامات، تتجاوز فوائده وظيفته الأساسية في ترطيب بشرة الأطفال الحساسة. ويُستخدم في العديد من الأغراض المنزلية والتجميلية. لكن السؤال، هو: هل يمكنكِ استخدام زيت الأطفال للعناية بموجوداتكِ من الحقائب والأحذية المصنوعة من الجلد الاصطناعي؟، بحسب زهرة الخليج. استخدام ز
5 علامات خفية تؤكد أنكِ لا تعطين نفسكِ حقها
نمر، أحيانًا، بأيام نشعر فيها بالضغط أو الإحباط، لكن هناك لحظات تشير إلى أن الأمر أعمق من مجرد شعور عابر. فقد تتسلل إلى حياتكِ عادات ومواقف صغيرة تكشف أنكِ لا تمنحين نفسك حقها، سواء بالاهتمام بنفسكِ، أو بتقدير جهودكِ، أو بالاعتراف بقيمتكِ الحقيقية، بحسب زهرة الخليج. هذه الإشارات، غالبًا، تكون خفية،
ليس نقص الطعام فقط… اكتشفي أسرار جوع الصباح!
بعض الأشخاص يستيقظون صباحاً جائعين، ومستعدين لتناول الطعام فوراً، بينما هناك من لا يشعرون برغبة كبيرة في الأكل، وربما حتى يتخطون وجبة الإفطار.. فهل تساءلتِ يوماً عن السبب؟.. ولماذا تستيقظين جائعة، فيما غيرك لا ينتابها هذا الشعور؟، بحسب زهرة الخليج. موضوع الشهية معقد أكثر من ذلك. فهناك عوامل كثيرة ت
التغذية الذكية أثناء العمل.. ما هي؟ وما أهدافها؟
أكثر أمر ربما يُفسد الحمية أو النظام الغذائي الصحي المتبع، هو قضاء ساعات طويلة في العمل. بالطبع يشعر الشخص بالجوع وقد لا تتوفر خيارات صحية كافية أمامه، كما أن أصدقاء العمل عادةً ما يشجعون على تناول الأكل غير الصحي تحت مسمى "اللمّة"، بحسب سيدتي. وهنا يبرز مصطلح التغذية الذكية، وهي السبيل الذكي لتناو
خمسة أسباب تجعل النوم على الظهر أفضل لبشرتكِ
هل تعلمين أن وضعية نومكِ لا تؤثر فقط على راحتكِ، بل قد تكون سرّاً من أسرار جمال بشرتكِ؟.. فبينما تنامين، يبدأ جسدكِ عمليات ترميم وتجديد طبيعية، والنوم على الظهر يمكن أن يعزز هذه العمليات بفاعلية. من تقليل التجاعيد إلى تعزيز فاعلية مستحضرات العناية الليلية، إليكِ أهم الأسباب التي تجعل هذه الوضعية خيا
5 أطعمة.. لا تخزنيها أبدًا في باب الثلاجة
يعد باب الثلاجة، من الناحية النظرية، مكانًا رائعًا لتخزين الأطعمة المفضلة لديكِ. فهو واضح للعيان، وسهل الوصول إليه، ويمكن ترتيبه بشكل جمالي بفضل الرفوف الضيقة. المشكلة الوحيدة هي أن تخزين الأطعمة القابلة للتلف في باب الثلاجة قد يتسبب في تلفها بسرعة أكبر، وتدهور جودتها، وربما يؤدي ذلك إلى مشاكل في سل
رفع الرموش.. تقنية تمنح عينيك جاذبية دون عناء
لم تعد الحواجب المرسومة بخطوط صارخة، أو الرموش الاصطناعية الكثيفة هي المقياس في عالم التجميل الحديث، بل أصبح التركيز على إبراز الجمال الذي نملكه فعلًا، مع لمسة عناية تمنحه البريق الذي يستحقه، بحسب زهرة الخليج. ومن بين أبرز تقنيات التجميل، التي انسجمت مع هذا التوجه الجديد، يلمع اسم رفع الرموش. هذه ا
حضري دجاج الأناناس مع أرز جوز الهند بهذه الخطوات
حضري دجاج الأناناس مع أرز جوز الهند بهذه الخطوات، بحسب زهرة الخليج. مدة التحضير: 20 دقيقة. / مدة الطهي: 10 دقائق. المدة الإجمالية: 30 دقيقة. / الكمية تكفي 6 أشخاص. المقادير والمكونات: للدجاج: • 680 غراماً من صدور الدجاج منزوع الجلد والعظم، تُقطع إلى مكعبات صغيرة. • ⅓ كوب من صوص الصوي
الإفتاء تكشف السر.. هذا هو الوقت الذهبي لاستجابة الدعاء يوم الجمعة
يتساءل كثيرون عن وقت ساعة الإجابة يوم الجمعة ويدور جدل كبير حول تحديد وقت ساعة الإجابة يوم الجمعة، وهل تكون بعد صلاة العصر تحديدًا خاصة أنها آخر ساعة يوم الجمعة وباعتبارها من أفضل الأوقات للدعاء، فقد أخبرنا النبي صلى الله عليه وسلم أن في يوم الجمعة ساعة مباركة يُستجاب فيها الدعاء، وفي السطور التالية
روسيا.. تطوير نظام اختبار محلي لتشخيص تشوهات الجنين
عمل العلماء في مدينة نوفوسيبيرسك الروسية على تطوير نظام اختبار تشخيصي غير باضع للكشف عن الاضطرابات الكروموسومية لدى الأجنة. ويعتبر هذا النظام بديلا للأنظمة المستوردة، بحسب تاس. وقالت آنا سوبوتوفسكايا، رئيسة المركز العلمي السريري للتشخيص، إن اختبار النظام يُجرى حاليا في مركز البحوث الفيدرالي للطب ال
