المرأة
كيف تحصلين على جسم رشيق دون حمية قاسية
لندن – ينصح خبراء التغذية باتباع حمية متوازنة مع ممارسة التمارين الرياضية لخسارة الوزن، لكن دون خسارة أكثر من كيلوغرام واحد في الأسبوع. ويشير الخبراء إلى أن خسارة وزن أكثر من ذلك ستؤدي إلى خسارة الجسم لكتلته العضليّة، وليس للدهون فقط، وقد يسبب ذلك انخفاضا في عمليات الأيض وحرق السعرات الحرارية
إطلالات صيفية للمحجبات من وحي مدوّنات الموضة
سارا محمد إن كنتِ ممن يَحْتَرْنَ في اختيار تنسيقاتهن وأزيائهن اليومية، فيمكنك اللجوء إلى خيارات مدوّنات الموضة؛ لتستوحي منها الأفكار المناسبة لكِ ولصيف ٢٠٢٠، وقد استوحينا لكِ هذه الخيارات من مدوّنات الموضة الخليجيات. إطلالات اللون الأبيض إن كنتِ ممن يفضِّلن ارتداءَ اللون الأبيض، فيمكن لحنين ا
بماذا ينصح خبراء التجميل عند ارتداء الكمامة
تعمل شركات التجميل العالمية حالياً على قلب معايير اتجاهات الجمال الجديدة لمستقبل الماكياج وتطويعه بشكل أساسي ليتوافق مع انتشار أقنعة الوجه. وقد بات التركيز في مجال التجميل على العينين، لأنهما الجزء الوحيد الظاهر من الوجه أثناء ارتداء الكمامة. حتى في الصين، أصبح لماكياج العيون توجهاً رائجاً بشكل ك
نوبات الفزع الليلي لطفلك.. متى تصبح زيارة الطبيب النفسي واجبة؟
شيماء عبد الله الخوف والرعب لم يصيبا الكبار فقط، بل كان للصغار أخيرا أيضا نصيب من الفزع، الذي أحاط بالجميع منذ بدأت أخبار الوفاة والمرض تقترب رويدا رويدا. وقد لاحظ الكثير من الآباء تعرض أطفالهم لكوابيس ليلية، وفي حالات أخرى تطور الأمر، لما هو أشد من الكابوس، وهو ما يطلق عليه الاختصاصيون النفسيون
أجمل عطور الحمضيات مثالية لأوقات النهار
بيروت - يولا خضرا تتميز عطور الحمضيات بأنها متعددة الاستخدامات، حيث بالإمكان اعتمادها لمختلف الأوقات، لا سيما خلال النهار، وهي مثالية لفصل الصيف، كونها تبث في المرأة الحيوية والنشاط، ورائحتها تدوم لساعات طويلة. لذلك، نرصد لك في هذا المقال، مجموعة من أجمل عطور الحمضيات، جربيها خلال هذا الصيف، فهي
البعض يفضّلون أكله بالدم، وآخرون يحبّون اللحم الناضج.. ما الفرق بين درجات تسوية الستيك؟
شيماء الحديدي أي أنواع الستيك (Steak) تحب؟ Rare أم Medium أم Well-Done؟ باختصار هل تريدها محتفظة بلونها الأحمر وعصارتها كاملة، أم تريدها أن تستوي لكن مع احتفاظها ببعض عصارة اللحم النيء، أم تريدها مستوية تماماً دون ذرة دم. تعال لنتعرف على 5 من أنواع الستيك حسب درجة الشواء: Rare مدة الشواء: دق
6 مشروبات للتخلص من الأرق ومشكلات النوم
يصاب عدد كبير من الأشخاص بالأرق وصعوبة النوم المتواصل لساعات طويلة وترتفع نسبة الذين يعانون من الأرق وصعوبة النوم بشكل شائع، وتؤثر هذه المشكلة على الجسد والصحة النفسية للشخص حيث يكون غير مرتاح طوال اليوم وغير قادر على أداء المهام اليومية والحياتية بالجودة المطلوبة. وكما أن الأرق يؤثر على الحالة الن
نباتات منزلية طاردة للحشرات.. تعرّفي عليها!
يبدأ البعوض والحشرات في الانتشار بشكل مزعج مع بداية موسم الصيف، وذلك مع ارتفاع درجات الحرارة.ولا نستطيع في أغلب الأحيان، تجنب لسعات البعوض دون الحاجة الى اللجوء للبخاخات التجارية المليئة بالمواد الكيميائية والتي قد تكون في بعض الأحيان ملوثة للبيئة. لكن، بعض النباتات التي تزين منزلك، قد تسهم في مكاف
نعم، الطريقة بسيطة لكن لا يعرفها الكثيرون.. كيف تستخدم فرن البوتاجاز بدلاً من الشواية؟
جاء الصيف، أو بشكل أدق فصل الشواء. وإذا كنت لا تستطيع الشواء في مكان عام، أو لا تملك شواية، لا بأس ستحصل على لحومك المشوية في مطبخك. إذ يُمكنك أن تستخدم فرن البوتاجاز بدلاً من الشواية. كيف تستخدم فرن البوتاجاز بدلاً من الشواية؟ الأصل في الشواية أنك تضع اللحوم فوق شبكة الجريل الساخنة جداً، لذلك ف
من الفضاء إلى أعمق نقطة بالمحيط.. كاثي سوليفان تدخل التاريخ بإنجاز قياسي للمرة الثانية
أمل محمد لم تكتفِ كاثرين سوليفان بأن تكون أول رائدة فضاء أميركية تقوم بالسير في الفضاء خارج المكوك "تشالنجر" في عام 1984، بل قررت أن تصبح أول سيدة تصل إلى أعمق نقطة على وجه الأرض والتي تعرف باسم "تشالنجر ديب". تمتلك "كاثي"، التي تبلغ من العمر 68 عاما، قلبا ينبض بروح المغامرة التي يعجز عنها شباب
في المرة المقبلة التي تشترين فيها فيتامينات احصلي على هذه الثنائيات من المكملات الغذائية للعناية بالبشرة
ماذا يهم الفتاة بشأن بشرتها أكثر من أن تكون صافية ومشرقة ونضرة؟ كثير من الفتيات يستخدمن المكملات الغذائية للعناية بالبشرة لتحقيق ذلك، وتكون النتائج أكثر إرضاءً للفتيات مع بعض ثنائيات المكملات الغذائية التي تكون جدواها أقوى عند دمجها. وفي المرة القادمة التي تذهبين فيها للصيدلية لشراء مكملات غذائية
"تجعيدة الأسد".. عادات يوميّة تملّسها وتخفي معالمها
تظهر "تجعيدة الأسد" عند قطب الحاجبين لتضفي قساوة على ملامح الوجه. وهي غير مرتبطة بالتقدّم بالعمر، حيث إنها تندرج ضمن التجاعيد التعبيرية التي يمكن تمليسها بتبنّي بعض العادات اليومية المفيدة. أسوأ ما في هذه التجعيدة هي أنها تحفر مكاناً لها في الوجه ما يجعل من تمليسها أمراً صعبا، لكن لحسن الحظ يمكن
8 حقائق تجميلية "مزيّفة" علينا التوقف عن تصديقها
رانيا لوقا بعض الأفكار الشائعة في مجال التجميلية هي أشبه بحقائق مزيّفة لا تمت إلى الواقع بصلة. تعرّفوا على 8 من أكثرها انتشاراً واكتشفوا كيف تميّزون بين الحقيقة والوعود الكاذبة التي تقدّمها. الزيوت النباتية مفيدة لتغذية الشعر بالعمق لا يمكن للزيوت النباتية أن تغذي الشعر من الداخل، فالجزيئ
فيم تستعمل أقراص غسالة الصحون؟ 12 استخداماً ذكياً لتلميع الفرن والملابس والأثاث وحتى صندوق القطط
فيم تستعمل أقراص غسالة الصحون؟ ربما تقولين الآن إنها نكتة غير مضحكة؛ لأن استخدامها الوحيد هو وضعها في درج أقراص غسالة الصحون في باب الغسالة؛ لغسل الأطباق وترك أسطحها لامعة بعد إذابة الدهون وبقايا الطعام من فوقها. لكن ما قد يفوتك أن هناك استخدامات أخرى ذكية لهذه الأقراص، ما عليك سوى التأكد من ارتد
الشاي الأخضر سر جمال بشرتك وشبابها
أفادت مجلة “إن ستايل” بأن الشاي الأخضر يعد بمثابة سر جمال وشباب البشرة، إلى جانب فوائده الصحية العديدة. وأوضحت المجلة المعنية بالموضة والجمال أن الشاي الأخضر غني بمركبات نبات ثانوية مفيدة للصحة والجمال مثل الكاتيشين والبوليفينولات والتانين. وتمتاز هذه المركبات بتأثير مضاد للبكتيريا و
لماذا يحب الأطفال تقمص شخصيات كرتونية معينة دون غيرها؟
تشعر الأم في بعض الأحيان أن طفلها قد استحوذت على عقله وقلبه شخصية تلفزيونية أو كرتونية أو سينمائية معينة، في هذه الحالة يتقمص الطفل شخصيته المفضلة ويقلدها في سلوكياتها وارتداء ملابسها، ولا ينفك أن يعلن للجميع أنه "سبايدرمان"، أو أنها سندريلا، فما الأسباب النفسية وراء تقليد الأطفال شخصيات تلفزيونية
إذا لم تتبع هذه النصائح.. سيصبح فراشك أقذر من المرحاض خلال أسبوع
تسبب تفشي فيروس كورونا في زيادة الاهتمام بتنظيف وتطهير وتعقيم المنزل والمفروشات والأدوات الشخصية التي يستخدمها أفراد الأسرة، للحماية من العدوى. ولأننا نقضي أكثر من ثلث حياتنا في السرير دون أن ننتبه لما قد تخبئه مفروشاتنا من مخاطر، فقد شدد الخبراء على ضرورة التأكد من نظافة الفراش والأغطية والملاءا
تحذيرات من «الجمال المسموم»
كمبريدج (الولايات المتحدة)- تستخدم المرأة في المتوسط 12 منتجاً مختلفاً للعناية الشخصية والتجميل يومياً، تتنوع ما بين منظفات، وبلسم، وصبغات للشعر، وعطور، ومنتجات للعناية بالبشرة، ومرطبات معطرة، وملمّع أظافر، ومساحيق تجميل وغيرها. منتجات «الجمال المسموم» هذه تحوي مزيجاً واسعاً من المكونات
