المرأة
في الأسبوع العالمي للرضاعة: أسباب نفسية مرتبطة بالمرضعة تؤدي لإدرار الحليب
في أسبوع الرضاعة الطبيعية الذي يتم إحياؤه عالمياً ما بين اليوم الأول وحتى اليوم السابع من شهر أغسطس من كل عام وفي نحو 120 بلداً تحديداً، يتم تجديد الدعوة للاهتمام بالرضاعة الطبيعية كخيار التغذية الأول والأفضل للرضيع وخلال الأشهر الستة الأولى من عمره خصوصاً، وعلى الرغم من فوائد حليب الأم الطبيعي كهبة
احذري!.. هذه الأمراض تنتقل عبر الطعام
يضمن لكِ الغذاء صحة جيدة، ووظائف سليمة، لكنه أحياناً يكون مصدراً للأمراض الخطيرة. فوفقاً لوزراة الزراعة الأميركية، هناك 48 مليون حالة من الأمراض المنتقلة عبر الطعام، وما يقارب الـ3000 وفاة في أميركا وحدها، بحسب زهرة الخليج. ويصاب العديد من الناس بأمراض خطيرة، ناتجة عن تناول طعام ملوث ببكتيريا أو في
هل طريقة جلوسكِ على الأريكة تُقصّر عمرك؟
في نهاية يوم طويل، لا شيء يضاهي التمدد على أريكة مريحة، سواء لمشاهدة مسلسل أو تصفّح الهاتف لساعات. لكن، هل تعلمين أن هذه العادة اليومية التي تبدو بريئة قد تكون السبب في تدهور صحتكِ بشكل صامت؟، بحسب زهرة الخليج. تشير دراسات متعددة إلى أن الجلوس لفترات طويلة، حتى وإن كان الظهر مستقيماً، يرتبط بزيادة
كعكة اللوز الإيطالية.. لذة عميقة بنكهة المتوسط
ليست كل كعكة تُصنع لتُبهر من أول قضمة. فبعض الحلويات تأسرنا بهدوئها، وبعمق نكهتها، وبساطتها المدروسة؛ تمامًا كما في كعكة اللوز الإيطالية، بحسب زهرة الخليج. هذه التحفة المتوسّطية تجربة طهي تنبع من قلب المطبخ الإيطالي التقليدي، حيث تتلاقى المكونات الطبيعية مع الحرفية العالية. فلا طحين، ولا تعقيد، بل
نط بدون حبل: تمرين منزلي لحرق الدهون بسرعة
في عالم السرعة والانشغالات اليومية، لم يعد الذهاب إلى النادي الرياضي خياراً متاحاً للجميع. ومع ذلك، فإن الحفاظ على اللياقة البدنية وحرق الدهون لا يتطلّب معدات معقدة أو حتى حبل قفز! في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من التمارين المنزلية الفعّالة التي تساعدكِ على حرق الدهون بسرعة من دون الحاجة لاستخدام ال
خطوات بسيطة لبشرة مشرقة وساحرة.. في شهر العسل
يعد الحصول على بشرة متوهجة وصحية هدفًا مشتركًا، لكل من تستعد لقضاء شهر العسل، فبجانب التمتع بالأجواء الجديدة والمغامرات المختلفة، تحتاج بشرتكِ إلى رعاية خاصة، تحميها من العوامل البيئية المتغيرة، وتحافظ على إشراقتها طوال الرحلة، بحسب زهرة الخليج. ويشمل روتين العناية بالبشرة، خلال شهر العسل، خطوات مه
ما الفرق بين الفضة الإسترليني والذهب الأبيض؟ 5 نقاط جوهرية تحسم الجدل
حظيت المجوهرات المُصممة من الفضة الإسترليني برواج ملحوظ بين صيحات موضة المجوهرات هذا العام، في خطوة تشكل عودة إلى موضة أواخر التسعينيات؛ إذ تتيح مجوهرات الفضة المرصّعة بالألماس دمج تصاميم مزخرفة مزيّنة بالألماس في المجوهرات اليومية، التي تناسب أوقات العمل أو المشاوير النهارية السريعة، بحسب سيدتي. و
ما أنواع الحدود في العلاقات الاجتماعية من وجهة نظر مختصة؟
في قلب كل علاقة صحية، سواء كانت علاقة عائلية، صداقة، علاقة عاطفية، أو حتى مهنية؛ يوجد عنصر غير مرئي لكنه أساسي: الحدود، بحسب سيدتي. الحدود في العلاقات ليست حواجز تقطع التواصل أو تصنع العزلة، بل هي مساحات نفسية وعاطفية وجسدية ننشئها لحماية أنفسنا، وتنظيم تفاعلنا مع الآخرين بطريقة تحترم كرامتنا وسلام
هل تؤثر بيئة العمل والدراسة في تكوين العلاقات العاطفية؟
تلعب سعادة الموظفين دوراً مهماً في عمل مؤسسة الأعمال المعاصرة؛ لأنها تساعد على تعزيز مهاراتهم وقدراتهم، كما تساعدهم على العمل بشكل أفضل في وظائفهم. علاوة على ذلك، تساعد على إنشاء علاقة ودية بين صاحب العمل والموظف؛ ما يساعد بشكل أكبر في الاحتفاظ بالموظفين الماهرين داخل المؤسسة. تساعد سعادة الموظفين أ
لازانيا الكوسا (زوتشيني) بصلصة المارينارا والجبن الثلاثي
تحلو اللمة، وتزدهر الأوقات؛ حين نجتمع حول مائدة تُعبّر عن دفء القلوب، وبهجة اللقاء.. ومع حملة «جمعتنا أحلى»، المستوحاة من روح «عام المجتمع»، نحتفي بما يقربنا: الطعام، والمشاركة، والمحبة، التي تتجدد مع كل وصفة تُعدُّ بحب..!، بحسب زهرة الخليج. اكتشفوا وصفة صيفية، تجمع بين البس
فهم الـ(pH).. خطوتكِ الأولى لبشرة صحية ومشرقة
صحة البشرة ليست المظهر الخارجي النضر والمُرطب فقط، بل يكمن وراء هذا الوجه الناعم توازن كيميائي دقيق، يُعرف باسم «درجة حموضة البشرة» (pH)، هذا العامل الخفي، الذي يكون السبب الأساسي في الحفاظ على وظيفة حاجز بشرة صحية ومحمية من العدوى.. لذلك إليكِ كل ما تحتاجين معرفته عن درجة حموضة البشرة،
جمال الشعر بعد الأربعين.. كيف تحافظين على تألقه وحيويته؟
مع التقدّم في العمر، لا تظهر علامات الشيخوخة على البشرة فقط، بل يمرّ الشعر أيضاً بتحولات طبيعية متعددة، قد تُفاجئ كثيرات من النساء في بداية الأربعينيات. فمع اقتراب مرحلة ما قبل انقطاع الطمث (المعروفة بمرحلة ما قبل سن اليأس)، تبدأ الهرمونات بالتقلّب، ما يؤثر على كثافة الشعر وملمسه ولمعانه، بحسب زهرة
(ليدي ديور).. أيقونة الأناقة تتجدد بلوحات فنية عالمية
تتربع حقيبة «ليدي ديور» (Lady Dior) على عرش الأناقة كقطعة أيقونية خالدة، تعكس جوهر دار «ديور» (Dior). فبتصميمها المتقن، ونمطها الهندسي المميز «كاناج» (Cannage)، تتجسد فيها الحداثة والرقي، محتفيةً برموز الدار الأزلية، وحرفية مشاغلها الاستثنائية. إنها قطعة فنية منحو
لماذا يُنصح النساء بتناول عصير الأناناس؟
الأناناس فاكهة استوائية حلوة المذاق تدخل في صناعة العديد من الأطباق اللذيذة، أما عصيرها فيعتبر من أهم عصائر الفاكهة المعروفة بطعمها اللذيذ وفوائدها الكثيرة، بحسب سيدتي. يتميّز الأناناس بقشرة خارجية سميكة وصلبة، أما الثمرة من الداخل فتتميّز بقوامها الليّن الأقرب إلى السيولة، لذلك عادة ما يتم تناوله
حكم الدعاء بعد التشهد الأخير في الصلاة .. الإفتاء توضح
أجابت دار الإفتاء المصرية، عن سؤال ورد إليها عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك مضمونة:" ما حكم الدعاء بعد التشهد الأخير في الصلاة؟"، بحسب صدى البلد. لترد دار الإفتاء موضحة: أن الدعاء بعد التشهد الأخير سنة عن رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم؛ لما رُوي أنَّ أصحاب النبي صلى الله عليه
لوجه أنحف وفكّ أكثر أنوثة.. هل جراحة (V-Line) خياركِ؟
يتزايد الإقبال على الإجراءات التجميلية؛ لتحسين ملامح الوجه، وتحديد خط الفك، وبدأت تبرز جراحة «V-Line» كحل شائع بين النساء الباحثات عن وجه أنحف ومظهر أكثر أنوثة، بحسب زهرة الخليج. هذه الجراحة باتت خيارًا للعديدات ممن يرغبن في تقليل بروز الفك، وتحقيق توازن جمالي ناعم، يبرز الملامح بشكل مت
دراسة تحذيرية: منتجات غذائية شائعة للأطفال تساهم في السمنة المبكرة
حذرت دراسة بريطانية من مخاطر الأطعمة فائقة المعالجة الموجهة للأطفال، مؤكدة أنها تمهد الطريق لتبني عادات غذائية غير صحية تؤدي إلى السمنة وتسوس الأسنان منذ سن مبكرة، بحسب ديلي ميل. وكشفت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة ليدز، أن نحو ثلث المنتجات الغذائية المخصّصة للرضّع والأطفال الصغار (31%) تُصن
6 أخطاء شائعة تجنّبيها عند استضافة عشاء منزلي
في عالم الإتيكيت وفن الضيافة، لا تقتصر الاستضافة على الطعام وحده، بل تمتد لتشمل: الجو العام، وترتيب الطاولة، وحتى نغمة الترحيب في صوتكِ. فالعشاء المنزلي ليس مجرّد مناسبة عابرة، بل تجربة تُعبّر عن ذوقكِ، ودفئكِ، واهتمامكِ براحة ضيوفكِ، بحسب زهرة الخليج. لكن، حتى أكثر المضيفات أناقةً قد يقعن في بعض ا
