المرأة
قلة النوم أثناء الحمل.. هل تشكل مخاطر صحية؟ إليك الإجابة
قد تعاني بعض النساء من عدم القدرة على النوم خلال فترة الحمل، مما يثير القلق والتوتر خوفًا على صحة الجنين من تعرضه لأي خطر، لذلك يجب الحرص على استشارة الطبيب المختص فورًا عند استمرار المشكلة لفترة طويلة. نستعرض بحسب "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بقلة النوم خلال فترة الحمل، وفقًا لما ذكر
كيف تحافظين على رشاقتكِ بأسلوب حياة صحي وممتع؟ اختصاصية تُجيب
الرشاقة ليست فقط مظهراً جمالياً، بل هي جزء من حياة متوازنة وصحية تُعزز الثقة بالنفس والرفاهية. بالنسبة للنساء، خصوصاً بعد سن الأربعين، قد يصبح الحفاظ على الرشاقة تحدّياً يتطلب نهجاً متكاملاً يجمع بين التغذية السليمة والنشاط البدني وأسلوب حياة إيجابي، كما توضح اختصاصية التغذية جنى حرب في حديثها لـ"سي
احمي شعرك من التقصف.. بهذه الخطوات!
غالباً، نغفل أشياء كثيرة في أجسامنا، ونركز على أخرى، فمثلاً قد نهتم بالبشرة، وننسى الأظافر والأيدي، ونهتم بالرموش والحواجب، وننسى الندب أو العكس، بحسب زهرة الخليج. وعادةً، نهتم بأمور أخرى كثيرة وننسى الشعر، رغم أن له أهمية كبيرة، بالنسبة لنا كإناث، فحين لا نمتلك شعراً صحياً وجميلاً وجذاباً، فإن ذلك
4 أعمال مستحبة في شهر رجب عليك الإكثار منها.. لتنال نفحاته
الطاعات والعبادات كثيرة علينا اتباعها طوال أيام السنة ولا نقصرها على شهر او يوم محدد ، لأن رب شهر رجب هو رب شهر شعبان ورمضان وجميع شهور السنة ، إلا ان هناك بعض الأشخاص وهم كثر وليسوا بالقليل اصبح قلبهم مرتبط بشهور معينة للقيام بالعمل الصالح ، وكما قال العلماء ان العمل الصالح في الأشهر الحُرم رجب وشع
ألم البطن بعد انتهاء الدورة الشهرية.. استشاري يكشف السر
تعد التقلصات التي تشعر بها بعض السيدات بعد انتهاء الدورة الشهرية من الأمور التي تثير القلق والتساؤل، ورغم انتهاء النزيف، تستمر آلام أسفل البطن عند بعضهن لفترة قد تتفاوت في شدتها ومدتها، بحسب الكونسلتو. ولتوضيح هذه الظاهرة، تحدث الدكتور عمرو رياض، استشاري النساء والتوليد والحقن المجهري والعقم بجامعة
هل (شكشكة) الرأس تزيد نمو الشعر؟.. طبيب يوضح
في ظل انتشار العديد من النصائح والعلاجات المنزلية المتعلقة بالعناية بالشعر، تبرز فكرة "شكشكة" فروة الرأس كواحدة من الأساليب التي يدّعي البعض أنها تعزز نمو الشعر وتزيد من كثافته، ولكن هل لهذه الطريقة أساس علمي؟ للإجابة على هذا التساؤل، تحدث الدكتور عاصم فرج، أستاذ الأمراض الجلدية والتجميل، موضحًا مدى
فوائد تقديم أوراق الجوافة للرضيع وعلاقتها بصحة جهازه المناعي
هناك فوائد عديدة لتقديم أوراق الجوافة للطفل، فهي تساعد طفلك على تحسين جهاز المناعة والحفاظ على صحة القلب، وذلك بالإضافة إلى فائدتها في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي للطفل، لذلك يفضل إدخالها للنظام الغذائي للطفل بانتظام، وذلك لأن فيتامين سي أيضاً الموجود في أوراق الجوافة يعد مفيداً لتحسين جهاز مناعة ا
اضطرابات الأكل لدى الأطفال أسبابها وكيفية علاجها
تُعد اضطرابات الطعام من المشاكل الصحية الشائعة التى تُصيب الكثير من الأطفال، ويمكن اكتشاف تلك الاضطرابات مبكراً وإمكانية علاجها قبل أن تتسبب في إصابة الطفل بالعديد من المضاعفات الصحية، والتي تؤثر على الأطفال من مختلف الأعمار إليك وفقاً لموقع "هيلث لاين" أسباب اضطرابات الأكل، وأعراضها، وكيف يمكن للآب
جربي تحضير شوربة القرع والعدس
شوربة القرع والعدس ... تعد شوربة القرع والعدس من وصفات الشوربات المغذية؛ إذ أنها غنية بالبروتين والخضروات، وتتمتع بمذاق شهي ولذيذ، كما أنها بسيطة وسهلة التحضير، بحسب سيدتي. المقادير - العدس : 2 كوب (مقشور) - القرع الأصفر : كوب ونصف (مطحون) - الجزر : 1 حبة (مقطع) - البصل : 1 حبة (مفروم) - زيت ا
هل سمعت عن مرض (الوجنات الوردية)؟.. إليكِ الأسباب والعلاج
ينتشر، حالياً، مرض «الوجنات الوردية»، الذي يصيب الجلد والأغشية المخاطية، ويتميز بظهور طفح جلدي أحمر اللون، يشبه الوردة على البشرة. ويعد مرض «الوردية» من الأمراض الجلدية المزمنة، التي تسببها البكتيريا، وله أسماء أخرى مثل: الحمى الوردية، والطاعون الوردي، وسبب إطلاق هذا الاسم عل
أهمية الصحة النفسية للعروس: مفتاح لحياة زوجية سعيدة ومتوازنة
في زخم التحضيرات للزفاف، وسط التفاصيل التي تشمل الفستان، القاعة، الدعوات، وتجهيزات الحفل، قد تغفل العروس أحد أهم الجوانب في هذه المرحلة: صحتها النفسية. الصحة النفسية للعروس ليست مجرد رفاهية أو جانباً ثانوياً، بل هي عامل أساسي يؤثر على تجربتها للزواج وعلى جودة الحياة الزوجية التي تبدأ بعد حفل الزفاف
أجمل أنواع أحمر الشفاه باللون الأحمر.. لإطلالة متألقة ومُشرقة
مع اقتراب نهاية عام 2024، يأتي موسم الأعياد بأجواء من التألق والاحتفال والبهجة، ويعد الوقت المثالي للاحتفال بالتجمعات والمناسبات، وخلال ذلك تريد النساء الظهور بأفضل مظهر، وأحمر الشفاه ذو اللون الأحمر أحد أكثر منتجات التجميل شهرة، وخلوداً، لهذا الموسم. لذلك، جمعنا لكِ أفضل أنواع أحمر الشفاه الأحمر،
تطور خاتم الخطوبة.. رمز الحب الدائم
مر خاتم الخطوبة بمراحل مختلفة منذ سنوات طويلة، ليصبح رمز الحب والالتزام والشراكة، ليذهب إلى ما هو أبعد من أصوله القديمة. فمن الأشرطة المعدنية البسيطة، إلى الألماس المبهر المرصّع بتصميمات معقدة، يعد تطور خاتم الخطوبة رحلة رائعة، تعكس تغيرات الفن والثقافة والمجتمع، بحسب زهرة الخليج. ولقد تحول - ما بد
6 نصائح لحماية طفلك الرضيع من الإصابة بالأنفلونزا
فصل الشتاء شبح مخيف للأمهات، حيث أنه موسم الإصابة بالأنفلونزا، خاصة بالنسبة للأطفال الرضع الذين لم يكتمل نمو الجهاز المناعي لديهم، بحسب نواعم. إذا كنتِ أماً لطفل رضيع، فالنصائح التالية يمكن أن تساعدك على حماية طفلك الرضيع من الإصابة بالأنفلونزا أو على الأقل عدم التعرض لمضاعفاتها الخطيرة. 1- احرصي
تعرفي على طريقة عمل سلطة الأفوكادو والبيض المسلوق
سلطة الأفوكادو والبيض المسلوق ... تعتبر سلطة الأفوكادو والبيض المسلوق من أهم السلطات على الإطلاق لأنها تحتوي على البروتين والدهون الصحية، فهي مشبعة ولذيذة ولا تحتاج إلى الوقت الطويل في تحضيرها، بحسب سيدتي. المقادير - الأفوكادو : 1 حبة (مقطع مكعبات صغيرة) - البيض : 2 حبة (مسلوق ومقشّر ومقطّع) - م
عامل غير متوقع يدفع النساء إلى دخول سن اليأس مبكرا
تعد مرحلة انقطاع الطمث من الفترات الطبيعية التي تمر بها النساء مع تقدمهن في العمر، حيث تنتهي الدورة الشهرية بسبب انخفاض مستويات الهرمونات في الجسم، بحسب ديلي ميل. ومع ذلك، لا تدخل جميع النساء هذه المرحلة في العمر ذاته، فهناك من يواجهن انقطاع الطمث (أو مرحلة سن اليأس) في وقت أبكر من غيرهن. وهذا الت
بهذه الطريقة يمكنك حماية بشرتك الحساسة.. شتاءً
تعاني صاحبات بشرة الوجه الحساسة، بسبب تقلبات الجو، حساسية مفرطة، خاصة في فصل الشتاء، حيث تتفاعل البشرة الحساسة مع العوامل البيئية المختلفة، مثل: الشمس، والرياح، والتركيب الكيميائي لبعض المنتجات، ما يؤدي إلى ظهور أعراض الالتهاب المختلفة، كالحمرة، والخدش، والاحمرار بسهولة، فضلاً عن التشقق بسبب الجفاف،
فوائد الجلسرين السائل مع الليمون للبشرة .. هل تعرفت إليها من قبل؟
إذا كنت تبحثين عن طريقة طبيعية وفعالة للعناية ببشرتك، فإن الجلسرين السائل مع الليمون يعد من أفضل الخيارات التي يمكنك تجربتها. فالجلسرين معروف بقدرته على ترطيب البشرة بعمق وحمايتها من الجفاف، بينما يعتبر الليمون مصدراً غنياً بفيتامين C الذي يساعد على تفتيح البشرة وتجديد خلاياها، بحسب سيدتي. هذه التر
