المرأة
كيف يساهم مفهوم الإدارة الذاتية في نجاح الشركات؟
بعد حدوث جائحة كورونا "كوفيد – 19" ظهرت العديد من المفاهيم الإدارية التي ساهمت في تعزيز الإنتاجية وتغيير أساليب العمل الدارجة قبل ذلك، أحد المفاهيم التي أثبتت فاعليتها في بيئات العمل المختلفة هو مفهوم الإدارة الذاتية "Self-Management"، حيث أصبحت الإدارة الذاتية الحل الأمثل لتلبية نداء التمكين،
تمارين منزلية لحرق الدهون من دون معدات: روتين بسيط وفعّال
الرياضة ركيزة أساسية للحفاظ على الوزن والصحة، لكن المشكلة تكمن في توفير الوقت والوصول لروتين رياضي لا يُشعركِ بالملل، هذه المعادلة يمكن أن تتحقق في المنزل ومن دون الحاجة لمعدات رياضية معقدة، بحسب سيدتي. وفي هذا الصدد، يَنصح المختصون بالحفاظ على اللياقة وحرق الدهون، من خلال تمارين وزن الجسم (Bodywei
أظافر سوداء جريئة لخريف 2025.. أفكار مذهلة تألقي بها هذا الموسم
تظهر المؤشرات أنه مع حلول خريف 2025، سيعود اللون الأسود ليتصدر المشهد، لكن هذه المرة على الأظافر بأسلوب جديد، يعبّر عن القوة والترف في آنٍ. فلم يعد الأسود رمزًا للكآبة أو الغموض فقط، بل تحوّل إلى بيان جمالي جريء، يضاهي في تأثيره قطعة مجوهرات فاخرة. فمن اللمسات «المات المخملي»، إلى البريق
نصائح ذهبية لطهي اللحوم المجمدة بدون فقدان النكهة
اللحوم المجمدة هي اللحوم التي تم تبريدها ثم تجميدها عند درجة حرارة منخفضة (عادةً بين -18 و -35 درجة مئوية) لحفظها لفترة أطول. تهدف عملية التجميد إلى إبطاء نمو البكتيريا وإيقاف التفاعلات الكيميائية التي تؤدي إلى تلف اللحوم، مما يسمح بتخزينها لفترة طويلة دون فقدان قيمتها الغذائية بشكل كبير، بشرط أن يت
7 طرق رائعة للتعبير عن الحب للزوج من دون كلام
التعبير عن الحب يعتبر ضرورياً وحيوياً لضمان استقرار العلاقات الإنسانية، فهو جزء لا يتجزأ من الحب والاحترام، وهو يعزز الثقة والأمان العاطفي ويقوي الروابط بين الشريكين، والتعبير عن الحب للزوج يعتبر من الأمور التي لا تتقنها الكثير من الزوجات، فالتقدير والاعتراف بالمشاعر للطرف الآخر يُعززان التواصل ويضم
العطر البطيء.. رفاهية جديدة تتفوّق على صرعات الموضة
من منا يرغب في شيء صُنع على عجل؟.. سواء كان طعامًا، أو قطعة ملابس، أو حتى عطرًا. فكل ما يُصنع برويّة يحمل روحًا مختلفة، ويأتي بجودة أرقى. لهذا السبب ظهرت حركات، مثل: الموضة البطيئة، والمأكولات البطيئة. واليوم، تصل الفلسفة إلى الجمال عبر ما يُعرف بـ«العطر البطيء»، بحسب زهرة الخليج. ما ال
تمرين منزلي لحرق دهون الظهر وشدّ المنطقة
دهون الظهر من أكثر المناطق التي يصعُب التخلص منها، خاصة مع قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة. لكن مع الالتزام بالتمارين الصحيحة، يمكن حرق الدهون وشدّ هذه المنطقة بشكل فعّال حتى من المنزل، وبدون الحاجة لأجهزة رياضية باهظة الثمن، بحسب سيدتي. اكتشفي التمارين التي تُساعدكِ على حرق دهون الظهر بسرعة: هل ي
7 أسباب رئيسية لبكاء الرضيع.. كيف تقرئين رسائله؟
يعد البكاء طبيعياً بشكل عام، هو جزء من النمو الصحي للطفل وفي المقابل، قد يكون البكاء أحياناً علامة على معاناة الطفل من حالة مرضية محددة. لذلك، من المهم أن يفهم الآباء معنى بكاء الطفل وأن يكونوا على دراية بعلاماته فقد يكون بكاء الطفل غير الطبيعي علامة على حالة طبية خطيرة أو بعض اضطرابات النمو. إليك و
أنواع رائجة من عمليات شد الوجه.. اعتمدتها النجمات مؤخراً
اكتسبت عمليات شد الوجه شعبية واسعة، لتجديد شباب البشرة، واستعادة ملامحها الشبابية مرة أخرى، لذلك زادت أنماط وأنواع عمليات شد الوجه في الفترة الأخيرة، حيث لجأت إليها النجمات والمشاهير للحفاظ على جمالهن، وصورتهن الشبابية أمام الجمهور.. فيما يلي أبرز الأنواع الرائجة من عمليات شد الوجه، وفقاً للأطباء وا
من قاعة الدراسة إلى الكافيه.. حقيبتكِ رفيقتكِ الدائمة فأيّ واحدة تختارين؟
مع بداية موسم الدراسة، وعودة الحياة إلى قاعات المحاضرات والممرات المليئة بالحيوية، تبحث كل طالبة عن حقيبة تُشبهها، لتعكس أسلوبها الشخصي، وترافقها طوال يومها الجامعي المليء بالكتب، واللاب توب، والمواعيد السريعة بين قاعة وأخرى. الحقيبة لم تعد مجرد وسيلة عملية لحمل الأغراض، بل أصبحت جزءاً من الهوية الي
جرّبي الأسلوب البوهيمي.. أسرار تصميم غرفة نوم تجمع بين الأناقة والراحة
الديكور البوهيمي ليس مجرد صيحة عابرة، بل فلسفة حياة تقوم على المزج بين الألوان الدافئة والخامات الطبيعية واللمسات الفنية غير المتوقعة. والأجمل أن الطابع البوهيمي يمنحكِ حرية الابتكار بلا حدود؛ ويمكنكِ أن تمزجي بين العتيق والحديث، وبين الألوان الغنية والدرجات الهادئة، وأن تضيفي قطعًا مميزة من رحلاتكِ
أحدث صيحات (بوكيه العروس) لعام 2025.. لمسات عصرية وأناقة خالدة
يعتبر «بوكيه العروس»، أو «مسكة العروس»، أكثر من مجرد باقة من الزهور؛ فهو لمسة جمالية ورمزية، تعبر عن الحب والرومانسية، وتكمل إطلالة العروس في يومها الكبير، بحسب زهرة الخليج. وفي صيف 2025، اتجهت صيحات «مسكات الزفاف» نحو التوازن بين البساطة والفخامة، وبين الحداثة و
مربى الفراولة مع جبن الماعز المخفوق بالعسل
جربي تحضير مربى الفراولة مع جبن الماعز المخفوق بالعسل، بحسب زهرة الخليج. مدة التحضير: 30 دقيقة. الكمية تكفي 8 أشخاص. المقادير والمكونات: للمربى: • 6 أكواب من شرائح الفراولة الطازجة. • ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون. • 2 إلى 4 ملاعق كبيرة من العسل. • 3 ملاعق كبيرة من خل ا
دراسة جديدة تعيد رسم معايير الاختيار العاطفي بين الرجل والمرأة
كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Personality and Social Psychology Bulletin أن التفضيلات العاطفية أو ما يُعرف بـ"النوع العاطفي" ليست مجرد انعكاس ثابت لذوق الفرد، بل يمكن إعادة تشكيلها بشكل تجريبي بما يغير طريقة رؤية الأشخاص لشركائهم ولمن حولهم، بحسب الرجل. الاختيار العاطفي للرجل والمرأة قاد ال
Fred.. بين إرث الماضي وألق المستقبل
في هذا اللقاء المزدوج، الذي يجمع بين الرؤية الإبداعية وفن الإدارة.. نحاور فينسنت رينز الرئيس التنفيذي لدار FRED، وفاليري صامويل، المديرة الفنية وحفيدة المؤسس؛ لاكتشاف كيف تمضي العلامة العريقة قُدماً - بثبات، وأناقة - نحو المستقبل. فبين إرث مؤسس الدار فريد صامويل، وابتكارات التصميم المعاصر، تكشف صامو
حقيبة (Pocket).. من (Miu Miu) تصميم مثالي لإطلالة عصرية
تعيد «ميو ميو» (Miu Miu)، الدار الإيطالية العريقة، إحياء واحدة من أبرز حقائبها «Pocket Bag»، بتصاميم متعدّدة، تجمع بين العملية والجمال، وتُجسّد فلسفة الدار في الموازنة بين الجرأة والرقيّ. ظهرت هذه الحقيبة، لأوّل مرة، على منصة العرض في باريس، ضمن مجموعة ربيع وصيف 2023، وسرعان
هل يمكن إعادة تجميد الطعام بعد إذابته؟
في بعض الأحيان، يتم إذابة الأطعمة المجمدة جزئياً أو كلياً بسبب التأخير في وضعها في الفريزر، أو انقطاع التيار الكهربائي، أو تغيير خطط طهي الطعام، وفي هذه الحالة اعلمي أنه يمكنك إعادة تجميد الطعام المجمد المذاب بأمان، سواءً كان نيئاً أو مطبوخاً، مع العلم أن الرطوبة المفقودة أثناء الذوبان قد تؤدي إلى ف
هل تعانين الهالات السوداء والانتفاخ؟.. (التدليك الليمفاوي) صديقكِ الجديد!
يعد انتفاخ تحت العين، أو ما يُعرف أحيانًا بتورم الجفون، مشكلة شائعة تعانيها نساء كثيرات حول العالم، وقد يظهر الانتفاخ في عين واحدة أو كلتيهما، وتختلف شدته من بسيط إلى مزعج يدوم طوال اليوم، ما يجعلك تبدين متعبة وأكبر سنًا مما أنت عليه فعلاً، بحسب زهرة الخليج. أسباب هذه المشكلة متعددة، بدءًا من التقد
