المرأة
أفضل العصائر لتعويض الطاقة بعد الرياضة لا تدعيها تفوتك
بعد ممارسة التمارين الرياضية، يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل والمعادن والطاقة. لذا فإن تعويض ما فقده الجسم من خلال التغذية السليمة أمر ضروري؛ وتُعدّ العصائر الطبيعية من أفضل الخيارات لإعادة ترطيب الجسم، تجديد الطاقة وتعويض الفيتامينات والمعادن. فتعرّفي إلى أفضل العصائر لتعويض الطاقة بعد الرياضة وم
ما هي الحركات التي تدل على مغص الرضيع؟
يبكي الأطفال كثيراً. وقد تكون الأسباب متعددة، أو ربما لا يوجد سبب منطقي لذلك، كما تعتقد بعض الأمهات، هو يبكي لأنه طفل!!. ولكن إذا استمر بكاء طفلكِ لأكثر من ثلاث ساعات يومياً، ثلاثة أيام على الأقل في الأسبوع، فقد يكون مصاباً بالمغص. غالباً لا يوجد ما يمكنكِ فعله لتهدئة طفلكِ الذي يعاني من المغص. إذا
(Voyage Bag) من (ديور).. حقيبة تجمع بين الحلم والفخامة
تكشف «ديور» عن إبداع جديد، يليق بروح السفر والأنوثة الراقية: حقيبة «ديور فواياج»، إنها إكسسوار فاخر يرافقك على الطريق، وتحمل توقيع الدار بكل ما فيه من تاريخ وابتكار، كأنها وعدٌ بأن كل خطوة يمكن أن تتحول إلى لحظة استثنائية، بحسب زهرة الخليج. تتألق الحقيبة بتصميم «الهوبو
حرب على (جيل الأظافر) في أوروبا... والفتيات في حيرة
أعلنت المفوضية الأوروبية منع استخدام مادة كيميائية تدخل في بعض أنواع طلاء الأظافر "الجيل" (Gel Nail Polish)، بعد تصنيفها على أنها خطيرة ومسببة لأمراض خطرة، بحسب سبوتنيك. حظرت دول الاتحاد الأوروبي مادة تدخل في بعض أنواع طلاء الأظافر تدعى"تراي ميثيل بنزويل ثنائي فينيل فوسفين أوكسيد" (TPO)، التي تستخد
التخدير أثناء الولادة: أنواعه ومميزاته ومخاطره ومتى يُنصح باستخدامه؟
الولادة تجربة فريدة في حياة المرأة، تحمل بين فرحها وألمها لحظات لا تُنسى، ومع التقدم الطبي، أصبح بإمكان الأمهات التحكم بالألم أثناء الولادة بطرق آمنة ومتنوعة، أبرزها التخدير. التخدير أثناء الولادة ليس مجرد إجراء طبي، بل قرار يحتاج إلى فهم شامل. الدكتورة ليلى الأسيوطي، أستاذة أمراض النساء والتوليد، ت
الشمندر.. سرّ للبشرة المتوهجة لن تتوقعيه!
هل تساءلتِ يوماً: لماذا قد يكون الشمندر الأحمر، النابض بالحياة، والموجود في مطبخكِ، سر بشرتكِ المتوهجة؟.. في الحقيقة، لم يعد الشمندر يستخدم فقط في السلطات والعصائر. فهذا النبات الجذري البسيط، يُضفي على بشرتكِ إشراقة طبيعية، تبحث عنها الكثيرات. من تفتيح البشرة الباهتة، إلى مكافحة علامات الشيخوخة المز
لإطلالة أنثوية آسرة.. هذه أجمل 4 عطور ياسمين للمرأة العربية
الياسمين، زهرة الأنوثة والرفاهية الخالدة، تظل خيارًا مثاليًا للمرأة العربية الباحثة عن رائحة تعكس شخصيتها، وتكمل إطلالتها. وسواء كنت تبحثين عن توقيع عطري فوري وواضح، أو عن رائحة مخلوطة مع باقة من النفحات الأخرى. هذه المجموعة من أفضل عطور الياسمين تقدم لك تجربة فريدة، مع توازن بين الفخامة واللمسة الي
سر الرشاقة الخفي.. هكذا يتغير جسمكِ عندما تتخلين عن السكر
كثيرة هي الهواجس والهموم، التي تنتاب معظم الناس بخصوص زيادة الوزن والسمنة والإصابة بأمراض كالسكري وضغط الدم، لذا لا يترددون في تجربة كافة وصفات التخسيس، أو أنظمة الطعام الصحية، ليحافظوا على جسد رشيق ومتناسق، ومظهر صحي سليم، بحسب زهرة الخليج. وآخر ما ينصح به خبراء الصحة، في سبيل الوصول إلى جسم صحي و
دعوى قضائية ضد شرطة أريزونا لنزعها حجاب مسلمات خلال مظاهرة داعمة لفلسطين
رفعت أربع نساء مسلمات دعوى قضائية ضد شرطة ولاية أريزونا، بعدما أظهر مقطع فيديو عناصر أمن ينزعون حجابهن بالقوة خلال اعتقالهن في مظاهرة مؤيدة لفلسطين بجامعة ولاية أريزونا في أبريل 2024، بحسب سبوتنيك. ووفقا لتفاصيل الحادث، نفذت قوات مشتركة من شرطة الجامعة ومكتب عمدة مقاطعة ماريكوبا وإدارة السلامة العا
هل يناسبك الذهب أم الفضة؟ دليلك لاختيار المجوهرات حسب لون البشرة
عند اختيار المجوهرات، قد تعتقدين أن كل قطعة تعجبكِ هي الخيار المثالي لكِ، ولكن هل فكرت يوماً أن لون بشرتكِ يلعب دوراً أساسياً في جاذبية القطعة عند ارتدائها، فقد ترتدين مجوهرات لا تتناسب مع درجة بشرتكِ، مما يجعلها تبدو عادية ولا تلعب دورها الأساسي في تعزيز إشراقتكِ، بحسب سيدتي. ولأن جمالكِ وأناقتكِ
هل كوب من مرق العظام يغنيك عن حقن البوتوكس؟
يصنف الكولاجين باعتباره بروتينًا طبيعيًا موجودًا في الجسم، وهو مكون أساسي للأنسجة الضامة، مثل: الجلد والشعر والأظافر والعظام والغضاريف، إذ يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة ومرونة الأنسجة. ومن أبرز فوائده: تحسين صحة الجلد ومرونته، وتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة، كما يقوي الشعر والأظافر، ويدعم صحة
ليس مجرد غذاء.. حليب الأم يؤثر على إيقاعات الساعة البيولوجية للرضيع!
كشف باحثون أمريكيون أن حليب الأم لا يوفر الغذاء وحده، بل ينقل أيضا إشارات حيوية تؤثر على إيقاعات الساعة البيولوجية للرضيع، بحسب ميديكال إكسبريس. ومع ذلك، لا تتاح لجميع الأمهات فرصة إرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية مباشرة عدة مرات خلال النهار والليل، وقد يستخدمن الحليب المستخرج بالمضخة المخزّن للاستخدام ل
الكافيين والفيتامينات.. مزيج يجب الحذر منه!
قد لا تبدئين الصباح إلا بفنجان قهوة أو شاي. وفي الوقت نفسه، قد تكون هذه اللحظة «المثالية» لتناول مكملاتكِ الغذائية اليومية. لكن ما قد لا تعرفينه، أن المشروب الذي تختارين لابتلاع تلك الكبسولات يؤثر، بشكل مباشر، في مدى استفادة جسمكِ من فوائدها، بحسب زهرة الخليج. فبينما يمنحنا الكافيين دفع
أفكار لوجبات غداء غنية بالبروتين.. لتشعري بالشبع لوقتٍ طويل
عندما تطبقين نظاماً غذائياً؛ بهدف إنقاص الوزن، أو دعم صحتكِ العامة، فإن أكثر ما تسمعينه من أخصائيي التغذية، هو دمج البروتين في كل وجبة من وجباتكِ، لأن البروتين يساعدكِ على الشعور بالشبع، ما يعني أنكِ ستشعرين بالرضا أكثر بعد تناول الوجبة، وتقل احتمالية شعوركِ بالجوع، وبالتالي الإفراط في تناول الطعام،
دعاء قبل النوم يغفر الذنوب.. ماذا كان يقول النبي؟
أدعية كثيرة وردت عن النبي صلى الله عليه وسلم ومنها ما كان صلى الله عليه وسلم يقوله قبل النوم والذي يجب على المسلم حفظه وترديده فهو دعاء قبل النوم يغفر الذنوب ورد من السنة النبوية الشريفة، وفي السطور التالية نتعرف على صيغة أفضل دعاء قب النوم يغفر الذنوب، بحسب صدى البلد. دعاء قبل النوم يغفر الذنوب و
لجمالكِ بعد الأربعين.. إليكِ أفضل خافي عيوب لبشرتكِ
مع تقدم العمر، يصبح الجلد تحت العينين وحولهما أرق، ويفقد مرونته، ما يجعل علامات الشيخوخة أكثر بروزاً، بينما يقلل خافي العيوب الفعال ظهور التجاعيد تحت العين والهالات السوداء والخطوط الدقيقة، دون التسبب في تجعد، أو مبالغة في الملمس، أو يؤدي إلى لمسة نهائية ثقيلة، بحسب زهرة الخليج. إذا كنتِ تبحثين عن
هل العطور هدية مثالية؟.. إليكِ كيفية اختيارها رغم اختلاف الأذواق
يعتبر العطر هدية فاخرة ومدروسة، بفضل قدرته على إثارة المشاعر وتخليد الذكريات، والتعبير عن الذوق الشخصي. من السهل إدراك سبب لجوء الكثيرين إليه عند البحث عن الهدية المثالية، بينما قد يكون اختيار العطر المناسب أمراً شاقاً، خاصة مع اختلاف التفضيلات والأذواق الشخصية بشكل كبير، بحسب زهرة الخليج. فهل العط
لماذا يخاف الرجال من البوح؟ العواقب الخفية للصمت العاطفي
الرجل ليس أقل إحساسًا من المرأة، لكن مُعظمنا ينشأ على عبارات ونصائح قد تكون بعيدة عما يُفترض أن يحدث، مثل: "الرجال لا يبكون"، و"تماسك"، و"كُن قويًا"، وغيرها من هذه الجمل الرنانة التي تجعل الرجال يكتمون مشاعرهم، ومع الوقت يتحول كتمان المشاعر إلى أسلوب حياة، قد يُخلّف آثارًا نفسية وجسدية جسيمة وعلاقات
