المرأة
القلق الصحي.. اكتشفي ماهيته وطرق التغلب عليه
القلق الصحي هو عندما يقضي الشخص الكثير من الوقت في القلق من الإصابة بالمرض، بحيث يبدأ هذا القلق في السيطرة على حياته، وتصبح أفكاره صاخبة حول هذا الموضوع. هذا القلق الصحي مرتبط باضطراب الوسواس القهري (OCD)، بحسب سيدتي.اكتشفي ماهية القلق الصحي وطرق علاجه، في الموضوع الآتي: علامات تشير إلى أنك تع
تعلمي طريقة عمل.. سلطة المكرونة بالخضار والزبادي
سلطة المكرونة بالخضار والزبادي ... لن تحتاجي إلى العديد من المكونات لتحضير طبق مميز من سلطات المكرونة الشهية على السفرة، جربيها بحسب مطبخ سيدتي وقدميها باردة. المقادير - مقادير الصلصة : لبن زبادي : ربع كوب المايونيز : 2 ملعقة كبيرة الخل الأبيض : ملعقة كبيرة عصير الليمون : ملعقة كبيرة (حامض) ا
كيف تقوّين علاقتك بزوجك؟
تعد العلاقة الزوجية أقوى ارتباط معنوي ومادي بين الزوجين، وهو يقوم على أسس ومبادئ وآداب تقوّي هذه العلاقة، والحفاظ على علاقة قوية بين الزوجين ليس أمراً بسيطاً، فكل علاقة زوجية تواجه تحديات واختبارات قد تؤثر على التفاهم والانسجام بين الطرفين، لذا يبذل كل من الزوجين الجهد والتفاني والإخلاص في علاقاتهما
فوائد (مكملات الحمل) في تقليل مضاعفات الولادة
كشفت دراسة جديدة أن تناول مكملات الحمل الغذائية يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة، ما يعزز صحة الأطفال ويقلل من المضاعفات المحتملة، بحسب ديلي ميل. منذ سبعينيات القرن الماضي، نُصحت النساء الحوامل بتناول حمض الفوليك لضمان ولادة صحية لأطفالهن. وتوصي هيئة الخدمات ا
لمسةٌ فاخرةٌ شتاءً.. أجمل الأحذية البيضاء في 2025
لطالما كان اللون الأبيض رمزًا للرقي والبساطة، وهو الخيار الأول الذي يخطر على البال؛ عندما يتعلق الأمر بإطلالة العروس في يومها الكبير. لكن، هل فكرتِ يومًا في اقتناء حذاء أبيض، لا يقتصر دوره على إكمال إطلالة الزفاف فحسب، بل يرافقكِ في مناسبات أخرى؟، بحسب زهرة الخليج. الأحذية البيضاء أصبحت خيارًا متعد
خبيرة تغذية توصي الأمهات بهذا المشروب: فوائده مذهلة لطفلِك
تعتبر الحلبة بالعسل الأسود من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائها على عناصر غذائية في غاية الأهمية للجسم، ولكن هل يمكن للأطفال تناولها؟ يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير شرب الحلبة بالعسل الأسود على الأطفال، وفقًَا للدكتور هالة عسكر، استشاري التغذية العلاجية. هل الحلبة بالعسل الأسو
مجموعة «جيامباتيستا فالي 2025».. تصاميم من وحي حدائق مراكش
أطلقت دار «جيامباتيستا فالي» (Giambattista Valli)، أحدث مجموعتها الراقية لربيع وصيف 2025، في أسبوع الهوت كوتور الفرنسي، تحت عنوان «Les Jardins de la Ménara»، مستلهمة أزياءها من الحدائق التاريخية في مراكش خاصة؛ لأنها مساحة تحمل أهمية شخصية لفالي كمكان للهدوء والتأمل، بح
حقن (Profhilo).. ماذا نعرف عنها؟
مع الابتكارات الطبية المتعددة في مجال التجميل، واستعمالها من قِبَل النساء، اللاتي لم يعد للزمن أثر على ملامحهن وبشرتهن، حيث انتشرت عيادات التجميل والعناية بالبشرة والليزر على نطاق واسع، وتعددت طرق التجميل غير الجراحية كالحقن والبوتوكس وحقن الشفاه وتنظيف البشرة المتعدد الأنواع والاستخدامات، بالإضافة
(العود) مكون أساسي في عطور الشتاء.. جمعنا لكِ أفضل أنواعه
عندما يبدأ هواء الشتاء البارد، تصبح الحاجة إلى الدفء والعمق في اختياراتنا من العطور أكثر وضوحاً، ومن بين مجموعة واسعة من النوتات التي تتكون منها عطور الشتاء، يبرز عنصر واحد باعتباره آسراً وأساسياً، هو العود، بحسب زهرة الخليج. يُشتق العود، الذي يطلق عليه وصف «الذهب السائل»، من قلب شجرة &
طبيبة تحذر: ارتداء العدسات اللاصقة ممنوع في هذه الحالات
هناك حالات يحظر فيها ارتداء العدسات اللاصقة، لأنها قد تؤثر سلبًا على سلامة العين، حسبما ذكرت الدكتورة سفيتلانا ميرغورودسكايا، أخصائية طب وجراحة العيون، بحسب الكونسلتو. وأضافت سفيتلانا أن التهابات العين، بما في ذلك التهاب الملتحمة والجفن، من موانع استعمال العدسات اللاصقة، مشددةً على ضرورة علاج الالت
صفار البيض يؤخر الكلام عند الأطفال.. هل هذا صحيح؟
يثير صفار البيض قلق بعض الأمهات، لأن هناك اعتقادًا شائعًا يفيد بأنه يتسبب في تأخر الكلام عند الأطفال، مما يدفعهن إلى عدم تقديمه لصغارهن رغم قيمته الغذائية العالية، بحسب الكونسلتو. هل صفار البيض يؤخر النطق عند الأطفال؟ في هذا الصدد، نفى الدكتور أشرف قاسم، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، صحة المع
تنظيم الدورة الشهرية وتعزيز نمو الشعر.. إليك فوائد الثوم للنساء
الثوم من الأطعمة الغنية بكميات كبيرة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل خاص النساء وذلك للحصول على أكبر قدر من الفوائد الصحية وتعزيز صحة الجسم. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أهم فوائد الثوم للنساء وفقًا لما ذكره موقع "healthline". فوائد الثوم للنساء هناك العديد من الفوائد الصحية ا
هل يسهل التمر الولادة؟.. اكتشفي فوائده الصحية للحامل
يعد التمر من الأطعمة التي يمكن أن تحمل فوائد صحية متعددة للحامل، بل ويعتقد البعض أنه قد يساهم في تسهيل الولادة، إذ يلعب دورًا مهمًا في تسريع عملية الولادة وتقليل الألم. يستعرض"الكونسلتو"، في التقرير التالي، الفوائد الصحية المتعددة للتمر بالنسبة للنساء خلال فترات الحمل وكيف يسهم في تسهيل الولادة، وف
كيف تمنعين تشقق الأظافر بشكل طبيعي.. إليك هذه الطرق المنزلية
تعاني الكثير من النساء من مشكلة تشقق الأظافر، والتي تحدث عندما ينفصل الجلد المحيط بالأظافر، مما يسبب التهيج والألم، لكن لحسن الحظ، هناك طرق طبيعية يمكن أن تساعد في الحفاظ على بشرتك صحية وناعمة، مما يمنع تشقق الأظافر ويعزز من مظهر يديك. يستعرض"الكونسلتو" في التقرير التالي، الطرق الطبيعية التي يمكن ا
جربي تحضير مخفوق التمر باللوز مع القرفة
هل تعاني من اضطرابات هضمية أو تشعرين بالتعب الدائم؟ قد يكون السبب هو اختلال التوازن في جسمك. الأيورفيدا، الطب الهندي القديم، يقدم لنا حلولاً طبيعية لتحسين صحتنا. من خلال فهم العناصر الثلاثة التي تشكل جسمنا: الفاتا، البيتا، والكافا، يمكننا استعادة توازننا الداخلي وتعزيز صحة أمعائنا، بحسب زهرة الخليج.
وجبة غذائية بالخميرة لتسمين الوجه
نحافة الوجه مشكلة تواجه البعض، مما يجعلهم في حالة عدم رضا عن شكلهم وهيئتهم، لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، وجبة غذائية ممزوجة بالخميرة لتسمين الوجه، بحسب في شأن هذا الصدد، قال استشاري التخسيس والتغذية العلاجية، الدكتور هشام الوصيف، إن من أفضل الوجبات الغذائية لتسمن الوجه، هي الزباد
قلة النوم أثناء الحمل.. هل تشكل مخاطر صحية؟
قد تعاني بعض النساء من عدم القدرة على النوم خلال فترة الحمل، مما يثير القلق والتوتر خوفًا على صحة الجنين من تعرضه لأي خطر، لذلك يجب الحرص على استشارة الطبيب المختص فورًا عند استمرار المشكلة لفترة طويلة. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بقلة النوم خلال فترة الحمل، وفقًا لما ذكره موق
خطة رجيم للنساء فوق سن الأربعين لخسارة الوزن وفق اختصاصية
مع التقدّم في العمر، يواجه الجسم تغيّرات تؤثر على عملية التمثيل الغذائي ومستوى النشاط البدني. للنساء فوق الأربعين، يُعتبر اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن جزءاً أساسياً لتحقيق أهداف فقدان الوزن والحفاظ على صحة جيدة. من المهم ملاحظة أن هذه النصائح والخطة قد لا تناسب الجميع؛ حيث تختلف الاحتياجات الغذائية
