المرأة
للنجاح وجهان.. ما لا يخبرك به الناجحون!
الكثيرون منا يرغبون في مشاركة نجاحاتهم وانتصاراتهم وتجاربهم ومغامراتهم مع الآخرين. ولكن من الناحية الأخرى، الكثيرون لا يتحدثون عنها. وغالباً، تصاحب النجاح مجموعة من الصراعات والغرائب والصعوبات، التي لا يراها معظم الناس أبداً، بحسب زهرة الخليج. ويُظهر علم النفس أن بعض الحقائق الأكثر إثارة للاهتمام ح
هل تبحثين عن إفطار صحي ولذيذ؟.. وصفات ستغير حياتك!
يركز جميع أخصائيّ التغذية والحميات على أهمية الإفطار، لاسيما الإفطار الصحي الغني بجميع العناصر الغذائية. فوجبة الإفطار تعتبر أهم وجبة في اليوم؛ لأنها تزودكِ بالطاقة صباحاً، وستؤثر أيضًا في صحتكِ على المدى الطويل، بحسب زهرة الخليج. وتُظهر الأبحاث أن بعض وجبات الإفطار الغنية بالعناصر الغذائية، والملي
هل تسبب وسائل منع الحمل الهرمونية سكتات دماغية ونوبات قلبية؟
كشفت دراسة حديثة عن أن هناك علاقة بين استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية وزيادة خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية، ما دفع عددا من الخبراء المختصين إلى التعليق على نتائج تلك الدراسة، بحسب سبوتنيك. وبحسب موقع "Science media center"، فرغم أن الدراسة أظهرت زيادة طفيفة في خ
إليك أفضل المكونات والكريمات المضادة للشيخوخة.. ستقعين في حبها!
ترغب النساء، عادة، في إبطاء علامات الشيخوخة ومحاربتها لأطول فترة ممكنة، لتحسين ملمس البشرة، وتقليل فرص ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد بمرور الوقت. ومع استمرار تطور التكنولوجيا وزيادة الأبحاث، أصبح هناك الكثير من المكونات والكريمات الموضعية، التي تقدم لكِ نتائج مرئية في هذا الأمر، بحسب زهرة الخليج. و
هل تعانين (قلق الصباح)؟.. إليكِ حلولاً فعّالة للتغلب عليه
في كثير من الأحيان، يشعر الشخص بالقلق والتوتر، ويجد نفسه في مزاج غير جيد، وغالبًا يحدث هذا في الصباح عند الاستيقاظ. وقد تشعرين بضغط إتمام مهام اليوم، وبأن عليك إنجاز الكثير، لكنكِ لا تعرفين من أين تبدئين. ومن ناحية أخرى، قد تلعب الهرمونات دورًا في زيادة هذا التوتر.. فما الحلول؟.. وكيف يمكن تقليل الش
طريقة عمل عصير الكنتالوب بالنعناع
طريقة عمل عصير الكنتالوب بالنعناع ... هو مشروب مثلج صيفي ومنعش ومهضم. حضريه معنا في مطبخ سيدتي، واستمتعي بمذاقه الرائع وفوائده المتعددة فهو مشروب غني بالفيتامينات والمعادن والألياف، ويساعد على ترطيب الجسم، والنعناع له خصائص مهدئة ويساعد على سهولة الهضم، بحسب سيدتي. وقت الطهى 20 دقيقة يكفي ل 2 أشخا
من الرومانسية إلى الجاذبية.. كيف تختارين عطرَك المثالي ليوم الحب؟
في يوم الحب، لا تقتصر الأجواء الرومانسية على كلمات الحب والهدايا فقط، بل يتعداها ليشمل كل التفاصيل التي تُضيف لمسةً سحريةً لهذا اليوم المميز. ومن بين تلك التفاصيل الصغيرة التي تُحدث فرقاً كبيراً هو العطر. العطر ليس مجرد رائحة فحسب، بل هو وسيلة رائعة للتعبير عن شخصيتك ومشاعرك، وهو العنصر الذي يرافقك
الكافيين خطر على حملِك.. 4 نصائح لتقليله
يجب على النساء خلال فترة الحمل تجنب الكافيين أو التقليل منه قدر المستطاع، لأنه يؤثر سلبًا على صحة الأم والجنين عند تناوله باستمرار أو الإفراط فيه. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح لتقليل الكافيين أثناء الحمل، وفقًا لموقع "what to expect". نصائح لتقليل الكافيين&n
أجراس إنذار.. إشارات من جسمك تدل على نقص الكولاجين
الكولاجين هو القوة الخفية، التي تجعل البشرة مرنة ورطبة ومشرقة ومتوهجة. نعم، الكولاجين يمنح بشرتنا كل ذلك وأكثر. ويعد الكولاجين أساسًا رائعًا لبشرة مشرقة ومفاصل مرنة ورفاهية عامة، ويمكن تناوله في شكل مكمل يوميًا، كما يوجد أيضًا في العديد من الأطعمة. ومن المهم أن تعرفي أن الكولاجين يقل في أجسادنا مع ت
أجمل المجوهرات على شكل قلب.. إطلالة مثالية ليوم الحب
في يوم الحب، يعتبر اختيار المجوهرات المناسبة جزءاً لا يتجزأ من التعبير عن المشاعر الصادقة والحب العميق. تأتي المجوهرات التي تحمل شكل القلب لتكون الخيار الأمثل لهذه المناسبة الخاصة، فهي لا تمثل فقط رمزاً للحب والوفاء، بل تضفي أيضاً لمسة من الأناقة والرقي على إطلالتك. من القلا
كيف تؤثر العوامل المناخية على مدة الحمل وصحة الأم والجنين؟
سلّطت دراسة حديثة، أجرتها جامعة كيرتن في أستراليا، الضوء على التأثيرات المحتملة لتغير المناخ على صحة الأم وجنينها، بحسب ميديكال إكسبريس. حللت الدراسة بيانات نحو 400 ألف ولادة في غرب أستراليا، حيث وجد الباحثون أن التعرض المرتفع للجسيمات الدقيقة (PM2.5) والإجهاد الحراري الحيوي – وهو مقياس يجمع
كيفية تحميص بذور اليقطين وما التوابل التي يمكن استخدامها؟
بذور اليقطين المحمصة هي الوجبة الخفيفة المثالية التي يمكنك تحضيرها بعد تقطيع اليقطين، في دليلنا الشامل لكيفية تحميص بذور اليقطين، نشاركك كل المعلومات التي تحتاجينها من طريقتنا المضمونة لتنظيف بذور اليقطين إلى 7 مجموعات مختلفة من التوابل، بما في ذلك الخيارات الحلوة والمالحة، بحسب سيدتي. ربما يكون تح
هل الجلسرين مفيد للشعر؟.. اكتشفي أسراره
لا يُعرف الكثير عن فوائد الجلسرين للشعر، ورغم أنه مكون شائع في عالم العناية بالبشرة، إلا أن الجلسرين يُرطب فروة الرأس والشعر، بشكل مُدهش، ويجذب الرطوبة من البيئة، ويحبس الترطيب، ما يجعله حلاً فعالاً لتحسين ملمس الشعر وصحته، فضلاً عن دوره في علاج فروة الرأس الجافة والحكة، أو الشعر الجاف والتالف. لهذا
بعد سن الخمسين.. 5 نصائح لتقليل التوتر عند النساء
تصبح المرأة أكثر توترًا بعد تجاوز سن الخمسين، لأن الاضطرابات الهرمونية المصاحبة لانقطاع الطمث تؤثر سلبًا على صحتها النفسية، مما يجعلها تعاني من تقلبات مزاجية حادة. وهناك نصائح يمكن للنساء فوق سن الخمسين الاعتماد عليها لتقليل لتوتر، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "WebM
تعرفي على طريقة عمل (الشوفان مع الشوكولاتة والتوت).. طبق الطاقة والإشراقة
ابدئي يومك بوجبة الشوفان مع الشوكولاتة والتوت الغنية بالمغذيات؛ لتشعري بالطاقة والإيجابية. وتذكري أن الإفطار الصحي رسالة حب، توجهينها إلى جسمك كل صباح، بحسب زهرة الخليج. المدة: 10 دقائق. الكمية تكفي شخصاً واحداً. المقادير والمكونات: • ثلاثة أرباع كوب من الشوفان الكامل. • نصف كوب من ال
آخر صيحات الموضة بعالم الحجاب في رمضان
الحجاب قطعة مهمة من زي المرأة المسلمة ومن المهم تنسيقه مع ما تتطلبه الموضة في مجال الأزياء. فخلافاً عن تنسيق الملابس والحقائب والأحذية أو الاكسسوارات، يجب أن يكون الحجاب بسيطاً وغير مركب، بحسب ليالينا الحجاب قطعة مهمة من زي المرأة المسلمة ومن المهم تنسيقه مع ما تتطلبه الموضة في
حجر الشبة.. السر وراء بشرة مشرقة وشعر رائع
على مر العصور، تم استخدام حجر الشبة، الذي يسمى أيضاً «حجر الجمال»، في عدد كبير من العلاجات، التي تختص بالجلد والبشرة والشعر، وقد تمت معرفة أهمية مكوناته وخصائصه وفوائده العلاجية والتجميلية، منذ زمن بعيد، واستمرت حتى يومنا. فمن خصائصه القابضة إلى تأثيراته المهدئة، يقدم حجر الشبة، الذي يتك
تعلمي طريقة عمل مربى المشمش المنزلي
تعلمي طريقة عمل مربى المشمش المنزلي بهذه الخطوات، بحسب سيدتي. المقادير - مشمش : 2 كيلو (ناضج)- سكر : كيلو ونصف- عصير الليمون : 2 حبة- الماء : نصف كوب (أو حسب الحاجة)- القرفة : ربع ملعقة صغيرة طريقة التحضير اغسلي المشمش جيداً وجففيه. قشري المشمش وأزيلي النواة. قطعي المشمش إلى أن
