المرأة
7 أفكار إبداعية لتطوير العمل في الشركات: رقم 4 ستغير طريقة تفكيرك
تخيل أن شركتك هي لوحة بيضاء، وأن كل فكرة جديدة هي لمسة فنية تفتح أفقًا جديدًا للإبداع والنمو. فبدلًا من اتباع نفس الأساليب القديمة، ماذا لو اخترت أن تكون المحرك الحقيقي للتغيير؟ المهندس ومسؤول تطوير الموظفين، مرتضى الشلبي يقدم 7 أفكار جريئة تخرج عن المألوف، قادرة على تحويل بيئة العمل إلى ت
صحة الفم.. مفتاح لسلامة الجسم وعافيته
للفم أهمية خاصة في الحفاظ على صحتنا، وإهمال العناية به قد يؤدي إلى مشكلات صحية تتجاوز تسوس الأسنان والتهابات اللثة، لتصل إلى أمراض القلب والسكري وحتى الجهاز الهضمي. ومع نمط الحياة السريع وكثرة العادات الغذائية غير الصحية، يصبح الحفاظ على صحة الفم أكثر أهمية.. فهل صحة الفم تتعلق بالعناية بالأسنان فقط
هل يمكن صنع العطر بزيت الزيتون؟ اكتشفي الطريقة لصنع عطرك الخاص
هل يمكن صنع العطر بزيت الزيتون؟! الإجابة هي نعم! ويمكن أن يكون خياراً طبيعياً وصديقاً للبيئة أيضاً. هذا هذا الذهب السائل المعروف بفوائده الصحية والجمالية المذهلة، له مكانة خاصة في عالم الجمال والعناية الشخصية. بفضل تركيبته الغنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية، أصبح زيت الزيتون عنصراً أساسياً في العد
نصائح لصيام آمن للحوامل
ترغب النساء الحوامل في صيام شهر رمضان المبارك. وفي المجمل، تستطيع الحامل صيام رمضان؛ إذا اتبعت نصائح الطبيب المختص، وفقاً لحالة جسمها، وقدرتها على الصيام دون أي تأثير سلبي على صحتها وصحة جنينها. لكن على الحامل الالتزام بمجموعة من النصائح والتوصيات، التي تساعدها على مواصلة الصيام، مع الأخذ بعين الاع
كيف تحضري مخفوق التمر باللوز مع القرفة؟
هل تعاني من اضطرابات هضمية أو تشعرين بالتعب الدائم؟ قد يكون السبب هو اختلال التوازن في جسمك. الأيورفيدا، الطب الهندي القديم، يقدم لنا حلولاً طبيعية لتحسين صحتنا. من خلال فهم العناصر الثلاثة التي تشكل جسمنا: الفاتا، البيتا، والكافا، يمكننا استعادة توازننا الداخلي وتعزيز صحة أمعائنا، بحسب زهرة الخليج.
تعرفي على مدة صلاحية الحلويات خارج الثلاجة
إن رغبتك في تناول الحلويات تدفعك إلى الرغبة في تناول السكر، لذا تذهبين إلى ثلاجتك لتأخذي بعض الحلويات التي ظلت هناك لفترة قصيرة، لكن هل تنتهي صلاحية الحلويات؟ أم يمكنك تناولها؟ إذ ليس من غير المألوف أن يستهلك شخص ما كيساً كاملاً من الحلويات في جلسة واحدة، ولكن الكثير منا، من ناحية أخرى، يحبون الاستم
الحزاز المسطح: علاج موجّه يؤمن الراحة للمرضى
الحزاز المسطح هو مرض جلدي التهابي مزمن يُصيب الجلد والشعر والأظافر والفم والأعضاء التناسلية، بحسب سيدتي. هذا المرض غير معدِ يسبب الحكة، يبدأ على شكل طفحٍ جلدي ينطوي على عُقيدات صغيرة منفصلة باللون الأحمر أو الأرجواني تتجمَّع مع بعضها البعض في وقت لاحق، وتأخذ شكل بقع خشنة متقشرة. سبب الحزاز
عدم بكاء حديثي الولادة هل ينذر بخطر.. وماذا يفعل الأطباء؟
غالباً ما يُعتبر بكاء المولود الجديد بعد وقت قصير من ولادته علامة على أن الطفل قد وُلد بصحة جيدة، فعندما لا يبكي الطفل، قد يشعر الأم والأب بالقلق والذعر، فيعد البكاء رد فعل طبيعياً للأطفال حديثي الولادة؛ للتكيف مع العالم خارج الرحم، وعلى الرغم من أنه غالباً ما يُعتبر صوتاً مزعجاً، إلا أن البكاء هو و
الصيام يطهر الجسم من السموم شرط الالتزام بتعليمات طبيبة التغذية
للصيام أهداف صحية، في مقدمتها تخليص الجسم من السموم المتراكمة لمنحكِ صحة جيدة، والتي تعتبر من بين أهم مسبّبات الأمراض، فكيف يساعد الصيام في تخليص الجسم من هذه السموم؟ تجيب الدكتورة نيفين بشير (أستاذة محاضرة ودكتورة في علم التغذية وتنظيم الوجبات واختصاصية بالكيمياء العضوية وحائزة على د
ماسك الكركم للوجه.. أقوى علاج طبيعي لتفتيح ونضارة البشرة في رمضان
مع تغير روتينك اليومي خلال شهر رمضان، قد تتعرض بشرتك للجفاف والإجهاد، مما يجعلها تبدو باهتة أو متعبة. لهذا السبب، تحتاجين إلى لمسة طبيعية تُعيد إليها نضارتها وإشراقتها، وهنا يأتي دور ماسك الكركم للوجه، الكنز الطبيعي الذي استخدمته النساء عبر العصور كأحد أسرار الجمال الفعالة، بحسب سيدتي. ال
هل النعناع آمن للأطفال حديثي الولادة؟
تعتاد بعض النساء على إعطاء مشروب النعناع إلى الطفل حديث الولادة اعتقادًا أنه يساعد في تقليل الأعراض المزعجة التي يعاني منها الطفل في الجهاز الهضمي بعد الولادة، ولكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب المختص. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز فوائد النعناع للأطفال حديثي الولادة، وفقً
فوائد الصيام للكبد الدهني على قدر من الأهمية
ارتفعت أعداد مرضى الكبد الدهني بشكل متسارع الأعوام الماضية، ربما بسبب العادات الغذائية غير الصحية ونمط الحياة الذي يفتقر إلى الحركة. وفي حالة الإصابة بالكبد الدهني، فإن المريض يعاني من تراكم الدهون على الكبد، مما يؤثر سلباً على وظائفه، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري وأمراض ال
اللقيمات.. حلوى تقليدية يفضلها الإماراتيون في رمضان
تَحْضُرُ، دائماً، الحلوى الإماراتية الشهيرة «اللقيمات»، في ليالي شهر رمضان الفضيل، إذ تعد من أشهى الحلويات، التي ترافق الصائمين في سهراتهم الرمضانية، ونادراً ما تخلو مائدة رمضانية في دولة الإمارات منها، خاصة في العزائم، والولائم الكبرى، بحسب زهرة الخليج. ولا يقتصر وجود حلوى «اللقي
عطور شرقية تأخذكِ إلى عالم الأحلام.. تألقي بها في رمضان!
تمنح العطور الشرقية جواً مثيراً وصوفياً، ينقلكِ إلى عالم من الأحلام والسكينة، خاصة خلال شهر رمضان المبارك. تثير هذه العطور، التي تكون دافئة وحارة وعميقة، شعوراً بالفخامة والهدوء والروحانية.. في ما يلي، بعض العطور الشرقية الجذابة، التي تعزز طبيعة شهر رمضان، بحسب زهرة الخليج. عطر «Oud Wood&raqu
نصائح لتناول الحلويات بشكل صحي ومفيد غذائياً في رمضان
في رمضان، تتسيد الحلويات السهرات، فبعد تناول الإفطار وأداء صلاة التراويح، تجتمع العائلة عادةً في ساعات آخر الليل معاً، حيث تكون الحلويات حاضرةً في هذه الجلسات، التي تنتهي بتناول السحور، ومعه الحلويات، بحسب زهرة الخليج. لكن، هل يمكن أن يؤدي هذا الروتين الغذائي إلى إحداث ضررٍ في البرنامج الغذائي الصح
تجنبي جفاف شفتيك في رمضان.. إليك أفضل 7 مرطبات بحمض الهيالورونيك
ساعات الصيام الطويلة خلال شهر رمضان تجربة ثرية روحياً، لكنها قد يصاحبها أيضاً بعض التحديات الجسدية، خاصة لبشرتك. الجفاف هو إحدى أكثر مشاكل البشرة شيوعاً، التي تواجهها النساء أثناء الصيام، عندما يتعلق الأمر بترك بشرة الشفاه الرقيقة، دون ترطيب مناسب؛ فتصبح الشفاه متشققة وجافة وغير مريحة، بحسب زهرة الخ
شوربة العدس بالبطاطس.. حساء صحي ينصح به وهذه طريقة تحضيره
يعد شهر رمضان، من كل عام، وقتاً مثالياً لتناول الشوربات بمختلف أنواعها ونكهاتها، كون وجودها على سفرة الإفطار تقليداً متبعاً منذ سنواتٍ طويلة. ويرجع ذلك إلى فوائدها الصحية المعروفة في تليين المعدة، وتهيئتها لاستقبال الطعام بعد ساعات طويلة من الانقطاع عنه. وتحرص الكثيرات من النساء على تحضير قائمة طوي
ماسك الطحينة للوجه.. سر الإشراقة الطبيعية والعناية الفعالة ببشرتك في رمضان
شهر رمضان هو شهر التأمل والتجديد الروحي، لكنه أيضاً فترة تتطلب عناية خاصة بالبشرة؛ نظراً للتغيرات في النظام الغذائي وقلة شرب الماء خلال ساعات الصيام، بحسب سيدتي. وقد تشعرين أن بشرتكِ أصبحت أكثر جفافاً أو فقدت إشراقتها بسبب السهر، مما يجعل من الضروري اتباع روتين طبيعي يساعدكِ في الحفاظ على نضار
