المرأة
تمارين الحديد لشد الجسم للنساء
يتجنّب العديد من النساء ممارسة تمارين القوة، باستخدام الأوزان الحديد؛ ظناً بأنها تكسبهن حجماً ضخماً يؤثر في مظهرهن الأنثوي.. إلا أنه وفقاً لجمعية القلب الأمريكية؛ فإنَّ تدريب القوة يساعد على تحسين اللياقة العضلية، من خلال استهداف عضلة معينة أو مجموعة عضلية ضد المقاومة الخارجية، بما في ذلك الأ
عطور صيفية فخمة لصاحبات الذوق الكلاسيكي
العطر هو جزء مهم وأساسي في روتين المرأة الجمالي اليومي، فلا تكتمل إطلالتها من دون عطر نسائي فخم يضفي عليها لمسة خفية فواحة ومميزة. وتتعدد أنواع العطور لترضي كافة أذواق النساء وتناسب شخصيتهن، بما فيها العطور الكلاسيكية. وفي ما يلي، نرصد مجموعة عطور صيفية فخمة لصاحبات الذوق
موديلات سلاسل ذهب أبيض مرصعة بالماس 2022
سلاسل الذهب هي القطعة التي لا تتخلى عنها أي أنثى في مختلف إطلالاتها؛ فهي تُعَد خياراً مميزاً في معظم الإطلالات سواء الكاجوال أو الكلاسيكية أو في المناسبات، ولأنها برزت بعدة أشكال وبتصاميم مبتكرة، نرصد لكِ اليوم أبرز موديلات سلاسل الذهب الأبيض المرصعة بالألماس لتنتقي السلسلة الأنسب و
هل أنت في علاقة عاطفية؟
عندما تجدين نفسك منشغلة بأفكار شريكك، وترغبين دائماً في أن تكوني معه، فهذه علامة على أن شغفك ينمو وأنك تقعين في الحب. لكن الشغف لا يقتصر فقط على العلاقات الجديدة. يجب على جميع الشركاء السعي للحصول على علاقة من المرحلة الأولى مليئة بالحب والألفة. هذا النوع من الاتصال العميق ضروري للتمتّع بعلاقة صحّ
وسائل لتحسين نوم طفلك الرضيع
تبحث الأمهات عن وسائل وطرق تريح طفلها الرضيع في نومه، حتى ينعم بقيلولة هانئة، خاصة في نهار اليوم، وبنفس الوقت، يخشين على صحة أطفالهن التعرض للأذى وهم نيام. 1. القماط: يتم لف الأطفال الرضع في الملابس أو البطانيات التي تقيد الحركة، ونتيجة لذلك، فإنها تقيد حركات الرفس والركل أثناء الن
نصائح طبيعية للحصول على بشرة متوهجة
جميعنا نحلم بالحصول على البشرة المتوهجة اللامعة طبيعياً، من دون الحاجة إلى تطبيق الكثير من مستحضرات التجميل، وبالفعل يمكنكِ الحصول على ذلك من خلال اتباع بعض الخطوات البسيطة في المنزل. من الآن، لا داعي لشراء مستحضرات التجميل، ومنتجات الوجه المختلفة. وللحصول على نضارة طبيعية للبشرة، اتبعي فقط الخطو
ديكورات الأعراس على الطريقة الأميركيّة
قد ترغب الـعروس بأن تُصمّم ديكورات حفل الـزفاف على الطريقة الأميركيّة؛ في هذا الإطار، تُوضّح مُصممة ومُنظّمة حفلات الزفاف نرمين حسين سلامة لقراء "سيدتي. نت" عددًا من مميّزات الديكورات المذكورة. تشتمل الأماكن الأخرى لحفلات الزفاف حسب الطريقة الأميركيّة، على: الساحات المفتوحة
قواعد في تقديم رسالة الاستقالة من العمل
بعد التفكير مليًّا في تقديم الاستقالة من العمل، على الموظّف، مهما كان المنصب الذي يشغله، إنهاء المسيرة المهنيّة، بطريقة لا تخلو من الرقي، وترك أثر طيّب خلفه، إذ ليس من الصحيح القيام بهذه الخطوة بصورة مفاجئة. في هذا الإطار، تعدّد استشارية الإتيكيت والمظهر، هند المؤيد لقرّاء «سي
موديلات الكنب الدارجة في المنزل العصري
على الكنب، يتحقّق الاسترخاء، كما يجلس أفراد العائلة الصغيرة، فتدور الأحاديث المكرورة في الغالب، وتنسج العلاقات الدافئة بالمنزل... تختصر هذه القطع الأثاث الموزّع في غرف الجلوس، وهي كفيلة بإذكاء الديكورات. والملاحظ أن هناك تعديلات عدة طارئة على تصاميم الكنب، مع التركيز على جعلها وثيرة
فوائد الجيلاتين للبشرة الدهنية
خلال السنوات الماضية، استُخدم الجيلاتين على نطاق واسع في مجال العناية بالبشرة. وها هو اليوم يعود بقوة إلى عالم الجمال ليحتل مكانة مهمة ضمن مكونات العناية بالبشرة، وخصوصاً البشرة الدهنية. ونظراً إلى فوائده المتعددة، يتم استخدامه مع مكونات أخرى لتشكيل وصفات طبيعية مفيدة للبشرة، كما أن
فوائد اليود للنساء لا تقدر بثمن.. أبرزها الوقاية من سرطان الثدي
تلعب العديد من العناصر الغذائية دوراً مهماً في تعزيز الصحة، أبرزها اليود، الذي يُعرف إلى حدٍّ كبير بالدور الذي يلعبه في صحة الغدة الدرقية؛ فهو عنصر غذائي يتم نسيانه كثيراً عندما يتعلق الأمر بصحة المرأة، رغم دوره المهم في عمليات حيوية داخل جسمها، مثل استقلاب الإستروجين، وتطور أنسجة الثدي، والإ
عطور برائحة الكشمش الأسود
الكشمش الأسود، هو فاكهة بلون أزرق غامق ظلت لقرون عديدة رمزاً للرفاعية والهيبة والنبل. وهو اليوم أحد النغمات التي تشكل غالباً الرائحة العليا لعدد كبير من العطور العالمية، لتجعل أي عطر نسائي أكثر حلاوة ورومانسية وجمالاً. وبغض النظر عن تركيبة العطر التي تختارينها الى جانب الكشمش الأسود، فإن رائح
ليك تصاميم مجوهرات مستوحاة من الحيوانات البرية
الحيوانات البرية مصدر إلهام مثالي لمُصممي المجوهرات منذ سنوات طويلة، إذ استوحوا أشكالها وألوانها ونقشات جلودها في تقديم تصاميم ساحرة تحبس الأنفاس لأثمن وأفخم قطع المجوهرات.وتحتاج النساء في بعض الأحيان إلى الظهور بإطلالة جريئة وراقية سواء في السهرات أو المناسبات الاجتماعية المختلفة، لذلك نصطحب
منصات تعليمية تهيئ طفلك للمدرسة
تغيرت الطرق التعليمية، خلال العقدين الماضيين، فعلى الرغم من أن التعليم المؤسسي لايزال موجوداً، فإن هناك تركيزاً أكثر من أي وقت مضى على التعلم في المنزل، واستخدام الإنترنت كأداة مهمة للحصول على المعلومات بطرق بسيطة، ووسائل بصرية كثيرة تبقى في الأذهان، خصوصاً للأطفال. وبات هنالك العديد من مواقع الوي
إليك طرق التعامل مع الإساءة اللفظية
يعتبر الكثيرون أن الجدل والصراخ وتبادل الكلمات الحادة والمؤذية أمر شائع بين الأزواج، إلا أن الإساءة اللفظية هي من أكثر أنواع الإساءة شيوعاً في العلاقات، والتي يمكن أن تسبب ضرراً واسعاً لتقدير الذات لدى أحد الشريكين. فإذا كنت تتعرض أو تشك بتعرضك للإساءة اللفظية فاستمر في القراءة؛ لمعرفة علاماتها، و
نصائح مكياج تساعدك على تقليص جبهتك الكبيرة
وفقًا لقراءات الوجه الصينية التقليدية، فإن أولئك الذين ولدوا بجبهة أكثر بروزًا ينعمون بالحظ والسلطة والثروة، حيث إن الجبهة البارزة، بحسب معتقداتهم، تشير إلى الحظ المرسل من السماء، وتعتبر أول جبل ازدهار "للوجه". أما في الثقافة الغربية، فتنسب عارضة الأزياء الشهيرة، تايرا بانكس، الفضل إلى جبهتها الب
نصائح في الديكور لاختيار الوسائد للأريكة
المستطيلات أو المربّعات أو الدوائر المرمية، بدلال، على الأرائك أو المقاعد الجانبيّة، كفيلة بجعل الديكور الداخلي، في منطقة الاستقبال أو الجلوس، لا يخلو من جاذبيّة، فهذه الوسائد تجدّد التصميم وتطبعه بطابع عصري أو كلاسيكي، فخم أو جريء أو تفخّمه. لكن، من الهامّ اتباع مجموعة من النص
ديكورات حفلات الزفاف في الموسم الخريفي
تتصف ديكورات حفل الزفاف أو الخطوبة، المُنظّم في الموسم الخريفي، بالتميّز لناحية الخامات والإكسسوارات وعناصر التزيين؛ بصورة مغايرة عن الصيف، مع ملاحظة أن المناخ المعتدل واللطيف خلال الفصل المذكور يجعل من الأماكن المفتوحة مناسبة لاستضافة هذا النوع من المناسبات الفرحة.لمحة عن الأف
