صحة
خبير تغذية: تناول الخيار في هذا الوقت ينقص الوزن
يعتبر الخيار من الخضراوات المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن هل تناوله على الريق يساهم في إنقاص الوزن؟، بحسب الكونسلتو. هل الخيار على الريق ينقص الوزن؟ في هذا الصدد، قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن تناول الخيار على معدة فارغة من ا
5 فواكه تقوي مناعتك في فصل الشتاء.. تعرف إليها
مع دخول فصل الشتاء، يزداد التركيز على تعزيز جهاز المناعة لمواجهة الأمراض المختلفة مثل نزلات البرد والإنفلونزا، بحسب الكونسلتو. ومن أبرز الطرق التي تساهم في تقوية المناعة خلال هذا الموسم هو تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وخاصة الفواكه التي تعد من المصادر الطبيعية والفعالة في تعزيز صحة ا
أيهما يزيد الوزن أكثر.. الأرز أم المكرونة؟
هل الأرز يزيد الوزن أكثر من المكرونة أم العكس؟ من الأسئلة التي يبحث بعض متبعي الدايت عن إجابة لها، رغبةً في إدراج الأقل تأثيرًا منهما في النظام الغذائي اليومي، بحسب الكونسلتو. في هذا الصدد، قال الدكتور أحمد ممدوح، استشاري التغذية العلاجية، إن تأثير الأرز على وزن الجسم لا يختلف عن تأثير المكرونة على
خبير تغذية: فوائد خارقة لشرب القرنفل مع الحليب
يعتبر الحليب من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث عند تناوله مع القرنفل؟ يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير شرب القرنفل بالحليب على الجسم، وفقًا للدكتور كريم جمال، استشاري التغذية العلاجية. هل شرب القرنفل مع الحليب مفيد
عشبة سحرية تستخدم في علاج أمراض الكبد والسرطان
عشبة شوك الجمل، المعروفة أيضًا باسم "Silybum marianum"، هي واحدة من العلاجات العشبية التي اكتسبت شهرة واسعة على مر العصور، وتتميز بأزهارها البنفسجية المميزة وعروقها البيضاء، وبفعل المركبات النشطة المعروفة باسم "سيليمارين"، أصبحت شوك الجمل رمزًا للصحة الطبيعية بسبب فوائدها المتعددة الناتجة عن احتوائه
دراسة: شرب كوب من الحليب يوميًا يقي من مرض خطير
إذا حرصت على تناول كوب من الحليب بشكل يومي، ستصبح أقل عرضة للإصابة بسرطانٍ شائع حول العالم، بحسب دراسة حديثة أجرتها جامعة أكسفورد. وأظهرت الدراسة أن شرب كوب حليب يوميًا يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة تصل إلى 20%، وفقًا لموقع "سكاي نيوز". وتوصلت الدراسة لهذه النتيجة بعد تحليل البيانات الغ
هل الفلفل الأسود يرفع الضغط؟
الفلفل الأسود من التوابل التي تدخل في طهي العديد من الأطعمة، إذ يعطي نكهة ورائحة تزيد الشهية، وكذا له فوائد أخرى تتعلق بالمناعة لأنه غني بمضادات الأكسدة. بحسب (الكونسلتو) يستعرض في السطور التالية، هل الفلفل الأسود يرفع الضغط عند تناوله من قبل مرضى الضغط أم لا؟. هل الفلفل الأسود يرفع الضغط؟ في هذا
5 أطعمة عليك تجنبها في الشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يميل الكثيرون إلى تناول الأطعمة الدافئة والدسمة لمواجهة الطقس البارد، لكن بعض هذه الخيارات قد تؤثر سلبًا على الصحة، بحسب الكونسلتو. يوضح الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، أن بعض الأطعمة قد تؤدي إلى ضعف المناعة، زيادة الوزن، أو مشكلات صحية أخرى، ما ي
هل الحليب المجفف يزيد الوزن؟ إليك الإجابة
الحليب المجفف هو نوع من أنواع الحليب التي يتم تجفيفها لإزالة الماء منها، مما يجعله أكثر تركيزًا وأقل حجمًا، إذ يتم إنتاجه بواسطة تبخير الماء من الحليب السائل بواسطة تقنيات، مثل التجفيف بالتجميد أو بالرش. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل الحليب المجفف يزيد الوزن؟ تأثير الحليب المجفف على الو
تعرف على الزيت الأكثر فائدة لكبار السن
تشير الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية إلى أن الزيوت النباتية كثيرة، ولها خصائص متنوعة، وفوائدها متفاوتة لكبار السن بصورة خاصة، بحسب m24.ru. ووفقا لها، يتميز زيت الزيتون بتأثير مفيد على القلب والأوعية الدموية، لذلك يجب على كبار السن إدراجه في نظامهم الغذائي لأنه يحتوي على نسبة عالية من الأحما
متى يشكل الصداع عند الأطفال خطورة على الحياة؟
يعتبر الصداع مشكلة منتشرة وهو أحد الأسباب التي تتطلب زيارة طبيب الأعصاب. ويعاني من الصداع الكبار والصغار. ويجب عدم تجاهل بعض حالات الصداع خاصة بين الأطفال لأنها خطرة على حياتهم، بحسب Gazeta.Ru. وتشير الدكتورة غالينا نيفريوزينا، أخصائية طب أعصاب الأطفال، إلى أن أنواع الصداع أكثر من 300 نوع مختلف. وي
تعرف على فوائد المشمش في تعزيز صحة العيون وتقوية العظام
المشمش فاكهة لذيذة المذاق، وتُعد من أنواع الفواكه التي تحتوي على قيم غذائية عالية، وخصوصاً في ما يخص صحة العيون والعظام، بحسب سيدتي. وتُعزى قيمة المشمش إلى احتوائه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، لذلك يعتبره الأطباء مصدراً طبيعياً جيداً لتعزيز صحة العيون والعظام على وجه التحديد. في ما ي
مرتبطة بالدماغ... دراسة تكشف عن فائدة رائعة للشاي الأخضر
ربطت دراسة جديدة تناول الشاي الأخضر بانخفاض عدد آفات المادة البيضاء في أدمغة كبار السن اليابانيين، مما قد يوفر مستوى من الحماية ضد الخرف، بحسب سبوتنيك. وتعاون باحثون من مؤسسات في جميع أنحاء اليابان، لتحليل بيانات 8766 متطوعًا تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، تم جمعها كجزء من دراسة استقصائية أجريت بين عامي
متى يكون التخدير خطيرا؟
يخاف الكثيرون من مراجعة طبيب الأسنان. ولهذا الخوف ما يبرره، حيث تنشر وسائل الإعلام تقارير كثيرة عن المآسي التي تحدث في عيادات طب الأسنان، بحسب فيستي. رو. يوضح الدكتور أرتيوم خارلاموف جراح الوجه والفكين، ما إذا كان التخدير المستخدم في طب الأسنان الحديث خطيرا فعلا، مشيرا إلى أن التخدير الموضعي هو عبا
للوقاية من أمراض القلب.. 4 مكسرات تناولها يوميًا
يصبح الإنسان أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إذا كان يتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على مجموعة محددة من المكسرات. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل المكسرات للوقاية من أمراض القلب، وفقًا لموقع "India.com". مكسرات للوقاية من أمراض القلب 1- الكاجو يوفر الكاجو حماية كبيرة
خبير تغذية يحذر: هذه أعراض نقص المغذيات بالجسم
هناك أعراض تظهر على الجسم يجب عدم تجاهلها، لأنها قد تكون علامة تحذيرية على انخفاض مستويات بعض الفيتامينات والمعادن، حسبما ذكر الدكتور محمد عبد الواحد، خبير التغذية العلاجية والصحة العامة، بحسب الكونسلتو. وأضاف عبد الواحد أن الأظافر من أماكن الجسم التي قد تظهر عليها أعراض نقص الفيتامينات والمعادن، م
عصير بذور هذه الأعشاب لفقدان الوزن والتوازن الهرموني
هل تساءلت يومًا كيف يمكن لعصير الفاكهة البسيط أن يفعل أكثر من مجرد كبح جماح جوعك؟ باستخدام المكونات الصحيحة، يمكن لمزيجك الصباحي أن يدعم التوازن الهرموني ويساعدك على التحكم في وزنك، البذور هي مصادر صغيرة للتغذية، محملة بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية التي تدعم التوازن الطبيعي لجسمك. في التقرير
زيت الصبار.. إليك فوائده الصحية
يرغب بعض الأشخاص خاصة النساء منهم في الحصول على شعر لامع وخالي من أي مشاكل صحية، مما يستدعي الانتباه جيدًا لكافة المنتجات المستخدمة وذلك للحصول على أفضل النتائج. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بزيت الصبار وفقًا لما ذكره موقع "medical news today". فوائد زيت الصبار للبشرة هناك الع
