صحة
أطعمة تحسن نومك وأخرى تُفسده
يشير الدكتور خوسيه مانويل فيليس إلى أن للطعام دورا هاما في الحصول على نوم صحي، إذ توجد أطعمة مفيدة لذلك، وأخرى تؤثر سلبا على جودة النوم، بحسب نوفوستي. ويقول الدكتور فيليس: "يعد الفستق من الأطعمة الغنية طبيعيا بهرمون الميلاتونين، المعروف باسم 'هرمون النوم'، كما يحتوي أيضا على المغنيسيوم. ومن الأطعم
أمراض الأذن في الصيف.. الأسباب والحلول من طبيبة مختصة
تشير الدكتورة بولينا فاشكيفيتش، أخصائية أمراض الأنف والأذن والحنجرة، إلى أن أمراض الأذن تصبح أكثر شيوعا خلال فصل الصيف، نتيجة دخول الماء إلى الأذنين أثناء السباحة، بحسب radio1.ru. وأوضحت فاشكيفيتش أن الصيف هو موسم السباحة في البحار والأنهار والبحيرات والمسابح المفتوحة، كما أنه موسم شائع لاستخدام ال
قبل أن يظهر المرض.. جسدك يرسل إشارات من تحت أظافرك
تشير الدكتورة ألكسندرا فيليفا إلى أنه يمكن ملاحظة مناطق نصف دائرية فاتحة اللون عند قاعدة الأظافر تُعرف باسم "أهال الأظافر" أو "الهلالات"، بحسب صحيفة "إزفيستيا". تشير الدكتورة ألكسندرا فيليفا إلى أن المناطق نصف الدائرية الفاتحة عند قاعدة الأظافر، المعروفة باسم "أهال الأظافر" أو "الهلالات"، تكون أكثر
اكتشاف غير متوقع.. البطاطا من نسل الطماطم!
وجد العلماء أن التهجين الطبيعي بين الطماطم البرية ونباتات شبيهة بالبطاطا قبل ملايين السنين أدى إلى نشوء البطاطا الحديثة، فيما يعيد رسم فهمنا لأصل أحد أهم المحاصيل في العالم، بحسب ساينس ألرت. وتوصلت الدراسة الحديثة إلى أن البطاطا كما نعرفها اليوم نشأت قبل نحو 9 ملايين عام نتيجة تزاوج طبيعي حدث في أم
تحذير من مادة مسرطنة مخفية في ماكينات القهوة المنزلية شائعة الاستخدام
حذّر عدد من الأطباء من استخدام ماكينات القهوة المنزلية المصنوعة من البلاستيك الأسود، بسبب احتمال احتوائها على مستويات عالية من مواد كيميائية مسببة للسرطان ومثبطات اللهب الضارة، بحسب ديلي ميل. وتعتمد العديد من ماكينات القهوة المنزلية وأدوات المطبخ على بلاستيك معاد تدويره يحتوي على ألوان مختلفة، ما ي
في إجراء عاجل.. سحب فاكهة من السوق الأمريكي ملوثة ببكتيريا قاتلة
سحبت شركة Doehler Dry Ingredient Solutions منتجات فاكهة مجففة بالتجميد من الأسواق بعد الكشف عن تلوثها ببكتيريا الليستيريا، التي قد تسبب أمراضا خطيرة وربما تكون مميتة، بحسب ديلي ميل. وأعلنت الشركة عن استدعاء عبوات الفاكهة المجففة التي تُباع تحت علامة "ميمبرز مارك" في متاجر Sam's Club في 43 ولاية أمر
هل الشاي مفيد بعد الطعام؟
تنتشر عادة شرب الشاي بعد تناول الطعام مباشرة على نطاق واسع، إلا أن هذه العادة قد تنطوي على بعض المخاطر الصحية، لذا يُفضل تجنبها، بحسب gazeta.ru. وفقا للدكتورة يلينا ناسانكايفا، أخصائية أمراض المناعة والحساسية، قد يُعيق شرب الشاي مباشرة بعد تناول الطعام بعض العمليات الفسيولوجية والكيميائية الحيوية ا
احذروا.. منتجات (قليلة الدسم) تغذي دهون البطن بهدوء
حذر طبيب متخصص في إنقاص الوزن من أن استهلاك المنتجات "قليلة الدسم" قد يؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن بهدوء، رغم انتشارها الواسع بين الأشخاص الذين يسعون لخسارة الوزن، بحسب ميرور. وتعتمد هذه المنتجات، مثل الزبادي الخالي من الدسم والصلصات والوجبات الجاهزة، على إزالة الدهون منها، لكن ذلك لا يجعله
أفضل الأطعمة لمحاربة نوبات الصداع النصفي
يعد الصداع النصفي حالة عصبية تسبب ألما نابضا شديدا، عادة في جانب واحد من الرأس، ويرافقه أعراض أخرى مثل الغثيان، والتقيؤ، وخدر الأطراف، وتغيرات في الرؤية، بحسب ديلي ميل. وبينما تعتمد العلاجات التقليدية على المسكنات وتغيير نمط الحياة، إلا أن الخبراء يشددون على أهمية التغذية ودورها في إدارة هذه الحالة
دراسة تقارن بين لحم البقر والدجاج.. أيهما أكثر أمانا لصحة الأمعاء؟
يواصل الباحثون حول العالم دراسة تأثير الأنظمة الغذائية المختلفة على صحة الأمعاء، لا سيما دور اللحوم في تشكيل التوازن الميكروبي داخل الجهاز الهضمي، بحسب ديلي ميل. وفي هذا السياق، أجرى فريق من الباحثين الإسبان دراسة حديثة لمقارنة تأثير تناول نوعين شائعين من البروتين الحيواني – لحم البقر والدجاج
شروط استخدام الدواء الجديد ضد فيروس نقص المناعة البشرية
أفاد عالم المناعة الروسي ميخائيل بولكوف أن الدواء الجديد للوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية قد يوقف انتشار هذا الوباء في جميع أنحاء العالم، بحسب صحيفة "إزفيستيا". ووفقا له، لتحقيق ذلك يجب استخدام الدواء على نطاق واسع، لكن قد تعيق تكلفة الدواء التي تتجاوز 40 ألف دولار سنويا للمريض الواحد هذا الانت
بعضها فقط يعمل... علماء يجربون 64 طريقة لعلاج الاكتئاب
كشفت دراسة حديثة أن عشرات المنتجات المتوفرة دون وصفة طبية أظهرت نتائج واعدة في علاج الاكتئاب، ما يسلط الضوء على الدور المحتمل للمكملات الطبيعية في دعم الصحة النفسية، بحسب سبوتنيك. وأظهرت النتائج أن 64 منتجا طبيعيا تم اختبارها في تجارب سريرية، من بينها نبتة القديس يوحنا "سانت جونز وورت"، الزعفران، و
دراسة تحذر من عواقب إيقاف أدوية (التخسيس)
حذرت دراسة حديثة من أن الأشخاص الذين يتوقفون عن تناول أدوية إنقاص الوزن قد يستعيدون جزءا كبيرا من وزنهم السابق خلال ثمانية أسابيع من التوقف، بحسب سبوتنيك. وأظهرت الدراسة، التي أجراها فريق بحثي من مستشفى الشعب التابع لجامعة بكين الصينية، نتائج 11 تجربة سريرية ركزت على احتمالية استعادة الوزن بعد التو
علماء روس يبتكرون طريقة جديدة لتنقية وتعقيم مياه الشرب
ابتكر علماء روس من جامعة شمال القوقاز الفيدرالية الروسية، طريقة جديدة لتنقية وتعقيم المياه، إذ تقضي هذه الطريقة على الفطريات والبكتيريا الضارة بصحة الإنسان، وقد حصل العلماء الروس على براءة اختراع وفقا لهذه النتائج، بحسب سبوتنيك. وذكرت الدراسة الجديدة المؤسسة للتقنية، أن إحدى طرق تنقية الميا
أمراض خطيرة تشير إليها الأقدام الباردة
تشير الدكتورة أنوش أفيتيسيان، أخصائية أمراض القلب إلى أن برودة القدمين ليست مجرد شعور بعدم الراحة، بل هي إشارة مهمة من الجسم قد تشير إلى مشكلات في القلب والأوعية الدموية، بحسب gazeta.ru. وتوضح الأخصائية أن السبب الرئيسي لبرودة القدمين هو اضطراب في وظائف الأوعية الدموية وضعف تدفق الدم. فعندما يقل تد
سوائل وعصائر طبيعية تخفض الضغط المرتفع
ضغط الدم المرتفع يُعتبر مشكلة صحية حقيقية تتطلب التعامل معها بحذر؛ لأن الارتفاع الشديد قد يؤدي إلى سكتة دماغية أو نوبة قلبية، بالإضافة إلى تضرُّر الكلى، بحسب سيدتي. وفيما يُعتبر تناوُل ملح الطعام أو الصوديوم سبباً هاماً لارتفاع ضغط الدم؛ فإن التوتر والضغط النفسي من الأسباب الرئيسية أيضاً. إذا كنتِ
علماء روس يطورون دواء (قاتلا للبكتيريا العصوية)
تمكن علماء روس من معهد سكريابين للكيمياء الحيوية وعلم وظائف الأعضاء للكائنات الدقيقة التابع للأكاديمية الروسية للعلوم، من عزل إنزيم غير معروف سابقًا من بكتيريا "Lysobacter capsica"، والذي قد يشكل أساسًا لأدوية جديدة مضادة للميكروبات، بحسب سبوتنيك. وأشارت الدراسة الجديدة إلى أن هذا الإنزيم يدمر جدرا
ماذا يحدث لجسمك عندما تتبع نظاماً غذائياً نباتياً؟
في السنوات الأخيرة، يزداد عدد الأشخاص الذين يعتمدون نظاماً غذائياً نباتياً، لكن التحول إلى هذا النظام لا يقتصر على مجرد تغيير ما نتناوله، فهو يؤثر بشكل كبير على صحتك البدنية والعقلية. لذا، نستكشف ما يحدث للجسم عند اتباع نمط حياة نباتي صحي، بحسب زهرة الخليج. ماذا يحدث لجسمكِ بعد اتباع نظام غذائي نبا
