صحة
شرب بذور الكزبرة المنقوعة صباحًا.. فوائد صحية
تعد الكزبرة من التوابل الشهيرة المستخدمة في المطابخ العالمية، لكنها تحمل فوائد صحية تفوق مجرد تحسين نكهة الطعام، فشرب ماء بذور الكزبرة المنقوعة صباحًا يفتح الباب أمام فوائد متعددة تشمل الصحة العامة، الشعر، والوزن، بحسب الكونسلتو. الكزبرة: أكثر من مجرد نكهة الكزبرة، المعروفة أيضًا باسم "الكسبرة"، ت
الحرنكش على الريق.. 10 فوائد صحية لا تصدق
تناول حبة حرنكش يوميًا على الريق يمكن أن يكون طقسًا صحيًا يعزز المناعة، يحسن صحة الجهاز الهضمي، يدعم فقدان الوزن، ويحسن صحة البشرة والشعر، وبفضل مكوناته الغنية بالعناصر الغذائية، يُعتبر الحرنكش خيارًا مثاليًا لإضافته إلى الروتين الصحي اليومي، بحسب الكونسلتو. فوائد مذهلة للحرنكش يعد الحرنكش، المعرو
هل الخيار يساهم في الوقاية من حصوات الكلى؟ طبيبة تجيب
يعتبر الخيار من الخضروات التي يقبل على تناولها الكثيرون، نظرًا لما يتمتع به من خصائص مفيدة للجسم بشكل عام، لذلك يتردد أنه له فوائد خاصة في الوقاية من حصوات الكلى؟ في السياق التالي، يوضح الكونسلتو، فوائد الخيار للوقاية من حصوات الكلى، وذلك حسبما ذكرته غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية وتغذية ما ب
طبيب يحذر من أدوية خفض ضغط الدم في هذه الحالة
يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أنه من شأن الأدوية المستخدمة في خفض مستوى ضغط الدم مساعدة القلب، ولكن هذا لا يحصل دائما، وذلك حسبما جاء في روسيا اليوم. ووفقا له، يمكن للأدوية التي توضع تحت اللسان لخفض مستوى ضغط الدم بسرعة أن تقتل الشخص لأنها تخفض مستوى ضغط الدم بسرعة ليس في الشرايين فقط، بل وأيض
البن ووقف النزيف.. هل يمكن أن يصبح خطرًا صحيًا؟
تعد الحوادث والجروح اليومية جزءًا من حياتنا، سواء بسبب السقوط أو الاصطدام بأجسام صلبة، ما يؤدي أحيانًا إلى نزيف الدماء، وفي مثل هذه المواقف، يلجأ البعض إلى حلول تقليدية مثل وضع البن على الجروح لوقف النزيف، لكن هل هذه الطريقة آمنة أم أنها تحمل مخاطر صحية غير معروفة؟. ويستعرض موقع "الكونسلتو" في هذا
استخدمها في الطهي.. 8 بهارات تخفض الضغط
إذا كنت تبحث عن طريقة فعالة لخفض ضغط الدم المرتفع بصورة طبيعية، احرص على إضافة بعض البهارات إلى طعامك أثناء الطهي. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل البهارات لخفض ضغط الدم، وفقًا لموقع "Times of india". بهارات تخفض الضغط 1- الثوم يتميز الثوم باحتوائه على مركب الأليسين، الذي يساعد على اس
بذور هذه الفاكهة تعالج سرطان الدم .. إليك التفاصيل
هناك فاكهة، ثبت أن بذورها تلعب دورًا كبيرة في علاج سرطان في غاية الخطورة، حسبما ذكرت الدكتورة مارغاريتا كوروليوفا، خبيرة التغذية، بحسب الكونسلتو. وأضافت مارغاريتا أن الفاكهة التي تقصدها هي الرمان، مشيرةً إلى أن بذوره تساهم في علاج سرطان الدم، لاحتوائه على البونيك والبونيسيك. وأوضحت خبيرة التغذية أ
لمرضى الكوليسترول- 5 زيوت للطبخ آمنة لصحتك
يتساءل بعض المصابين بارتفاع الكوليسترول عن الزيوت الآمن استخدامها في طهي الطعام، لضمان عدم الإضرار بصحة القلب والأوعية الدموية عند استعمالها. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل زيوت الطبخ لمرضى الكوليسترول، وفقًا لموقع "India.com". زيوت الطبخ الصحية لمرضى الكوليسترول 1- زيت الزيتون يتميز
خبير تغذية: تناول الخيار في هذا الوقت ينقص الوزن
يعتبر الخيار من الخضراوات المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن هل تناوله على الريق يساهم في إنقاص الوزن؟، بحسب الكونسلتو. هل الخيار على الريق ينقص الوزن؟ في هذا الصدد، قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن تناول الخيار على معدة فارغة من ا
5 فواكه تقوي مناعتك في فصل الشتاء.. تعرف إليها
مع دخول فصل الشتاء، يزداد التركيز على تعزيز جهاز المناعة لمواجهة الأمراض المختلفة مثل نزلات البرد والإنفلونزا، بحسب الكونسلتو. ومن أبرز الطرق التي تساهم في تقوية المناعة خلال هذا الموسم هو تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وخاصة الفواكه التي تعد من المصادر الطبيعية والفعالة في تعزيز صحة ا
أيهما يزيد الوزن أكثر.. الأرز أم المكرونة؟
هل الأرز يزيد الوزن أكثر من المكرونة أم العكس؟ من الأسئلة التي يبحث بعض متبعي الدايت عن إجابة لها، رغبةً في إدراج الأقل تأثيرًا منهما في النظام الغذائي اليومي، بحسب الكونسلتو. في هذا الصدد، قال الدكتور أحمد ممدوح، استشاري التغذية العلاجية، إن تأثير الأرز على وزن الجسم لا يختلف عن تأثير المكرونة على
خبير تغذية: فوائد خارقة لشرب القرنفل مع الحليب
يعتبر الحليب من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث عند تناوله مع القرنفل؟ يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير شرب القرنفل بالحليب على الجسم، وفقًا للدكتور كريم جمال، استشاري التغذية العلاجية. هل شرب القرنفل مع الحليب مفيد
عشبة سحرية تستخدم في علاج أمراض الكبد والسرطان
عشبة شوك الجمل، المعروفة أيضًا باسم "Silybum marianum"، هي واحدة من العلاجات العشبية التي اكتسبت شهرة واسعة على مر العصور، وتتميز بأزهارها البنفسجية المميزة وعروقها البيضاء، وبفعل المركبات النشطة المعروفة باسم "سيليمارين"، أصبحت شوك الجمل رمزًا للصحة الطبيعية بسبب فوائدها المتعددة الناتجة عن احتوائه
دراسة: شرب كوب من الحليب يوميًا يقي من مرض خطير
إذا حرصت على تناول كوب من الحليب بشكل يومي، ستصبح أقل عرضة للإصابة بسرطانٍ شائع حول العالم، بحسب دراسة حديثة أجرتها جامعة أكسفورد. وأظهرت الدراسة أن شرب كوب حليب يوميًا يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة تصل إلى 20%، وفقًا لموقع "سكاي نيوز". وتوصلت الدراسة لهذه النتيجة بعد تحليل البيانات الغ
هل الفلفل الأسود يرفع الضغط؟
الفلفل الأسود من التوابل التي تدخل في طهي العديد من الأطعمة، إذ يعطي نكهة ورائحة تزيد الشهية، وكذا له فوائد أخرى تتعلق بالمناعة لأنه غني بمضادات الأكسدة. بحسب (الكونسلتو) يستعرض في السطور التالية، هل الفلفل الأسود يرفع الضغط عند تناوله من قبل مرضى الضغط أم لا؟. هل الفلفل الأسود يرفع الضغط؟ في هذا
5 أطعمة عليك تجنبها في الشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يميل الكثيرون إلى تناول الأطعمة الدافئة والدسمة لمواجهة الطقس البارد، لكن بعض هذه الخيارات قد تؤثر سلبًا على الصحة، بحسب الكونسلتو. يوضح الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، أن بعض الأطعمة قد تؤدي إلى ضعف المناعة، زيادة الوزن، أو مشكلات صحية أخرى، ما ي
هل الحليب المجفف يزيد الوزن؟ إليك الإجابة
الحليب المجفف هو نوع من أنواع الحليب التي يتم تجفيفها لإزالة الماء منها، مما يجعله أكثر تركيزًا وأقل حجمًا، إذ يتم إنتاجه بواسطة تبخير الماء من الحليب السائل بواسطة تقنيات، مثل التجفيف بالتجميد أو بالرش. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل الحليب المجفف يزيد الوزن؟ تأثير الحليب المجفف على الو
تعرف على الزيت الأكثر فائدة لكبار السن
تشير الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية إلى أن الزيوت النباتية كثيرة، ولها خصائص متنوعة، وفوائدها متفاوتة لكبار السن بصورة خاصة، بحسب m24.ru. ووفقا لها، يتميز زيت الزيتون بتأثير مفيد على القلب والأوعية الدموية، لذلك يجب على كبار السن إدراجه في نظامهم الغذائي لأنه يحتوي على نسبة عالية من الأحما
