صحة
رجيم الصيام المتقطع كم ينزل بالأسبوع؟
يعَدّ الصيام المتقطع واحداً من الإستراتيجيات التي أصبحت شائعة في السنوات الأخيرة.. "سيدتي نت" يُطلعكِ على ريجيم الصيام المتقطع، في التقرير الآتي: كل ما يجب معرفته عن ريجيم الصيام المتقطّع الصيام المتقطّع، هو نمط من الأكل يساعد على فقدان الوزن، ويتضمن صياماً منتظماً، قصير المدى أو فترات قليلة
فوائد الهندباء للكبد ونباتات أخرى للتخلص من السموم
تُستخدم الهندباء منذ زمن بعيد في الطب الشعبي لعلاج فقر الدم وتنقية الدم، ومنذ فترة طويلة تم استخدام جذورها المجففة والمحمصة بوصفها بديلاً للقهوة.الهندباء حليفة الرشاقة؛ كونها فقيرة بالسعرات الحرارية، ومكوناتها غنية جداً بالمواد المغذية ومضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة المسببة للأمراض في الجسم
هل جرثومة المعدة تسبب كثرة الغازات؟
جرثومة المعدة (Helicobacter pylori)، هي بكتيريا حلزونية، تصيب الأشخاص عن طريق العدوى، وعن تناول الطعام من أماكن مجهولة، وكذا الفواكه والخضروات غير المغسولة جيدًا، وأعراضها مزعجها أبرزها الحموضة والرغبة في القيء وانسداد الشهية. لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، إجابة حول هل جرثومة المعد
مضاعفات خطيرة يسببها ارتفاع ضغط الدم لهذا العضو
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الأوعية الدموية في شبكية العين. شبكية العين هي طبقة من الأنسجة في الجزء الخلفي من العين. يغير الضوء والصور التي تدخل العين إلى إشارات عصبية يتم إرسالها إلى الدماغ، بحسب الكونسلتو. الأسباب كلما ارتفع ضغط الدم وكلما طالت مدة ارتفاعه، زادت حدة الضرر. لديك مخاطر أ
عسل حبة البركة.. غذاء خارق مدهش يغير حياتك
عسل حبة البركة الأسود الخام هو نوع فريد من العسل يُستخلص من رحيق زهور حبة البركة (Nigella sativa). يتميز بلونه الداكن وقوامه الكثيف، مع نكهة مميزة وفوائد صحية استثنائية. الأهمية التاريخية لعسل حبة البركة الأسود للعسل تاريخ عريق يمتد لقرون، حيث استُخدم في الطب التقليدي مثل الأيورفيدا والطب اليوناني
هل الخميرة ترفع مناعة الجسم؟
مع فصل الشتاء، يخشى البعض على مناعتهم ما يدفعهم لتناول مشروبات تعزز منقدراتها، مثل الفيتامينات، والزنك، وهذه العناصر تتواجد في العديد من الفواكه والخضروات، وأيضًا الخميرة، سواء الفورية أو البيرة. ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، حقيقة ذلك، وهل فعلًا الخميرة ترفع مناعة الجسم؟. في شأن هذا الصد
انتبه لها جيدا : علامات لتشخيص الشامة السرطانية
تشير الدكتورة يكاتيرينا كاندينسكايا أخصائية الأمراض الجلدية إلى أنه يمكن التعرف على الشامة التي قد تطور إلى سرطان الجلد من خلال خمس علامات- الشكل والحدود واللون والقطر والتطور، حسب جازيتا. وتقول الخبيرة: "قد يساعد الفحص الذاتي للجلد وقاعدة "A ."ABCDE- عدم التماثل: أي أن نصف الشامة أو العلامة ا
قشر اليوسفي لإنقاص الوزن .. هل يحقق نتائج فعالة؟
يعتبر اليوسفي من الفواكه الأكثر انتشارًا في فصل الشتاء، ويفضل العديد من الأشخاص تناوله لفوائده العديدة على الصحة فضلًا عن مذاقه المتميز، فماذا عن قشر اليوسفي وفوائده على الوزن الزائد؟ ويستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور فوائد تناول قشر اليوسفي على الوزن الزائد، وذلك وفقًا للدكتورة غادة الصايغ استشاري
لاحتوائها على مادة خطرة.. كوكاكولا تسحب منتجاتها من الأسواق
كشفت تقارير حديثة عن سحب بعض الأسواق الأوروبية لعدد من منتجات المشروبات الغازية الشهيرة بسبب احتوائها على مادة كيميائية خطيرة تُعرف باسم "الكلورات"، بحسب الكونسلتو. وشملت المنتجات المسحوبة علامات تجارية معروفة مثل "كوكاكولا"، "سبرايت"، "فانتا"، "فيوز تي"، "مينيت ميد"، "نالو"، "رويال بليس"، و"تروبيك
9 فوائد مذهلة لتدليك القدمين بزيت الخردل قبل النوم
تعد عادة تدليك القدمين بزيت الخردل قبل النوم من العادات القديمة التي يوصى بها لتحسين الصحة العامة، إذ يمكن لهذا التدليك أن يقدم مجموعة من الفوائد التي تؤثر بشكل إيجابي على الجسم والعقل، بما في ذلك تعزيز جودة النوم والتقليل من التوتر، فضلاً عن تخفيف بعض الأعراض الصحية المزعجة. يستعرض "الكونسلتو" في
فوائد مشروب الخيار مع عشبة الحلفا بر لعلاج التهاب الكلى
يعد الخيار من أكثر أنواع الخضروات المفضلة لدى العديد من الأشخاص، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على صحة الإنسان، فماذا عن تناوله كمشروب مع عشبة الحلفا لعلاج التهاب الكلى؟ ويستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور فوائد مشروب الخيار مع عشبة الحلفا لعلاج التهاب الكلى
عصير الجزر يزيد الوزن.. حقيقة أم خرافة؟
يعد عصير الجزر من المشروبات المغذية والمنخفضة السعرات الحرارية، إلا أن الكثيرين يتساءلون عن تأثيره على الوزن، فهل يمكن أن يتسبب في زيادته؟ يكشف "الكونسلتو" في التقرير التالي، كيفية تأثير الجزر على الوزن، وهل فعلًا يؤدي لزيادة الوزن؟ وذلك وفقًا لـ"thehealthsite". عصير الجزر
خلال شهر!.. وجبة لذيذة يمكنها خفض الكوليسترول الضار
أظهرت دراسة جديدة أن تناول وجبة خفيفة ولذيذة قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول "الضار"، بحسب ميرور. وكشفت الدراسة، التي أجراها فريق من جامعة ولاية بنسلفانيا وجامعة تافتس في بوسطن، أن تناول الشوكولاتة الداكنة مع مسحوق الكاكاو بالإضافة إلى اللوز يوميا، يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليس
عادات شائعة تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة
تعتبر الشيخوخة عملية طبيعية لا يمكن إيقافها. ولكن عند تغيير بعض العادات، يمكن إبطاء التغيرات المرتبطة بالعمر في البشرة، والحفاظ عليها متألقة وجذابة لفترة طويلة، بحسب Gazeta.Ru. وتحدد الدكتورة سفيتلانا كراسنوفا أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل العادات التي تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة. وتشير الطب
التساقط الكثيف للشعر قد يكون مؤشرا لأمراض مزمنة
حذّرت الطبيبة الروسية ماريا كيزيمكو من أن التساقط الكثيف لشعر الرأس قد يكون مؤشرا على وجود بعض الأمراض المزمنة في الجسم، بحسب mail.ru. وحول الموضوع قالت الطبيبة:"يفقد الإنسان ما بين 50 إلى 100 شعرة من رأسه في اليوم، وهذا يعتبر أمرا طبيعيا من الناحية الفسيولوجية، وهو نتيجة لتجدد شعر فروة الرأس،
الاستيقاظ المتكرر أثناء الحلم قد يكون علامة مبكرة لمرض خطير
تشير دراسة جديدة إلى أن الاستيقاظ بشكل متكرر أثناء الحلم قد يكون علامة تحذير مبكرة على الإصابة بمرض عقلي خطير، بحسب ديلي ميل. ووجد الباحثون أن الذين يدخلون مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM)، وهي المرحلة المسؤولة عن الأحلام في دورة النوم، في وقت متأخر من الليل، أكثر عرضة للإصابة بالخرف. ويعتقد الب
دراسة تؤكد عدم وجود صلة بين استهلاك البطاطس وأمراض القلب
اكتشف علماء مركز بريغهام للصحة النسائية في بوسطن عدم وجود صلة بين الاستهلاك العام للبطاطس والجلطة الدماغية واحتشاء عضلة القلب، بحسب gazeta.ru. ولكن وفقا لهم قد تزيد البطاطس المقلية من خطر ارتفاع مستوى ضغط الدم بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية والملح الزائد. وتشير مجلة Nutrients، إلى أ
دراسة تكشف تأثير دواء شائع في الوقاية من النوبات القلبية
كشفت دراسة حديثة أن الحبوب الخافضة للكوليسترول يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. وأفادت الدراسة الطبية المنشورة في موقع، " health"، أنالدواء، المعروف باسم ستاتين، يعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يساعد في منع تراكم اللويحات في الشرايين. وو
