صحة
دراسة تقدم نظاماً غذائياً يعتمد على لون الطعام
قدمت دراسة حديثة نظاماً غذائياً يقوم على الألوان، ويضمن هذا النظام الغذائي لمتبعيه خسارة 10 كج في كل دورة شهرية، ويقوم على مبدأ أن الإنسان يحتاج، في كل يوم من أيام الأسبوع، إلى تناول أطعمة ذات لون معين، حسب تقرير لموقع «ميد بورتال» الطبي. ويعتقد خبراء في علم الألوان أن اتباع نظام غذائي
11 خطوة لدعم الصحة النفسية أثناء الأزمات
يعد التخطيط قبل وقوع الكارثة أمراً بالغ الأهمية للمجتمعات لتحديد المسؤوليات بوضوح لأصحاب الشأن والمعنيين في الصحة النفسية على جميع المستويات وفي مختلف القطاعات، ما يسهم في بناء نظام مرن قادر على تقديم خدمات الصحة النفسية وضمان تلقي المحتاجين للعلاج والمساعدة اللازمة. 01 تعزيز المساعدة المجتمعية الذ
كم تفاحة يمكننا أن نأكل في اليوم؟
أوضحت الدكتورة ريما مويسيينكو، خبيرة التغذية الروسية، ما هي فوائد التفاح، وكم تفاحة يمكن للشخص أن يتناول في اليوم بشكل صحي. وتشير الخبيرة، في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أنه في نهاية فصل الصيف يتمكن الإنسان من الحصول على كمية كافية من الفيتامينات والعناصر المعدنية من محصول التفاح الجديد. ولك
دراسة تحدد أدوية متوفرة فعليا يمكن أن تقتل SARS-CoV2 في الخلايا
منذ بداية الوباء، بحث العلماء عن طرق لعلاج "كوفيد-19". وبينما تمثل اللقاحات أفضل إجراء للوقاية من المرض، لا تزال العلاجات المتاحة لمن يصابون بالعدوى غير متوفرة. وكشفت دراسة رائدة جديدة من جامعة ميشيغان أن العديد من الأدوية المتنافسة قيد الاستخدام بالفعل لأغراض أخرى، بما في ذلك مكمل غذائي وا
5 أطعمة تضاعف خطر الإصابة بـ داء الملوك و5 أخرى تخفف من أعراضه
النقرس هو نوع مؤلم من التهاب المفاصل يسبب الآلام الشديدة والمفاجئة، ويمكن لبعض الأطعمة في نظامنا الغذائي أن تعزز المرض أو تساعد في تجنبه. وسواء عانيت من النقرس من قبل، أو كنت ترغب في تجنبه في المستقبل، فأنت بحاجة إلى معرفة الأطعمة الخمسة التي يجب تجنبها والأطعمة الخمسة التي يجب استبدالها بها. &n
لعمر أطول.. تجنب الإفراط في الطعام وهذه العادة الشهيرة!
يعتبر تجنب السلوكيات الضارة من أهم أسباب المحافظة على الصحة، وبالتالي لربما إطالة العمر، فقد كشفت دراسة جديدة أن الشخص يمكن أن يضيف 7 أعوام إلى عمره عن طريق التخلي عن 3 عادات سيئة للصحة، وهذه العادات هي: التدخين، والإفراط في تناول الطعام، وأيضاً شرب الكحول. وقام الباحثون الأميركيون بإجراء دراسة طوي
فوائد بخور الجاوي وانواعه
فوائد بخور الجاوي للجسم يوفر هذا النوع من البخور الكثير من الفوائد، كما تتعدد استخداماته، من أبرز الفوائد هي: صحة الجلد: مضاد للميكروبات والالتهابات، كما يساعد على الأسرع من التئام الجروح والقرح الجلدية، يساعد بخور الجاوي على علاج الطفح الجلدي ومرض الصدفية، يساعد على ترطيب البشرة والنعومة والنضا
فوائد الملفوف بجميع أنواعة وألوانه
من منا لا يحب الملفوف “الكرنب”، فهو يعتبر الوجبة الأساسية في كل البيوت وخاصة في فصل الشتاء، فهو غالبًا ما يتم تجميعه في نفس فئة الخس بسبب مظهره المماثل له، هو في الواقع جزء من عائلة الخضروات الصليبية. فوائد الملفوف الملفوف معبأ بالعناصر الغذائية على الرغم من أن الملفوف يحت
هل شرب الماء بكثرة ينزل الوزن
تعتمد عملية إنقاص الوزن على حرق سعرات حرارية أكثر من السعرات الحرارية التي يتم تناولها، لأن الوزن عملية موازنة تتضمن سعرات حرارية، وتشير الأدلة العلمية إلى وجود صلة بين شرب الماء وفقدان الوزن، حيث يتكون 60٪ من جسم الإنسان من الماء وهكذا فإن هذا السائل الخالي من السعرات الحرارية يلعب دورًا في جميع
خبير روسي: كورونا يصيب الخلايا المناعية مدى الحياة
بلغ عدد المصابين بالفيروس التاجي المستجد وفقا لبيانات منظمة الصحة العالمية 207.1 مليون شخص. ووفقا لبيانات جامعة جونز هوبكنز تجاوز عددهم 207.8 مليون شخص، وبلغ عدد المتوفين بسبب “كوفيد-19” في العالم أكثر من 4.3 مليون شخص. وحول هذه الأعداد الكبيرة، كشف الدكتور فسيفولد تسينزربينغ، من مرك
مواد غذائية تسبب الإدمان
أعلنت الدكتورة داريا سافيليفا، خبيرة التغذية الروسية، أن بعض المواد الغذائية، يمكن أن تسبب الإدمان. وتشير الخبيرة في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن هناك بعض المواد الغذائية ينجذب إليها الناس باستمرار.وهذه الظاهرة لها أسباب نفسية وأسباب كيميائية حيوية. ووفقا لها، عمليا يمكن أن يصبح كل شخص مد
منظمة الصحة العالمية تتحدث عما ينقذ من الموت عند الإصابة بسلالة دلتا
قالت سوميا سواميناتان، كبيرة الخبراء في منظمة الصحة العالمية، إن التطعيم يقي من الأمراض الشديدة والوفيات الناجمة عن الإصابة بسلالة "دلتا" من الفيروس التاجي. وقالت سواميناتان في إفادة عبر الإنترنت: "دقيق تماما أن اللقاحات تمنع زيادة عدد حالات المرض الشديدة والوفيات من المتحور دلتا". و
مركز غاماليا يعلن عن تطوير نوع من لقاح سبوتنيك معد خصيصا لسلالة دلت
نقلت وكالة أنباء "إنترفاكس" عن ألكسندر غينتسبيرغ، مدير مركز "غاماليا" الروسي لبحوث الأوبئة والأحياء الدقيقة، أن المؤسسة طورت نوعا من لقاح "سبوتنيك V" مخصص لسلالة "دلتا". ولفت غينتسبيرغ على أنه من السابق لأوانه الحديث عن درجة فعالية هذا اللقاح، مضيفا "الجميع بدأ في تحضير لقاح على أساس تسلسل
لماذا نصوم يوم عاشوراء؟
أكد الدكتور علي جمعة، رئيس اللجنة الدينية بمجلس النواب المصري، مفتي الديار المصرية السابق، فضل صيام يوم عاشوراء، مشيرا إلى أنه يكفر ذنوب عام مضى، بحسب حديث النبي، وحكى قصة هذا اليوم موضحا أنه يرجع إلى النبي صلى الله عليه وسلم عندما كان عائداً من إحدى سفرياته في العام الثاني من الهجرة ودخل إلى المدين
دراسة تقدم نظاماً غذائياً يعتمد على لون الطعام
قدمت دراسة حديثة نظاماً غذائياً يقوم على الألوان، ويضمن هذا النظام الغذائي لمتبعيه خسارة 10 كج في كل دورة شهرية، ويقوم على مبدأ أن الإنسان يحتاج، في كل يوم من أيام الأسبوع، إلى تناول أطعمة ذات لون معين، حسب تقرير لموقع «ميد بورتال» الطبي. ويعتقد خبراء في علم الألوان أن اتباع نظام غذائي
تقليل التوتر أهمها.. طرق مضمونة لخسارة الوزن دون حمية غذائية
يمكن لطرق أخرى غير الحمية الغذائية أن تساعد في عملية إنقاص الوزن دون حرمان نفسك من أطعمتك المفضلة. وأهم هذه الطرق: الانتباه إلى عاداتك الغذائية الانتباه إلى طعامنا، وهو نهج يركز على الوعي الحسي بالطعام. فقد لا تضطر إلى التخلي عن طعامك المفضل. سيكون لزاماً عليك بالتأكيد الانتباه إلى عاداتك
منها الطهي بالسمن الصناعي.. عادات سيئة في الطعام تزيد الالتهابات بالجسم
يعد الالتهاب جزءاً ضرورياً من استجابات أجسامنا الطبيعية عندما تتعرض أجسامنا لإصابة، فإنها تستخدم الالتهاب كوسيلة لإيصال المشكلة إلى جهاز المناعة لدينا، وعلى الرغم من أننا بحاجة إلى مستويات معينة من الالتهاب، إلا أنه يمكن أن يوجد بمستويات غير صحية للغاية في أجسامنا أيضاً، ويرتبط الالتهاب المزمن، ال
زيوت علاجية في زمن كورونا
بزمن الوباء كنز صحي لتقوية المناعة الطبيعية يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والجزيئات النشطة الأخرى يمكن أن يساعد الاعتماد على المكونات الطبيعية والمفيدة المتوافرة في زيت الحبة السوداء أو حبة البركة في تعزيز المناعة وتحسين أدائها، بحسب ما نشره موقع "أونلي
