صحة
طبيب قلب: النبض فوق 120 من أعراض عدد من الأمراض
أعلن الطبيب الروسي يوري بيلينكوف، أخصائي أمراض القلب، عضو أكاديمية العلوم الروسية، أن النبض ما فوق 120 أو أقل من 40 نبضة في الدقيقة، قد يكون من أعراض أمراض خطيرة. ويشير في حديث لموقع URA.RU، إلى أن النبض، يمكن أن يزداد عند الانفعال وقد يرتفع إلى 110-120 في الدقيقة ومع ذلك ليس خطرا.
دراسة تكشف عن أفضل طريقة لفقدان الوزن!
غالبا ما يُطلب منا تجاهل الجوع، لكن من الأفضل في الواقع الانصياع إلى جسدك عندما يخبرك أن الوقت حان لتناول الطعام، كما يقول العلماء. وترتكز العديد من الأنظمة الغذائية الشائعة على تجاهل الشعور بالجوع - على سبيل المثال عند حساب السعرات الحرارية أو تناول الطعام فقط في أوقات معينة من اليوم. وتشير الأ
في موسمه.. تعرف إلى فوائد أكل العنب المذهلة
يؤكد الخبراء على أهمية تناول “العنب” باعتدال وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من السكر، إذ قد يؤدي تناول كميات كبيرة منه إلى ارتفاع السكر بالدم. فوائد أكل العنب باعتدال : زيادة مناعة الجسم يحتوي العنب على نسبة كبيرة من فيتامين C وبيتا كاروتين وكيرسيتين ومضادات الأكسدة ال
على المستوى الجسدي والنفسي..فوائد النعناع السحرية
4 خطوات للتأكد من نظافة مياه المسبح قبل الغوص.. موضوع ماذا يحدث عند دخول المنزل بالحذاء؟ النعناع له فوائد سحرية علاجية سنتعرف عليها في هذا المقال. ماذا تعرف عن فوائد النعناع الأخضر على مستوى الصحة الجسدية والنفسية؟ يعتبر النعناع مفيداً جداً وتأثيره يشمل العديد من مستويات الجسم، ومنها: 1_
طبيبة روسية تكشف مخاطر العدسات اللاصقة الملونة للعيون
أعلنت البروفيسورة تاتيانا شيلوفا، أخصائية طب وجراحة العيون، أن العدسات الملونة يمكن أن تمنع وصول الكمية اللازمة من الأكسجين إلى العين، ما يخفض حدة البصر. وتشير البروفيسورة، في مقابلة مع موقع URA.RU، إلى أن "متطلبات العدسات اللاصقة الملونة أكثر صرامة من العدسات اللاصقة البصرية، لأن نفاذية
إصابة ماضية بكوفيد في الصين تجعل من المريض السابق منبوذا
تعجز السيّدة زوو عن إيجاد عمل بعد أشهر على إصابتها بكوفيد وشفائها منه، على غرار العديد من الصينيين الذين يشكون من تمييز متزايد يجعلهم منبوذين من المجتمع. حين كشف فحص إصابتها بالوباء في وقت كانت تعمل في طاقم التنظيف في مركز للحجر الصحي في شنغهاي، ظنّت المرأة التي لم تعط سوى اسم عائلتها أنها ستشفى
نصائح للاستفادة من اللقاءات الصيفية دون أيّة زيادة في الوزن
نقدم لكِ اليوم نصائح للاستفادة من اللقاءات الصيفية دون أية زيادة في الوزن: في ما يختصّ بالسلطات، تجنّبي الصلصات الغنية بالدهون، كالمايونيز، وفضّلي تلك التي تحتوي على القليل من الزيت والخردل أو الخل البلسمي أو عصير الحامض لا تقتربي من تشكيلة الأجبان الموجودة على المائدة فهي غالباً ما تكون
الشاي.. أنواع عدة تساعد النساء في علاج مشاكل مختلفة
يعتبر الشاي من أكثر المشروبات المعروفة في تاريخ البشرية، وقد كان المشروب المفضل عبر التاريخ للأباطرة والملكات والعامة أيضاً، ويوجد العديد من أنواع الشاي، التي تقدم فوائد مختلفة. يساعد هذا الشاي على التخلص من السموم وتطهير الجسم والبشرة، ويحتوي على العديد من المكونات، مثل: جوزة الطيب، والفلفل الأس
استخدامات تجميلية من اليقطين.. اصنعيها بنفسكِ
بفضل لونه البرتقالي المُذهل ومذاقه المميز، يساعد اليقطين في الحصول على العديد من الوصفات الشهية اللذيذة، لكنه يلعب دوراً كبيراً، أيضاً، في صنع وصفات منزلية تجميلية رائعة.ويحتوي القرع على الكثير من الفوائد الغذائية، التي تجعله جيداً لكِ ولروتين جمالكِ، فهو غني بالفيتامينات، مثل: فيتامين (أ)،
الخضروات النيئة والمطهوة.. ما الفرق بينها؟ وما فائدتها الصحية؟
يبحث الأشخاص، الذين يسعون للمحافظة على أجسام رشيقة وخالية من الأمراض، عن طرق متعددة للحصول على عناصر غذائية مفيدة، مما يتناولونه من خضروات تحتوي على فيتامينات ومعادن، لكنهم يقفون أمام تساؤل: أيهما أفضل صحياً: تناول الخضروات نيئة أم مطبوخة؟ يكشف موقع foodrevolution الصحي عن الإجابة، بالقول: لا توج
رجيم لمدة طويلة والوزن لا يتغير!.. هذه الأسباب والحلول
يتسلل الإحباط إلى الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لإنقاص أوزانهم، لكنهم يلاحظون أن أوزانهم تبقى كما هي على الميزان دون تغيير، رغم تغير مقاسات الجسم لديهم. خبيرة التغذية، لبنى شنيص، تشير إلى عدة أسباب تمنع تناقص الوزن، رغم حدوث تلك التغييرات. وتوضح: "عندما لا يتحرك الوزن على الميزا
البابونج.. رفيق صباحاتك الآمن
يستخدم الناس عشبة البابونج عادة لتهدئة المعدة وللمساعدة في النوم، كما تعتبر مثالية لعلاج نزلات البرد والتهاب القصبات، وجميع التهابات المجاري التنفسية، وارتفاع درجات الحرارة، كما لها قابلية كبيرة في علاج الجروح البطيئة الشفاء، والخراجات، وتستخدم، أيضاً، لعلاج التهاب اللثة والمغص واضطرابات الجهاز ال
لاسترخاء أعصابك.. ما عليك الا تناول هذا المشروب السحري
يعد البابونج من الأعشاب الطبيعيّة المهمّة للاعصاب. ويرجع الفضل في ذلك للعناصر. والمركّبات الموجودة به.والتي أبرزها مركبات الفلافونويد والأبيجينين. المعروفان بقدرتهما على تحفيز استرخاء الجسم. الموت يُغيب رجاء حسين فإذا كنت تعاني من التوتر. وقلّة النوم. وترغب في تهدئة اعصابك. نقدّم لك في هذه الفقر
للحفاظ على لون الزيتون أخضراً بعد تخليله.. إليك هذا السر الهام
الزيتون الأخضر ذو طعم رائع. ولكن عند تحضيره في المنزل. ستلاحظين عزيزتي تغير لون الزيتون من الأخضر إلى الأصفر أحياناً. ولكن في هذا المقال سنقدم لك الطريقة المثالية للحفاظ على لون الزيتون الأخضر. وهذه الطريقة: 1- اختاري حبات الزيتون المناسبة وتخلصي من الحبات الفاسدة. 2- احدثي شقوق في حبات
البقدونس.. فوائد صحية لا تقدر بثمن
يعتبر البقدونس من الخضروات المفضلة للكثيرين. ويستخدم كنوع من التوابل لفوائده الصحية الكثيرة. كالحماية من السرطان. والسكري. والتهاب المفاصل الروماتويدي. ومساعدته على منع هشاشة العظام. وغيرها. وتشمل العناصر الغذائية الموجودة في البقدونس الطازج فيتامين C والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم وا
احذرها.. أضرار كثيرة للإفراط في تناول الحلويات
يشعر البعض بالحاجة إلى السكريات كرد فعل للجسم، بعد التعب والعمل الطويل، فيتناولون الكثير من السكريات بدون حساب للسعرات الحرارية. وتكون هذه الفئة أكثر عرضة لاكتساب الوزن الزائد مع مرور الزمن. في هذا الصدد، حذرت أخصائية التغذية الدكتورة سهام بخاري، من الإفراط في تناول الحلويات، لاحتوائها عل
هل تساعد بذور الكتان على فقدان الوزن؟
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، هناك مجموعة كبيرة من خيارات الطعام المتاحة التي تساعد على التتخلّص من بعض الكيلوغرامات الزائدة. وتعد بذوة الكتان من الخيارات التي يوصي بها جميع الأطباء وأخصائيي التغذية وقد أثبتت البحوث العلمية مرارًا وتكرارًا فعاليتها. بذور الكتان غنية للغاية بالألياف وقليل
الرجيم العسكري.. فاعليته وأضراره
ظهرت مجموعة متنوعة من الأنظمة الغذائية، وأصبح الناس الآن في حيرة من أمرهم بشأن النظام الغذائي الذي يجب اتباعه، كما أصبح من الصعب حقاً فهم ومعرفة النظام الغذائي الذي يجب اتباعه؛ ليكونوا أصحاء. والنظام الغذائي العسكري هو أحد هذه الأنظمة الغذائية، التي تحظى بشعبية على منصات وسائل التواصل الاجتماعي ه
