صحة
عقاقير إنقاص الوزن.. سلاح ذو حدين!
يسعى العديد من الناس إلى خسارة الوزن باستخدام عقاقير خاصة، لكن الدراسات الحديثة كشفت أن هذه العقاقير قد تحدث تأثيرا عكسيا، بحسب ديلي ميل. أظهر الباحثون أن الأشخاص الذين يفقدون الوزن باستخدام الأدوية غالبا ما يستعيدون وزنهم السابق بعد التوقف عن تناولها، وأحيانا يكتسبون وزنا إضافيا. وتبرز تجربة أرتم
خبز ذو فاعلية في إنقاص الوزن.. تعرفوا إليه
أول نصيحة توجه للراغبين في تخسيس أوزانهم، هي: لا تقتربوا من الخبز الأبيض؛ لاحتوائه على دهون، وبروتينات.. لكن، ما الحل مع الذين لا يشعرون بطعم الطعام إلا بتناوله مع الخبز، ولا يستسيغون الخبز الأسمر، أو خبز الألياف؟، بحسب زهرة الخليج. هذا السؤال يجيب عليه خبراء الصحة والتغذية في موقع «Metabolom
ظاهرة (كراهية الحركة) تؤثر على 1 من كل 3 أشخاص
كشفت الأبحاث، أخيرا، أن الأحاسيس المجهدة الناجمة عن رؤية الآخرين يتحركون بشكل غير طبيعي هي ظاهرة نفسية شائعة، وتؤثر على نحو واحد من كل ثلاثة أشخاص، بحسب سبوتنيك. وبحسب الأبحاث، فإن هذه الظاهرة الغريبة التي تسمى "كراهية الحركات"، والتي تشبه حالة ذات صلة، تسمى "كراهية الأصوات"، وهو اضطراب يصبح الناس
نظام غذائي مثالي لخفض ضغط الدم وفقدان الوزن
أظهرت الدراسات أن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساهم بشكل كبير في خفض ضغط الدم المرتفع، خاصة إذا تضمن اللحوم الخالية من الدهون، بحسب ميرور. توفر التعديلات في نمط الحياة، إلى جانب الأدوية، وسيلة فعالة للتحكم في ضغط الدم، ومن بين هذه التعديلات يأتي نظام "DASH" الغذائي كأحد الحلول المثبتة علميا في هذا
دراسة: النعاس الزائد أثناء النهار مؤشر على مرض خطير
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من كلية ألبرت أينشتاين للطب في نيويورك، عن علاقة بين النعاس أثناء النهار وعلامات الخطر الإدراكي الحركي، بحسب سبوتنيك. قد يكون كبار السن الذين يعانون من النعاس المفرط أثناء النهار أو يفتقرون إلى الدافع للقيام بأنشطتهم اليومية أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة ما قبل الخرف وال
6 أعراض في البول تستدعي زيارة الطبيب فورًا.. تعرف إليها
بكتيريا البول من المشكلات الصحية التي تقابل بعض الأشخاص نتيجة التعرض لأسباب صحية تتطلب استشارة الطبيب المختص لتجنب التعرض لأي مضاعفات صحية. نستعرض بحسب "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز الأعراض التي تشير إلى الإصابة ببكتيريا في البول، وفقًا لما ذكره موقع "Cleveland clinic". ما هي بكتيريا البول؟
لن تصدق فوائده.. جرب عصير الموز والحليب
يُعد عصير الموز بالحليب واحدًا من أشهر المشروبات التي تجمع بين المذاق اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، ورغم شعبيته الكبيرة في المشروبات والعصائر، يدور الجدل حول مدى توافق الموز والحليب معًا وتأثيره على صحة الجهاز الهضمي والوزن. في التقرير التالي، نستعرض بحسب "الكونسلتو" أبرز الفوائد الصحية لعصير ال
علماء روس يبتكرون (إبر) ليزر مصغرة
تمكن علماء من جامعة سامارا في روسيا، من تطوير "إبر" ليزر مصغرة تتيح معالجة المواد بدقة عالية، ما يمنحها خصائص جديدة، بحسب سبوتنيك. ووفقا للعلماء، إن أحد المجالات المهمة لتطبيق "الإبر" الخفيفة هو إنشاء وتعديل المواد على المستوى النانوي، ما يجعل من الممكن بناء هياكل معقدة ذات خصائص فريدة وخصائص محسّن
هل فيتامين سي يعالج نزلات البرد؟ إليك الإجابة
بحثت دراسة أجريت في جامعة هلسنكي في دولة فنلندا، في تأثير تناول جرعات من فيتامين سي على مدة المعاناة من العدوى الفيروسية كنزلات البرد. ووفقًا لموقع "روسيا اليوم"، أوضحت الدراسة أن تناول جرعات كبيرة من فيتامين سي يمكن أن يلعب دورًا كبيرًا في تقليل مدة معاناة الشخص المصاب من العدوى الفيروسية، مثل نزل
تعرف على عواقب نقص الحديد في الجسم
تشير الدكتورة يلينا أوستروفسكايا أخصائية الطب الوقائي ومكافحة الشيخوخة، إلى أن الحديد ضروري للجسم لأنه جزء من الهيموغلوبين والميوغلوبين، بحسب صحيفة "إزفيستيا". ووفقا لها، يوجد بروتين الهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء ويرتبط بجزيئات الأكسجين. وبفضله يصل الأكسجين إلى جميع أنسجة الجسم. وتقول: " أما
كوب من الكاكاو قد يحميك من آثار الأطعمة الدهنية الخطيرة!
أفادت دراسة جديدة بأن شرب كوب من الكاكاو قد يحمينا من الآثار السلبية للأطعمة الدهنية أثناء أوقات التوتر والإجهاد، بحسب إندبندنت. ويقول الخبراء إن الخيارات الغذائية التي يتخذها الأشخاص عندما يشعرون بالتوتر يمكن أن تؤثر على صحة القلب. ووفقا للدراسة، فإن شرب الكاكاو (المكون الرئيسي في الشوكولاتة) الغن
احذر استخدام جهاز التدليك على هذه المنطقة من الجسم.. اعرف مكانها
حذر خبراء الطب من المخاطر المحتملة لاستخدام جهاز التدليك على منطقة محددة من الجسم، بعد انتشار مقطع فيديو على تطبيق "تيك توك" يُظهر امرأة تتحدث عن تحذير صارم من طبيبها، بحسب ميرور. وفي الفيديو، ينصح أحد الأطباء مريضته بعدم استخدام هذه الأجهزة على الرقبة، محذرا من خطر الإصابات الخطيرة التي قد تنجم عن
متى يحذرك جسمك بأنه حان وقت الراحة؟ إليك الإجابة
إذا لم تتمكني من تهدئة جهازك العصبي، وتشعرين بالقلق دائماً وبمزاج سيئ دون معرفة السبب، كما تشعرين بالإرهاق دوماً، وانعدام الطاقة، فتلك من العلامات التي تدل على أن جسمكِ يحذرك من أن الوقت قد حان لأخذ قسط من الراحة، بحسب زهرة الخليج. فالإرهاق يحدث بمرور الوقت، ما يعني أنه ليس من السهل دائماً تحديد ال
روسيا تعلن عن اختبارات سريرية لدواء مضاد لسرطان الدم
كشفت وزارة الصحة الروسية عن انطلاق الاختبارات السريرية لدواء مضاد لسرطان الدم، وبصورة خاصة لأكثر الأنواع عدوانية وخطورة، بحسب سبوتنيك. وأشارت الوزارة، في بيان لها، إلى أن عقار "أوتزهيفرا" (Utzhefra) للخلايا CAR-T الذي ابتكره خبراء المركز الوطني للبحوث الطبية لأمراض الدم التابع لوزارة الصحة، مخصص لع
الوقاية من السرطان وتعزيز المناعة.. هذه الفاكهة ستدهشك فوائدها التي أكدتها دراسات
كشف عدد كبير من الدراسات العلمية أن الاستهلاك الكبير للفواكه والخضروات يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان وعدد كبير من الأمراض المزمنة الأخرى. وذلك يعود إلى وجود مضادات الأكسدة في الفواكه والخضروات التي تلعب دوراً في هذه التأثيرات الوقائية، ولعل أبرزها الرمان الغني
6 توابل لا تستغني عنها في طعامك ! تعزز عملية التمثيل الغذائي.. تعرف إليها
يمكنك تعزيز عملية التمثيل الغذائي بالجسم، ومن ثم فقدان الوزن، بطريقة بسيطة، كل ما عليك فعله هو إضافة مجموعة من التوابل والبهارات إلى الطعام أثناء الطهي. نستعرض بحسب "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل التوابل لتعزيز عملية التمثيل الغذائي، وفقًا لموقع "Health". أضفها إلى طعامك- 8 توابل لسد الشهيةال
حقائق صادمة للرجال والنساء.. إليك فوائد اليانسون
اليانسون، نبات معروف بفوائده الصحية المتنوعة، أثار جدلاً حول تأثيره على الصحة الجنسية، يحتوي هذا النبات على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، مثل الزنك وفيتامين أ، التي تلعب دورًا في زيادة مستويات الهرمونات الذكرية، مما قد يعزز الرغبة الجنسية لدى الرجال. ونستعرض بحسب "الكونسلتو" في التقرير التالي، فو
كيف يؤثر مؤشر كتلة الجسم في تطور الأمراض المزمنة؟
سلّطت دراسة أجراها معهد البحوث الجينية deCODE genetics في آيسلندا، الضوء على كيفية تأثير مؤشر كتلة الجسم (BMI) على خطر الإصابة بعدد من الأمراض المرتبطة بالسمنة، بحسب ميديكال إكسبريس. استخدمت الدراسة بيانات وراثية من آيسلندا والبنك الحيوي في المملكة المتحدة، لفحص العلاقة بين متغيرات الجينوم المرتبطة
