المرأة والعمل
هكذا تستقبلين بداية الأسبوع بسعادة!
هل تكرهين أول يوم في الأسبوع؟ هل ترغبين بالبقاء في الفراش لساعات طويلة وعدم النهوض للذهاب الى العمل؟م "أنا زهرة" حضرت لك اليوم 4 نصائح بسيطة وسهلة التطبيق تساعدك على تخطي المصاعب التي تحصل معك خلال أول يوم من الأسبوع وتساعدك في الشعور بالمزيد من النشاط. حاولي النوم باكراً حاولي في اليو
كيف يمكنك إدارة التغيير في المشاريع التجارية؟
الانتقال من عملٍ إلى آخر، عادةً يوصف بأنه أمر صعب، لأن تغيير الروتين الذي اعتدناه يحتاج بعض الوقت، وكذلك التأقلم، فكيف إذا غيّرنا مجال العمل أو غيّرنا البيئة التي نعمل فيها، أو الثقافة التي علينا تبنيها لتحسين وتطوير العمل؟ بلا شك إن الأمر للوهلة الأولى يبدو صعباً للغاية، لكن لحسن الحظ
أهم نصائح للحفاظ على رفاهيتك في العمل
يقضي معظم الموظفين حوالي 8 ساعات يوميًا في وظيفة مكتبية، وعلى الرغم من أن العمل المكتبي لا يعتبر يحتاج إلى جهد بدنيً، إلا أنه بالتأكيد له تأثير ب على صحتك. نظرًا لأننا نقضي حوالي ثلث وقتنا في المكتب ، فمن المهم الحفاظ على الصحة البدنية والعقلية. قد يكون لديك أو لا تملك سيطرة كبيرة على مكان مكتبك
طرق لتعزيز استراتيجية التسويق في شركتك الخاصة
يعتبر الترويج التسويقي، أو التسويق، وسيلة مهمة لربط الشركة بعملائها، وإيصال الخدمات والمنتجات إليهم. وفي الوقت الحاضر، وبفضل وجود الإنترنت، أصبح من السهل جداً الإعلان عن المنتجات والخدمات. ولا يمكن لأي شركة بيع خدماتها ومنتجاتها أن تواصل عملها من دون استراتيجية تسويق فعالة. لهذا، نقدم لكِ هنا
افعليها لتصبحي رائدة أعمال ناجحة
يتحدد مفهوم النجاح بواسطة كل فرد، فهو يتجاوز في بعض الأحيان كونه عملاً مربحاً من الناحية الاقتصادية. ومع ذلك، يمكننا القول بأن المشروع يكون ناجحاً عندما يصبح عملاً تجارياً، يساهم في تطوير الأشخاص الذين يمارسونه، ويكون مربحاً، ويبرز من المنافسة. إليكِ 7 مفاتيح نجاح، يجب أن تهتمي بها كرائ
عادات صباحية تخلصي منها من ارهاق العمل
تتنوع العادات الصباحية التي نقوم بها فور استيقاظنا من النوم، ما بين الاستحمام وتناول الإفطار، وممارسة التمارين الرياضية، واستخدام الهاتف الجوال، وتصفح الإنترنت. إلا أن موقع Webmd الصحي، ينبهنا جميعاً إلى بعض العادات الصباحية السيئة التي نقوم بها، والتي يجب تجنبها من أجل صحة أفضل. عادة يصبح الجسم
خفف الضغط النفسي بهذه الطرق السريعة
يعكس الضغط النفسي عبئاً زائداً على كواهلنا، وهو أشبه بحمل حقيبة ظهر بشكل مستمر، وهذه الحقيبة تزداد ثقلاً مع مرور كل دقيقة، فالضغط النفسي الشديد الذي يصل إلى درجة لا تحتمل قد يجعل رحلة الحياة صعبة. ويمكن أن يحدث الضغط النفسي حتى مع الأحداث السعيدة، فالاستعداد لحفل زفاف بكل ما في ذلك من تفاصيل، يمك
خفف الضغط النفسي بهذه الطرق السريعة
يعكس الضغط النفسي عبئاً زائداً على كواهلنا، وهو أشبه بحمل حقيبة ظهر بشكل مستمر، وهذه الحقيبة تزداد ثقلاً مع مرور كل دقيقة، فالضغط النفسي الشديد الذي يصل إلى درجة لا تحتمل قد يجعل رحلة الحياة صعبة. ويمكن أن يحدث الضغط النفسي حتى مع الأحداث السعيدة، فالاستعداد لحفل زفاف بكل ما في ذلك من تفاصيل، يمك
طرق لتعزيز استراتيجية التسويق في شركتك الخاصة
يعتبر الترويج التسويقي، أو التسويق، وسيلة مهمة لربط الشركة بعملائها، وإيصال الخدمات والمنتجات إليهم. وفي الوقت الحاضر، وبفضل وجود الإنترنت، أصبح من السهل جداً الإعلان عن المنتجات والخدمات. ولا يمكن لأي شركة بيع خدماتها ومنتجاتها أن تواصل عملها من دون استراتيجية تسويق فعالة. لهذا، نقدم لكِ هنا
أهم نصائح للحفاظ على رفاهيتك في العمل
يقضي معظم الموظفين حوالي 8 ساعات يوميًا في وظيفة مكتبية، وعلى الرغم من أن العمل المكتبي لا يعتبر يحتاج إلى جهد بدنيً، إلا أنه بالتأكيد له تأثير ب على صحتك. نظرًا لأننا نقضي حوالي ثلث وقتنا في المكتب ، فمن المهم الحفاظ على الصحة البدنية والعقلية. فيما يلي، ثلاث طرق بسيطة للحفاظ على الصحة البدنية و
مفاتيح تجعلك امرأة ناجحة
نتوق جميعًا إلى تحقيق النجاح على الصعيدين الشخصي والمهني، وعلى الرغم من أنه في كثير من الأحيان تبدو الأهداف متعارضة، فإنها ليست كذلك، فهي تتطلب فقط 3 أشياء: التوازن والمثابرة والتنظيم. وعادة يكون طريق النجاح مليئاً بانتكاسات عدة، لكنه في نفس الوقت يشكل أفضل فرصة لنا لمحاربة الفشل.. في ما يلي 5 مفا
مجالات العمل الحر للمبتدئين
مجالات العمل الحر للمبتدئين كثيرة، في السنوات الأخيرة. لذا، يتخلّى البعض عن الوظائف، ويخوض غمار العمل لحسابه الخاصّ، اعتقادًا أن ذلك يحمل إيجابيات ومنافع على المديين القصير والطويل.. فما هي مجالات العمل الحر للمبتدئين، راهنًا؟ حسب المتخصص في التجارة الإلكترونية والتطوير ا
تخلص من هذه العادات.. لتزداد إنتاجيتك في العمل
بعد انتشار جائحة "كورونا"، تغيرت مفاهيم العمل بشكل كبير، في الشركات الكبرى، وحتى في بعض الدوائر الحكومية، وبات مفهوم العمل عن بُعْد متاحاً، وموجوداً لمعظم أنواع الوظائف. وسواء كنت تعمل بمقر الشركة، أو مكاتب المؤسسة، أو أنك من الأشخاص الذين يعملون عن بعد، سنقدم لك قائمة من النصائح، لتكون أكثر إنتا
هل تريد أن تكون قائداً ناجحاً؟.. إليك هذه النصائح
من المعروف، والمثبت علمياً، أن القوى الذهنية ترتبط دائماً، وبشكل وثيق، بمستوى اللياقة البدنية، خاصة إذا علمنا أن التمارين الرياضية المنتظمة تؤدي إلى زيادة عدد خلايا الدماغ في منطقة تسمى "الحُصين"، وهذه المنطقة مرتبطة بشكل مباشر بالتعلم والذاكرة.كما للتمارين الرياضية دور كبير في تخفيف مستويات القلق
خفف الضغط النفسي بهذه الطرق السريعة
يعكس الضغط النفسي عبئاً زائداً على كواهلنا، وهو أشبه بحمل حقيبة ظهر بشكل مستمر، وهذه الحقيبة تزداد ثقلاً مع مرور كل دقيقة، فالضغط النفسي الشديد الذي يصل إلى درجة لا تحتمل قد يجعل رحلة الحياة صعبة. ويمكن أن يحدث الضغط النفسي حتى مع الأحداث السعيدة، فالاستعداد لحفل زفاف بكل ما في ذلك من تفاصيل، يمك
مهن متنوعة تناسب المرأة العصرية
على مدار السنوات الماضية، أصبحت التحديات والعوائق التي تواجه النساء، للوصول إلى الوظائف الجيدة ذات العائد المرتفع، أقل بكثير مما كانت عليه، لكنها لاتزال موجودة، ما يجعل هناك صراعاً دائماً في مجالات العمل. كما أن هناك مجتمعات لاتزال النساء فيها يبحثن عن فرص حقيقية للوصول إلى مناصب مرموقة
نصائح مهمة لتطوير الذات.. هذه أهمها!
من المهم جداً أن يعرف الإنسان نقاط ضعفه، ويسعى لتحسينها والعمل على تقوية نقصها، وتطويرها، إضافة لتطوير عدد من المهارات المهمة بشكل عام في الحياة، مثل: التواصل مع الآخرين، والتعبير عن النفس، وتطوير المهارات الذهنية، وغيرها الكثير.ويمثل تطوير الإنسان لذاته نوعاً من أنواع احترامه لنفسه، فلكما زادت مه
القواعد الذهبية لتصبحي من صاحبات الملايين
الجميع يبحثون عن الثراء، بينما قليلون من يصلون إليه بالفعل، وعلى الرغم من ذلك فهناك نساء حققن النجاح المالي، وأصبحن مليونيرات في سن صغيرة. وإذا كنت ترغبين في تحويل رصيدك البنكي إلى عدد من 7 خانات، فيمكن لهذه النصائح التي وردت على لسان الأغنياء، أن تساعدك على أن تصبحي مليونيرة. اجعلي الح
