المرأة والعمل
كيف تحققين التوازن بين حياتك المهنية
تعد إدارة العمل والحياة أمراً صعباً، ويمكن أن تصبح محمومة للجميع، إذ إن قضاء أكبر قدر ممكن من الوقت في محاولة إحراز تقدم بحياتكِ المهنية يبدو كأنه خطوة واضحة، عندما يبدأ كل من حولنا في قياس قيمتنا، من خلال نجاح مسيرتنا.ومع ذلك، إذا لم تتمكني من تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية، فستشعرين أيض
نصائح مهمة لاستعادة الشغف تجاه العمل
في أحيان كثيرة نمر بفترات مُرهقة وباهتة في العمل، نفقد خلالها الطاقة والحماس نحو تحقيق الأهداف وإنجاز المهام، هنا يكون الروتين قد أثر في حياتنا بطريقة سلبية، حتى وصلنا إلى مرحلة فقدان الشغف، والرغبة في بناء أي تطوير أو إنجاز جديد.. فماذا نفعل؟ إذا كنتِ تمرين بهذه المرحلة، فتأكدي أن هناك مجموع
هل تريد أن تكون قائداً ناجحاً؟.. إليك هذه النصائح
دائماً هنالك قائد واحد لكل فريق، قائد لا مدير، فالمدير هو الشخص الذي يركز على تخطيط وتنظيم وتنسيق الموارد لإدارة المهام وتحقيق النتائج. أما القائد، فهو ملهم بالدرجة الأولى، ويحفز ويؤثر على كل من حوله، ما يدفع الناس إلى الإنجاز، وتحقيق أهدافهم وغاياتهم أثناء العمل، وصولاً إلى الصورة الكبرى، وهي الن
حركات تساعدكِ على التوقف عن النعاس في العمل
قد لا يكون الشعور بالقليل من النعاس أثناء ساعات العمل مصدر قلق كبيراً، إذا كنتِ تعملين من المنزل، فيمكنك دائماً أخذ قيلولة، لكن قد يكون الشعور بالتعب والنعاس في بيئة المكتب مختلفة، لذا يجب أن نعرف كيف نتوقف عن الشعور بالنعاس في العمل. لا شك أن مستويات الطاقة والإنتاجية اليومية في العمل تعتمد على
خطط بسيطة تبعد عنك الإنهاك في العمل
ينظر، دائماً، إلى الإرهاق المرتبط بالوظيفة بأنه ينهك الجسم، ويفرغه من الطاقة، ويقتل دوافع التقدم والاستمرارية، وإذا بقي الموظف لفترة طويلة تحت هذا الضغط، فقد يؤثر عليه سلباً، ويغير مشاعره تجاه الحياة.لكن الخبر السار، هو أنه يمكن اتخاذ خطوات لعكس الإرهاق الوظيفي، ويمكن أيضاً تجنبه تماماً إذا انتبهت
وسائل تزيد تركيزك في العمل
هل تذهبين إلى مكتبك في الصباح ممتلئة بالطاقة والنشاط، لتنهي الواجبات التي يجب تسليمها في أسرع وقت، لكن بعد وقت قليل تفقدين قدرتك على التركيز؟ هل تفتحين كتاب الجامعة لتدرسي، ثم بعد بضع دقائق تكتشفين أنك تفكرين في أمر بعيد كل البعد عن دروسك من دون رغبة منك؟ إذا كانت الإجابة نعم، فقد تكون السطور
أفكار مشاريع مُربحة للنساء
هناك الكثير من الفرص والأفكار التجارية لمشاريع مُربحة للنساء، لدخل إضافي عبر الإنترنت، فإذا كنتِ أماً مشغولة مع أطفالكِ، ولا يمكنكِ تزويد دخلكِ بالطرق التقليدية، فيمكنكِ الاعتماد على هذه الخطوات الصغيرة لإنشاء مشروع ذي عائد مثالي. 1. ورش عمل مباشرة (افتراضية أو شخصية) إذا كنتِ ترغبين ف
قواعد في تقديم رسالة الاستقالة من العمل
بعد التفكير مليًّا في تقديم الاستقالة من العمل، على الموظّف، مهما كان المنصب الذي يشغله، إنهاء المسيرة المهنيّة، بطريقة لا تخلو من الرقي، وترك أثر طيّب خلفه، إذ ليس من الصحيح القيام بهذه الخطوة بصورة مفاجئة. في هذا الإطار، تعدّد استشارية الإتيكيت والمظهر، هند المؤيد لقرّاء «سي
التوكيدات الإيجابية.. هل يمكنها مساعدتكِ في محاربة التوترب العمل
أصبح الإجهاد ظاهرة منتشرة في الوقت الحاضر، إذ إنه لا يؤثر فقط على إنتاجية الأشخاص في العمل، لكنه يتسبب أيضاً في مشاكل صحية كبيرة، فالأشخاص الذين يكافحون التوتر يبحثون عن طرق لمكافحته، ومنعه من إعاقة إنتاجيتهم في العمل، والتدخل في حياتهم الشخصية. إحدى هذه الطرق هي التوكيدات، أحد الأساليب المفضلة ل
5 نصائح للتكيف مع ضغوط العمل
من أبرز مهارات الموظف الناجح التكيف مع ضغوط العمل. ويتفق معظم الناس في أن الضغوطات التي يتعرض لها الموظفون كثيرة، ما يتسبب لهم بضغوطات نفسية كثيرة قد تنتقل معهم إلى حياتهم الاجتماعية، لكن عليك ألا تقف عاجزاً أمامها، والتكيف بفاعلية معها، وهو الأمر الذي يفيدك في حياتك المهنية والعملية. 1. حدد الأش
أسرار إنتاجية النساء الناجحات
الجميع لديهم 24 ساعة يومياً، فلماذا هناك نساء ناجحات وأخريات لم يحققن ما يردن؟ قد يعود السبب في ذلك إلى عدم تنظيم الوقت والأولويات الحياتية، فعلى الرغم من أن الأمومة أكثر الصعوبات والتحديات أمام النساء، فإنكِ يمكنكِ أن تصبحي ناجحة في حياتكِ العملية أيضاً. هذه بعض أسرار الإنتاجية، والتي من الممكن
طرق لزيادة التركيز في العمل
انتهى شهر رمضان الفضيل ومعه إجازة عيد الفطر السعيد، لكن كيف يمكن العودة إلى الحياة الطبيعية العادية وممارسة الأعمال اليومية الاعتيادية، بعد أكثر من شهر تغيرت فيه ساعات النوم والصحو وتناول كميات الطعام؟. يقول موقع ميدكال نيوز في تقرير له، إن التركيز في أكثر من شيء أمامك يجعل إنتاجيتك
أعمال انسانية فريدة من نوعها في اليوم العالمي للعمل الإنساني
حسب موقع اليوم العالمي للعمل الإنساني ، about.worldhumanitarianday.org، في عام 2008 اعتمدت الجمعية العامة قرارًا بتعيين يوم 19 أغسطس يومًا عالميًا للعمل الإنساني.وقد أوضحت تقارير الأمم المتحدة مؤخرا حسب موقعها الرسمي un.org ، أنه بالعام 2021 ، احتاج 235 مليون شخص من 26 دولة إلى مساعدات إنسانية، عل
التوتر العصبي في العمل... ما الحلّ؟
يعدّ الموظفون أكثر عُرضة للإصابة بالإجهاد والإنهاك والتوتر العصبي في العمل. وأوضحت اختصاصية علم النفس الألمانية تيريزيا فولك أنّ التوتر العصبي يرجع إلى تزايد متطلبات العمل مع الالتزام بإنجازها على نحو مثالي. وبالطبع يواجه بعضهم صعوبة في تحقيق ذلك بسبب ضيق وقت العمل نسبة إلى حجم المهام المسندة إليه
خطوات بسيطة.. لترقية سريعة في عملكِ
لا يتطلب الحصول على ترقية في العمل أداء مهام الوظيفة وحسب، بل هناك خطوات تساعد في الارتقاء بالحياة المهنية بشكل عام، لأنها تساعد في إثبات أنكِ الموظفة التي تستحق الترقية، وعلى استعداد تام لتحمل المسؤولية. فما تلك الخطوات؟ وكيف تنجحين فيها واحدة تلو أخرى، للحصول على الترقية في وقت قليل و
نصائح للحصول على الترقية في العمل
للحصول على الترقية لايتطلب من الموظف أداء وظيفته وحسب، فالترقية تعني الانتقال إلى الخطوة التالية في الحياة المهنية، لذا يجب إثبات للمدراء أن الموظف يستحق الترقية وهو على استعداد لتحمل المزيد من المسؤولية. في الآتي، بعض النصائح والخطوات التي تساهم في حصول الموظف على الترقية
ما هو مفهوم العمل العميق؟
تتطوّر أساليب واستراتيجيّات العمل، لغرض مُساعدة الأفراد على رفع الإنتاجية ومُعدّلات الأداء، من دون بذل مجهود كبير. في هذا الإطار، يشيع مفهوم العمل العميق أخيرًا. حسب العمري، فإن المؤلف والأستاذ الجامعي الأميركي كالفن نيوبورت كتب عن مفهوم العمل العميق، في كتابه الضخم Deep work، ليصب
تعرفوا إلى وظائف تخصص إدارة الأعمال
تطور تخصصات الأعمال العديد من المهارات ومجالات المعرفة القيمة التي تمكن الخريجين من هذه الأقسام من تقديم مساهمة كبيرة في عالم الشركات والمنظمات الربحية منها وغير الربحية. في الآتي، أبرز المزايا التي يتمتع بها خريجي هذه الأقسام، وأبرز الوظائف التي يستطيعون العمل ضمنها
