المرأة والعمل
العمل من المنزل.. قواعد جديدة لتحقيق التوازن بين حياتك المهنية والشخصية
بعدما أصبح العمل من المنزل أمراً طبيعياً بالنسبة للكثيرين، زادت تحديات إيجاد التوازن بين العمل والحياة الشخصية وصعوبة التفاعل الاجتماعي عن قبل.ومن أجل الحفاظ على الحدود بين حياتنا الشخصية ومنزلية والحياة العملية، بات العمل من المنزل يتطلب وضع مجموعة جديدة من القواعد ليوم العمل. ثمة تقنيات للبقاء م
كيفية تدريب عقلكِ ع العمل
غالبا ما تترجم السعادة إلى حياة صحية، فإذا تركتِ كل السلبية، يمكنكِ الاستمتاع بحياة سلمية، والمفرح في الأمر أنه يمكنكِ تدريب عقلكِ على التركيز على كل الأشياء الإيجابية.ابحثي عن الأشياء الجيدة في حياتكِ ولا تبحثي عن الأخطاء أو العيوب في كل ما تفعلينه أو تصادفينه. تفاءلي أيضاً بشأن المستقبل قدر الإم
كيفية رفض الطلب في العمل.. بطريقة مهنية
جزء من التحدي هو محاولة إقناع رؤسائكِ وزملائكِ في الأمور المتعلقة بالعمل، إلى جانب المحاولات المستمرة للتوازن بين العمل والحياة، لكن حتى بالرغم من هذه المحاولات، قد تحتاجي إلى التعبير عن رفضكِ لبعض الأمور. قول لا، وهو جزء أساسي من الدفاع عن نفسك في مكان العمل، يمكن أن يكون شاقاً، لكن هناك بعض
كيف تستعيدين الحديث مع زوجك بعد شجار كبير؟
لا تخلو حياة أي زوجين على الإطلاق من وقوع الخلافات والمشاكل التي تندلع بين فترة وأخرى، وقد يكون بعضها على أصغر الأسباب وأسخفها، ولكنها على أرض الواقع تأخذ أبعاداً أكثر مما تستحق.وغالباً ما يندم أحد الزوجين على تصرف متسرع قام به لم يكن الموقف يستدعيه أبداً، أو كلمة جارحة نطق بها، ولم يفكر في تأثيره
أساليب مبسطة لزيادة التركيز في العمل
تضغط مناحي الحياة على الموظفين الفعالين في أعمالهم لأسباب كثيرة، فتفقدهم تركيزهم وتشتت انتباههم، في الوقت الذي يجب فيه أن يكونوا في قمة تركيزهم ولا يشتتهم أدنى شيء، حتى ينجزوا مهامهم اليومية بأفضل صورة ممكنة.وكون الإنسان من لحم ودم تؤثر به الأحداث المحيطة، عليه أن يتحامل على نفسه، ويحسن التركيز في
نصائح لتكوين صداقات في العمل
الصداقة من الأمور التي تجعلنا سعداء في الحياة، ولأن الكثير منا يقضون معظم وقتهم في المكتب، يصبح من الضروري تكوين صداقات في مكان العمل. قد يكون تكوين الصداقات في العمل أمراً صعباً للغاية، خاصة إذا كنتِ جزءاً من الفريق نفسه. فأحياناً تعترض روابط الصداقة قضايا تتعلق بالمنافسة وانعدام الأمن. ورغم
نصائح لتحسين قدرتك على التركيز
إذا كانت هناك مشكلة واحدة مشتركة بين الجميع في عالمنا المشتت اليوم، فهي القدرة على الاستمرار في التركيز على مهمة واحدة، عندما تطلبي من نفسكِ باستمرار أن تظلي منتبهة ومركّزة على مهمة معينة، يكون قولها أسهل في الغالب من تنفيذها. عقلك يتنقل بين الأفكار المختلفة، ويدير ماراثوناً كل دقيقة، لذا دعينا ن
طرق تساعدكِ على التخطيط المالي
العشرينات من عمركِ هي وقت رئيسي لتحديد أهداف حياتكِ والحصول على أموالكِ وحسابكِ البنكي يبدأ في الصعود، لكن كيف يمكنكِ توفير المال؟ ما الذي يجب أن تستثمرين فيه؟ ماذا يجب أن تكون أهدافكِ المالية؟ ما هي الأخطاء التي يجبِ عليك تجنبها؟ للمساعدة في التخطيط المالي، سنشارك معكِ أهم النصائح لإدارة الأموال
لا تدعي التوتر يفسد يومكِ.. طرق لاسترخاء عقلكِ في العمل
إذا كان يومكِ في العمل صعباً ومجهداً، يؤثر ذلك على أدائكِ ومسؤولياتكِ على مدار اليوم، إذا لم تأخذي قسطاً من الراحة أو تساعدي عقلكِ على الفصل قليلاً من وقت لآخر.لذا سوف ندعمكِ الآن بمجموعة من الطرق التي تعزز استرخاء عقلكِ وجسمكِ لبضع دقائق في مكتبكِ، لمساعدتكِ في أداء مهامكِ العملية بشكل صحيح. الخ
ما هي منطقة الراحة للعمل؟
يجمع علماء النفس بأن معظم المبتكرين وأصحاب الناجاحات الفائقة والمدهشة، هم أشخاص لم يركنوا في منطقة الراحة أبداً، بل جمعوا حصيلة خبراتهم في كل الأماكن التي تواجدوا بها، وخلقوا لأنفسهم أماكن جديرة بهم وحدهم، لا يستطيع أن يصل لها سوى الأذكياء والمغامرون.لكن ما هي منطقة الراحة التي يجري الحديث عنها دا
كيفية رفض الطلب في العمل.. بطريقة مهنية
جزء من التحدي هو محاولة إقناع رؤسائكِ وزملائكِ في الأمور المتعلقة بالعمل، إلى جانب المحاولات المستمرة للتوازن بين العمل والحياة، لكن حتى بالرغم من هذه المحاولات، قد تحتاجي إلى التعبير عن رفضكِ لبعض الأمور. قول لا، وهو جزء أساسي من الدفاع عن نفسك في مكان العمل، يمكن أن يكون شاقاً، لكن هناك بعض
تخلص من هذه العادات.. لتزداد إنتاجيتك في العمل
تغيرت مفاهيم العمل بشكل كبير، في الشركات الكبرى، وحتى في بعض الدوائر الحكومية، وبات مفهوم العمل عن بُعْد متاحاً، وموجوداً لمعظم أنواع الوظائف. وسواء كنت تعمل بمقر الشركة، أو مكاتب المؤسسة، أو أنك من الأشخاص الذين يعملون عن بعد، سنقدم لك قائمة من النصائح، لتكون أكثر إنتاجية في العمل، ما يجعلك دائم
تخلص من هذه العادات.. لتزداد إنتاجيتك في العمل
بعد انتشار جائحة "كورونا"، تغيرت مفاهيم العمل بشكل كبير، في الشركات الكبرى، وحتى في بعض الدوائر الحكومية، وبات مفهوم العمل عن بُعْد متاحاً، وموجوداً لمعظم أنواع الوظائف. وسواء كنت تعمل بمقر الشركة، أو مكاتب المؤسسة، أو أنك من الأشخاص الذين يعملون عن بعد، سنقدم لك قائمة من النصائح، لتكون أكثر إنتا
كيف يمكنك إدارة التغيير في المشاريع التجارية؟
الانتقال من عملٍ إلى آخر، عادةً يوصف بأنه أمر صعب، لأن تغيير الروتين الذي اعتدناه يحتاج بعض الوقت، وكذلك التأقلم، فكيف إذا غيّرنا مجال العمل أو غيّرنا البيئة التي نعمل فيها، أو الثقافة التي علينا تبنيها لتحسين وتطوير العمل؟ بلا شك إن الأمر للوهلة الأولى يبدو صعباً للغاية، لكن لحسن الحظ
تعرفوا إلى الفروق بين التجارة والاستثمار في عالم الأعمال
التجارة والاستثمار هما مفهومان متشابهان، إلا انّهما يختلفان لناحية الأدوات، كما الخصائص والأدوار. في السطور الآتية، تعريف بالفروق بين التجارة والاستثمار، في عالم الأعمال، بحسب خبيرين. يقول المستشار الإداري والمتخصص في الموارد البشرية عادل الصرعاوي، لـ"سيدتي. نت"، إن "التجارة تحتاج إلى إنتاج
تخلصي من الشرود أثناء العمل
الشرود، أو السرحان، حالة يمر بها معظم الناس عند تعرضهم للمشاكل أو الهموم والمسؤوليات.يلجأ بعض الأشخاص، الذين يشعرون بالضغط النفسي جراء إلى العمل، للشرود الذهني والسرحان، بحثاً عن الراحة النفسية أولاً قبل الراحة العملية، وقد تتفاجأ عزيزي القارئ إن عرفت أن أحد أسباب الشرود الذهني والسرحان، هو الاستخ
تخلص من هذه العادات.. لتزداد إنتاجيتك في العمل
بعد انتشار جائحة "كورونا"، تغيرت مفاهيم العمل بشكل كبير، في الشركات الكبرى، وحتى في بعض الدوائر الحكومية، وبات مفهوم العمل عن بُعْد متاحاً، وموجوداً لمعظم أنواع الوظائف. وسواء كنت تعمل بمقر الشركة، أو مكاتب المؤسسة، أو أنك من الأشخاص الذين يعملون عن بعد، سنقدم لك قائمة من النصائح، لتكون أكثر إنتا
هكذا تستقبلين بداية الأسبوع بسعادة!
هل تكرهين أول يوم في الأسبوع؟ هل ترغبين بالبقاء في الفراش لساعات طويلة وعدم النهوض للذهاب الى العمل؟م "أنا زهرة" حضرت لك اليوم 4 نصائح بسيطة وسهلة التطبيق تساعدك على تخطي المصاعب التي تحصل معك خلال أول يوم من الأسبوع وتساعدك في الشعور بالمزيد من النشاط. حاولي النوم باكراً حاولي في اليو
