تعاني قلق وظيفة جديدة؟.. نصائح للتعامل مع التوتر

الذهاب إلى مكان عمل جديد يجلب الكثير من التحديات اليومية، فقد يكون من المخيف العمل مع زملاء ورؤساء جدد، لذا من المهم فهم كيفية التعامل مع القلق الوظيفي الجديد، باستخدام تقنيات يوصى بها الخبراء.

الانتقال إلى وظيفة جديدة يعني الشروع في رحلة جديدة، يمكن أن تكون مثيرة ومرهقة للأعصاب، وهذا يعني مكان عمل جديداً، وزملاء جدداً، ورئيساً جديداً، وتقريباً تبدأ الأمور من الصفر، وبقدر ما يبدو الأمر مثيراً، فإن الانتقال يجلب معه أيضاً مزيجاً من الإثارة والقلق، وأنت تخطو إلى المجهول، لكن لا داعي للقلق، إذ يمكنك تنفيذ استراتيجيات معينة؛ للتعامل مع القلق الوظيفي الجديد.

تحويل نفسك من شخص يركز على المشكلة إلى شخص موجه نحو الحلول، هو المفتاح لحل أي مشكلة في الحياة، عندما يتعلق الأمر بفهم ديناميكية مكان العمل الجديد، فإنه لا يختلف عن سابقه.. إليك بعض الحلول؛ لمساعدتك على التعامل مع التحديات في وظيفة جديدة.

الإعداد هو أفضل طريقة للتعامل مع القلق الوظيفي الجديد. قبل يومك الأول، ابحث عن الشركة وثقافتها والدور الذي ستقوم به، ولن تعزز هذه المعرفة ثقتك بنفسك فحسب، بل ستظهر أيضاً اهتمامك الحقيقي بالمنظمة، لأن فهم مسؤولياتك، وما هو متوقع منك، سيخفف قلقك، ويُعِدُّك لبداية أكثر سلاسة.