صحة الرجل
تحذير للرجال.. أطعمة شائعة الاستهلاك قد تضر بصحة البروستات
وجدت دراسة حديثة أن تناول الأطعمة فائقة المعالجة قد يزيد من خطر إصابة الرجال بتضخم البروستات الحميد، بحسب ديلي ميل. ويرتبط هذا النوع من الغذاء، الذي يتميز بارتفاع نسب السكريات والدهون والملح، بعدد من المشكلات الصحية، من بينها أمراض القلب والسرطان، وفق دراسات سابقة. وفي الدراسة، قارن الباحثون النظا
وجبة صباحية يومية قد تسبب ارتفاعًا مفاجئًا في السكر.. ما هي؟
كشف تقرير صحي حديث، أن تناول حبوب الإفطار "تشيريوز" وهي نوع من حبوب الإفطار الجاهزة، تُصنع أساسًا من الشوفان مع الحليب قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، خصوصًا لدى بعض الأشخاص، رغم أن هذا النوع من الحبوب يُعد خيارًا شائعًا وسريع التحضير في وجبة الإفطار، بحسب الرجل. تأثير حبوب تشيريوز عل
الأطباء يحذرون: كيف يسرّع السكر الشيخوخة ويضعف الدماغ؟
كشف باحثون أن السكر لا يقتصر تأثيره على مستوى الطاقة في الجسم، بل يُطلق تفاعلات كيميائية تُشبه تلف البروتينات داخل الجسم بفعل ارتباطها بالسكريات، وهو ما يُسرّع من وتيرة الشيخوخة ويزيد احتمالات الإصابة بمضاعفات خطيرة تطال القلب والدماغ، بحسب الرجل. وتعرف هذه الظاهرة علمياً بـ"المركبات الناتجة عن تفا
دواء شائع للسكري يقدّم فائدة رائعة لمرضى سرطان البروستات
اكتشف فريق من العلماء أن دواء السكري "ميتفورمين" يحاكي بعض فوائد التمارين الرياضية لمرضى سرطان البروستات، بحسب ميديكال إكسبريس. وتعد التمارين الرياضية مفيدة لمرضى السرطان، فهي تساعد في تنظيم الوزن ومستوى السكر في الدم وصحة القلب. لكن الكثير من المرضى لا يستطيعون ممارسة الرياضة بانتظام بسبب التعب أو
هل تساهم الكربوهيدرات في خسارة الوزن؟ حقائق طبية مذهلة تكشف السر
أثارت تقارير طبية حديثة حالة من الجدل الإيجابي حول فاعلية تناول الكربوهيدرات كاستراتيجية ذكية لتقليل السعرات الحرارية، حيث كشف تقرير، أن عملية تبريد الكربوهيدرات بعد طهيها تؤدي إلى تحول هيكلي كيميائي يغير من طريقة امتصاص الجسم لها، بحسب الرجل. تأثير تبريد النشويات ووفقًا لموقع verywellhealth
دور النوم الكافي في تقوية المناعة عند الرجال: أعمق مما تتخيل
يرتبط النوم في أذهاننا بالراحة ليلًا للاستيقاظ بنشاطٍ وافر في صباح اليوم التالي، فالجسم يستعيد عافية كل خلية من خلاياه خلال الليل، وليست الخلايا المناعية استثناءً؛ إذ ثبت أنّ المناعة يكون لها نشاط خلال النوم، بحسب الرجل. لذلك فإنّ قلّة ساعات النوم قد يكون لها أثر سلبي في مناعتك، بما قد يزيد احتمالي
التستوستيرون ليس المؤشر الوحيد: دراسة تكشف العوامل الحقيقية لصحة الرجل
أفادت دراسة أجراها علماء من جامعة غوتنبرغ، بأن الصورة النمطية لهرمون التستوستيرون كعامل وحيد لتقييم صحة الرجل، هي صورة مبسطة للغاية ولا تعكس الواقع العلمي المعقد، بحسب الرجل. واستندت الدراسة، التي نُشرت على موقع news-medical، إلى بيانات من دراسات ضخمة في دول مختلفة، بهدف تقصي الروابط الحقيقية بين م
ماذا يحدث لضغط دمك عندما تتناول المغنيسيوم وزيت السمك معًا؟
أظهر تقرير أن تناول مكملات المغنيسيوم وزيت السمك معًا له خصائص علاجية قادرة على خفض ضغط الدم بشكل طفيف ومستمر، بحسب الرجل. ورغم أن الأبحاث التي تدرس تأثيرهما معًا لا تزال محدودة، إلا أن التقرير أكد أن استهدافهما لمسببات ارتفاع الضغط من زوايا مختلفة قد يعزز النتائج الإيجابية لدى المصابين بارتفاع ضغط
نتائج عكسية على الصحة الإنجابية.. دراسة تحذر من الإفراط في مضادات الأكسدة
حذّرت دراسة حديثة من جامعة "تكساس إيه آند إم" من أن المكملات الغذائية الشائعة، والتي تُعزز مضادات الأكسدة مثل NAC والسيلينيوم، قد تؤثر على صحة النسل بشكل غير متوقع، حتى عند استخدام الآباء الأصحاء لها، بحسب الرجل. أضرار الإفراط في مضادات الأكسدة وأظهرت الدراسة -المنشورة في مجلة Frontiers in C
هل يمكن للسجائر الإلكترونية مساعدتك في التوقف عن التدخين؟ دراسة تقدم الإجابة
كشفت مراجعة تحليلية شاملة قادتها جامعة ماساتشوستس أمهيرست، أن السجائر الإلكترونية المزودة بالنيكوتين تساعد البالغين بشكل مستمر على الإقلاع عن التدخين، وهي نتيجة برزت باتفاق لافت عبر دراسات علمية غطت ما يقارب العقد، بحسب الرجل. واستندت النتائج المنشورة في دورية "أديكشن" إلى تحليل بيانات ضخم شمل 14 م
هل جسدك أكبر من عمرك؟ اختبار جديد يكشف الحقيقة الصادمة
أعلن باحثون من جامعة كونستانز عن تطوير نهج مبتكر لقياس الشيخوخة البيولوجية للإنسان بعيدًا عن عدد السنوات التي عاشها، بحسب الرجل. وأوضحت الدراسة المنشورة في مجلة Aging Cell، أن العمر الزمني لا يعكس دائماً الحالة الفسيولوجية الحقيقية للجسم، حيث يمكن لشخصين في سن الخمسين أن يختلفا جذريًا في كفاءة الأع
الامتناع عن الجنس وتأثيره على خصوبة الرجال
تعيد دراسة حديثة تسليط الضوء على تأثير الامتناع عن الجنس في خصوبة الرجال، ما يفتح باب التساؤلات حول أفضل الممارسات للحفاظ على الخصوبة، بحسب ديلي ميل. وتكشف الدراسة أن ممارسة الجنس بانتظام قد تحسّن جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال، وتقلّل من التلف الذي يصيب مادتها الوراثية (DNA)، ما يعزز فرص الخصوب
خطر خفي على خصوبة الرجل!
كشفت دراسة علمية حديثة عن علاقة محتملة بين تناول الأطعمة فائقة المعالجة وانخفاض الخصوبة عند الرجال، ما قد يساهم في تأخر الحمل لدى الأزواج، بحسب ديلي ميل. تعرّف الأطعمة فائقة المعالجة (UPFs) بأنها منتجات صناعية مثل الخبز المصنع بكميات كبيرة، وحبوب الإفطار، ورقائق البطاطا، والحلويات، وغالبا ما تحتوي
تجربة شاب تحذر الرجال من التأخر في تشخيص سرطان الخصية
يصيب سرطان الخصية الرجال غالبا بين سن 15 و49 عاما، ويعد من أكثر أنواع السرطان قابلية للشفاء إذا تم اكتشافه مبكرا، بحسب ديلي ميل. ويتميز بظهور كتلة أو تورم في إحدى الخصيتين، وقد يرافقه ألم أو شعور بثقل في كيس الصفن. وتشمل عوامل الخطر: التاريخ العائلي للمرض والحالات السابقة مثل الخصية المعلقة (حالة ط
بصمة تدوم طويلًا.. كيف يعزز الصيام صحتك النفسية؟
ما يُغيره الصيام في النفوس أعمق مما نتخيل، فهو لا يكتفي بتقوية الإرادة الذاتية مع الإمساك عن الطعام أو الشراب خلال النهار، بل يترك أثرًا في علاقتنا بالأكل، ربما يستمر حتى بعد انتهاء شهر رمضان. والأهم من ذلك أنه يُساعِد على تحسين المزاج وتقليل التوتر أيضًا خلال الشهر الكريم. فإلى أي مدى يترك الصيام ب
ماذا يحدث لسكر الدم عند أكل الزبادي اليوناني مع التوت؟
أشار تقرير على أن مزيج الزبادي اليوناني والتوت يعد من أفضل الخيارات الغذائية للحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم، بحسب الرجل. وتعود هذه الفاعلية إلى طبيعة المكونات؛ حيث يحتوي الزبادي اليوناني على نسبة بروتين أعلى بكثير من الزبادي التقليدي، مما يبطئ عملية الهضم ويؤخر امتصاص الكربوهيدرات.9 ويحفز
سبع علامات تحذيرية تخبرك أن شخيرك يستدعي زيارة الطبيب
ينظر إلى الشخير غالبا على أنه مجرد عادة ليلية مزعجة ولكنها غير ضارة، إلا أن الخبراء يحذرون من أنه في بعض الحالات قد يكون جرس إنذار لمشكلة صحية أكثر خطورة تستدعي التدخل الطبي، بحسب إكسبريس. فانقطاع النفس الانسدادي النومي هو اضطراب ينهار فيه المجرى التنفسي بشكل متكرر أثناء النوم، ما يؤدي إلى توقف الت
دراسة مقلقة: انخفاض التستوستيرون قد يزيد شراسة سرطان البروستات
أظهرت دراسة حديثة أن الرجال المصابين بسرطان البروستات والذين يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون قد يكونون أكثر عرضة لتطور المرض، حتى أثناء خضوعهم للمراقبة النشطة، بحسب ميديكال إكسبريس. ووجد الباحثون في مركز "إم دي أندرسون" للسرطان التابع لجامعة تكساس، أن المرضى الذين كانت مستويات هرمون الت
