صحة الرجل
اكتشف فوائد القيلولة ومدتها وأفضل وقت لها
القيلولة هي فترة نوم قصيرة تحدث عادةً خلال النهار بالنسبة للعديد من البالغين، تُساعد القيلولة على الحفاظ على اليقظة أو التغلب على إرهاق النهار، بحسب صدى البلد. تختلف احتياجات القيلولة وفوائدها من شخص لآخر، معرفة حقائق القيلولة تساعد في تحديد ما إذا كان من المناسب أخذها، كما أن نصائح لتحسين القيلولة
حيلة غريبة قد تساعد في القضاء على تشنجات الساق
كشف الطبيب البريطاني الدكتور سوج في فيديو نشره على حسابه في تيك توك عن حيلة غريبة قد تكون فعّالة في التخلص من تشنجات العضلات، وهي شرب عصير المخلل، بحسب الرجل. الدكتور سوج أشار إلى أن العديد من الرياضيين المحترفين، مثل كيران تريبيير لاعب نيوكاسل، استخدموا هذه الحيلة للتخفيف من التشنجات العضلية أثناء
رائحة جسمك وعلاقتها بما تأكل!
تنبعث من جسم الإنسان رائحة فريدة أشبه بـ"بصمة كيميائية" تتيح التعرف عليه بدقة، سواء باستخدام الكلاب البوليسية المدربة أو أجهزة متخصصة، بحسب ديلي ميل. وهذه الرائحة لا تتطابق حتى بين التوائم المتطابقة، لأنها تتأثر بعوامل مثل نوعية الطعام والعمر والجينات وبعض الأدوية. فعلى سبيل المثال، تغيّر أقراص منع
مكملات التورين.. هل تنقذ خصوبة الرجل؟ العلم يجيب
يساعد "التورين" على تكوين الحيوانات المنوية ونضجها، بل يحميها من أضرار الإجهاد التأكسدي، الذي قد يسبّب تشوهها أو ضعف حركتها أو نقص عددها، كما أنّه يحافِظ على نشاط الغدد الصماء في إنتاج هرمون التستوستيرون، بما يضمن إنتاج هذه الحيوانات، بحسب الرجل. فإلى أي مدى يمكن أن تسهم مكملات التورين في تعزيز الخ
ماذا يحدث إذا عطست وعيناك مفتوحتان؟
أكد الدكتور ديفيد هيوستن (David Huston)، أستاذ الطب في جامعة تكساس إيه آند إم (Texas A&M University)، أن فتح العينين أثناء العطس لا يُشكل أي خطر صحي، وذلك في تصريح ورد ضمن مقال علمي حديث يهدف إلى دحض واحدة من أكثر الشائعات الطبية انتشارًا. وأوضح أن الاعتقاد السائد بأن العين قد تخرج من محجرها عند
لماذا ينبغي تجنب تناول طعام الطائرات.. الحقيقة الصادمة!
تواجه شركات الطيران تحديا مستمرا في تقديم وجبات طعام ترضي المسافرين على متن الطائرات، خاصة مع التغيرات التي تطرأ على حاسة التذوق أثناء الطيران على ارتفاعات عالية، بحسب ميرور. وفي مقطع فيديو نشره على "تيك توك"، كشف الدكتور رانجان تشاترجي، الطبيب البريطاني المعروف ببرنامجه التلفزيوني "دكتور في المنزل
دراسة حديثة تحذر: اللاب توب والهاتف المحمول يؤثران على خصوبة الرجال
كشفت دراسة حديثة أجراها فريق من جامعة كولكاتا بالتعاون مع وحدة أبحاث الجينات، عن ارتباطات مقلقة بين بعض العادات التقنية الشائعة وبين انخفاض كبير في عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و40 عامًا، بحسب الرجل. شملت الدراسة 1,200 مشارك، ووجدت أن أولئك الذين كانوا يضعون اللاب تو
ما علاقة قبضة اليد بصحة الدماغ؟ دراسة تكشف الرابط الخفي
أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle، أن الأشخاص الذين يتمتعون بقوة أعلى في قبضة اليد، ومستويات أعلى من هرمون التستوستيرون، قد يتمتعون بوضع صحي أفضل في الدماغ، وتحديدًا في ما يتعلق بسلامة المادة البيضاء، بحسب سيدتي. وتلعب المادة البيضاء دورًا حيويًا في الدماغ،
آلام الرقبة ليست بسبب وضعية الجلوس فقط
تعد آلام الرقبة من المشاكل الصحية الشائعة في العصر الحديث، حيث ازدادت معدلات الإصابة بها بشكل ملحوظ خلال العقود الأخيرة، بحسب القيادي. وبحسب ما ذكرته تقارير طبية، فإنه على الرغم من أن بعض الأشخاص يتعافون من هذه الآلام تلقائياً خلال بضعة أشهر، فإن هناك عدداً كبيراً ممن يعانون من استمرار الألم لفترات
حرارة الصيف تسرق النوم!.. كيف تؤثر الليالي الحارة على دماغك وصحتك؟
يشير البروفيسور رومان بوزونوف أخصائي علم النوم إلى أن حرارة الصيف قد تفسد المزاج وتؤثر بشكل خطير على جودة النوم، بحسب kp.ru. ووفقا له، تؤدي درجات الحرارة المرتفعة في غرفة النوم إلى منع الجسم من الراحة والتعافي بشكل طبيعي. ويُعد الدماغ الأكثر تأثرا، لأنه يحتاج ليلا إلى "إعادة تشغيل"، لكن بدلا من ذلك
دراسة مقلقة.. مرض نفسي قاتل يهدد الرجال المولودين في هذه الأشهر
درس فريق من الباحثين من جامعة كوانتلين بوليتكنيك في كندا تأثير موسم الولادة على احتمال ظهور أعراض الاكتئاب والقلق في مرحلة البلوغ، بحسب ديلي ميل. وحلل الفريق بيانات 303 أشخاص، بينهم 106 رجال و197 امرأة، بمتوسط عمر 26 عاما. واختير المشاركون من جامعات متعددة في مدينة فانكوفر، وتنوعت أصولهم العرقية ب
صداع غير معتاد؟.. قد يكون إنذارا مبكرا لنزيف دماغي خطير
أفادت الدكتورة غالينا تشودينسكايا أخصائية طب الأعصاب أن النزيف تحت العنكبوتية هو حالة يتدفق فيها الدم تحت أغشية الدماغ، بحسب صحيفة "إزفيستيا". ووفقا للدكتورة غالينا تشودينسكايا، أخصائية طب الأعصاب، فإن النزيف تحت العنكبوتية غالبا ما يكون مصحوبا بصداع شديد، وغثيان، وألم عند تحريك مقلتي العين، وتوتر
هل السكر يُسبب الإدمان فعلًا؟ دراسة علمية تحسم الجدل
خلصت دراسة علمية حديثة نُشرت في مجلة Brain and Behavior إلى أن إدمان السكر لا ينبغي أن يُعتبر مجرد تعبير مجازي، بل هو حالة سلوكية قابلة للقياس العلمي، وتتشارك الكثير من السمات العصبية والسلوكية مع إدمان المواد المخدرة. قاد الدراسة دي تشين (Di Qin) من مستشفى الاتحاد الصيني الياباني بجامعة جيلين، بالت
دراسة حديثة: تراكم الدهون في العضلات قد يضعف الشفاء ويقلل القوة
كشفت دراسة جديدة أن الدهون الموجودة داخل العضلات، والمعروفة بالدهون داخل العضلات (IMAT)، تعيق عملية الشفاء العضلي وتضعف القوة العضلية، بحسب الرجل. وقد قام فريق من الباحثين بقيادة الدكتور دانيال كوبينكي، أستاذ مساعد في قسم الفارماكولوجيا والعلاج في كلية الطب بجامعة فلوريدا، بدراسة تأثير هذه الدهون ع
دراسة توضح علاقة النوم المفرط بارتفاع خطر الوفاة
كشفت دراسة حديثة أن النوم لفترات طويلة تتجاوز 9 ساعات يوميا قد يرتبط بزيادة خطر الوفاة بنسبة 34%، فيما يبقى النوم بين 7 و8 ساعات ليليا هو النطاق الأمثل للحفاظ على الصحة، بحسب سبوتنيك. وتأتي هذه النتائج استنادا إلى مراجعة شملت 79 دراسة طويلة الأمد، تابع خلالها الباحثون حالات المشاركين لمدة لا تقل عن
دراسة: السجائر الإلكترونية ترتبط بزيادة الاكتئاب والقلق لدى المراهقين
كشفت دراسة حديثة أن المراهقين الذين يستخدمون السجائر الإلكترونية أو منتجات التبغ التقليدية مثل السجائر، هم أكثر عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب والقلق مقارنةً بأقرانهم الذين لا يستخدمون أي من هذه المنتجات، بحسب الرجل وأُجريت هذه الدراسة بواسطة الدكتور نور عبد الله وزملائه من جامعة ويست فيرجينيا،
دراسة حديثة توضح علاقة الكافيين بجودة النوم
توصلت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة مونتريال إلى أن تناول الكافيين بعد منتصف النهار يؤثر سلبا على جودة النوم، من خلال تعطيل نشاط الدماغ أثناء مراحل النوم الأساسية، بحسب سبوتنيك. وشملت الدراسة 40 شخصا بالغا تتراوح أعمارهم بين 20 و58 عاما، يتمتعون بصحة جيدة ويستهلكون الكافيين بشكل معتدل، وفقا لو
دراسات حديثة: أدوية إنقاص الوزن قد تحمي الدماغ من السكتات ومضاعفاتها
في تطور لافت بمسار أبحاث الأعصاب، قدمت ثلاث دراسات علمية حديثة أدلة مشجعة على أن أدوية GLP-1، وعلى رأسها أوزيمبيك Ozempic، لا تقتصر فائدتها على ضبط سكر الدم وفقدان الوزن، بل قد تلعب دورًا فعّالًا في تقليل خطر السكتات الدماغية وتخفيف مضاعفات إصابات الدماغ، بحسب الرجل. وقد عُرضت هذه الدراسات خلال الم
