صحة الرجل
هل تناول الأسماك مرتبط بإطالة العمر حقًا؟ الإجابة قد تفاجئك
كشف خبير عالمي في أبحاث الشيخوخة؛ مفاجأة تتعلق بعادات غذائية شائعة، في وقت يتزايد فيه الاهتمام باتباع أنماط حياة صحية تسهم في تحسين جودة الحياة وإطالة العمر، مؤكدًا أن تقليل تناول السمك قد يلعب دورًا مهمًا في دعم الصحة طويلة الأمد والحفاظ على الشباب، بحسب الرجل. وأوضح الدكتور فالتير لونغو رئيس معهد
بين الصحّة والخصوبة: قوة الأشواجندا للرجال
لطالما عُرفت الأشواجندا بتأثيرها المهدئ وقدرتها على تقليل توترك وتحسين نومك، لكن ثمّة جوانب أخرى للصحة تتعامل معها الأشواجندا، فهي لا تكتفي بتخفيف التوتر، بل قد يكون لها إسهام في تحسين خصوبة الرجال وتعزيز جودة السائل المنوي، بل حتى زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، فكيف تحقّق الأشواجندا ذلك؟ وما الك
دراسة عالمية تدق ناقوس الخطر بشأن النقرس والشباب
أظهرت دراسة عالمية حديثة أن النقرس، وهو أحد أنواع التهاب المفاصل الالتهابي، بات يتزايد بسرعة بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و39 عامًا، مما يمثل تحولًا مقلقًا في أنماط الإصابة بهذا المرض الذي كان يُعرف تقليديًا بأنه "داء الملوك" أو مرض المتقدمين في العمر، بحسب الرجل. الدراسة، المنشورة في مج
ذكاء مستشعرات البرد في جسمك.. آلية مذهلة هذا سرّها
كشف فريق من معهد علوم الأعصاب، التابع للمجلس الوطني للبحوث العلمية الإسباني وجامعة ميغيل هرنانديز في إلتشي، برئاسة العالم فيليكس فيانا، أنّ الجسم يستعين بآليات جزيئية مختلفة لاكتشاف البرد بين الجلد والأعضاء الداخلية، بحسب الرجل. وتُعد هذه النتيجة خطوة مهمة لفهم أعمق لعمليات التوازن الحراري والاضطرا
تضخم البروستاتا الحميد عند الرجال: الأعراض ونصائح للحياة اليومية
تقع البروستاتا بمكانٍ دقيق في جسم الرجل، فهي أسفل المثانة، محيطة بجزء من قناة مجرى البول، ولا شكّ أن زيادة حجمها، ينعكس سلبًا على تدفق البول، بما يتمثّل في صورة أعراض تضخم البروستاتا الحميد عند الرجال، كصعوبة التبول أو كثرة التبول ليلا أو غير ذلك، بحسب الرجل. لكن هل يقتصر ذلك على تضخم البروستاتا أم
مكمل غذائي لمدة شهر يعالج ضعف الانتصاب
أظهرت دراسة تجريبية في إيران أن تناول مكملات الزعفران Crocus sativus مرتين يوميًا لمدة أربعة أسابيع قد يساعد في تحسين ضعف الانتصاب لدى الرجال، بالإضافة إلى تعزيز بعض الوظائف الجنسية الأخرى، حيث نُشرت النتائج في مجلة Herbal Medicines Journal، بحسب الرجل. فوائد الزعفران المكثف كمكمل غذائي الزعفران ه
النوم لساعات طويلة قد يكون إنذارا لمشكلات صحية خطيرة
يُعتبر النوم أحد أركان الصحة الجسدية والنفسية، لكن الإفراط فيه قد لا يعكس دائماً راحة مثالية، بل قد يخفي اضطرابات صحية كامنة، بحسب سبوتنيك. فقد أظهرت دراسات حديثة أن النوم المنتظم لأكثر من 9 ساعات يومياً يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة، وغالباً ما يكون عرضاً وليس سبباً مباشراً، بحسب ما ذكر
التدخين الإلكتروني يترك آثارًا خطيرة على شبابك… شيخوخة أسرع بـ10 سنوات
التدخين الإلكتروني حيث يمكن يسرّع عملية الشيخوخة لدى المراهقين بمقدار 10 سنوات مقارنة بأقرانهم، بسبب المعادن والجسيمات الدقيقة الموجودة في البخار التي تؤثر على الجلد والفم, بحسب الدكتور إد روبنسون، المدير الطبي لعيادات تجميل في تشيشاير في شمال غرب أنجلترا، بحسب الرجل. آثار مباشرة على البشرة أوضح ر
دراسة تكشف الأولوية بين الرياضة والنوم
كشفت دراسة علمية حديثة أجرتها جامعة فلندرز الأسترالية أن النوم الجيد يجب أن يُعطى الأولوية على النشاط البدني، إذ يؤثر بشكل أقوى على مستوى الحركة في اليوم التالي مقارنة بالعكس، بحسب سبوتنيك. واستندت الدراسة، التي نشرت في مجلة "كوميونيكيشنز ميديسين"، إلى تحليل بيانات هائلة تضم أكثر من 28 مليون يوم من
دراسة تكشف السر: ماذا يفعل الأكل الصحي لدماغك على المدى الطويل؟
أظهرت دراسة علمية حديثة نُشرت في مجلة Current Developments in Nutrition، أن الأشخاص الذين يتبعون نظام تغذية صحية غنيًا بالأطعمة النباتية المفيدة، يتمتعون باحتياطي معرفي أكبر في منتصف العمر، ما يعني قدرة أعلى للدماغ على مقاومة تأثيرات التقدم في السن والأمراض العصبية، بحسب الرجل. وأوضح الباحثون أن ال
حقن التخسيس والتستوستيرون: علاقة تغيّر قواعد الجسم
لا شكّ أنّ حُقن التخسيس أحدثت تغييرًا كبيرًا في مفهوم إنقاص الوزن. صحيحٌ أنّها لم تكُن يومًا بديلا عن النظام الغذائي الصحي وممارسة التمارين، لكنها أظهرت نتائج واضحة في خسارة الوزن الزائد، بحسب الرجل. إلا أن أثرها لا يتوقّف عند هذا الحد بالنسبة للرجال، بل ربّما أثّرت في مستويات هرمون الذكورة التستوس
الإجهاد الذهني يهدد القلب.. كيف تحمي نفسك من مضاعفاته؟
أفاد الدكتور نيقولاي غوليايف، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، أن الإجهاد الذهني المطول قد يسبب ارتفاع ضغط الدم واضطراب ضربات القلب ونقص تروية عضلة القلب، بحسب نوفوستي. وقال: "يساهم الإجهاد الذهني المستمر في زيادة نشاط الجهاز العصبي الودي، وتسارع ضربات القلب، وتغاير معدل النبض، ما يقلل من مرونة
الرجال الذين يغفلون إجراء فحص البروستاتا تتزايد احتمالات وفاتهم بالسرطان
أظهرت دراسة أجريت على مدار 20 عاما في 7 دول أوروبية أن الرجال الذين يغفلون إجراء فحص البروستاتا تتزايد احتمالات وفاتهم بالسرطان، بحسب الألمانية. وكشفت الدراسة التي استندت إلى بيانات مبادرة الفحص العشوائي لسرطان البروستاتا وعرضت خلال مؤتمر الجمعية الأوروبية لطب المسالك البولية في مدريد أن الامتناع ع
شخير أقل نوم أفضل.. تقنية روسية فريدة تحقق نتائج واعدة
أفاد المكتب الإعلامي لجامعة سيتشينوف الطبية بأن أطباء الأنف والأذن والحنجرة في الجامعة يعتمدون نهجا فريدا وشاملا لعلاج مرضى الشخير، الذي يُعد مؤشرا على انقطاع التنفس أثناء النوم، بحسب نوفوستي. تشير الإحصاءات العالمية إلى أن حوالي 35% من سكان الأرض يعانون من الشخير. ويؤكد الأطباء أن الشخير ليس مجرد
ما الذي يحدث للجسم بعد 24 ساعة بلا نوم؟
يشير خبراء الصحة إلى أن ليلة واحدة بلا نوم تشكل صدمة حقيقية للجسم، حيث تبدأ باضطراب الإيقاع الهرموني صباحا وتصل إلى مخاطر على السلامة الجسدية مساء، بحسب مترو. وتتضاءل تأثيرات ليلة واحدة دون نوم مقارنة بالأرق المزمن، الذي يمكن أن يؤدي إلى جهاز مناعي أضعف، ومشاكل في الصحة العقلية، واضطرابات في الدورة
هل يحمي دوكسيسيكلين المراهقين من الفصام؟
توصّلت دراسة حديثة بقيادة باحثين من جامعة إدنبرة أنّ المراهقين الذين يستخدمون خدمات الصحة النفسية والذين تناولوا دوكسيسيكلين، وهو مضاد حيوي شائع في علاج حب الشباب، كانوا أقل عرضة للإصابة بالفصام في مرحلة البلوغ مقارنة بمن تناولوا أنواعًا أخرى من المضادات الحيوية، بحسب الرجل. ووفقًا للبحث الذي شمل أ
الجلوس المستمر يصيب الشرايين بالضرر… وهذه طريقة بسيطة لحمايتها
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة برمنغهام، أن الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يضعف وظيفة الأوعية الدموية بشكل ملحوظ، وهو ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، بحسب الرجل. وأوضح الباحثون أن مجرد انخفاض بنسبة 1% في كفاءة الأوعية الدموية، قد يؤدي إلى زيادة خطر أمراض القلب بنسبة تصل إلى 13%.&
من المكتب إلى الصحّة: كيف يحافظ الرجل على وزنه رغم ضغوط الحياة العملية
لا تدع ضغوط العمل تستهلك تفكيرك وتشد أعصابك بلا جدوى، فربما يكون الوزن الذي اكتسبته مؤخرًا نتيجة تلك الضغوط المستمرة التي بالكاد تخفّ بين الحين والآخر، بحسب الرجل. في عصرنا الرقمي، أصبح من الصعب الانفصال عن العمل حتى أثناء التواجد في المنزل، مما يضاعف التوتر الناتج عن الأعباء المهنية، بل ويُحفّز أي
