لايف ستايل
ما الذي يمنعنا من مسامحة أنفسنا؟ دراسة حديثة تكشف الإجابة
كشفت دراسة حديثة من جامعة فليندرز عن الأسباب التي تجعل من الصعب على البعض مسامحة أنفسهم، حتى عندما يعرفون أن ذلك سيكون مفيدًا لصحتهم النفسية، بحسب الرجل. الدراسة تناولت تجارب الأشخاص الذين يشعرون بالذنب والعار بعد ارتكاب خطأ، أو المرور بتجربة صعبة. قارن الباحثون في هذه الدراسة المنشورة في مجلة Sel
بعد نتائج التوجيهي.. عالم اجتماع أردني يدق ناقوس الخطر: ما مصير 77 ألف طالب؟
طرح الخبير الأردني في علم الاجتماع، حسين الخزاعي أسئلة صادمة عقب إعلان نتائج الثانوية العامة "التوجيهي"، كاشفا عن أرقام تنذر بأزمة مجتمعية غير مسبوقة في مستقبل الشباب الأردني، بحسب عمون. وقال الخزاعي لوكالة "عمون" إن نتائج امتحان شهادة الدراسة الثانوية العامة "التوجيهي" لعام 2025، وبيانات ومعطيات ا
(العافية الاجتماعية).. من الترفيه التقليدي إلى لقاءات تحافظ على صحتك وروحك
لم تعد اللقاءات الاجتماعية مجرّد مناسبات للتسلية أو تمضية الوقت، بل تحوّلت، في السنوات الأخيرة، إلى وسيلة جديدة للعناية بالنفس، وتجديد الطاقة، وبناء روابط أكثر عمقًا وصدقًا. ما يُعرف اليوم بـ«العافية الاجتماعية» هي أكثر من مجرّد «ترند»، إنها دعوة لإعادة التفكير في الطريقة الت
عرض صباحي ساحر لطيور الفلامينغو في بحيرة تركية
مع شروق الشمس، ترسم طيور الفلامينغو مشهدا ساحرا مصطبغا باللون البرتقالي على سطح بحيرة "دُودَن" في ولاية قونيا وسط تركيا. وتُعد بحيرة "دُودَن" في قضاء "قولو" بولاية قونيا، واحدة من أبرز مناطق مراقبة الطيور في البلاد، إذ تستقبل سنويا آلاف طيور الفلامينغو التي تحط فيها ضمن مسارات هجرتها الموسمية. ومع
حين يتحول الطعام إلى هوس.. ما الأسباب والعلاج؟
قد تبدو نوبة الأكل الزائد بعد يوم شاق أمرًا عابرًا، لكنها حين تتحول إلى عادة قهرية، تسرق راحتكِ النفسية، وتُلقي بثِقَلها على جسدكِ ومزاجكِ معًا، يصبح الأمر أكثر من مجرد شراهة، إنه اضطراب بحاجة إلى فهم ورعاية، بحسب زهرة الخليج. وفيما العالم، اليوم، يروّج الجمال النحيف، ويملأ حياتنا بصور الطعام المثا
أبقار وضفادع (تطير).. مناطيد بأشكال فريدة فوق كبادوكيا التركية
حلق 40 منطادًا بأشكال فريدة في سماء منطقة كبادوكيا بولاية نوشهير وسط تركيا مع أولى خيوط صباح الخميس، في عرض جوي ساحر جذب أنظار مئات الزوار المحليين والأجانب. وجاء تحليق المناطيد بأشكال فريدة مثل الببغاء والبقرة والسيارة والضفدع والقلب والذئب والصاروخ في إطار فعاليات "مهرجان طريق الثقافة التركية" بت
نصائح وإرشادات.. كل ما تحتاج معرفته قبل السفر إلى الهند
ماذا لو كانت الهند، بثرائها الثقافي وتنوعها البيئي والجغرافي، تتطلب منكِ استعدادًا يتجاوز المألوف؟ ما الذي يمكن أن يحدث إذا زرتِ صحراء لاداخ في موسم الأمطار، أو تجاهلتِ التغيرات المناخية المفاجئة بين الجنوب الرطب والشمال البارد؟ كيف تتصرفين إن واجهتك عادات اجتماعية غريبة عنكِ؟ وهل يكفي أن تتحدثي الإ
ما هي أفضل موديلات الكنب للصالات المفتوحة في المنازل المودرن؟
يُرادف الكنب الراحة، لذلك يُقال إن المنزل هو حيثُ يكون الكنب، فالأخير ليس مُجرّد أثاث، بل هو قلبُ المنزل، حيثُ يجتمع الجميع، ويحملُ أسرارَ العديدِ من الأمسياتِ الدافئة. ولأن الكنب الجيد هو استثمارٌ في السعادة، تخوض السطور الآتية في أنواع الكنب المناسبة، في حال اعتماد النمط المفتوح في المنزل، الأمر ا
كيف يعبر رجل برج الأسد عن مشاعره؟
يشتهر رجل برج الأسد الناري بصفات جذابة وملفتة في الحب والعلاقات العاطفية، فهو يعبر عن مشاعره بأسلوبه القيادي وشخصيته القوية التي يتفرد بها عن غيره من بقية رجال الأبراج، بحسب سيدتي. يعبر رجل برج الأسد عن مشاعره بطرق متنوعة، فهو عادة ما يكون صريحًا ومباشرًا في التعبير عن حبه واهتمامه. يميل إلى إظهار
أسرار التوازن بين الدراسة والعمل والحياة
نعيش حياة سريعة، أكبر طموحاتنا فيها أن نُنهي مهامنا اليومية، لا سيما الشباب الذين يتعرضون لمصادر متعددة للإلهاء، ومن هنا تصبح الموازنة بين الدراسة والعمل والحياة مهمة صعبة تحتاج لمزيد من التركيز والتنظيم، بحسب سيدتي. السوشيال ميديا توهمنا بأن هناك توازناً مثالياً في الحياة، لكن الخبراء يحذرون من أن
وادي (تشيمينلي).. برودة منعشة صيفا شمالي تركيا
مع تجاوز درجات الحرارة معدلاتها السنوية، يتحول وادي "تشيمينلي" في ولاية غوموشهانة شمالي تركيا، إلى ملاذ للهاربين من لهيب الصيف. الوادي الواقع في قرية تشيمينلي، تشكل على مر سنوات طويلة جراء نحت مياه نهر "بالاهور" الصخور لعدة أمتار. ويوفر الوادي بمياهه الباردة وهوائه المنعش ملاذا فريدا للراغبين بالا
الشوكولاتة والاسترخاء في (السبا).. توازن يجمع بين النكهة والعافية
ماذا لو عرفتِ أن قطعة من الشوكولاتة الداكنة التي تحبينها، ورداء «السبا» الدافئ، يمكن أن يكونا أكثر من مجرد راحة لحظية.. بل قد يشكلان بوابتكِ نحو روتين عناية ذاتية أعمق، وحضور ذهني أكثر صفاءً، وممارسة واعية لتناول الطعام، بحسب زهرة الخليج. غالبًا نضع الاستمتاع بالطعام والعافية عل
تركيا.. نهر ميلين مقصد لعشاق المغامرة والتجديف
في مشهد يعج بالحيوية والإثارة، توافد عشاق المغامرة والأدرينالين إلى نهر ميلين بولاية دوزجة شمال غرب تركيا، هربًا من حرارة الصيف التي تجاوزت 30 درجة مئوية. وأفاد مراسل الأناضول الاثنين، أن النهر يشهد ازدحامًا بالراغبين في خوض تجربة لا تُنسى مليئة بالحماس والإثارة لممارسة رياضة التجديف. ويقضي رياضيو
ما الهواية التي تناسب شخصيتكِ حسب برجكِ؟
لكل برج من الأبراج صفاتٌ وسماتٌ شخصيةٌ تميزه، ويمكن أن تتناسب معه بعض الهوايات أكثر من غيرها بناء على صفاته وشخصيته التي يحكمها برجه، بحسب سيدتي. بعض هوايات الأبراج نراها غريبةً وجريئةً مثل مواليد برج القوس الذين يفضلون المغامرات والهوايات الغريبة، إلا أن هنالك أبراجاً أخرى تُفضل الهوايات الروتينية
التعلم الذكي: كيف يساعد الذكاء الاصطناعي الطلاب والمعلمين؟
تحول الذكاء الاصطناعي AI بسرعة من مجرد مفهوم مستقبلي، إلى جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ولم يكن مجال التعليم استثناء من هذا التحول، بحسب القيادي. فمن خلال دمج الذكاء الاصطناعي في الفصول الدراسية، يمكن للمعلمين تخصيص تجارب التعلم، وتبسيط المهام الإدارية، وتقديم دعم أكثر فعالية للطلاب. فيما يلي بع
تعرف إلى أبرز نقاط القوة والضعف لدى جيل زد
لا نبالغ حين نقول إن جيل زد يغير ملامح الحياة، فهو الجيل الذي عرف الحياة من خلال مواقع التواصل الاجتماعي، فكان لذلك انعكاسٌ واضحٌ على كل مناحي حياتهم، بحسب سيدتي. لا يكفي وصف جيل زد بأنهم رقميون فحسب، بينما هذا المصطلح له انعكاسات عديدة على الحياة اليومية وسبل التعلم وعلاقاتهم بالعمل والأسرة والمجت
تركيا.. علماء يعثرون في قلعة على نظام مائي متكامل من العصر الروماني
اكتشف علماء آثار أتراك نظاما لتوزيع المياه يعود إلى 1800 عام في قلعة زرزفان الأثرية التي يبلغ عمرها 3 آلاف عام، بولاية ديار بكر جنوب شرقي البلاد. تقع قلعة زرزفان على قمة صخرية يبلغ ارتفاعها 124 مترًا بالقرب من حي دمير أولجك التابع لمنطقة تشينار في ديار بكر، وتتمتع بأهمية تاريخية. وتسلط الحفريات ال
صفات برج الدلو المميزة
ينتمي برج الدلو الى دائرة الأبراج الهوائية، وهو البرج الحادي عشر في ترتيب الأبراج الاثني عشر، يحكمه كوكبي زحل وأورانوس، ويتميز أصحاب برج الدلو بالعديد من الصفات المميزة، من أبرزها الاستقلالية، والإبداع، والذكاء، وحب الخير للآخرين، والانفتاح على الأفكار الجديدة. كما يتميزون بحبهم للحرية والمغامرة، ور
