لايف ستايل
ألوان الخريف تتسلل لغابات أبانت شمال غربي تركيا
مع حلول سبتمبر/ أيلول، بدأت ألوان الخريف بالتسلل إلى غابات متنزه بحيرة أبانت في ولاية بولو شمال غربي تركيا. ألوان الأصفر والأحمر بدت واضحة على أوراق الأشجار، ما أعطى الغابات جمالا أخاذا. ويعد متنزه أبانت من أبرز الوجهات التي يقصدها الزوار لقضاء الرحلات، إذ تشكل الأشجار المحيطة بالبحيرة مشهدا فريدا
المتعة أم المسؤولية؟ خطوات عملية لوضع أولوياتك بوعي
كثيرون يعيشون في دوامة من المهام والضغوط، يطاردون الإنجاز دون أن يمنحوا أنفسهم لحظات للراحة أو الاستمتاع، بينما آخرون يغرقون في الترفيه ويؤجلون ما يجب عليهم فعله، فيفقدون السيطرة على حياتهم. وبين هذين النقيضين، يكمن التوازن الحقيقي، بحسب سيدتي. لأن الإنسان ليس آلة تعمل بلا توقف، ولا كائن يعيش فقط ل
استمتع بالطبيعة دون بعوض مزعج!.. في هذه الدولة
تخيلوا الاسترخاء في أحضان الطبيعة دون أزيز مزعج أو لدغات على أجزاء مختلفة من الجسم. هل تعتقدون أن هذا خيال علمي؟ ليس كذلك، فهناك دولة على الأرض خالية تماما من البعوض، بحسب science.mail.ru. يوجد البعوض في معظم أنحاء العالم، لكن هناك استثناء واحد مذهل: أيسلندا. على الرغم من قربها من النرويج واسكتلندا
تعرف على الفرق بين الدراسة المدرسية و الجامعية
يمر الشاب أو الفتاة بمرحلة انتقالية دقيقة بمجرد الانتهاء من سنوات الدراسة المدرسية استعداداً لدخول الجامعة، فهي مرحلة تشهد كثيراً من المتغيرات سواء على مستوى الشخصية أو المهارات التي يجب أن يتحلى بها الطالب، بحسب سيدتي. فبينما اعتاد الطلاب على بيئة دراسية منظمة في المدرسة، تأتي الجامعة بمفاجآتها، و
رحلة خريفية في قلب الأندلس.. مدن تحمل رائحة الشرق
حين نقول: «الأندلس»؛ فإننا نستحضر المكان، الذي يغني فيه الحجر، كما تغني الطيور، وتفوح منه رائحة التاريخ، ممتزجة بعطر أشجار الزيتون والبرتقال والنارنج. هنا، تتجاور العمارة المهيبة مع الأزقة المرصوفة بالحجارة العتيقة، وتحضر خطوات العربي منقوشة في الجادات والميادين. كما نستعيد سيرة ابن زيدو
الأبراج التي تحب السيطرة في العلاقات
تعرف بعض الأبراج الفلكية بحبها للسيطرة في العلاقات؛ حيث يميل كل برج لفرض سيطرته بطرق مختلفة تتراوح بين الغيرة والتملك في حالة برج العقرب وبرج الأسد، إلى التنظيم والتحكم في حالة برج الجدي وبرج الثور. هذه الأبراج تميل إلى تولي السيطرة والهيمنة على الدور القيادي في العلاقة العاطفية بشريك حياتهم، وتعتبر
كيف تساعد تمارين التنفس والموسيقى في تحسين المزاج والصحة النفسية؟
كشفت دراسة حديثة، عن ارتباط التنفس العميق مع الاستماع إلى الموسيقى، بحالات من السعادة وانخفاض في المشاعر السلبية، مصحوبة بزيادة تدفق الدم إلى مناطق الدماغ المسؤولة عن معالجة المشاعر، بحسب سبوتنيك. وبينت الدراسة أن تمارين التنفس التي تزيد من معدل التنفس أو عمقه، مع الاستماع إلى الموسيقى، قد تحفز حال
إقامة تلامس السحاب.. NOT A HOTEL RUSUTSU يكشف سحر هوكايدو
أعلنت شركة NOT A HOTEL عن افتتاح مشروعها الجديد RUSUTSU في قلب منتجع Rusutsu Resort بهوكايدو اليابانية، ليصبح أحدث وجهة فاخرة تجمع بين الإقامة المميزة والطبيعة الخلابة، بحسب الرجل. ويتميز المشروع بموقع استثنائي على منحدرات التزلج، ما يتيح للزوار التمتع بتجربة ski-in/ski-out مباشرة، إلى جانب إطلالة
دراسة: الشباب أكثر تعاسة من كبار السن
كشفت دراسة حديثة عن تحول مفاجئ في أنماط السعادة والصحة النفسية عالميا، حيث أصبح الشباب هم الأكثر تعاسة، في انعكاس لافت للاتجاهات التقليدية التي كانت تُظهر ذروة التعاسة في منتصف العمر، بحسب سبوتنيك. استند البحث إلى بيانات من 44 دولة، بما في ذلك الولايات المتحدة والمملكة المتحدة، وأظهر أن ذروة التعاس
علامات إخفاء الحب عند رجل العذراء
يعبر رجل كل برج من الأبراج الفلكية عن حبه بأسلوب مختلف بحسب سماته الحاكمة وشخصيته التي يتفرد بها في العلاقات العاطفية، إلا أن علامات إخفاء الحب عند رجال الأبراج تصدمنا أحياناً بسلوكياتها وطرق التعبير عنها، مثل رجل برج العذراء المعروف برومانسيته وصدق المشاعر، إلا أن رجل برج العذراء الترابي نراه دائما
منزل على جرف هاواي.. رفاهية بلا حدود وإطلالات رائعة
كشفت تقارير عن منزل مذهل يقع على جرف مرتفع يطل على المحيط الهادئ في هاواي، محاطًا بالصخور البركانية التي تشكل قاعدة طبيعية فريدة للبناء. ويعكس التصميم المعماري جمالية حصن سماوي يجمع بين القوة الطبيعية والعمارة الحديثة، حيث تتداخل الطبيعة مع الراحة الفاخرة في تجربة معيشية متكاملة، بحسب الرجل. الجدرا
رحلة مليئة بالتجارب... أبرز الأنشطة السياحية في ولاية جيجل
هل تساءلتِ يوماً وأنتِ تخططين لرحلة سياحية، عن المكان الذي يجمع بين سحر البحر وهدوء الجبال وأسرار الكهوف وروعة الغابات في لوحة طبيعية واحدة؟ وهل خطر ببالك أن تجدي وجهة سياحية تُشبع فيكِ شغف الاسترخاء بجوار الشاطئ وحب المغامرة في أعماق الكهوف ورغبة الاكتشاف بين الغابات الكثيفة، في رحلة واحدة فقط؟ ماذ
طرق فعالة للتخلص من الضغوط اليومية
أصبحت الضغوط اليومية جزءاً لا يتجزأ من حياتنا. بين متطلبات العمل، الالتزامات الأسرية، والتحديات الشخصية، يجد الكثيرون أنفسهم محاصرين في دوامة من التوتر والقلق. ومع مرور الوقت، قد تؤثر هذه الضغوط سلباً على صحتنا النفسية والجسدية، وتقلل من جودة حياتنا، بحسب سيدتي. هناك العديد من الطرق الفعالة التي يم
سلوكيات يومية تجعل المعلم يفقد حماسه دون أن يشعر
المعلّم لا يفقد شغفه في لحظة، ولا يُطفئ النور بنفسه. هو يتآكل بصمت، تماماً كما تُطفأ شمعة في غرفة مزدحمة، لا يلاحظ فيها أحد أن الضوء بدأ يبهت. وراء كل نظرة تعب، دفتر واجب لم يُسلَّم، ووراء كل تنهيدة، كلمة محبطة جاءت في غير وقتها. إنه نزيف غير مرئي، يحدث تحت غطاء الروتين العادي، توضح الخبيرة التربوية
هل يتوافق برج العذراء مع الأبراج النارية في الحب؟
يعرف عن مولود برج العذراء الترابي أنه قد يتوافق مع بعض الأبراج التي تتناسب مع طبيعته وسماته الحاكمة كالأبراج الترابية (برج الجدي وبرج الثور) كما الأبراج المائية (برج العقرب وبرج السرطان وبرج الحوت)، إلا أنه بشكل عام، لا يتوافق برج العذراء مع الأبراج النارية في الحب توافقًا كبيرًا. الأبراج النارية (ا
البحر الأحمر.. وجهة صيفية فريدة
في نقطة التقاء الجغرافيا والتاريخ، يقف البحر الأحمر في المملكة العربية السعودية كصفحة مفتوحة من كتاب الطبيعة، لم تُقلب بَعْدُ كما يجب. على الساحل الغربي للمملكة، يمتد هذا البحر العميق بألوانه المتدرجة بين الأزرق النيلي والفيروزي، محاطًا بأرخبيلات من الجزر البكر، وسواحل لم تمسسها يد الإنسان إلا برفق!
مسجد (حافة الجرف) بتركيا.. وجهة عشاق الطبيعة ومتسلقي الجبال
على جرف شاهق في جبال صوغانلي الفاصلة بين ولايتي بايبورت وطرابزون شمال شرقي تركيا، يتربع مسجد "كيركلار"، كمحطة بارزة لعشاق الطبيعة ومتسلقي الجبال الباحثين عن تجربة روحية وسط أجواء طبيعية أخّاذة. ويمكن الوصول إلى المسجد المشيد في موقع مميز يطل على المنطقة من ارتفاع يصل إلى 3 آلاف و200 متر عن سطح البح
تعرف على الأبراج الأكثر صبراً
تتمتع بعض الأبراج الفلكية بسِمة الصبر والقدرة على تحمل الصعاب ومواجهتها بكل عزيمة وقوة، هذه الأبراج ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالصمود والأرض مثل الأبراج الترابية وهي برج الثور وبرج العذراء وبرج الجدي، حيث نراها عنيدة وصامدة وقوية بوجه المشاكل والصعاب، بحسب سيدتي. إلى جانب الأبراج الترابية هناك بعض الأب
