لايف ستايل
لـنـدن.. بين نبض العالم وهدوء (هايد بارك)
في لندن، لا شيء يشبه أول الصباح.. تلك اللحظة التي يتنفس فيها الضباب رائحة الأرصفة الرطبة، وتتسلل أشعة الشمس - بخجلٍ - بين مباني «مايفير» العتيقة. تلك المدينة التي تكتب تاريخها بالحبر والمطر، وتعيد تعريف الفخامة كل يوم بأسلوبها الخاص، فخامة التفاصيل الصغيرة، والهدوء المترف، والذكريات التي
دراسة: آثار جانبية غير متوقعة للتأمل
رغم شهرة التأمل بقدرته على تهدئة العقل وتخفيف التوتر، تحذر دراسة حديثة من جانب سلبي محتمل قد يؤثر على بعض ممارسيه، خاصة في السياقات الطبية أو العلاجية حيث لم تُدرس المخاطر سابقاً بشكل كاف، بحسب سبوتنيك. وركزت الدراسة على تقييم الآثار الجانبية للتأمل، مشيرة إلى أنه رغم فوائده المتعددة، قد يؤدي لدى ب
العصا الذهبية والأرض الموعودة!
حين تلامس أشعة الشمس الأولى مياه بحيرة "تيتيكاكا" الزمردية في الخامس من نوفمبر من كل عام، تستيقظ مدينة "بونو" البيروفية على وقع دقات الطبول وألحان المزامير القديمة، بحسب روسيا اليوم. إنه يوم "بونو"، الذكرى التي تخلد قصة ميلاد إمبراطورية "الإنكا" العظيمة، حيث تختلط الأسطورة بالتاريخ في احتفالية مذهل
دراسة: ارتفاع مقلق في صعوبات الذاكرة والتركيز بين البالغين
أفادت دراسة أمريكية حديثة بارتفاع ملحوظ في معاناة البالغين من صعوبات في الذاكرة والتركيز واتخاذ القرارات، وهي اضطرابات تندرج تحت تصنيف "الإعاقة المعرفية"، مع مخاوف متزايدة من انتشارها بين الشباب تحديدًا، بحسب سبوتنيك. قاد الدراسة فريق من الباحثين برئاسة عالم الأعصاب كا هو وونغ من جامعة يوتا، مستندً
استخدام الهاتف ليلا لا يدمّر نومك فقط… بل قد يهدد صحتك العامة!
يحذر الأطباء من أن استخدام الهواتف المحمولة في وقت متأخر من الليل لا يضر فقط بجودة النوم، بل قد يؤدي أيضا إلى مشكلات صحية خطيرة، بحسب صحيفة "إزفيستيا". فقد أظهرت دراسة طويلة الأمد أجراها علماء من إسبانيا، استمرت أكثر من 12 عاما وشملت نحو 460 ألف مشارك، وجود علاقة محتملة بين التعرض المستمر للضوء الل
العُلا تحصد ثلاث جوائز ضمن جوائز السفر العالمية 2025
نجحت العُلا بأن تحقق إنجازًا جديدًا بفوزها بثلاث فئات رئيسية ضمن جوائز السفر العالمية 2025، مما يعزّز مكانتها كإحدى أبرز الوجهات الاستثنائية في المنطقة، بحسب سيدتي. وقد نالت العُلا، الواقعة في شمال غرب المملكة العربية السعودية، جوائز أفضل مشروع للسياحة الثقافية في الشرق الأوسط لعام 2025، وأفضل وجهة
تأثير العزوبية على الصحة النفسية والاجتماعية للشباب
تُعد مرحلة الشباب من أكثر المراحل العمرية حيوية وحساسية في حياة الإنسان، حيث تتشكل خلالها الهوية الشخصية والاجتماعية وتتبلور التوجهات المستقبلية للفرد. في خضم هذه المرحلة، تبرز مسألة العزوبية – أي عدم الارتباط بشريك حياة – كأحد العوامل الاجتماعية التي أثارت اهتمام الباحثين وعلماء النفس ف
مرتفعات (هامسي كوي).. جمال تزينه ألوان الخريف بتركيا
يزيّن جمال موسم الخريف مرتفعات "هامسي كوي" في ولاية طرابزون، شمالي تركيا، حيث يعلو أشجار غاباتها ألوان زاهية ترصدها عدسات التصوير وعيون الزوّار. وتوفر مرتفعات "هامسي كوي" لزوارها العديد من الخيارات السياحية، من مسير وتجول بين أحضان الطبيعة. وفي قرية تحمل الاسم نفسه "هامسي كوي"، تستقبل الطبيعة عشاق
رائد أعمال بريطاني يحول حصنًا من القرن التاسع عشر إلى جنة فاخرة قبالة سواحل ويلز
طرحت جزيرة ثورن، الواقعة قبالة الساحل الجنوبي الغربي لـ ويلز، للبيع في السوق العقاري الفاخر مقابل 3 ملايين جنيه إسترليني، بعدما تحولت من حصنٍ عسكري مهجور إلى منتجع فاخر مكتفٍ ذاتيًا بفضل رؤية رائد الأعمال البريطاني مايك كونر، بحسب الرجل . وبُني الحصن في خمسينيات القرن التاسع عشر كجزء من التحصينات ا
هل يحلم الناس بالألوان أم بالأبيض والأسود؟.. دراسة توضح
أثار سؤال ما إذا كان الناس يحلمون بالألوان أم بالأبيض والأسود فضول الباحثين والجمهور لعقود على حد سواء، فما كان يعتقد سابقا أن معظم الأحلام أحادية اللون، قد دحض الآن من خلال دراسات علمية حديثة تشير إلى أن تجربة الحلم بالألوان أو بالأبيض والأسود تتأثر بعوامل مختلفة، بما في ذلك العمر، والتعرض لوسائل ا
(الهدوء المنزلي).. اتجاه جديد لتنظيم المنزل يعيد التوازن إلى الفوضى
في السنوات الأخيرة، لم تعد فكرة ترتيب المنزل تقتصر على التنظيم المادي للأغراض، بل تحوّلت إلى رحلةٍ داخليةٍ نحو الهدوء الذهني والانسجام الحسي، بحسب زهرة الخليج. من «الديتوكس المنزلي» إلى «فنّ التبسيط»، تنبثق من عالم التصميم الداخلي فلسفاتٌ جديدة تُعيد تعريف علاقتنا بالأشياء.
مصر.. توقعات بعوائد تاريخية للسياحة بعد افتتاح المتحف الكبير
يتوقع القطاع السياحي في مصر تحقيق عوائد تاريخية هذا العام، لا سيما بعد افتتاح المتحف المصري الكبير الذي دشنته القاهرة أمس، ويضم 100 ألف قطعة أثرية على رأسها كنوز توت عنخ آمون، بحسب روسيا اليوم. وقال رئيس مجلس إدارة الاتحاد العام للغرف السياحية المصري حسام الشاعر، إنه من المتوقع تحقيق إيرادات سياحية
لوحات خريفية آسرة في قارص التركية
يعيش قضاء صاري قامش في ولاية قارص شرقي تركيا، إحدى أعلى المناطق المأهولة في البلاد، جماليات الخريف الآسر، قبيل بدء فصل الشتاء القارس. ففي منطقتي "هان دره" و"قره أورغان" الواقعتين على ارتفاع 2380 مترا، واللتين يغطيهما الثلج طيلة نصف أيام العام، أضفت ألوان الخريف الدافئة على الطبيعة مشهدا بديعا، فيما
قلة النوم تسرق صحة الطلاب: دراسة روسية تكشف مخاطر السهر
درس طلاب جامعة "ياروسلاف الحكيم" في نوفغورود الروسية تأثير نقص النوم على صحة الطلاب، بحسب تاس. كشفت دراسة أجراها طلاب وأساتذة من جامعة "ياروسلاف الحكيم" في نوفغورود الروسية، أن الحرمان من النوم قد يؤدي إلى اضطرابات خطيرة في عمل الجسم، تصل إلى السكتات الدماغية وارتفاع ضغط الدم وضعف الذاكرة. وأوضح ا
ما الذي يجعل الآخرين ينجذبون إليك؟
هل تساءلت يوماً لماذا يترك بعض الأشخاص أثراً عميقاً في نفوسنا منذ اللحظة الأولى، بينما يمرّ آخرون مرور العابرين؟، بحسب سيدتي. ما السرّ الذي يجعل إنساناً ما محبوباً، مُريحاً في حضوره، يلتفت إليه الجميع دون أن يتكلّف أو يسعى لذلك؟ قد نظنّ أحياناً أن الجاذبية تعتمد على الشكل أو اللباقة أو الكلام الجم
كبادوكيا التركية تستقبل زوارها بألوان (الخريف الذهبي)
اكتست منطقة كبادوكيا السياحية بولاية نوشهير وسط تركيا، المدرجة على قائمة التراث العالمي لليونسكو، بألوان الخريف الزاهية التي امتزجت بتكويناتها الصخرية الفريدة، لتقدم لزوارها مشاهد طبيعية خلابة تجسد جمال "الخريف الذهبي". فمع تساقط الأوراق واصطباغ الوديان بدرجات الأصفر والبرتقالي، توافد السياح المحلي
4 أسباب تجعل التواصل والملاحظات البناءة أساس نجاح أي فريق عمل
في الوظيفة، هناك شيء أقوى من المهارة والخبرة والأرقام... إنه الطريقة التي نتحدث بها مع بعضنا. كلمة واحدة قادرة أن تُشعل الحماس أو تُطفئه، ونبرة بسيطة قد تصنع جسرًا بين الزملاء أو تزرع جدارًا من الصمت. التواصل والملاحظات البناءة هما نبض الفريق الحقيقي، فبدونهما يتحول العمل إلى مجرد أداء آلي بلا روح،
أخطاء شائعة يقع فيها طلاب السنة الأولى في الجامعة.. وكيف تتجنبها؟
تُعد المرحلة الجامعية تجربة جديدة على الطلاب، فقد حان الوقت لاتخاذ قرارات عديدة والتكيف مع الكثير من المتغيرات، لا سيما وأنها مرحلة مليئة بالتحديات والمسؤوليات، بحسب سيدتي. في المرحلة الجامعية يبدأ الطالب في تحمل مسؤولية غالبية قراراته ومهامه، كما أنها الاختبار الأول في الحرية وكيفية استخدامها بالش
