أمومة وطفولة
طرق للتخلص من الفوضى وتنظيم حياتك
إذا كنتِ تركضين طوال اليوم، وتشعرين أن وقتك يضيع دون إنجاز الأشياء المهمة، فأنتِ تعانين من الفوضى في حياتك.وحتى تتخلصي من الفوضى وتعيدين تنظيم حياتك للاستثمار فيها بشكل أفضل، اتبعي الطرق التالية. اسألي نفسك: ما هي أولوياتك في الحياة؟ أطفالك، زوجك، عملك. قبل أن تقرري ما يجب أن تتخلصي منه لتنظيم حي
أسئلة لأطفالك تساعد على تطوير طريقة تفكيرهم
التفكير النقدي هو مهارة أساسية للنجاح اللغوي؛ حيث ينخرط الأطفال في مهاراتهم اللغوية مع تطوُّر العبارات الخاصة بهم؛ لتصبح أكثر تعقيداً.. حتى يصل الأطفال إلى مرحلةٍ، يصبحون فيها قادرين على القراءة بين السطور؛ لمعرفة الأشياء التي لم يتم ذكرها صراحةً.إليك أسئلة تساعد أطفالك على تطوير طر
لتفادي السقوط المتكرر.. أكلات لجبر العظام للأطفال
النظام الغذائي المغذي والمتوازن هو أحد أهم الأشياء لطفل سليم ينمو بطريقة صحية. يتمتع الأطفال بطاقة عالية وأيضًا احتياجات غذائية كثيرة تختلف عن احتياجات البالغين. خلال مرحلة النمو، يحتاج الجسم إلى الكثير من الفيتامينات والمعادن المحددة من أجل النمو السليم. لكن الوجبات السريعة و الجاهزة لا توفر
فوائد غناء الأم لأطفالها صحياً ونفسياً في مرحلة النفاس خصوصاً
اكتشف العلماء أن الغناء للطفل والحديث معه منذ أن يكون في رحم الأم يكون مفيداً للأم والطفل، ولذلك فيجب ألا تهمل الام الحامل وفي مرحلة ما بعد الولادة وخصوصاً مرحلة النفاس الحرجة أهمية أن يكون هناك تواصل من نوع خاص مع الطفل، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها بالدكتورة
أسباب تدفعكِ لأخذ قيلولة مع طفلك الرضيع
إذا كنتِ أماً لطفل رضيع، تعرفين أن الطفل الرضيع يحتاج إلى قيلولة في منتصف اليوم، وأثناء قيلولة طفلك تقفز إلى ذهنك عشرات المهام التي يمكنكِ القيام بها، ولكن هل فكرتِ أن أفضل مهمة تقومين بها وقت قيلولة طفلك الرضيع، هي أخذ قيلولة أنتِ أيضاً؟ مسؤولية طفل رضيع بالإضافة إلى مهامك الأخرى أمر ش
هل التوحد مرض وراثي في العائلة؟
هذا السؤال قديم للغاية بحيث إنه لا يزال مطروحاً منذ عشرات السنين، منذ أن بدأ الأطباء النفسانيون يكتبون للمرة الأولى عن مجموعة من الأعراض التي بدأنا نشير إليها اليوم بما يعرف باضطراب طيف التوحد. فما هو الجواب العلمي؟ بعد أكثر من قرن من الزمان، لا يزال العلم يمدنا بالمزيد من المعلومات عن مرض ا
تسريحات للمدرسة تؤذي شعر طفلتك رغم جمالها
مما تعارفت عليه الأمهات أن يصففن شعر الطفلة الصغيرة وخصوصاً في مرحلة المدرسة الابتدائية على شكل ضفيرة معقوصة أو على شكل ذيل حصان، والهدف من ذلك هو جمع شعرها بحيث لا يبدو منكوشاً، كما أن من طرق التفاخر والتغزل بشعر البنت قديماً وحديثاً، لأن الضفائر وذيل الحصان تبرز طول وسمك الشعر وكثافته
إليكِة خطوات لإنهاء علاقة عاطفية دون مشاكل
قرار إنهاء علاقة عاطفية من أصعب القرارات التي على المرء اتخاذها، ودوافع إنهاء العلاقة العاطفية هي المشاكل والصراعات، لذا، من غير المنطقي الاستمرار في خلق المزيد من المشاكل أثناء إنهاء العلاقة، فالغرض من الانفصال يكون الحصول على الراحة النفسية والتخلص من المشاكل، وليس توليد المزيد من المش
أطفالك على موعد مع المغامرات والمرح في نادي المستكشفين الصغار
قضاء وقت ممتع وحميمي مع عائلتك هدف مهم، فالأوقات العائلية الرائعة هي ما تحقق الانسجام والترابط بين أفراد الأسرة، تصنع الذكريات الجميلة، وتعزز التفاهم والاستقرار الأسري، وهو ما يمكنكِ تحقيقه عبر قضاء إجازة عائلية في أحد أروع المنتجعات العائلية في جزر المالديف إذ يتلقى أفراد أسرتك معاملة كبار الشخصي
أهم العادات التي يجب تعليمها للأطفال للحفاظ على صحتهم
مع مرور كل يوم، يطور طفلك العديد من المهارات الجسدية والعقلية. وأنت كأم تبذلين قصارى جهدك للتأكد من أن طفلك يتعلم ويتبنى العادات الصحية. لكن اعلمي أن النقطة الأساسية هي أنك لا تقومين فقط بنقل جيناتك إلى طفلك، بل أيضًا العادات الصحية لأن طفلك يتعلم الكثير منك. لذا، أنت مسؤولة، وعليك الالت
أطعمة تسبب فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال
يعتقد الأطباء أن بعض الأطعمة قد يكون لها علاقة باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة. تم إجراء الكثير من الأبحاث حول موضوع اتباع نظام غذائي مفيد لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، أو حتى للأطفال النشطين بشكل مبالغ فيه حتى دون الدخول في حيز المرض. وفقًا لمايو كلينيك لا يعتقد الخبراء أ
كيف أساعد طفلي على التركيز في الدراسة؟
في عصر التكنولوجيا الذي نعيشه، لا مفر من منع الطفل من متابعة التلفزيون وألعاب الفيديو وكل آلة تتحرك؛ لأنها كلها تستدعي انتباه الأطفال، حتى إن الكثير منها قد يستحوذ على تفكيره، لدرجة قد تفقده التركيز على دراسته، لكن يمكنك باتباع هذه الأساليب الإبداعية أن تساعدي أطفالك على التركيز في
أفكار لتدليل نفسك بعد نزول أطفالك للمدرسة
أخيراً عادت الدراسة لنودع فوضى الإجازة الصيفية ويبدأ الأطفال في الالتزام بروتين يومي ثابت، مما يتيح لكِ الحصول على وقت خاص، خاصة بعد نزولهم إلى المدرسة.استغلي وقت تواجد الأطفال في المدرسة لتدليل نفسك، حتى تستقبلي أطفالك بعد عودتهم بطاقة ونشاط.تابعي القراءة لتحصلي على أفكار لتدليل نفسك بعد نزول أطف
نصائح للوقاية من نزلات البرد اثناء فترة الحمل
البرد والزكام من اكثر الأمراض انتشاراً بين السيدات الحوامل، مما يسبب ارتفاع فى درجة الحرارة والتهاب فى الحلق يجعلك لا تستطيعين تناول الطعام، لذا حرصنا فى هذا المقال عن تقديم مجموعة من الطرق التي تساعدك على تقوية الجهاز المناعي حتى يستطيع قادراً على التخلص من نزلات البرد ومحاربته سريعاً خ
العلاجات الفعّالة بالتفصيل وفق طبيبة نسائية
لأن صحة المرأة العربية أولوية، أقامت شركة أورجانون، الرائدة في مجال صحة المرأة والهادفة إلى إحداث تغيير إيجابي في حياتها على هذا الصعيد، حلقة نقاش حول كيفية "تفعيل نهج نظام إيكولوجي لتعزيز صحة المرأة في لبنان والمنطقة" بحضور وزير الصحة العامة الدكتور فراس الأبيض، وحشد دبلوماسي وصحافي."سيدتي نت" لب
العودة إلى المدارس لأطفالك بكامل الراحة والأناقة مع تشكيلة "ECCO"
طرحت شركة "إيكو" ECCO تشكيلتها الجديدة لموسم العودة إلى المدرسة، التي تشمل مجموعة موديلات مميزة تجمع بين جمالية التصميم وجودة الأداء. وصممت المجموعة لتلبي الاحتياجات المختلفة للأولاد من عمر 4 إلى 17 سنة، إذ تستخدم أجود أنواع المواد الفاخرة مع تصاميم معاصرة جذابة، لضمان أعلى مستويات الراح
بدائل الكالسيوم للأطفال غير الحليب والزبادي
يعمل الكالسيوم وفيتامين د والدهون مع العناصر الغذائية الأخرى لتعزيز نمو العظام والدماغ الأمثل عند الرضع والأطفال الصغار، خاصة في أول 1000 يوم من الحياة. وقد أظهرت الأبحاث أن هذه الفترة مهمة لنمو الدماغ ويمكن أن تؤثر على الصحة العقلية للطفل لسنوات قادمة. في حين أن الحليب هو أحد المصادر
لطفلك.. وصفات طعام مستدام يمكنك تحضيرها بالمنزل
عندما يتعلق الأمر بطفلك، فإن أكثر ما يشغل بالكِ هو إعداد وجبات طعامٍ صحية له، وفي حين أنكِ قد تجدين أن الأمر صعباً، إلا أنه ليس كذلك، إذ إن هناك العديد من الأطعمة، التي يمكنكِ تحضيرها بالمنزل، وتتميز بأنها مفيدة لطفلك ومحفظتك وكوكب الأرض، إذ إنه عند إعداد طعام طفلكِ بنفسك، ستتمكنين من الاستفادة مم
