أهم العادات التي يجب تعليمها للأطفال للحفاظ على صحتهم

مع مرور كل يوم، يطور طفلك العديد من المهارات الجسدية والعقلية. وأنت كأم تبذلين قصارى جهدك للتأكد من أن طفلك يتعلم ويتبنى العادات الصحية. لكن اعلمي أن النقطة الأساسية هي أنك لا تقومين فقط بنقل جيناتك إلى طفلك، بل أيضًا العادات الصحية لأن طفلك يتعلم الكثير منك. لذا، أنت مسؤولة، وعليك الالتزام بنمط حياة صحي والاهتمام بصحة طفلك وجعله يتبع العادات الصحية، لذلك أظهري لأطفالك أنك تهتمين بهم من خلال مشاركة هذه العادات الصحية العشرة التي سيتبعونها طوال حياتهم، كما يؤكد ذلك الاختصاصيون والتربويون.

علمي أطفالك كيفية تنظيف الأسنان بالفرشاة واجعليهم يدركون أهمية تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا منذ طفولتهم. يميل الأطفال إلى تناول الكثير من الطعام، وبالتالي يجب أن تكون أسنانهم نظيفة لمنع تسوس الأسنان. وعلميهم أيضًا ألا يأكلوا الطعام بعد تنظيف أسنانهم ليلاً.