أمومة وطفولة
ماهي فوائد الخس للحامل؟ ومتى يكون مضراً؟
قالت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، إن أوراق الخس تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك، الذي يساعد تناوله أثناء الحمل على تقليل خطر والوقاية من العيوب الخلقية لدى الجنين. وأضافت جاد الحق، أن حمض الفوليك الموجود في الخس، يساهم في تقليل مخاطر حدوث الإجهاض ومنع الولادة ا
تعرفي عليها.. 8 كتب هامة لمبادئ تربية الطفل
تُعد تربية الأطفال مهمة ليست سهلة، فلا شك أنها مسؤولية كبيرة، فهناك الكثير من التطورات التي طرأت على أساليب التربية، ومن أهم هذه الأساليب الاستماع للطفل والاهتمام بحالته النفسية والجسدية، ومساعدته على تعلّم الانضباط والقواعد السلوكية العامة بصورة بسيطة دون تخويف الطفل أو عقابه. نستعرض لكم بعض
أخصائية تغذية تحذر من مخاطر الشوكولاتة الداكنة على الأطفال
أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية أنه لا ينصح بإعطاء الشوكولاتة المرة للأطفال بسبب الكافيين. وتشير الخبيرة، إلى ان الشوكولاتة الداكنة تعتبر أكثر فائدة للصحة لأنها تحتوي على اقل نسبة من المكونات المضافة. ولكن مع ذلك لا تصلح للأطفال لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين. وتقول:
9 نصائح لا غنى عنها عند إزالة اللولب للحمل
يعد اللولب من الوسائل الفعالة لتحديد النسل، إذا كانت الزوجة ترغب في إزالته، استعدادًا للإنجاب، يجب عليها اتباع مجموعة من الإرشادات في البداية. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح قبل إزالة اللولب للحمل، وفقًا لموقع "Women’s health". نصائح قبل إزالة اللولب قبل إ
أهم أعراض ارتفاع ضغط الدم عند الحامل ونصائح للوقاية
ميسون عبد الرحيم تتعرض الحامل لمخاطر صحية أثناء الحمل، ومنها ارتفاع ضغط الدم، وكذلك انخفاضه، ويجب أن يكون ضغط دم الحامل مثل الإنسان الطبيعي؛ أي ضمن النطاق الصحي الذي يقل عن 120/80 ملم زئبق، وفي حال ارتفع على ذلك أو انخفض، فهو يهدد الحامل وجنينها، وقد أشارت دراسات إلى خطورة انخفاض الضغط أكثر من خط
بينها البيض.. 7 أطعمة لا غنى عنها في الصيف
تحتاج النساء الحوامل في فصل الصيف إلى اتباع نظام غذائي صحي، لأن مع ارتفاع درجة حرارة الطقس يصبحن عرضة للإصابة ببعض المشكلات، مثل الجفاف. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز الأطعمة المفيدة للحامل في الصيف، وفقًا لموقع "Healthshots". أطعمة مفيدة للحامل في الصيف 1- الخضراوات الور
شرب الشاي أثناء الحمل.. 4 أنواع آمنة على صحتِك
ترغب بعض النساء في تناول الشاي خلال فترة الحمل، ولكن يشعرن بالقلق من أن يؤثر سلبًا على صحة الأم والجنين، إذا كان من الأنواع غير المناسبة للحوامل. في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" أنواع الشاي المسموحة للحامل، وفقًا لموقع "Baby Center". أنواع الشاي الآمنة للحامل
ماذا يحدث في الجسم عند التبرع في الدم؟ في اليوم العالمي للتبرع بالدم
يحتفل العالم في الـ14 من شهر يونيو كل عام باليوم العالمي للتبرع بالدم، للتوعية بأهمية التبرع بالدم ودوره في إنقاذ حياة الآخرين. ولا تقتصر أهمية التبرع بالدم على المتلقين فقط، إذ يشير العديد من الأبحاث إلى أن التبرع بالدم يحسِّن الصحة ويساعد على البقاء بصحة جيدة جسدياً وعقلياً، لذلك يهدف اليوم الع
النظام الغذائي بعد الولادة.. كيف تستعيدين رشاقتكِ؟
بعد الولادة، يصبح النظام الغذائي السليم مهماً جداً للحفاظ على الصحة والرشاقة، حيث تحتاج المرأة إلى المغذيات للتعافي، واستعادة صحتها، بالإضافة إلى تغذية الطفل عن طريقها، لذلك اتباع النظام الغذائي بعد الولادة أمر ضروري للغاية. تناول الطعام المغذي أثناء الحمل يدعم النمو والتطور العام للصغير، ليؤدي إ
هل القهوة تمنع الحمل؟
تحرص النساء اللاتي يخططن للإنجاب على الابتعاد تمامًا عن القهوة الخضراء، لأن هناك اعتقادًا شائعًا يفيد بأنها من المشروبات التي تؤخر أو تمنع الحمل. وهذا ما نفاه الدكتور أحمد صبري، استشاري السمنة والتغذية العلاجية، مؤكدًا أن القهوة الخضراء لا تؤثر سلبًا على الخصوبة عند النساء كما
منها ممارسة الرياضة.. طرق طبيعية لعلاج حصوات المرارة أثناء الحمل
تعتبر المرارة من الأعضاء الحيوية بجسم النساء، والتي قد تتعرض لبعض الأمراض خلال فترة الحمل، ورغم توافر العلاجات الدوائية لها، إلا أن هناك تساؤل عن طرق التحلص منها طبيعيًا. في السطور التالية، يوضح "الكونسلتو"، أبرز الطرق الطبيعية التي تساعد في التخلص من حصوات المرارة أثناء الحمل، حسبما جا
أسباب وأعراض وعلاج ظاهرة انقطاع تنفس الطفل أثناء النوم
قد يمر الطفل في مرحلة الرضاعة وما بعد ذلك، وحتى مرحلة دخول المدرسة، بظاهرة طبية معروفة ومنتشرة؛ وهي ظاهرة انقطاع التنفس أثناء النوم، وقد تعالت تحذيرات طبية عديدة بضرورة علاج هذه الحالة، وتم توجيه تنبيهات للأمهات بشأنها؛ بسبب مضاعفاتها، سواء على صحة الطفل أو على مهاراته، ولذلك فقد التقت "
تعرفي عليها.. 7 تطبيقات إلكترونية تساعدك في العناية بنفسك أثناء الحمل
الحمل تجربة مختلفة وقوية ومؤثرة لا يمكن للنساء نسيانها، بسبب خصوصيتها وحميميتها والحياة الجديدة التي تنتج عنها. وخلال فترة الحمل، تحدث تغييرات كثيرة على المرأة، سواء جسدية أو نفسية، ولا بد لها من العناية بنفسها وبالجنين الذي ينمو ويتشكّل يوماً بعد يوم في أحشائها. ومع التطور الكبير الحاصل في التكن
انخفاض ضغط الدم في الصيف - كيف تتعامل معه الحامل؟
تعاني بعض النساء الحوامل من عدة مشكلات صحية في فصل الصيف، أبرزها انخفاض ضغط الدم، الذي عادةً ما يحدث في الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل، ويسبب لهن مجموعة مزعجة من الأعراض يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح للتعامل مع انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل، وفقًا لموقعي "Very wellfamily"
كيف يؤثر الحمل على مريضة القلب؟
يجب على المرأة المصابة بأحد أمراض القلب الالتزام بالمتابعة الدورية مع الطبيب خلال فترة حملها، لأن تأثير الحمل على القلب يكون أكثر حدة لديها. في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" تأثير الحمل على القلب، وفقًا لموقعي "WebMD" و"Medical News Today". تأثير الحمل على القلب يشكل ال
فطريات الفم لدى الأطفال.. إليكِ الأسباب وطرق العلاج
تُعرف حالة وجود فطريات في الفم لدى الأطفال بمرض القلاع الفموي، وهو عدوى الخميرة الشائعة جدًا عند الأطفال. تُسبب هذه الحالة تهيج في فم الطفل وحوله. تابع قراءة السطور التالية للتعرّف أكثر على أسباب وطرق علاج فطريات الفم لدى الأطفال. فطريات الفم لدى الأطفال تُعرف حالة وجود فطريات في الفم لدى ا
أنماط سامة من الأمهات.. تجنبي صداقتهن
تحتاج الأم إلى تكوين دائرة من الصديقات الأمهات، ليتمكن من تقدير ظروفها، تبادل الخبرات معها، وتبادل الدعم أيضاً، كما أن علاقات الصداقة بين الأمهات تساعد الأطفال على تكوين صداقات ودوائر اجتماعية في سن مبكر.إلا أن احتياجك لصديقات أمهات، لا يجب أن يدفعكِ نحو التورط في علاقات صداقة مع أنماط سامة من الأ
صدمات الطفولة تؤثر في الأبناء.. مدى الحياة
تترك تجارب الحياة السلبية بصمات لا تمحى من العقول الشابة، وينتهي الأمر إلى تشكيل الطريقة، التي يتصرفون بها، ويستجيبون ويتفاعلون مع المواقف، أطفالاً وبالغين.الطفولة مرحلة ضعيفة، حيث يوجد الكثير من الاتصالات والشبكات العصبية، التي تتشكل في الدماغ بسبب التجارب المختلفة التي يمرون بها، ما يجعل الصدمات
