أمومة وطفولة
لتقوية حبهم للطبيعة.. احرصي على ممارسة أطفالك هذه الأنشطة
حب الطبيعة أمرٌ يجب أن نغرسه في أطفالنا لنعزز الوعي لديهم بضرورة الحفاظ على البيئة، وكل ما حولنا، إضافةً إلى أن القيام بالأنشطة الخارجية يساعدهم على تعزيز ثقتهم واستقلاليتهم، وكذلك يعزز تفوقهم الجسدي والعاطفي عند قضاء الوقت الكافي في المساحات الخضراء.وفي حال كنتِ ترغبين في تعزيز حب الطبيعة لدى أطف
استوحي أفكاراً سهلة لصندوق غداء طفلك في المدرسة
تزامناً مع موسم العودة إلى المدرسة، تُصاب الأمهات بالحيرة فيما يتعلق بأفكار صندوق غداء الطفل في المدرسة، فالطفل يحتاج إلى صندوق غداء يشمل العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمه للنمو والتركيز والطاقة، وأيضاً أن تكون الأصناف صحية وسهلة التناول، بالإضافة إلى أهمية أن تكون مليئة بالألوان لتجذب الطف
سلوكيات غير أخلاقية لا تسمحي لطفلك بها
الطفل يتعلّم من أخطائه، ولكن هناك سلوكيات غير أخلاقية يجب أن تكوني حاسمة عندما يقترب منها طفلك، حتى لا يكررها.يجب أن يتعلّم طفلك أن مظهر الشخص أمر يخصه وحده، ولا يجب التعليق عليه أو السخرية منه أبداً، فعليه النظر إلى جوهر الأشخاص، وعدم إطلاق أحكام على الآخرين أو التقليل من شأنهم. عندما
مهارات اجتماعية تساعد طفلك على تكوين صداقات
القبول الاجتماعي يساعد طفلك على تكوين علاقات صداقة، كما أن شعور الطفل بأنه محبوب وليس منبوذاً يعزز ثقته بنفسه، لذا من المهم تعليم الطفل المهارات الاجتماعية التي تجعله جديراً بالقبول الاجتماعي، ومنها يستطيع تكوين صداقات جيدة. سواء كان طفلك على وشك الانتقال لمدرسة جديدة، أو يواجه صعوبة في تكوي
طرق غير مألوفة لتشعري طفلك بالحب
لكل أم طريقتها في إظهار الحب لطفلها، سواء عبر العناق والتقبيل، أو إعداد طعامه المفضل، أو تقديم الرعاية وسبل الراحة له، وغيرها من الطرق التي تعبر عن الحب.إلا أن هناك طرق غير مألوفة وغير مباشرة يمكن أن تشعر طفلك بحبك له. تابعي القراءة وتعرفي على 3 طرق غير مألوفة لتشعري طفلك بالحب. كل أم ل
طرق لتعديل سلوك طفلك بالحب
إذا كنتِ تبحثين عن كلمة السر في تعديل سلوك طفلك وتهذيبه، فهذه الكلمة هي الحب. عن طريق الحب يمكنكِ تعديل سلوك طفلك دون تأثير سلبي على شخصيته وثقته بنفسه. عندما يرتكب طفلك خطأ، فإن اللجوء إلى الصراخ والصوت العالي لن يحل المشكلة، بالعكس، الصراخ يشعر طفلك بالقلق والتوتر وأحياناً الحزن، مما
خطوات لزيادة تركيز الطفل.. بالمنزل والحضانة والمدرسة
الانتباه والتركيز من العادات المكتسبة؛ لهذا يعاني بعض الأطفال- وليس جميعهم- وهم في سنّ مبكر، من قلّة التركيز وتشتت الانتباه والفوضوية في حركاتهم.. رغم تركيزهم الكامل أمام الشاشات لمتابعة الكرتون أو مواصلة اللعب، وهذا يزعج الأم ويصيبها بالخوف والقلق، والأسباب وراء ذلك كثيرة ومتعددة وسنتعر
إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تعتمد دواءً لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة
ذكرت صحيفة "واشنطن بوست"، أنّ إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وافقت، يوم الجمعة الماضية، على أول دواء يؤخذ عن طريق الفم لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة، وهو دواء محتمل لعلاج حالة يمكن أن تصيب حوالي 14% من النساء بعد الولادة. وسيتم طرح الدواء تحت الاسم التجاري "Zurzuvae"، ويصرف على شكل أقراص تؤخذ مرة و
في الأسبوع الرضاعة الطبيعية العالمي.. ما أهمية الرضاعة الطبيعية للطفل؟
تشير الإحصائيات إلى أن الرضاعة الطبيعية واحدة من أكثر الطرق فعالية لضمان صحة الطفل وبقائه على قيد الحياة، ولكن غالبية الأطفال في العالم يحرمون منها. وبحسب موقع "Cleveland clinic"، يحتفل الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية في الفترة من 1 إلى 7 أغسطس/آب من كل عام؛ وتدعو منظمة الأمم المتحدة ل
ماهي فوائد الخس للحامل؟ ومتى يكون مضراً؟
قالت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، إن أوراق الخس تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك، الذي يساعد تناوله أثناء الحمل على تقليل خطر والوقاية من العيوب الخلقية لدى الجنين. وأضافت جاد الحق، أن حمض الفوليك الموجود في الخس، يساهم في تقليل مخاطر حدوث الإجهاض ومنع الولادة ا
تعرفي عليها.. 8 كتب هامة لمبادئ تربية الطفل
تُعد تربية الأطفال مهمة ليست سهلة، فلا شك أنها مسؤولية كبيرة، فهناك الكثير من التطورات التي طرأت على أساليب التربية، ومن أهم هذه الأساليب الاستماع للطفل والاهتمام بحالته النفسية والجسدية، ومساعدته على تعلّم الانضباط والقواعد السلوكية العامة بصورة بسيطة دون تخويف الطفل أو عقابه. نستعرض لكم بعض
أخصائية تغذية تحذر من مخاطر الشوكولاتة الداكنة على الأطفال
أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية أنه لا ينصح بإعطاء الشوكولاتة المرة للأطفال بسبب الكافيين. وتشير الخبيرة، إلى ان الشوكولاتة الداكنة تعتبر أكثر فائدة للصحة لأنها تحتوي على اقل نسبة من المكونات المضافة. ولكن مع ذلك لا تصلح للأطفال لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين. وتقول:
9 نصائح لا غنى عنها عند إزالة اللولب للحمل
يعد اللولب من الوسائل الفعالة لتحديد النسل، إذا كانت الزوجة ترغب في إزالته، استعدادًا للإنجاب، يجب عليها اتباع مجموعة من الإرشادات في البداية. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح قبل إزالة اللولب للحمل، وفقًا لموقع "Women’s health". نصائح قبل إزالة اللولب قبل إ
أهم أعراض ارتفاع ضغط الدم عند الحامل ونصائح للوقاية
ميسون عبد الرحيم تتعرض الحامل لمخاطر صحية أثناء الحمل، ومنها ارتفاع ضغط الدم، وكذلك انخفاضه، ويجب أن يكون ضغط دم الحامل مثل الإنسان الطبيعي؛ أي ضمن النطاق الصحي الذي يقل عن 120/80 ملم زئبق، وفي حال ارتفع على ذلك أو انخفض، فهو يهدد الحامل وجنينها، وقد أشارت دراسات إلى خطورة انخفاض الضغط أكثر من خط
بينها البيض.. 7 أطعمة لا غنى عنها في الصيف
تحتاج النساء الحوامل في فصل الصيف إلى اتباع نظام غذائي صحي، لأن مع ارتفاع درجة حرارة الطقس يصبحن عرضة للإصابة ببعض المشكلات، مثل الجفاف. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز الأطعمة المفيدة للحامل في الصيف، وفقًا لموقع "Healthshots". أطعمة مفيدة للحامل في الصيف 1- الخضراوات الور
شرب الشاي أثناء الحمل.. 4 أنواع آمنة على صحتِك
ترغب بعض النساء في تناول الشاي خلال فترة الحمل، ولكن يشعرن بالقلق من أن يؤثر سلبًا على صحة الأم والجنين، إذا كان من الأنواع غير المناسبة للحوامل. في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" أنواع الشاي المسموحة للحامل، وفقًا لموقع "Baby Center". أنواع الشاي الآمنة للحامل
ماذا يحدث في الجسم عند التبرع في الدم؟ في اليوم العالمي للتبرع بالدم
يحتفل العالم في الـ14 من شهر يونيو كل عام باليوم العالمي للتبرع بالدم، للتوعية بأهمية التبرع بالدم ودوره في إنقاذ حياة الآخرين. ولا تقتصر أهمية التبرع بالدم على المتلقين فقط، إذ يشير العديد من الأبحاث إلى أن التبرع بالدم يحسِّن الصحة ويساعد على البقاء بصحة جيدة جسدياً وعقلياً، لذلك يهدف اليوم الع
النظام الغذائي بعد الولادة.. كيف تستعيدين رشاقتكِ؟
بعد الولادة، يصبح النظام الغذائي السليم مهماً جداً للحفاظ على الصحة والرشاقة، حيث تحتاج المرأة إلى المغذيات للتعافي، واستعادة صحتها، بالإضافة إلى تغذية الطفل عن طريقها، لذلك اتباع النظام الغذائي بعد الولادة أمر ضروري للغاية. تناول الطعام المغذي أثناء الحمل يدعم النمو والتطور العام للصغير، ليؤدي إ
