أمومة وطفولة
أهم العادات التي يجب تعليمها للأطفال للحفاظ على صحتهم
مع مرور كل يوم، يطور طفلك العديد من المهارات الجسدية والعقلية. وأنت كأم تبذلين قصارى جهدك للتأكد من أن طفلك يتعلم ويتبنى العادات الصحية. لكن اعلمي أن النقطة الأساسية هي أنك لا تقومين فقط بنقل جيناتك إلى طفلك، بل أيضًا العادات الصحية لأن طفلك يتعلم الكثير منك. لذا، أنت مسؤولة، وعليك الالت
أطعمة تسبب فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال
يعتقد الأطباء أن بعض الأطعمة قد يكون لها علاقة باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة. تم إجراء الكثير من الأبحاث حول موضوع اتباع نظام غذائي مفيد لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، أو حتى للأطفال النشطين بشكل مبالغ فيه حتى دون الدخول في حيز المرض. وفقًا لمايو كلينيك لا يعتقد الخبراء أ
كيف أساعد طفلي على التركيز في الدراسة؟
في عصر التكنولوجيا الذي نعيشه، لا مفر من منع الطفل من متابعة التلفزيون وألعاب الفيديو وكل آلة تتحرك؛ لأنها كلها تستدعي انتباه الأطفال، حتى إن الكثير منها قد يستحوذ على تفكيره، لدرجة قد تفقده التركيز على دراسته، لكن يمكنك باتباع هذه الأساليب الإبداعية أن تساعدي أطفالك على التركيز في
أفكار لتدليل نفسك بعد نزول أطفالك للمدرسة
أخيراً عادت الدراسة لنودع فوضى الإجازة الصيفية ويبدأ الأطفال في الالتزام بروتين يومي ثابت، مما يتيح لكِ الحصول على وقت خاص، خاصة بعد نزولهم إلى المدرسة.استغلي وقت تواجد الأطفال في المدرسة لتدليل نفسك، حتى تستقبلي أطفالك بعد عودتهم بطاقة ونشاط.تابعي القراءة لتحصلي على أفكار لتدليل نفسك بعد نزول أطف
نصائح للوقاية من نزلات البرد اثناء فترة الحمل
البرد والزكام من اكثر الأمراض انتشاراً بين السيدات الحوامل، مما يسبب ارتفاع فى درجة الحرارة والتهاب فى الحلق يجعلك لا تستطيعين تناول الطعام، لذا حرصنا فى هذا المقال عن تقديم مجموعة من الطرق التي تساعدك على تقوية الجهاز المناعي حتى يستطيع قادراً على التخلص من نزلات البرد ومحاربته سريعاً خ
العلاجات الفعّالة بالتفصيل وفق طبيبة نسائية
لأن صحة المرأة العربية أولوية، أقامت شركة أورجانون، الرائدة في مجال صحة المرأة والهادفة إلى إحداث تغيير إيجابي في حياتها على هذا الصعيد، حلقة نقاش حول كيفية "تفعيل نهج نظام إيكولوجي لتعزيز صحة المرأة في لبنان والمنطقة" بحضور وزير الصحة العامة الدكتور فراس الأبيض، وحشد دبلوماسي وصحافي."سيدتي نت" لب
العودة إلى المدارس لأطفالك بكامل الراحة والأناقة مع تشكيلة "ECCO"
طرحت شركة "إيكو" ECCO تشكيلتها الجديدة لموسم العودة إلى المدرسة، التي تشمل مجموعة موديلات مميزة تجمع بين جمالية التصميم وجودة الأداء. وصممت المجموعة لتلبي الاحتياجات المختلفة للأولاد من عمر 4 إلى 17 سنة، إذ تستخدم أجود أنواع المواد الفاخرة مع تصاميم معاصرة جذابة، لضمان أعلى مستويات الراح
بدائل الكالسيوم للأطفال غير الحليب والزبادي
يعمل الكالسيوم وفيتامين د والدهون مع العناصر الغذائية الأخرى لتعزيز نمو العظام والدماغ الأمثل عند الرضع والأطفال الصغار، خاصة في أول 1000 يوم من الحياة. وقد أظهرت الأبحاث أن هذه الفترة مهمة لنمو الدماغ ويمكن أن تؤثر على الصحة العقلية للطفل لسنوات قادمة. في حين أن الحليب هو أحد المصادر
لطفلك.. وصفات طعام مستدام يمكنك تحضيرها بالمنزل
عندما يتعلق الأمر بطفلك، فإن أكثر ما يشغل بالكِ هو إعداد وجبات طعامٍ صحية له، وفي حين أنكِ قد تجدين أن الأمر صعباً، إلا أنه ليس كذلك، إذ إن هناك العديد من الأطعمة، التي يمكنكِ تحضيرها بالمنزل، وتتميز بأنها مفيدة لطفلك ومحفظتك وكوكب الأرض، إذ إنه عند إعداد طعام طفلكِ بنفسك، ستتمكنين من الاستفادة مم
لطفلك.. وصفات طعام مستدام يمكنك تحضيرها بالمنزل
عندما يتعلق الأمر بطفلك، فإن أكثر ما يشغل بالكِ هو إعداد وجبات طعامٍ صحية له، وفي حين أنكِ قد تجدين أن الأمر صعباً، إلا أنه ليس كذلك، إذ إن هناك العديد من الأطعمة، التي يمكنكِ تحضيرها بالمنزل، وتتميز بأنها مفيدة لطفلك ومحفظتك وكوكب الأرض، إذ إنه عند إعداد طعام طفلكِ بنفسك، ستتمكنين من الاستفادة مم
نصائح لإعداد صندوق غداء صحي ولذيذ يحبه طفلك
هل تعانين من أن طفلك يعود من المدرسة دون أن يتناول الطعام المعد في صندوق الغداء؟ هذه عادة مثيرة للقلق، فالطفل يحتاج إلى تغذية جيدة في المدرسة حتى يتمتع بالطاقة والنشاط والتركيز طوال اليوم الدراسي، لذا يجب أن تفكري في أساس المشكلة. ربما يفقد طفلك الحماس لتناول الطعام بسبب نوعية أو حالة الطعام
أطعمة يجب تقديمها للرضيع قبل بلوغه عامه الأول
يحاول الكثير من الآباء استكشاف ما يجب إطعام أطفالهم الرضع، وأي وقت هو المناسب، وما يجب تقديمه إليهم.. ولكن، من أكثر ما يغفل عنه الآباء، وربما لا يعرفونه، أن الطفل ربما لديه حساسية تجاه مادة غذائية معينة. لذلك ينصح الخبراء بضرورة تقديم 10 عناصر غذائية للطفل قبل بلوغه عامه الأول، لأنك بذلك
نصائح هامة لتحسين ذائقة طفلك الغذائية منذ صغره
تعد مشكلة اختيار الطعام الذي يتناوله الطفل ورفضه لنوع معين رغم قيمته الغذائية، وقبوله نوعاً آخر هو من المشاكل التي لا تنتهي وتشكو منها الأمهات باستمرار، وحيث تلاحظ الأم أن طفلها ورغم صغر سنه حين رفض ويكره نوعاً من الطعام فهو يبقى رافضاً له حتى يكبر، وبذلك تشعر الأم بالحزن لتحدي
خطوات لزيادة فرصة طفلك في السعادة الحقيقية
غاية الأم هي سعادة طفلها، ولكن السعادة الحقيقية ليست الإشباع الفوري لرغبات الطفل، بل الشعور العميق بالرضا في الحياة، والذي يأتي بعد سنوات من التعلم، التطور، الفشل والمثابرة.إذا أردتِ أن يكون لطفلك فرصة في السعادة الحقيقية في الحياة، عليكِ اتباع الخطوات التالية. محاولة إرضاء طفلك وإنقاذه من أي موق
نصائح ضرورية عند اختيار مكتب الدراسة لطفلك
في كل المراحل الدراسية، يمكن أن يساعد المكتب في الحفاظ على تركيز الطفل على المهمة التي يقوم بها، وذلك من خلال إنشاء محطة دراسة دائمة، وتحويل خطوة الاستذكار والدراسة إلى مهمة مريحة وسهلة.. المبدأ هو نفسه تماماً عند شراء مكتب لنفسك. يجب أن يكون أطفالك مرتاحين ولا يتم حشرهم في زاوية أو منح
علاج الخوف عند الأطفال وطرق لتعليمهم الحذر
كثيراً ما يسأل الآباء والأمهات عن كيفية التعامل مع مخاوف الأطفال. حيث يشير الخبراء إلى أن ما يصل إلى 90 بالمائة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و14 عاماً يصابون بخوف تجاه أمر واحد على الأقل، ويكون الخوف من الحيوانات أو الظلام أو الوحوش أو الأشباح الخيالية وهي من أهم المشكلات. معظم هذه ا
علامات تخبركِ بضرورة التوقف عن معاملة طفلك كرضيع
هناك فرق بين معاملة الطفل الرضيع والطفل الدارج، فالرضيع يحتاج إلى رعاية مكثفة وحماية مستمرة، بعكس الطفل الدارج الذي يستطيع الاعتماد على نفسه بما يناسب سنه، كما يستطيع معرفة مصادر الخطر ولديه القدرة على اتخاذ قرار الابتعاد عنها لحماية نفسه. ولكن بعض الأمهات يستمرن في معاملة الطفل الدارج
خطوات لتجهيز الطفل للروضة
علماء التربية يؤكدون: أن ذهاب الطفل للحضانة يُعتبر الفطام الثاني له، بعد فطامه الأول، والذي يتمثل في انقطاعه عن الرضاعة من ثدي أمه.. والفطام في المرتين يعني الحرمان للطفل مما اعتاد عليه، وها أنتِ للمرة الأولى سيدتي الأم، وبمناسبة موسم عودة المدارس، ترسلين طفلك للروضة؛ ليقضي ساعات بم
