ما هي مدمرات مناعة طفلك وبدائلها الغذائية والصحية؟

عندما تفكر الأم بتغذية طفلها وتقديم أصناف مختلفة من الطعام له، فيجب أن تعلم أن الطعام الصحي هو الطعام الذي يبني جسمه ويعزز مناعته في نفس الوقت، ولذلك فعليها ألا تنجر وراء عروض الأطعمة وكذلك طلبات طفلها أو الهدايا التي تقدم من الأجداد لهم مثل الحلوى والسكاكر والعصائر الصناعية، ولتعلم كل أم أن هذه هي مدمرات مناعة طفلها والباب الذي سوف تدخل منه الأمراض لجسمه، ولذلك فقد التقت " سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها باختصاصي التغذية العلاجية الدكتور راضي عبد الصبور؛ حيث أشار إلى مدمرات مناعة طفلك وبدائلها الغذائية والصحية كالآتي:

• تناول الحلوى وتقديم السكر بكل صوره وأنواعه للطفل فإضافة لتدمير مناعة الطفل فتقديم السكريات للأطفال يرفع من الاستعداد لإصابتهم بمرض سكري الأطفال.
• والسكريات عموماً تقلل من مناعة الطفل وتعمل على إصابة الطفل بفقر الدم حيث تعيق امتصاص الحديد.
• وكثرة تناول السكريات يؤدي لإصابة الطفل بالإمساك المزعج.
• وتقديم السكريات للطفل يرفع من فرص إصابته بأعراض فرط الحركة ونقص الانتباه.
• ويؤدي تقديم السكريات للطفل إلى قلة نوم الطفل وإصابته بالأرق مما يؤثر على نموه.
• إضافة لأن السكر في طعام الطفل يؤدي لتسوس الأسنان والإصابة بالسمنة.
• ويجب عدم تناول الأصباع والملونات والمواد الحافظة والتي تحتوي عليها الكثير من الأطعمة خصوصاً الأطعمة الجاهزة والمعلبة وعلى الأم أن تقوم بقراءة محتويات أي منتج قبل تقديمه للطفل خاصة العصائر التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر.
• التعرض للتدخين السلبي سواء في البيت او الأماكن العامة يقلل من مناعة الطفل ويزيد من فرص إصابته بأعراض الرشح والبرد باستمرار.
• المخالطة مع المرضى خصوصاً في الحضانات والمدارس، وفي حال تعرض الطفل للإصابة بالرشح فيجب أن يبقى في البيت لكي لا ينقل بدوره العدوى للأطفال الآخرين.
• عدم التعرض لأشعة الشمس والعيش في بيت سيئ التهوية ولذلك يجب أن يتعرض الطفل لأشعة الشمس خصوصاً منطقة الكتفين والذراعين كل يوم ولمدة نصف ساعة وذلك في حدود الساعة العاشرة صباحاً.