المرأة
هوايات تنعش يومك بعد العمل.. اكتشفيها
تخرجين من العمل، تلقين بحقيبتك على الأريكة، وتشعرين فجأة بالارتباك؟.. في كثير من الأحيان، قد لا يساعدكِ تصفح وسائل التواصل الاجتماعي، أو إعادة مشاهدة برنامجكِ المفضل، في التخلص من هذا الشعور، إذ قد يكون الأمر مجرد حالة من الكآبة الخفيفة، أو الملل المستمر. وقد يكون الحل هو الانغماس في هواية جديدة، إذ
4 إشارات توتر جسدية.. كيف تتعرفين عليها وتتعاملين معها؟
في خضم حياتنا العصرية المتسارعة، أصبح الإجهاد رفيقًا دائمًا، سواء في حياتنا الشخصية المليئة بالتحديات، أو في بيئة العمل التي تتطلب منا الكثير. ورغم أننا نمتلك قدرة فطرية على التعامل مع مستويات معينة من الضغوط، فإن الإفراط في القلق، والإجهاد الشديد، يؤديان إلى تدهور ملحوظ في صحتنا العاطفية والجسدية،
علماء روس يطورون ذكاء اصطناعيا لمراقبة الحمل وحماية الأمهات
تمكن علماء من جامعة تيومين الطبية الروسية،، من تحديد العلاقة بين مؤشر كتلة الجسم لدى النساء، وعمر أول دورة شهرية، واحتمالية حدوث حمل خارج الرحم أو الإجهاض أو الولادة المبكرة، بحسب سبوتنيك. وبحسب الباحثين الروس، ستساعد نتائج هذه الدراسة في التنبؤ بصحة المرأة الإنجابية سواء كانت مراهقة أو بال
الحقائب المزخرفة باليد.. لمسة من الفخامة في رمضان 2025
تعد الحقائب المزخرفة بأسلوب حرفي عالٍ من أبرز الصيحات التي اجتاحت عالم الموضة في السنوات الأخيرة، وخاصة خلال شهر رمضان المبارك، فقد ارتفعت هذه الحقائب إلى مستويات جديدة من الجمال والفخامة، وأصبحت من القطع الأساسية التي تعكس ذوقاً رفيعاً وتضاف لمسة من الفخامة إلى إطلالة المرأة الرمضانية، تأ
كيف تتغلب الأمهات على ضغوط الحياة اليومية؟
أنتِ أمٌّ مميزة، هذا صحيح!.. تهتمين بكل التفاصيل، وتحلّين المشكلات ببراعة، وتنتبهين إلى كل صغيرة وكبيرة. لكن، وسط هذه القوة الخارقة، تكمن حقيقة بسيطة: لست مضطرة إلى أن تكوني خارقة طوال الوقت؛ فيحق لك أن تشعري بالتعب، وأن تأخذي قسطاً من الراحة، وأن تتوقفي للحظة عن القيام بكل شيء، فالأمومة رحلة مليئة
لنهاية أسبوع مثالية.. تخلصي من 3 عادات تعيق تجديد طاقتك
نتطلع جميعاً لعطلة نهاية الأسبوع، لقضاء بعض الوقت الممتع، إذ إنها الفترة الزمنية التي نتمتع بها؛ لأننا نعتبرها ملكاً لنا، بعيداً عن التزامات العمل أو المدرسة. لكن المشكلة هي أن بعض السلوكيات التي نقوم بها خلال عطلة نهاية الأسبوع، لا تساعدنا على إعادة شحن طاقتنا أو النمو، لا بل إن بعض هذه العادات، في
ماء الملح للوجه.. هل يقضي على التجاعيد؟
يوفر غسل الوجه بالماء المالح العديد من الفوائد للبشرة، للحصول على وجه متوهج وجميل، ورغم أنه حلًا بسيطًا إلا أنه يغني عن استخدام منتجات العناية بالبشرة باهظة الثمن. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 5 فوائد يمكن الحصول عليها عن طريق إضافة قليل من الملح إلى الماء لغسل الوجه والفم، وفقًا لـ"thehea
شعرِك تاج جمالِك..7 مكسرات تساعده على النمو في رمضان
يشتهر شهر رمضان بمجموعة متنوعة من المكسرات، يمكن الاعتماد على بعضها لزيادة طول الشعر، لاحتوائها على عناصر غذائية تحفزه على النمو. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل المكسرات لنمو الشعر، وفقًا لموقع "Times of india". مكسرات تساعد على نمو الشعر 1- اللوز يحتوي اللوز
مشروب رمضاني شهير قد يعالج تكيسات المبايض
هناك مشروب شهير في شهر رمضان، يمكن للنساء الاعتماد عليه -كعامل مساعد- للتخلص من متلازمة تكيسات المبايض، حسبما ذكرت الدكتورة غادة الصابغ، استشاري التغذية العلاجية، بحسب الكونسلتو. وأضافت الصابغ أن المشروب الرمضاني الذي تقصده هو "عصير الخروب"، مشيرةً إلى تعدد الفوائد التي يقدمها لصحة النساء، بما في ذ
علاج واعد يعزز شفاء الأطفال من الحمى بسرعة
أجرى فريق من الباحثين في مستشفى كا غراندا ماجوري بوليكلينيكو وجامعة ميلانو دراسة سريرية لتقييم تأثير علاج واعد على الأطفال المصابين بالتهابات الجهاز التنفسي العلوي، بحسب ميديكال إكسبريس. قيّمت الدراسة تأثير البروبيوتيك على الأطفال الذين يعانون من الحمى نتيجة لهذه الالتهابات الشائعة، وتضمنت مجموعة م
هل تستخدمين هاتفكِ دائماً؟.. جرّبي هذه الطرق لتقليل وقت الشاشة
مع بداية العام، يتخذ الكثيرون قراراً بقضاء وقت أقل على هواتفهم. لكن مع مرور الأشهر، يجدون أنفسهم يعودون إلى تصفح الإنترنت، وإضاعة الوقت على تطبيقات، تُشتت انتباههم، بحسسب زهرة الخليج. ومن الواضح أن الإفراط في استخدام الشاشات لا يزال يؤثر سلباً في العقل والجسد، ومع ذلك لا يزال هناك متسع من الوقت للا
أجمل هدايا عيد الأم.. من منتجات العناية بالبشرة والشعر والجمال
عيد الأم مناسبة لتكريم النساء الرائعات في حياتنا، والاحتفاء بهن، اللاتي يمنحن حباً ورعاية ودعماً، ورغم وجود طرق عدة للتعبير عن التقدير، إلا أن إهداء منتجات التجميل والصحة الفاخرة يُعد من أرقى وأثمن اللفتات، بحسب زهرة الخليج. فهذه الهدايا لا تُدلل الأم فحسب، بل تُعزز أيضاً العناية الذاتية، ما يُشعره
ما الريادة.. ولماذا يجب أن نسعى إلى تحقيقها؟
في عصرنا هذا، لا يكاد يمر يوم إلا ونسمع خلاله مصطلح الريادة عشرات المرات، سواء كان ذلك في نشرات الأخبار، أو المحاضرات والندوات والنشاطات التي نستمع إليها ونشارك بها، فما الريادة، ولماذا يجب على الجميع أن يسعوا إليها؟، بحسب زهرة الخليج. تلخص الدكتورة خلود الزعبي الخصاونة، مستشارة الريادة والقيادة وا
خبيرة بشرة.. كيف تحصلين على بشرة جذابة ولامعة خلال العيد؟
مع اقتراب عيد الفطر المبارك، تسعى الكثيرات إلى الاهتمام ببشرتهن؛ للحصول على إطلالة مشرقة وحيوية، تليق بهذه المناسبة السعيدة، بحسب زهرة الخليج. فالعناية بالبشرة، قبل العيد بأيام، تساهم في تحسين نضارتها وتوحيد لونها والتخلص من آثار الإرهاق والتعب، ما يعزز الثقة بالنفس خلال هذه الأيام الجميلة. ومن خل
إدارة أعباء العمل بذكاء.. دليلكِ لتحقيق الإنتاجية دون إرهاق
تتمثل إدارة عبء العمل في تحديد أولويات مهامكِ، واستخدام وقتكِ بحكمة، وقد يكون من السهل قول ذلك، ولكن من الصعب تطبيقه. ومع ذلك، فإن إدارة عبء العمل تعد المفتاح للحفاظ على نمط حياة صحي ومنتج، بالإضافة إلى أنها تساعدكِ على الاستمرار في أداء عملكِ بأفضل شكل ممكن. ومن خلال تعلم كيفية إدارة عبء العمل، يمك
وزن طفلك عند الولادة يخبرك عن قدراته التعليمية... دراسة تكشف
كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من الأطباء في الولايات المتحدة، عن أن معظم الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن عند الولادة يصبحون أقل استعدادا لدخول المدرسة في المرحلة السنية ما بين ثلاث وخمس سنوات، بحسب سبوتنيك. وذكرت الدراسة الجديدة أن الثلث فقط من بين الأطفال الذين كانت أوزانهم تقل عن 5.5
عادة شائعة لدى الفتيات هي سبب (التلوث البلاستيكي) لأجسامهن
قد تشعر بالدهشة والاشمئزاز إذا كنت من محبي مضغ العلكة (عادة شائعة عند بعض الفيتات والشبان) عندما تكتشف أنها مصنوعة من البلاستيك المرن المستخدم في إطارات السيارات، وإذ لم تكن فكرة مضغ البلاستيك مُزعجة بما يكفي، ففكّر فيما يحدث بعد بصقه. أظهر التحليل الكيميائي أن العلكة تحتوي على ستايرين بوتا
تفنيد أوهام عن صحة المرأة
يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أن هناك العديد من الأساطير حول صحة المرأة، التي تهدف عادة إلى التقليل من شأن قدرات جسد الأنثى الحقيقية، بحسب فيستي . رو. ويفند مياسنيكوف هذه الأساطير مشيرا إلى أنه ليس لأي منها في الواقع أي دليل علمي. الأسطورة الأولى- النساء يعشن أطول من الرجال. يعتقد
