المرأة
11 طريقة لتطوير عادات نوم صحية لدى الأطفال
يحتاج الأشخاص من جميع الفئات العمرية إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم، خاصة الأطفال، لأنهم كثيرو الحركة، لكن العديد من الأطفال والمراهقين يعانون مشاكل في النوم، ما يجعل من الصعب عليهم التركيز في المدرسة أو المنزل أو وقت اللعب.الحرمان من النوم أو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، يمكن أن يؤثر أيضاً
أجمل العطور الزهرية
تتفنّن أنوف العطارين في مناجاة الأزهار، فتارة تلوذ بقوتها الناعمة الدامغة التي تسبغ على العطر همساً أنثوياً فاتناً، وتارة تزاوجها بشراب الفاكهة وعبق التوابل، وفي كلتا الحالتين تحلق العطور الزهرية عالياً في فلك العبير الساحر. إليكن باقة من أبهى وأحدث وأجمل الاختيارات العطرية الربيعية التي تموج برحي
للمرأة الثلاثينية.. لا تستغني عن هذا الروتين للعناية ببشرتكِ
تحتاج المرأة الثلاثينية إلى تعزيز روتين العناية الخاص ببشرتها، للحفاظ عليها مُشرقة ونابضة بالحياة، خاصة مع بداية ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة منذ ذلك العمر.لذلك، عليكِ الانتباه إلى النصائح والمستحضرات، التي يمكنكِ اتباعها للحفاظ على بشرتكِ ناعمة ومُشرقة وخالية من العيوب والمسامات الواسعة والتصبغا
أهمية التواصل في العمل الإداري
لأدوار الإدارية هي التروس التي تحافظ على الشركة، فالموظفين في هذه الأدوار يحافظون على العمليات اليومية للأعمال التجارية، يعملون على الاتصال مع العملاء والموظفين الداخليين، إضافة الى تأدية بعض المهام الأخرى الجوهرية، لذا ينبغي على هذه الفئة اكتساب بعض المهارات التي تؤهلها ل
ديكورات الجبس في المساحات الداخلية العصرية
لا تخلو المساكن الحديثة من أعمال الجبس بورد المستخدمة في تصميم الأسقف والجدران، والمعززة بالإنارة المخفية والمباشرة، وهي مناسبة لكافة الطرز. وفي هذا الإطار، يقدّم "سيدتي. نت" نصائح ديكور خاصّة بتصاميم الأعمال الجبسية المُعاصرة.الجبس مادة مرنة، ومتوافرة بتكلفة معقولة. وتضفي أعما
كيفية علاج ضربة الشمس في المنزل
ضربة الشمس، هي أخطر أشكال الإصابة بالحرارة وتعتبر حالة طبية طارئة، إذ يمكن أن تسبب تلفاً للدماغ والأعضاء الداخلية الأخرى. وعلى الرغم من أن ضربة الشمس تؤثر بشكل رئيسي على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 50 عاماً، إلا أنها تؤثر أيضاً على الرياضيين الشباب والأصحاء. هذا وتنتج ضربة الشمس عن ال
ساعات مميزة لكل يوم Casual Watches
يضم عالم الساعات تصاميم متنوّعة جداً وبغاية الروعة، وما يميّزه كونك تستطيعين أن تخصّصي لكل مناسبة الساعة الخاصة لها. من هنا، اخترنا لك مجموعة من الساعات العملية التي يمكن أن ترتديها خلال النهار، والتي ستلفت النظر إليك بشدة. تصاميم كثيرة وبأشكال عديدة فرضت نفسها على عالم الوقت هذا الموسم، نقتر
5 نصائح لجذب المزيد من الحب إلى حياتك
في حال كنت تبحثين عن فارس أحلامك أو ترغبين في إعادة الشرارة إلى علاقتك الحالية، أنت بحاجة إلى القيام ببعض التغيرات في نمط حياتك للتمتّع بعلاقة سعيدة ومتينة تدوم إلى الأبد. تذكّري دائماً أن الحب يبدأ من الداخل، لذلك عليك ان تحبي نفسك أولاُ وتتأكّدي أنك مستعدة للالتزام بالعلاقة وليس فقط لأنك تشعرين
6 طرق فعالة لمنع عادة قضم الأظافر عند طفلكِ
رغم أنها عادة خاطئة يجب التخلص منها، فإن هناك كثيراً من الناس يقضمون أظافرهم، خاصة في حالات التوتر والقلق. وقضم الأظافر من العادات المُضرة للغاية، خاصة عند الأطفال، لأنها تؤدي إلى تلف الأنسجة المحيطة، وقد يتطور الأمر ويُصاب الطفل بعدوى فطرية خطيرة، فضلاً عن أنه إذا لم يتخذ إجراءً لثني الأطفال عن
«كلاسكوتيرون».. علاج جديد لحب الشباب يثبت فاعليته
تشكل مادة "كلاسكوتيرون" أول تقدم فعلي في معالجة "حب الشباب"، بعد عقود عدة لم تتطور خلالها العلاجات المضادة لهذا المرض الجلدي. وفيما بدأ استخدام العلاج الواعد في الولايات المتحدة قبل أشهر عدة، لايزال توقيت إتاحته في أنحاء العالم غير معروف. يقول الطبيب الأميركي المتخصص بالأمراض الجلدية، جون
متى تنتهي صلاحية العطر بالفعل؟
إن العثور على رائحة تستحوذ على حواسك، قد يُشعركِ كأنكِ حصلتِ على جائزة، لذلك بمجرد أن وجدتِ هذا العطر، فأنتِ تريدين أن تفعلي كل ما في وسعكِ للحفاظ على استمراريته، لأنه بغض النظر عن مدى روعة كل الأشياء الجيدة، إلا أنها ستنتهي. ويمكن لبعض السلوكيات أن تغير التركيب الكيميائي للرائحة، ما يجعل
هشاشة العظام عند الأطفال..أسبابها وأعراضها وطرق علاجها
هل يمكن أن يصاب الأطفال بهشاشة العظام؟ سؤال تطرحه الأمهات، وهن يستبعدن إصابة الطفل بالمرض، وعلمياً هشاشة العظام حالة تسبب ضعف العظام وفقدانها لقوتها، مما يعرضها للكسر، وهذه الحالة تحدث بشكل شائع عند الكبار، ولكن قد تصيب هذه المشكلة الأطفال، وتعرف حينها بهشاشة العظام عند ال
تعرفوا إلى الفرق بين التسويق التقليدي والرقمي
يقول بروفسور التسويق الأمريكي"فيليب كوتلر":"يمكنك ان تتعلم التسويق في يوم، لكنك ستقضي حياتك كلها كي تتقنه"، فالتسويق كغيره من المجالات الخاضعة للتغير المستمر والمتشعبة الفروع والمنهجيات، ونظرًا للثورة التقنية التي اكتسحت حياتنا اليوم، ظهر التسويق الرقمي وأصبح مستخدمو
دليل مصغر للأخطاء الشائعة والحلول عيوب بناء المنزل والتصاميم الداخلية
تنغّص بعض الملّاك، عند استلام شققهم السكنيّة، لملاحظة عيوب عدة في البناء، منها: استخدام المطوّرين العقاريين مواد رخيصة في تكسية الأسطح أو تسرّب المياه من خلال الأسقف بعد حين أو القصور في كيفيّة توزيع المنتفعات أو الحرارة الدائمة، علماً أن بعض العلل قد يتطلّب في بعض الأحيان هدم الجدران أو اللجوء إل
أجمل تصاميم خواتم 2022
تظل الخواتم العنقودية من أكثر التصاميم رواجاً في الفترات الأخيرة في عالم المجوهرات، وذلك بفضل تصميمها الفريد من نوعه، حيث تشكل معاً ما يشبه شكل العنقود باتجاهات جديدة عصرية، وقد اخترنا لكِ أبرز التصاميم من دور المجوهرات العالمية؛ لتتألقي بها في إطلالاتك القادمة. من مجموعة كاكتوس دو
10 فوائد للمشي يومياً لمدة 15 دقيقة
تتعدى فوائد المشي رغبة البعض في فقدان أوزانهم. فللمشي فوائد أخرى يعلمها من يداوم عليه بشكل منتظم ومستمر، إذ تمنح هذه العادة لممارسها طاقة أعلى ومزاجاً أحسن، فضلاً عن تخفيف التوتر، وتعزيز الإبداع. ومن أبرز الفوائد التي يجنيها المداوم على المشي: 1. السعادة: سواء كنت تقضي يوماً كئيباً أو
زوجك بخيل .... إليك الحل
يعتبر البخل آفة وأداة هدم في جدار الأسرة، فهو كالحشرة التي تنخر الخشب حتى يتآكل، وربما يأخذ الأسرة للهاوية، فكيف لنا أن نخفف من حدتها؟ وكيف نصل لمرحلة التوازن، فالبخل يكون غالباً في الإنفاق، وفي بعض الأحيان يكون في المشاعر. ففي الحياة الزوجية قد تجد الزوجة ما يصدمها في كثير من الأحيان، لذا ع
كيف تختارين كريم الأساس لبشرتكِ الدهنية في الصيف
تعد البشرة الدهنية من أصعب أنواع البشرة في التعامل معها خلال فصل الصيف، حيث تعاني الإفراز الدائم للزيوت، بالإضافة إلى أنها عرضة للحبوب والمسام الواسعة، ومشاكل الجلد الشهيرة. وبالتالي، تتطلب العناية بالبشرة الدهنية روتيناً صحياً وسليماً، للتحكم فيها والتقليل من المشاكل التي تواجهها خلال هذا الموسم،
