المرأة
إدارة أعباء العمل بذكاء.. دليلكِ لتحقيق الإنتاجية دون إرهاق
تتمثل إدارة عبء العمل في تحديد أولويات مهامكِ، واستخدام وقتكِ بحكمة، وقد يكون من السهل قول ذلك، ولكن من الصعب تطبيقه. ومع ذلك، فإن إدارة عبء العمل تعد المفتاح للحفاظ على نمط حياة صحي ومنتج، بالإضافة إلى أنها تساعدكِ على الاستمرار في أداء عملكِ بأفضل شكل ممكن. ومن خلال تعلم كيفية إدارة عبء العمل، يمك
وزن طفلك عند الولادة يخبرك عن قدراته التعليمية... دراسة تكشف
كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من الأطباء في الولايات المتحدة، عن أن معظم الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن عند الولادة يصبحون أقل استعدادا لدخول المدرسة في المرحلة السنية ما بين ثلاث وخمس سنوات، بحسب سبوتنيك. وذكرت الدراسة الجديدة أن الثلث فقط من بين الأطفال الذين كانت أوزانهم تقل عن 5.5
عادة شائعة لدى الفتيات هي سبب (التلوث البلاستيكي) لأجسامهن
قد تشعر بالدهشة والاشمئزاز إذا كنت من محبي مضغ العلكة (عادة شائعة عند بعض الفيتات والشبان) عندما تكتشف أنها مصنوعة من البلاستيك المرن المستخدم في إطارات السيارات، وإذ لم تكن فكرة مضغ البلاستيك مُزعجة بما يكفي، ففكّر فيما يحدث بعد بصقه. أظهر التحليل الكيميائي أن العلكة تحتوي على ستايرين بوتا
تفنيد أوهام عن صحة المرأة
يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أن هناك العديد من الأساطير حول صحة المرأة، التي تهدف عادة إلى التقليل من شأن قدرات جسد الأنثى الحقيقية، بحسب فيستي . رو. ويفند مياسنيكوف هذه الأساطير مشيرا إلى أنه ليس لأي منها في الواقع أي دليل علمي. الأسطورة الأولى- النساء يعشن أطول من الرجال. يعتقد
هل تشكل الشموع المعطرة خطراً على الصحة؟
تحرص كل سيدة على أن تحيط منزلها بهالة من النظافة والرتابة والرومانسية، خاصة المقبلات على الزواج، إذ تعد الشموع المعطرة من الطرق المفضلة لإشعالها في جنبات المنزل، خاصة في الأوقات المسائية، التي يجتمع بها الأزواج بعد يوم طويل من العمل، والمهمات الاجتماعية والعملية خارج المنزل، بحسب زهرة الخليج. وبالق
هل تعاني بشرتكِ الجفاف بسبب الصيام؟.. إليك هذه النصائح
شهر رمضان المبارك يتميز بروتين خاص لا يُملّ، ففيه ثلاثون يوماً من أجمل أيام السنة، تبعث على الطمأنينة وراحة البال والتجدد. وعلى عكس الاعتقاد السائد، فإن صيام رمضان يفيد صحة الجلد والبشرة، ويجدد الخلايا ويزيد طاقة الجسم، وذلك بشرط أن تركزي على الأطعمة والسوائل المرطبة خلال ساعات الإفطار حتى السحور، و
تناول التونة في السحور.. مفيد أم مضر؟
تعتبر التونة من أكثر الأطعمة المفيدة للجسم، خاصة لمحتواها العالي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، لكن ماذا يحدث للجسم عند تناوله وجبة التونة على السحور؟ في السياق التالي يوضح الكونسلتو، تأثير تناول التونة في السحور على الجسم، وذلك حسبما ذكره الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة وا
الفيلر أم البوتوكس.. أيهما الأفضل لإزالة التجاعيد حول العين؟
تجاعيد العين، من المشكلات المزعجة التي يعاني منها معظم الأشخاص عند التقدم في العمر، ولكن هناك أسباب أخرى قد تعجِّل من ظهورها في سن مبكرة، فكيف يمكن التخلص منها؟ في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، الفيلر أم البوتوكس.. أيهما الأفضل لإزالة التجاعيد حول العين، وذلك حسبما ذكره الدكتور إبراهيم كامل، أس
هل عصير قمر الدين مضر للحامل؟
يعتبر عصير قمر الدين، من بين أكثر المشروبات التي يستهلكها الكثيرون، خلال شهر رمضان المبارك، وذلك نظرًا لمذاقه الجيد، وغناه بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، لكن ماذا عن تأثيره على السيدات أثناء الحمل؟في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، تأثير قمر الدين على السيدات أثناء الحمل، وذلك حسبما
أبرزها حبوب منع الحمل.. عوامل تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى النساء
تعتبر الإصابة بالسكتة الدماغية من أكثر الحالات الصحية شيوعًا بين الأشخاص خاصةِ النساء، وتسبب مضاعفات صحية قد تصل إلى الوفاة، لذلك يتسائل البعض عن العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى النساء. يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية عند النس
تعرفي على أسباب الحكة الشرجية لدى طفلك وما يجب فعله
يصاب الكثير من الأطفال بأعراض الحكة الشرجية في منطقة الحفاض ليصبح جلد الطفل أكثر حساسية وعرضة للإصابة بالعديد من الأمراض الجلدية، مثل احمرار الجلد حول منطقة الحفاض، بحسب سيدتي.على الجانب الآخر تعد هذه الحالة شائعة نتيجة إصابة الطفل ببعض الحالات المرضية، فيما يلي وفقاً لموقع "بولد سكاي" بعض من الأسبا
(التين الشوكي) عشبة تزيد جمالكِ.. اكتشفي الأسرار
لطالما كانت المكونات الطبيعية من أبرز، وأهم المواد في المنتجات التجميلية والصحية، لقدرتها على تقديم العديد من الفوائد. ومن بين هذه الجواهر الخفية، يبرز التين الشوكي كمُعزز جمال عشبي قوي، فقد استخدم هذا النبات الفريد في الطب الشعبي لسنوات طويلة، بحسب زهرة الخليج. وترجع استخدامات التين الشوكي العديدة
مهارات قيادية ضرورية.. كم تملكين منها؟
يصنع القادة الحقيقيون فرقاً في حياة الآخرين ومجتمعاتهم، إذ يحتاج عالمنا إلى قادة جيدين، يتمتعون بمهاراتٍ خاصة؛ لمساعدتنا في توجيهنا، واتخاذ القرارات الأساسية، الصغيرة والكبيرة، التي تُبقي الأمور تتحرك إلى الأمام. وعادة، يمكننا تحديد القائد السيئ بسرعة، لكن كيف يمكنك تحديد القائد الجيد؟.. وما الصفات
مأكولات رمضانية خفيفة.. ملائمة لـ(الدايت)
تضطرب مشاعر الأشخاص، الذين ينتظمون في برامج غذائية صحية؛ بهدف إنقاص أوزانهم، في شهر رمضان الفضيل، بين حاجتهم لتناول الطعام والشراب لتعويض ساعات الصيام الطويلة من جهة، وبين ضرورة التزامهم بأكلات معينة؛ للمحافظة على نظامهم الغذائي المتبع من جهة أخرى. لذا، يقعون في حيرة التفكير حول أنواع الأطعمة، التي
طفلك مصاب بها؟.. إليك أعراض المناعة الذاتية وطرق علاجها
يُصاب الأطفال ببعض أمراض المناعة الذاتية بسبب رد الفعل المبالغ فيه لجهاز المناعة وفي هذه الحالة، فإن الجهاز المناعي الذي من المفترض أن يحافظ على مناعة الجسم ويحمي الجسم يتحول فعلياً لمهاجمة الجسم. نظراً لأن الأعراض التي تظهر عادة ما تكون عامة أو غير محددة؛ فقد يستغرق تشخيص أمراض المناعة ا
فوائد العسل الأسود للبشرة.. اكتشفي انعكاس هذا المكون الطبيعي على جمالك
إذا كنت تسعين للحصول على بشرة ناعمة، مشرقة، وخالية من العيوب، فإن العسل الأسود هو الحل الطبيعي الذي تبحثين عنه. هذا المكون الرائع الذي يُعتبر من كنوز الطبيعة لا يقتصر على كونه مكوناً غذائياً فقط، بل يمتلك فوائد جمالية مذهلة للبشرة. العسل الأسود غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن
نصائح عملية.. إليكِ كيفية تعليم أطفالك ثقافة الاعتذار؟
عندما يتعلق الأمر بالاعتراف بالأخطاء والاعتذار، فهذا ليس بالأمر الذي يسهل على الأطفال قبوله، وغالباً ما يجدون صعوبة في الاعتذار عن الأخطاء التي ارتكبوها. يمكن أن يكون سبب ذلك عدة عوامل؛ مثل عدم تكوين شعور بالتعاطف بعد، أو غرور الطفل، أو الخوف من العواقب، أو عدم الشعور بالحب، أو ضعف التحكم العاطفي، ب
كيف تفصلين بين عملكِ وحياتكِ الشخصية.. ولماذا يعد الأمر مهماً؟
هل شعرتِ، يوماً، بأن ضغوط العمل تزداد عليك، كأنها تثقل كاهلكِ؟.. إذا كنتِ تعملين من التاسعة صباحاً إلى الخامسة مساءً، فمن المحتمل أنك واجهت هذا الشعور، زهرة الخليج. هنا، نتعمق في أهمية الصحة العقلية ببيئة العمل، ونستكشف معاً أفضل الطرق للحفاظ على التوازن وسط زخم المواعيد النهائية، وضغوط العمل المكت
