المرأة
بدون فحوصات طبية أعراض لنقص المغنيسيوم
يعد المغنيسيوم من المعادن الأساسية في نظامنا الغذائي، وهو ضروري لصحة العضلات والأعصاب والعظام ومستويات السكر في الدم. وقد يحدث نقص المغنيسيوم عندما لا يحصل جسمك على ما يكفي منه ليعمل بشكل طبيعي.تعد المشاكل الصحية المرتبطة بنقص المغنيسيوم نادرة، ولكنها يمكن أن تحدث إذا كان لديك مستويات من
ماسك الكافيار للشعر .. تعرفي على فوائده و أهم وصفاته
ماسك الكافيار للشعر يعتبر بمثابة القناع السحري المميز الذي يفيد الشعر ويمنحه رونق مثالي، فجميعنا نعرف القيمة الغذائية لبيض السمك وكيف أنه كنز غذائي لا يعادله أي من المغذيات، وبالمثل تنعكس الفوائد الكبرى على الشعر فنجد أنه يبدل حاله لحال أفضل، إليك فوائده مع طريقة استخدام قناع بيض ا
أفضل روتين للعناية بالبشرة في الثلاثينيات من عمرك
في حين أن العشرينيات من عمرك كانت فترة استكشاف ومرح مع القليل من الفوضى، إلا أن الثلاثينيات من عمرك لا تزال تدور حول تجربة أشياء جديدة، ولكن مع المزيد من الروتين - خاصة لبشرتك.إن الثلاثينيات من عمرك هي فترة من التوتر والتقلبات الهرمونية التي يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك. وتبدأ هرمونات النمو في
الملوخية اللبنانية
المقادير: 10 أكواب من أوراق الملوخية الجافة أو 5 أكواب رطبة أو طازجة أو مجمدة نصف كوب زيت نباتي 17 فص ثوم ملعقتا ملح ملعقة كزبرة مجففة حبتا ليمون معصورة صدرا دجاج كاملان ورقتا غار 5 قرنفل نصف بصلة ملعقة زيت الزيتون التحضير: تنظيف الدجاج وغسله بالليمون وأوراق الغار. سلق الدجاج ل
أشياء تجعل الدورة الشهرية شديدة ومؤلمة
كثيرة هي العوامل التي يمكن أن تزيد من حدة وآلام الدورة الشهرية، بيد أن معظم النساء يلجأن إلى أكياس الماء الساخن لتخفيف هذه الآلام بدون التفكير في الأسباب التي جعلتها تشعر بآلام أقسى من المعتاد. يمكن أن تختلف شدة آلام الدورة الشهرية بشكل كبير، حتى أنها للبعض من النسوة يمكن أن تكون معيقة لممار
خطوات مُساعدة في التخلص من البقع الصفر الملطخة لمرتبة السرير
لنوم مريح، من الضروري الحفاظ على مرتبة السرير نظيفةً، وفي قوام سليم، لأطول وقت ممكن. لكن، حين تتبقّع المرتبة ببقع صفراء اللون، لا مناص من اتباع الخطوات الآتية، مع الالتزام بالمنظفات المذكورة. هناك أسباب عدة مسؤولة عن تحول لون مرتبة السرير إلى الأصفر، مثل: التعرض للشمس، إذ تتسب
هل تعرفين ماهي أقدم قطع الماس؟ شاهدي أفخم مجوهرات مرصعة بأحجار كريمة بقصّة الوسادة
تتميز قطع الوسادة Cushion Cut؛ بالفخامة والأناقة وهذا مايجعلها من أكثر القصّات الرائجة بين دور المجوهرات العالمية؛ وتفضلها كثير من النساء حيث تمنحهم لمسة أنثوية مختلفة؛ وهذه القطع تسلط الضوء على الأحجار خاصة الملونة فهي شكل من أشكال القطع المربع مع إضافة زوايا دائرية، علماً بأنه من
حقائب يد فاخرة.. حملت أسماء نساء شهيرات
نحملها دائماً، وقد نشتريها لشكلها أو لونها، أو لأنها تتوافق مع أزيائنا. لكن، هل تعرفين أن بعض حقائب اليد لها قصص عاطفية وراء تصميمها، إلى جانب أنها تحمل أسماء نساء شهيرات ألهمن المصممين بتصميم تلك الحقائب. ومن حقيبة «ديور» الفاخرة، التي تحمل اسم ديانا أميرة ويلز، إلى حقيبة «لويس
استعيدي شبابكِ إجراءات تجميلية تكافح الشيخوخة
مع مرور السنين، تصبح علامات الشيخوخة أكثر وضوحاً على بشرتنا، ويسعى العديد من الأشخاص إلى الحفاظ على مظهر شبابي، لذلك يلجؤون إلى إجراءات التجميل المختلفة؛ لمكافحة آثار الشيخوخة، التي أصبحت متاحة في كل مكان، وبتقنيات سريعة ومتطورة، تساعد على تعزيز الشباب. واحد من الإجراءات التجميلية الأكثر شعبية لم
كيف يمكنكِ إعادة التواصل مع شريكك.. لتمتين علاقتكما؟
خلال الحياة الزوجية والعلاقة العاطفية الرومانسية، يأتي وقتٌ يحتاج فيه كلا الزوجين إلى الرجوع خطوة إلى الوراء، وتقييم العلاقة وجودتها وحيثياتها، إذ غالباً تلقي متطلبات الحياة الصاخبة المختلفة بظلالها على الرابطة، التي تجمع شخصين معاً، ووسط هذه الفوضى تصبح المحادثات الهادفة نادرة. لكن لحسن الحظ، يم
موديلات أقراط بأحجار ملونة
مما لا شك فيه أن الأقراط تضفي على الإطلالة رونقاً خاصاً ولها لمسة تميزها عن باقي التفاصيل المزينة. ودائماً ما تتنوع الصيحات في عالم الموضة لكن الأقراط المزينة بأحجار كريمة ملونة تبقى سيدة الموقف في المناسبات الخاصة. لذا تعرفي الى أبرز الماركات التي قدمت هذا الموسم تصاميم مميزة وملفتة يمكن أن تتألق
إياك تجاهلها قبل فوات الآوان.. أسباب وأعراض ورم الدماغ
يعد ورم الدماغ هو نمو للخلايا بالقرب من أنسجة الدماغ، وتشمل هذه الأماكن القريبة الأعصاب والغدة النخامية والغدة الصنوبرية. يمكن أن تبدأ أورام الدماغ داخل الدماغ وأحيانًا، يصل السرطان من أجزاء أخرى من الجسم إلى الدماغ، وتُسمى هذه الأورام أورام الدماغ الثانوية، ويطلق عليها أيضًا أورام الدماغ النقيلية
مجربة وسريعة المفعول .. فوائد الروزماري للتخسيس وتنحيف الأرداف
يعد الروزماري أو إكليل الجبل هو عشب عطري ينتمي إلى عائلة النعناع ويتميز برائحته القوية المميزة وله نكهة وطعم مهدئ ويمكن دمجه مع الليمون الطازج والنعناع والبابونج والعسل.يعد شاي إكليل الجبل غني بمركبات الفلافونويدات والمواد الكيميائية النباتية الأخرى. تعد من أهم الفوائد الآخرى للروزماري ف
ماسك النعناع والعسل لنضارة البشرة.. تعرفي على طريقة تحضيره وفوائدهما معًا
ماسك النعناع والعسل لتفتيح البشرة من الماسكات الأكثر فعالية للحصول على بشرة نضرة ومشرقة خالية من التصبغات الجلدية، فإذا كنتِ تعانين من مشكلة بهتان البشرة وجفافها وظهور البقع الداكنة فلابد أن تجربي هذا الماسك السحري، فهو سيخلصكِ من جميع مشكلات البشرة والحصول على بشرة متألقة
تعرفي إلى فوائد المر للشعر وطريقة استخدامه وتحضير زيت منه
المر Myrrh كناية عن مادة صمغية على هيئة كتل، يتراوح لونها بين البني والأصفر، تظهر على أغصان شجرة المر Commiphora Myrrh العملاقة ذات الأغصان المتشابكة والتي تنتشر في شمال إفريقيا، اليمن، السعودية وغيرها.يتم استخراج المر من هذه الشجرة، من خلال تجريح الأغصان بأدوات خاصة، ويمتاز برائحته العطرية
كم مرة يجب أن تغسل مناشف الحمام؟
يؤكد الخبراء أن أفضل الممارسات هي غسل المناشف بعد كل استحمام، ولكن بإمكانك تمديد الفترة إلى كل استخدامين أو ثلاثة بحد أقصى، مع تجفيفها بين كل استخدام وآخر. ففي المناخ الجاف قد تجف مناشفك بسرعة، ولكنها لا تجف تماماً في المناخ الأكثر رطوبة. كما أن حمامك يظل أكثر رطوبة من أي منطقة أخرى في منزلك، لذل
أخطاء ترتكبها تخرب عليك حمية تخفيض الوزن
يحاول الكثير من الأشخاص الالتزام بحمية معينة من شأنها مساعدتهم على تقليل وزنهم، ولكنهم للأسف في خضم ذلك لا ينتبهون إلى بعض الأخطاء التي ربما تبدو بسيطة ولكنها في الواقع تفسد عليهم خططهم فيظل وزنهم على حاله أو حتى يزيد. من يقطع وعداً بالالتزام بتناول طعام صحي أكثر، يعرف تماماً أن مسألة ا
كيف تجعل طفلك سعيداً؟ وماذا نفعل لنعزز هرمونات السعادة عند أبنائنا؟
تبقى مسألة سعادة الأبناء من أهم المواضيع التي تشغل بال الآباء والأمهات، ولكي يتمكنوا من تحقيقها لابد لهم أن يعرفوا: ما الذي يجعل الأبناء سعداء؟ وأين تقع السعادة في المخ؟ وهل يدعم المخ السعادة؟ وما هي الهرمونات المسؤولة عن هذا الإحساس؟ كيف يمكن تحفيزها وهل يمكن نقلها لهم؟.. مجمو
