المرأة
البيض مقابل الشوفان: أيهما أفضل لوجبة إفطار صحية ومتكاملة؟
كشف تقرير حديث، أن كلًا من البيض والشوفان يقدمان فوائد غذائية مهمة لوجبة الإفطار، لكن كل منهما يتميز بخصائص مختلفة تناسب أهدافًا غذائية متنوعة، بحسب الرجل. وأفاد التقرير، الذي نشره موقع Verywell Health، بأن البيض غني بالبروتين ومضادات الأكسدة، بينما يُعد الشوفان مصدرًا ممتازًا للألياف التي تدعم صحة
علاج لسرطان الثدي يقي المريضات من أثر جانبي مرهق ومثير للقلق
توصل أطباء إلى طريقة جديدة قد تقلل من أحد أكثر الآثار الجانبية المقلقة لعلاج سرطان الثدي: التورم الدائم في الذراع، المعروف بالوذمة اللمفية، بحسب ديلي ميل. عادة، يخضع مرضى سرطان الثدي لعملية جراحية لإزالة الورم والغدد الليمفاوية الصغيرة تحت الإبط، لكن هذه الغدد تلعب دورا مهما في تصريف السوائل من الج
لماذا يولد الأطفال الرُضّع عاجزين تمامًا؟.. دراسة تكشف السر
كشفت دراسة حديثة عن مفارقة لافتة في طبيعة نمو الإنسان، تتمثل في أن الأطفال الرُضّع يولدون في حالة من العجز الجسدي الكامل تقريبًا، لكنهم في الوقت ذاته يمتلكون قدرة ملحوظة على إدراك العالم من حولهم والتفاعل معه منذ اللحظات الأولى، بحسب الرجل. سر عجز الأطفال عند الولادة ولم يعد يُنظر إلى هذا التناقض
مشروب طبيعي يقلل الأرق ويحسن النوم
يعاني العديد من الأشخاص من الأرق نتيجة الانشغال بجداول العمل أو كثرة استخدام الشاشات الإلكترونية، لكن الخبراء يشيرون إلى أن بعض المشروبات والأطعمة قد تؤثر على دورة النوم الطبيعية، بحسب ميرور. ووفقا لبرنامج "BBC Food"، يرتفع مستوى الميلاتونين الطبيعي في الجسم (الهرمون المسؤول عن تنظيم النوم) خلال ال
كم من الوقت يمكنك تخزين بقايا الطعام في الثلاجة بأمان؟
حذرت بريمروز فريستون من جامعة ليستر من أن بعض بقايا الطعام التي تحفظ في الثلاجة قد تشكل خطرا حقيقيا على الصحة، حيث يمكن أن تسبب تسمما غذائيا إذا لم يتم تخزينها بشكل صحيح، بحسب ديلي ميل. وأوضحت أخصائية الأحياء الدقيقة أن التسمم الغذائي لا ينجم فقط عن الطعام الغير المطبوخ جيدا أو عادات تحضير غير آمنة
لماذا تُصنف النساء صاحبات (الملامح الناعمة) كتهديد عاطفي؟
كشفت دراسة علمية حديثة، عن وجود محرك لدى النساء يقيس درجة خطورة أي امرأة غريبة تحاول التقرب من شريك الحياة، بحسب الرجل. وأوضحت الدراسة -المنشورة في مجلة Scientific Reports والمستندة إلى مبادئ علم النفس التطوري- أن النساء يشعرن بغيرة وحذر أكبر تجاه النساء اللواتي يمتلكن ملامح وجه أنثوي ناعم، مقارنة
خبز الزنجبيل بالعسل.. نكهة تقليدية بطابع عصري
لا شيء أشهى من خبز الزنجبيل بالعسل. فهو طبق أنيق ينتمي إلى الطاولات الراقية بصفته تقليدياً، لكن يمكن أيضًا تقديمه بطريقة عصرية فاخرة. اختاري العسل الطبيعي؛ للحصول على النكهة الصحيحة لهذه الوصفة، ويعتبر الزنجبيل المطحون قريبًا السر في المذاق المميز لهذا الخبز، بحسب زهرة الخليج. مدة التحضير: 25 دقيقة
بعد عمليات التجميل.. أطعمة تعزّز التعافي وتسرّع الشفاء
بعد الخضوع لأي إجراء جراحي تجميلي، يعتبر النظام الغذائي عنصر تعافٍ حقيقياً، يسهم في نجاح استعادة الجسم توازنه، من خلال أسلوب حياة خاص في هذه الفترة. فالغذاء يساهم في ترميم الأنسجة، وتهدئة الالتهاب، واستعادة توازن الجسم، ونضارة البشرة بشكل أسرع، بحسب زهرة الخليج. ويبقى أن تعرفي، هنا، الأطعمة المناسب
(حقنة النشوة).. تعزيز الرغبة الجنسية لدى النساء قبل سن اليأس
أظهرت دراسة حديثة أن حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) قد تساعد النساء على تحسين الوظيفة الجنسية وتقليل أعراض مثل جفاف المهبل وانخفاض الرغبة الجنسية قبل انقطاع الطمث، بحسب ديلي ميل. ويعتمد هذا الإجراء على استخدام دم المريضة نفسها، حيث تُسحب عينة وتوضع في جهاز طرد مركزي لفصل البلازما الغنية
حقائب تزين إطلالاتكِ في صيف 2026.. نسقيها بأسلوب عصري
مع اقتراب موسم صيف 2026، تعود الحقائب لتحتل مكانة بارزة في عالم الموضة؛ باعتبارها قطعة أساسية تكمل أناقة الإطلالة، وتمنحها طابعاً مميزاً. إذ إن الحقيبة لم تعد مجرد وسيلة لحمل الأغراض اليومية، بل أصبحت عنصراً يعكس شخصية المرأة وأسلوبها في اختيار التفاصيل، بحسب زهرة الخليج. إليكِ أبرز خيارات الحقائب،
المغنيسيوم.. اكتشفي فوائده ودوره في صحتكِ
المغنيسيوم أحد أهم المعادن الضرورية للحفاظ على صحة مثالية، ومع ذلك قد يُهمل في الأنظمة الغذائية الحديثة. يشارك هذا العنصر الغذائي الحيوي في مئات التفاعلات الكيميائية الحيوية، التي تحافظ على الحياة، بما في ذلك: إنتاج الطاقة، وتخليق الحمض النووي، وإصلاح الخلايا. ورغم أهميته، إلا أن الأبحاث تشير إلى أن
أحمر الخدود (السائل).. نجم جديد في حقيبة مكياجكِ
الحصول على لون خدود جميل، ويبدو طبيعي، رغبة الكثيرات. ومن المواصفات المطلوبة، أيضاً، أن يكون أحمر الخدود ناعماً، ولا يتكتل، ولا يبدو مبالغاً فيه، ولا باهتاً، في الوقت نفسه. وهذا تماماً ما قد تجدينه في أحمر الخدود السائل، لا سيما إذا جاء بتركيبة تجمع بين الخفّة، والثبات، ولمسة نهائية ضبابية أقرب إلى
مادة سامة في ملابس (الموضة السريعة) قد ترتبط بالسرطان والتوحد
كشف باحثون عن مخاوف صحية متزايدة مرتبطة بملابس "الموضة السريعة"، بعد أن أظهرت دراسة حديثة احتمال احتوائها على مادة سامة قد تشكل خطرا على صحة الإنسان، خاصة الأطفال، بحسب ديلي ميل. وتُباع ملابس "الموضة السريعة"، التي تُنتج بكميات ضخمة وبسرعة كبيرة باستخدام مواد اصطناعية، من قبل شركات عالمية مثل H&
هل تسبب أقراص منع الحمل مرض السرطان؟.. طبيب مصري بارز يجيب
وصف أستاذ أمراض النساء والتوليد المصري الدكتور عمرو حسن ما أثير بشأن ارتباط أقراص منع الحمل بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي وعنق الرحم بأنه طرح غير دقيق ولا يستند إلى أدلة معتمدة، بحسب روسيا اليوم. وقال أستاذ أمراض النساء والتوليد والعقم بكلية طب قصر العيني جامعة القاهرة إن "أقراص منع الحمل ليست أد
نومكِ مع الغرة.. سر الحفاظ على تسريحة مثالية طوال الليل
تحدٍّ صغير، لكنه يومي، ويواجه معظم النساء: كيف تحافظين على غرتكِ مصففة وأنيقة، بعد ليلة نوم طويلة؟.. قد يبدو الأمر سهلاً للوهلة الأولى، لكن من الخبرة.. الغرة، قصيرة، أو طويلة، أو جانبية، أو ستارة، تميل إلى التجعد والتشابك، وحتى التسطح في الصباح، بحسب زهرة الخليج. ومع ذلك، هناك طرق ذكية، تجعل شعركِ
(تطبيق تتبع التوتر والنوم).. كيف يساعدكِ في تحسين صحتكِ النفسية؟
العلاقة بين النوم والصحة النفسية واضحة لا تقبل الشك. فاضطرابات النوم قد تفاقم المشكلات النفسية، بينما تؤدي التحديات النفسية، بدَوْرها، إلى تدهور جودة النوم. وهنا تلعب أجهزة تتبع النوم دور «الوسيط»، من خلال تقديم ملاحظات شخصية، تساعد المستخدمين على فهم تأثير عاداتهم اليومية على نومهم، بحس
لماذا لا ينبغي إغلاق باب الغسالة بعد انتهاء الغسيل؟
كشف خبراء في موقع AO.com (متجر إلكتروني للأجهزة المنزلية) أن إغلاق باب الغسالة مباشرة بعد انتهاء دورة الغسيل يعد من أكثر الأخطاء شيوعا، رغم أنه يبدو سلوكا منظما، بحسب ديلي ميل. وأوضحوا أن هذا التصرف يؤدي إلى احتباس الرطوبة داخل الغسالة، ما يهيئ بيئة مثالية لنمو العفن والبكتيريا. وبيّنت غويل سنوك،
أنيتا لال: نصمّم مساحات تحكي قصصاً وتحتضن الحياة
ترى أنيتا لال في التصميم تجربة إنسانية، تنبع من الحِرفة، والثقافة، وذاكرة المكان. ومن خلال علامتها «Good Earth»، قدّمت رؤية تصميمية، تُعيد قراءة التراث بروح معاصرة، وتمنح المساحات معنى يتجاوز الجمال. ومع حضور «العلامة» في دبي، تطرح «Good Earth» تجربة تتجاوز مفهوم
