المرأة
تعرف إلى أقذر الأشياء التي لا تتوقعها وتلمسها كل يوم
من المعروف والواضح للأغلبية منا، أن مناطق معينة، في المنزل أو المكتب، هي أكثر قذارة من غيرها، مثل مقاعد المراحيض، وسِلال القمامة. ولكن ستفاجأ حينما تقرأ هنا وجود أشياء تلمسها كل يوم وهي قذرة، بحيث يمكن أن تصيبك بالـ«القرف»، والمرض, وفقا لموقع الاسرة يمكن أن تكون عربات التسوق مغطاة بال
إياك تجاهلها.. أعراض الوسواس القهري الجسدية
هو حالة صحية عقلية تراودك فيها أفكار متكررة غير مرغوب فيها وتتسبب في قيامك بسلوكيات متكررة ويمكن أن تتداخل السلوكيات المتكررة بشكل كبير مع التفاعلات الاجتماعية وأداء المهام اليومية وفقا لموقع الجميلة عادةً ما يتضمن علاج الوسواس القهري العلاج النفسي والأدوية. عادة ما يكون الوسواس القهري حالة (مزمن
خلطة فعالة للشعر الخفيف .. زيت الخروع مع زيت جوز الهند
يعد تساقط الشعر إحدى المشكلات التي يعاني منها كثيرون وهي السبب وراء الشعر الخفيف وظهور الفراغات في مقدمة الرأس. زيت الخروع يمكن أن يساعد في نمو الشعر بشكل أسرع لأنه معروف بخصائصه المغذية والمرطبة، لاسيما عند خلط زيت الخروع مع زيت جوز الهند. فهذا المزيج يساعد على
كلثوم البلوشي: نعزز الابتكار في تقديم الرعاية الصحية
تحفل مسيرة الدكتورة كلثوم البلوشي بالكثير من النجاحات، طوال رحلتها المهنية، التي تقلدت عبرها العديد من المناصب، وأهلتها لتصبح ضمن قائمة أكثر 50 قائداً مؤثراً في مجال الصحة الرقمية؛ تقديراً لمساهماتها الثرية في إطلاق مشاريع مبتكرة، خلال عملها مديرةً لإدارة المستشفيات. وتواصل الدكتورة كلثوم مسيرتها
طريقة عمل صلصة الافوكادو لعاشقات المذاق الحار
إذا كنتِ ممن يفضلون المذاق الحار اخترنا لكِ طريقة تحضير صلصة الأفوكادو السريعة بالفلفل الحار ، حضريها وقدميها بجانب اللحم أو الدجاج المشوي بحسب رغبتك, وفقا لموقع الجميلة المقادير - حبة أفوكادو ناضج - ملح وفلفل - ثوم فلفل احمر حار - 2 ملعقة عصير ليمون - طماطم مقطعة مكعبات صغيرة
المليسا أفضل الأعشاب للتخلص من الكرش
البطن من أكثر مناطق الجسم التي تحرص المرأة على التخلص من الدهون المتراكمة فيها، لأن ذلك يؤثر على إطلالتها ومظهرها العام، وهناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها مع الاعتدال في تناول الأطعمة وعدم الإفراط في تناول النشويات والأطعمة المليئة بالدهون. ذلك يساعد على التخلص من الكرش ومن
لمنزل أنيق ومستدام.. إليك أحدث اتجاهات التصميم الداخلي
مع استمرار قضية تغير المناخ في شق طريقها نحو الواجهة، والحديث عن الاستدامة، بات الكثيرون يتخذون خطواتٍ جدية لتخفيف تأثيرهم على البيئة، من خلال تقليل النفايات البلاستيكية، وخفض بصمتهم الكربونية، وتغيير عاداتهم اليومية. وفقا لموقع زهرة الخليج وفي حال كنتِ مهتمةً بزيادة تأثيركِ الإيجابي في كوكب الأر
علامات تشير إلى معاناتك نقصاً في البروتين
ليس خفياً على أحد أن البروتين عنصر غذائي أساسي في بناء كتلة العضلات، ودعم إدارة الوزن الصحي، وتعزيز الجهاز المناعي، وإصلاح الأنسجة، ودعم الوظائف الأساسية المختلفة. وفقا لموقع زهرة الخليج ومع ذلك، فإن البروتين ليس ضرورياً فقط للاعبي كمال الأجسام والرياضيين، بل إنه عنصر يجب أن يتم التركيز عليه في أ
ما أسباب ظهور الأكزيما؟ وماذا اكتشف الباحثون في دراستين حديثتين؟
الجلد هو أحد الوسائل الدفاعية في الجسم، يحميه من هجوم البكتيريا والفيروسات، ويشكل حاجزاً منيعاً أمام الملوثات الخارجية. لكن وسيلة الدفاع هذه قد تصاب بخلل ما، يجعلها غير قادرة على القيام بمهامها على أكمل وجه، فيتعرض الجسم لمشكلات صحية متنوعة أكثرها انتشاراً الالتهاب التأتبي أو الأكزيما. وسوف نستعرض
هذا ما يجب قوله لشخص مصاب بـ«الاكتئاب»
في حياتنا هناك العديد من الأشخاص الذين نحبهم، والذين قد يمرون خلال فترةٍ من فترات حياتهم بالاكتئاب، لذا قد يكون من المهم أن نعرف كيف نتحدث معهم، وكيف نساعدهم في تخطي هذه الفترة الصعبة من حياتهم. ونظراً لأنه من الجيد التخطيط لكيفية دعم أحبائكم في حياتكم، خلال أوقاتهم المظلمة، فإننا هنا نساعدكِ على
فيتامينات مهمة لصحتك.. شتاءً
الشتاء هو الفصل المعروف بطقسه البارد وأيامه القصيرة. وخلال هذا الوقت، من المهم الاهتمام بصحتنا، وتعزيز جهاز المناعة لدينا. وإحدى الطرق للقيام بذلك، هي ضمان حصولنا على ما يكفي من الفيتامينات، التي تلعب دورًا حاسمًا في دعم صحتنا ورفاهيتنا بشكل عام. لذا، نستكشف، هنا، أفضل 7 فيتامينات ضرورية لصحتنا، خ
نباتات منزلية قد تعرّض حياة طفلك للخطر
من المؤكد أن ملء منزلك بالنباتات يمكن أن يضفي البهجة على المكان، ويجعلك تسترخي وأنت تنظر إليها، علاوة على فوائد أخرى، نفسية وصحية.. لكن قد يكون الاحتفاظ ببعض الشجيرات أمراً خطراً عندما يكون لديك أطفال صغار يزحفون حولك، أو أطفال فضوليون يضعون الأشياء في أفواههم. قد تسبب بعض المساحات الخض
تفهّم الزوج ومساعدته شرط أساسي.. كيف تنجحين في التوفيق بين المنزل والعمل؟
على الرغم من أن العمل يضيف للمرأة إحساساً بالقيمة وتحقيق الذات، سواء بإتقان مهنة أو حرفة يدوية أو بغرض تحقيق ربح يعينها على متطلبات الحياة، فإنه من جانب آخر يشكّل ضغطاً نفسياً وجسدياً عليها؛ لأنها في كل الأحوال مطالبة بأن توفق بين البيت والعمل. ؤكد الدكتور وائل السيد خفاجي، استشاري الطب
نصائح فعالة للتخلص من مشاكل التنفس في الشتاء
طقس الشتاء البارد و الجفاف قد يؤدي إلى تفاقم مشاكل الجهاز التنفسي مثل تهيج الرئة ونزلات البرد والسعال والتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية. بالإضافة إلى ذلك، يواجه بعض الأفراد مشاكل أخرى في التنفس في فصل الشتاء. يؤدي الطقس البارد إلى تهيج المسالك الهوائية، مما يؤدي إلى تشنج قصبي، وهي حالة تنقبض في
ما هو الشد المائي للوجه؟ ميزاته وعيوبه
مع التقدم في السن، تصاب أنسجة الوجه بالارتخاء لانخفاض نسبة إنتاج مادتي الكولاجين والإيلاستين المسؤولتين عن مرونة الجلد، ما يؤدي إلى فقدان العظام، العضلات والأنسجة الدهنية في الوجه حجمها وبالتالي، يفقد الوجه تناسقه. أحد الحلول لشد الوجه والتخلص من علامات الشيخوخة، الشد المائي. ما هو الشد المائي للو
هل يمكن استخدام سائل الجلي لغسل الملابس؟
حِيَلُ «تيك تك» في تنظيف البيوت كثيرة، ففي كل يومٍ تُنشر مئات المقاطع المتعلقة بهذا الأمر من قِبَل مدونين أخصائيين، أو ربات بيوتٍ قمن بتجربةٍ أمرٍ ما، ولعل إحداها قيام البعض باستخدام سائل الجلي لغسل الملابس، والتي يقول عنها الكثيرون إنها طريقةُ ناجعة جداً؛ للحصول على ملابس نظيفة، عندما
أغذية تساعدك على النوم.. تناوليها!
في كل أنظمة الغذاء الصحي، التي تساعد على إنقاص الوزن، يحذر الأطباء من تناول الأغذية بما فيها الطعام والشراب قبل النوم مباشرة، لضرورة حرق السعرات الحرارية الموجودة في الأغذية، ولتسهيل النوم وراحة الجسم، حيث تؤدي المعدة الممتلئة إلى ثقل الجسم، وعدم الراحة. وقد تتفاجئين إذا علمت أن بعض أصناف الأغذية
سلطة المانجو والكايل
المقادير: 100 جرام من المانجو 80 جراماً أوراق كايل 20 جراماً أوراق جرجير 10 جرامات جوز البقان المحمص 10 جرامات زبادي يوناني 5 جرامات رمان ½ حبة ليمون أخضر 50 ملل زيت زيتون ملح حسب الرغبة جرام من بذور السمسم المحمص جرام من الكمون التحضير: تغسل أوراق الكايل والجرجير وتنقع ف
