أسباب إحتباس السوائل في الجسم

 تساعد التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة في تقليل احتباس الماء وتعزيز توازن السوائل. يحدث احتباس الماء، المعروف أيضًا باسم احتباس السوائل، عندما تتراكم السوائل الزائدة في جسمك.وفقا لموقع الجميلة

عندما يتراكم الماء الزائد في جسمك، يمكن أن يسبب الانتفاخ، وخاصة في البطن والساقين والذراعين، والمعروف أيضًا باسم احتباس السوائل أو الوذمة.

إذا لم تساعد التغييرات في النظام الغذائي أو نمط الحياة في تقليل الالتهاب، فتحدثي مع الطبيب. قد يكون احتباس الماء أحد الأعراض لحالة خطيرة.
قد تسبب العديد من الحالات والأمراض والعادات الغذائية أو نمط الحياة إحتباس الماء. الامثله تشمل:

• التغيرات الهرمونية أو الحمل
• نقص في النشاط الجسدي
• فشل كلوي مزمن
• فشل القلب الاحتقاني
• متلازمة تسرب الشعيرات الدموية
• الخلل اللمفاوي (الوذمة اللمفية)
• بدانة
• سوء التغذية
• الحساسية
• الالتهابات
• بعض الأدوية، مثل وسائل منع الحمل عن طريق الفم.