المرأة
تمارين بسيطة لكبار السن لحرق الدهون وتحسين الحركة
مع التقدّم في العمر، تنخفض كتلة العضلات ونشاط التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى زيادة الدهون وضعف الحركة. لذلك ينصح بممارسة التمارين البسيطة لكبار السن لحرق الدهون وتحسين الحركة. من خلال هذا المقال سنركز على السلامة، الفعالية، والراحة الجسدية، مع مراعاة التغيّرات الطبيعية التي تحدث مع التقدّم في العمر،
دراسة تكشف: لماذا يختار البعض البقاء في علاقات عاطفية غير واضحة؟
كشفت دراسة نفسية حديثة نُشرت في مجلة Sexuality & Culture عن الأسباب التي تدفع الشباب إلى البقاء في علاقات عاطفية غير مصنّفة، أي تلك التي تجمع بين التقارب العاطفي والتواصل المستمر، لكنها تفتقر إلى الوضوح أو التصنيف الرسمي كعلاقة حب أو ارتباط، بحسب الرجل. ويشير الباحثون إلى أن هذه الأنماط من العل
طريقة عمل البطاطس المهروسة
يفضل الكثير تناول البطاطس مقلية، ولكن البعض يفضل تناولها مهروسة مع البيض، ولكن لتنفيذها باحترافية يجب اتباع بعض الطرق في طهيها، ولذلك نقدم لكم طريقة عملها على طريقة الشيف محمد فوزى، بحسب صدى البلد. طريقة عمل البطاطس المهروسة المكونات: - 3 بطاطس مسلوقة - 2 بيض - معلقة سمنة - ملح - فلفل - كمون
هل حمام البخار يضر ببشرتكِ؟.. اكتشفي الحقيقة
حمامات البخار من أكثر أدوات التجميل المستخدمة في الثقافات المختلفة حول العالم، بداية من الرومان والفراعنة، وصولاً إلى الحمامات التركية الفاخرة و«الساونا» الفنلندية والمغربية، ولا تزال شعبيتها مستمرة، بحسب زهرة الخليج. تتعدد استخدامات حمامات البخار، فهي ممارسة تعزز الشعور بالاسترخاء والر
(فيها مواد يحرمها الإسلام).. الإدارة الدينية لمسلمي روسيا تصدر بيانا حول (حقن البوتوكس)
أوضح نائب رئيس الإدارة الدينية لمسلمي روسيا ومفتي منطقة موسكو رسلان أبياسوف، متى يجوز للمسلمين حقن "البوتوكس"، بحسب روسيا اليوم. وأشار أبياسوف إلى أنه لا يجوز للمسلمين حقن البوتوكس إلا لأسباب طبية، نظرا لاحتوائه على مواد محرمة في الإسلام. وأضاف أبياسوف: "ندرس مسألة استخدام البوتوكس بتفصيل، وقد است
دراسة تكشف اختلاف معالجة الرجال والنساء للأخطاء السابقة
كشفت دراسة جديدة بقيادة باحثين من كلية إيكان للطب في ماونت سايناي أن النساء والرجال يعالجون الأخطاء السابقة بطرق مختلفة، وأن نوعًا محددًا من جزيئات RNA غير المُشفر يلعب دورًا رئيسيًا في تشكيل هذه الاختلافات، مما قد يفسر الفروق في معدلات الاكتئاب بين الجنسين، بحسب الرجل. الدراسة، المنشورة في Science
كيف تختارين عطرك المثالي بحسب برجك؟ نغمات تعبّر عنك بدقة
إذا كنت ترغبين في اختيار عطرك المثالي بحسب برجك، عليك أولاً فهم سمات شخصيتك وعناصر برجك، ثم اختيار النغمات العطرية المناسبة التي تعكس هذه السمات، كالعطور الزهرية المنعشة للحمل، والخشبية الدافئة للثور، والفاكهية المبهجة للجوزاء، والشرقية الغامضة للعقرب وغيرها. من المهم أيضاً تجربة العطر على بشرتك لتف
«(ولغري) تحتفل بأيقوناتها برؤية متكاملة
منذ تأسيسها، شكلت «بولغري» (Bvlgari) عنواناً للفخامة الإيطالية، المتجذّرة في التراث الروماني، والابتكار المعاصر. واليوم، تحتفي الدار بمجموعاتها الأيقونية، ضمن حملة «Eternally Reborn»، التي تجسّد مفهوم التجدد الدائم عبر تصاميم تتخطّى حدود الزمن، وتعيد تقديم الكلاسيكيات بأساليب
علامات تدل على أن جسمك بحاجة للكربوهيدرات
يسعى بعض الراغبين بخسارة الوزن إلى تقليل كمية الكربوهيدرات بشكل كبير في نظامهم الغذائي غير مدركين أهميتها للحفاظ على توزان عمل الجسم وأعضائه، بحسب mail.ru. الشعور الدائم بالجوع: يُعدّ الشعور الدائم بالجوع علامة على اتباع نظام غذائي غير متوازن، فإذا كنت تحصل على ما يكفي من البروتين ولكنك لا تشعر با
البيض لبنة أساسية لبشرة مشرقة.. وسر طبيعي لجمال دائم
لا شك في أن البيض أحد المكونات التي تستخدمينها يومياً في مطبخك، سواء في إعداد وجبات لذيذة أو كمكون أساسي في العديد من الوصفات المنزلية، بحسب زهرة الخليج. لكن هل تعلمين أن البيض يحتوي، أيضًا، على فوائد مذهلة للبشرة؟.. فإلى جانب كونه مصدراً مهماً للبروتينات الأساسية للجسم، فإنه يحمل العديد من الخصائص
دراسة: الفلفل الحار قد يقلل مخاطر سكري الحمل أمس
كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول الفلفل الحار بانتظام قد يسهم في تقليل مخاطر الإصابة بسكري الحمل لدى النساء، بحسب سبوتنيك. وأوضحت الدراسة أن النساء الحوامل اللاتي تناولن الفلفل الحار مرة واحدة على الأقل شهريا سجلن انخفاضا ملحوظا في احتمالية إصابتهن بسكري الحمل بنسبة 3.5%، مقارنة بنسبة 7.4% لدى النسا
المسك.. إضافة فاخرة إلى مجموعة عطوركِ
يعد المسك النجم الصامت والنبض الدافئ الذي يروي قصة العطر، إذ إنه النوتة التي تدوم طويلاً بعد تبخر النفحات العليا، وتلاشي الروائح الزهرية، لذلك يعتبر من أشهر العطور في ثقافة العرب، بجانب العود والعنبر والصندل. المسك لديه القدرة على تحول العطر من جميل إلى عبق لا يُنسى، لذا بالنسبة لعاشقات العطور، يعد
فوائد الاستحمام بالماء البارد مذهلة شرط عدم تجاوز هذه المدة
في حين يُفضِّل كثيرون الاستحمام بالماء البارد في فصل الصيف لترطيب الجسم والشعور بالإنتعاش والحيوية، عندما تكون درجات الحرارة مرتفعة خصوصاً، ورغم فوائد هذا الحمام المنعش الرائعة، إلا أن هناك بعض المحاذير التي يجب الإطلاع عليها. خصوصاً مع تأكيد عالم فسيولوجيا التمارين «زاك كارتر» أن الاستح
ماذا يحدث لجسمك كل أسبوع؟ رحلة الحمل بالأشهر
يمر جسم المرأة الحامل بتغيرات هرمونية وجسدية ونفسية وعاطفية واسعة خلال فترة الحمل، تبدأ مع انغراس البويضة المخصبة في الرحم، و تشمل هذه التغيرات: زيادة حجم الثدي، والغثيان والقيء، وتكرار التبول، والتعب، وتقلبات المزاج، وزيادة أو نقصان في الوزن، وصداع، وحموضة المعدة، وتشنجات الساق، وآلام أسفل الظهر وا
كيفية استخدام زيوت الوجه في الصيف.. للحصول على بشرة متألقة
طقس حار ورطب، وبشرة لزجة ومتعرقة، ولا مجال لوضع المزيد من الزيوت عليها، صحيح؟.. فالعناية بالبشرة في فصل الصيف، يجب أن تكون بأقل قدر ممكن، حتى المكونات الأساسية، من: الأمصال، والمرطب، وواقي الشمس، لا بد أن تكون لها خصائص معينة، وبكميات غير مبالغ فيها، لتجنب إرهاق البشرة، لكن وسط ذلك، لا يزال
هل يجوز إجبار المرأة على الإنفاق فى منزل الزوجية؟.. الإفتاء تجيب
أكدت وسام الخولي، أمينة الفتوى في دار الإفتاء المصرية، أن للزوجة الحق الكامل في التصرف بأموالها الخاصة كيفما تشاء، ولا يحق للزوج إلزامها بالإنفاق على البيت أو المشاركة في النفقات من هذا المال، إلا إذا رغبت هي في ذلك عن طيب نفس، بحسب صدى البلد. هل يجوز إجبار المرأة على الإنفاق فى منزل الزوجية؟ وأجا
قوة الحدود النفسية.. كيف نقول (لا) ونرتاح؟
في عالم تتشابك به العلاقات وتتسارع وتيرة الحياة، أصبح من الضروري أن نتعلم كيف نحمي مساحتنا النفسية من التعديات المتكررة، التي قد لا ننتبه إليها إلا بعد فوات الأوان. كثيرون يظنون أن الصراحة في التعبير عن الاحتياجات، أو قول «لا» في وجه ما لا يناسبهم، من أشكال الأنانية أو القسوة، بينما الحق
جمالك.. في يد روبوت مجهري!
في الوقت، الذي تتسارع خلاله التقنيات الحديثة في عالم الجمال، تبرز «النانوبوتات» (Nanobots) كأحد أحدث الابتكارات الأكثر جذباً للانتباه في مجال العناية بالبشرة. ومع هذا التطور اللافت، لم تعد العناية التجميلية حبيسة القوارير التقليدية، بل انطلقت إلى عالم نانوي مذهل، حيث تنشط روبوتات متناهية
