صحة
تغييرات بسيطة في نمط الحياة تطيل العمر وتجنب السرطان!
يمكن أن يكون مفتاح العيش لفترة أطول هو تناول نظام غذائي صحي ومتوازن، بما في ذلك 5 حصص على الأقل من الفاكهة والخضروات كل يوم. ومن أسهل الطرق للتأكد من أنك تعيش لفترة أطول هي الإقلاع عن التدخين، إذا كنت مدخنا ويعد التدخين أحد الأسباب الرئيسية لسرطان الرئة المميت، ويمكن أن يؤثر أيضا على الشرايين ال
روسيا..إدخال سلسلتين من اللقاحات ضد كورونا في التداول المدني
أشارت نائبة رئيس الهيئة الروسية المعنية بحقوق المستهلك، “فالنتينا كوسينكو”، إلى أنه تمَّ إعطاء الإذن بوضع سلسلتين من اللقاحات في التداول للوقاية من عدوى كورونا. وقالت كوسينكو خلال طاولة مستديرة للجنة الخاصة بالشؤون الصحية في مجلس الدوما: ”في الوقت الحالي. تم بالفعل إصدار
يقي من مرض السكر..فوائد صحية لـ الفجل
يعد الفجل هوأحد أنواع الخضروات الجذرية التي تنتمي إلى عائلة الصليبيات، يؤكل في جميع أنحاء العالم، ويوجد منه اللون الأسود والأبيض والأحمر، وفق برايت سايد القيمة الغذائية للفجل يتميز الفجل باحتوائه على فوائد الصحية الجمة، لذا كان يستخدم في الطب اليوناني القديم في علاج الكثير من الأمراض من
تخلص من نهائياً مع هذا الكوب السحري.. تناوليه يومياً
باتت دهون البطن “الكرش”من أكثر المشكلات التي يعاني الكثير من الرجال و النساء منها. فهي تحتاج تنظيم النظام الغذائي وممارسة الرياضة باستمرار لحرق تلك الدهون المتراكمة في منطقة البطن. ويمكنك المساعدة في حرق دهون البطن تحديدا من خلال بعض المشروبات القوية التي تزيد عملية الحرق. ونصح
السمسم يصيبك بمرض خطير
يعتبر السمسم من أهم البذور الزيتية في العالم القديم بسبب سهولة استخراجه واستقراره الكبير ومقاومته للجفاف وزاد إنتاجه واستهلاكه بشكل كبير في العقد الماضي حيث تستخدم الدول الناشئة مثل الصين وكوريا والهند المزيد من السمسم على أساس الاستخدامات التقليدية ، وبالتالي يُعرف المزيد في هذه المناطق
أطعمة ترفع مستوى السكر في دمك
يساهم النظام الغذائي المتوازن في التقليل من خطر حدوث مضاعفات مرتبطة بمرض السكري. ويساعد على تحسين أعراضه المزعجة فيمكن أن تؤدي الخيارات الغذائية السيئة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض أخرى مثل مشاكل القلب. ووفقاً لما ذكره موقع “بولد سكاي” الهندي، إليكم الأطعمة ا
تناول موزة واحدة يوميا يخلصك من هذا المرض المزعج
يعد الموز من ا أكثر الفواكه المنتشرة، حيث أنه غني بالألياف مثل السليلوز هيميسليلوز التي تضيف كتلة إلى البراز وتحسين حركة الأمعاء . في الواقع ، إنه أحد أكثر العلاجات التقليدية الموثوقة لعلاج الاسهال. يعيد عملية الهضم وفي هذا الإطار قال الدكتور ماهيش جوبتا ، استشاري أول ، أخصائي أمرا
أسباب ستدفعك لتناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق.
أكدت الدكتورة المصرية سهام سوقية خبيرة التغذية، إنه لا مانع من تناول مقدار ملعقة صغيرة من زيت الزيتون صباحاً على الريق، أو بإضافته للطعام أو السلطات بأي طريقة تفضل؛ فهو مفيد بكل حالاته، وفي كل وقت . وأوضحت خبيرة التغذية؛ أن ملعقة الطعام من زيت الزيتون تحتوي على 120 سعرة حرارية
هل عرق السوس علاج أم طعام شهي؟
أعلنت الدكتورة أولغا كاشوبينا، أنه هناك أدوية كثيرة أساسها عرق السوس، وحتى أنه يستعمل في بعض أنواع الحلويات. فهل عرق السوس علاج أم طعام شهي ؟ ولفتت كاشوبينا إلى أن عرق السوس نبات عشبي معمر، يستعمل منذ القدم في الأغراض العلاجية. وهذا يعني أن الحلوى والمصاصات التي أساسها عرق السوس قد
علاج عشبي يخفف من أعراض النقرس
عادة ما تكون أعراض داء النقرس مؤلمة ويمكن للنوبات المنتظمة للمرض أن تقلل من جودة حياة المريض. النقرس هو شكل شائع ومعقد من التهاب المفاصل يمكن أن يصيب أي شخص، على الرغم من أنه أكثر انتشاراً بين الرجال، خاصة مع تقدمهم في السن. ويحدث النقرس عندما تتراكم بلورات اليورات في المفاصل، مما يسبب الالتهابات
فوائد الكيوي للحامل لن تتوقعيها
تبحث السيدات الحوامل عن جميع الوسائل الصحية التي تفيدهن خلال هذه الفترة الصعبة. وينصح دائماً خلال فترة الحمل بتناول أنواع مختلفة من الفواكه. وربما نساء قليلات من يدركن فوائد فاكهة الكيوي للمرأة الحامل. ويستعرض التقرير التالي أبرز هذه الفوائد وفقًا لـ “ويب طب”. الكيوي.. لذيذ وص
دراسة: خفض الراتب يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية
أظهرت دراسة حديثة أن الحصول على زيادة في الراتب قد يحمي من أمراض القلب والسكتات الدماغية، بينما يؤدي خفضها إلى ارتفاع نسبة الإصابة بهذه الأمراض. ويقول الباحثون الذين أجروا الدراسة، إن أولئك الذين زادت رواتبهم، كانوا أقل عرضة بنسبة 15% للمعاناة من قصور القلب على مدى السنوات الـ 25 المقبلة،
باستخدام الجرجير.. وصفات طبيعية بسيطة للعناية بالشعر
لا شك أن للجرجير العديد من الفوائد لكامل الجسم ولكنه عرف بأثره الجيد في تنعيم الشعر وتطويله، كما أنه يعالج فروة الرأس من القشرة والالتهابات لذلك فهو يحمي من تساقط الشعر وضعفه ويعمل على تغذيته ومنحة اللمعان والنعومة اللازمة، وفيما يلي بعض الوصفات التي يدخل فيها الجرجير: الجرجير لعلاج تساقط الشعر:
لفقدان الوزن..إليكِ الأطعمة المساعدة على ذلك
يواجه عدد كبير من الأشخاص مشكلة الوزن الزائد. وتنتشر بسبب ذلك الكثير من الأنظمة الغذائية التي تعمل على حلّ هذه الأزمة الصحية. وذكر موقع health بعض الأطعمة التي تساعد في تسريع عملية فقدان الوزن وتفيد الجسم. الأفوكادو من الفواكه الغنية بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والألياف الغذائية والبوت
40 مليون مصاب بكورونا حول العالم
تجاوز عدد مصابي كورونا بالعالم، الأحد، الـ40 مليوناً، توفي منهم أكثر من مليون و113 ألفاً، وتعافى ما يزيد على 29 مليوناً و821 ألفاً، وفق موقع "وورلدميتر" المتخصص برصد ضحايا الفيروس. وتتصدر الولايات المتحدة قائمة الدول الأكثر تسجيلاً للإصابات بـ8 ملايين و343 ألفاً و140 إصابة، تليها
امتنع عن تناولها فورا..4 أطعمة ترفع مستوى السكر في دمك
يخفف النظام الغذائي المتوازن من خطر حدوث مضاعفات مرض السكري. فهو يساعد في تخفيف الأعراض المزعجة، ويمكن أن تزيد الخيارات الغذائية السيئة من خطر إصابتك بحالات أخرى ، مثل مشاكل القلب. إليك الأطعمة التي يجب على مرضى السكر تجنبها لحياة صحية وفقا لموقع بولد سكاي الهندي: 1-البطاطس تزخر البطاطس بغناها
أدوية يجب على الحامل أن تبتعد عنها
أحد أبرز التحذيرات التي توجه للنساء في فترة الحمل هو تجنّب تناول الأدوية المختلفة دون استشارة الطبيب، فما أبرز الأدوية التي يجب على الحامل تجنبها، وما أثرها على صحة الأم والجنين؟ أدوية يجب على الحامل تجنبها حتى الآن لم يتمكن العلماء من تصنيف مدى خطورة جميع الأدوية على الحوامل، وذلك بسبب عدم إمكا
هيئة الرقابة الروسية : 27% من الروسيات مصابات بالسمنة
صرحت رئيسة الهيئة الروسية للرقابة على الاستهلاك (روس بوتريب نادزور) آنا بوبوفا أن السمنة أصابت 19% من الرجال و27.6 % من النساء في روسيا . جاء ذلك على لسانها في حديث أدلت به الجمعة 16 أكتوبر لموقع " النظام الغذائي" الإلكتروني الروسي. وأضافت أن 47.6 % من الروس و35.6 % من الروسيات ي
