صحة
لن تتوقع.. بذور الشيا تعالج هذه الأمرض
تعد بذور الشيا واحدة من أفضل مصادر الألياف الموجودة وتساعدك على الشعور بالشبع. لفترة طويلة وكشفت دكتورة سهام سوقية، استشاري التغذية العلاجية عن فوائدها. ومن جهتها أوضحت سهام سوقية، استشاري التغذية العلاجية، إن هناك دراسة وجدت أن الأشخاص المصابون بداء السكري. الذين تناولوا بذور الشيا تحسن لد
تناول قشر البرتقال يمنع هذه الأمراض الخطيرة.. احرص عليه
يتضمن قشر البرتقال على حوالي أربع مرات أكثر من الألياف من تلك الموجودة في ثمرة البرتقال نفسها، ناهيك عن كمية أكبر من مادتي tangeretin وnobiletin (اللتين لديهما خصائص مقاومة للسرطان). – يحارب السرطانات يشمل قشر البرتقال على الفلافونويدات و التي تساهم فيتامين سي في العمل بكفاءة كما أنها تقلل
يجب الحذر منها : أخطر الأطعمة على القلب
كشفت دراسة طبية حديثة، أن الأغذية التي تحتوي على نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات تساعد بشكل كبير على ضبط استجابة الجسم للالتهاب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. وبحسب ما نقلت "سي إن إن"، فإن الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة توجد بشكل كبير في خضراوات مثل الجزر والطماطم (البندورة)
الأبحاث: مكمّل يعزز عملية التمثيل الغذائي ويساعد على حرق الدهون!
كشفت الأبحاث أن تناول المكملات الغذائية يمكن أن يدعم أهداف إنقاص الوزن، على الرغم من أنها لن تكون كافية وحدها. وقال خبراء الصحة إن "الكابسيسين" هو أحد مكملات إنقاص الوزن المدعومة بالأدلة، ويأتي كمركب موجود في الفلفل الحار الذي يبعث الحرارة عند تناوله. ويمكن أيضا تناوله في شكل مكمل.
دليل رسمي بأعراض ما بعد التطعيم ضد كورونا
حددت مذكرة بشأن التطعيم في موسكو، بدقة الأعراض المحتملة التي يمكن أن تظهر بعد تلقي لقاح "سبوتنيك V". وأشار هذا الدليل إلى أن نحو واحد من كل عشرة مرضى تم تطعيمهم بأول لقاح مسجل لفيروس كورونا في العالم قد يشعر بالحمى أو القشعريرة أو الضعف أو الغثيان، وقد يعاني 1.5٪ من انسداد الأنف أو الحلق. ولفتت ال
دراسات تظهر احتمال حدوث شيخوخة مبكرة لمصابي كورونا
تتواصل المفاجآت المتعلقة بتأثير فيروس كورونا ، حيث حذرت البروفيسورة بارانوفا من كلية النظم البيولوجية بجامعة جورج ميسون الأمريكية من شيخوخة مبكرة محتملة نتيجة الإصابة حتى بالشكل الخفيف من “كوفيد-19”. ولوحظ على 70% من الأشخاص الذين تعافوا من الحالة الخفيفة من مرض “كوفيد-19″
منخفضة السعرات وغنية بالفيتامينات.. فاكهة التنين شهية ومثالية
فاكهة التنين هي بلا منازع بلونها الأحمر وقشرتها الخضراء ولبها ذي البذور السوداء، أجمل فاكهة في العالم. وإلى جانب طعمها، هي منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالفيتامينات. وحصلت الفاكهة على اسمها بفضل قشرتها المميزة الشبيهة بجلد الثعبان. وموطنها الأصلي أمريكا الجنوبية والوسطى، وهي من عائلة الصب
فعّال بنسبة 100%.. موديرنا تفجر مفاجأة عن اللقاح المنقذ من كورونا
وسط انتشار واسع لفيروس كورونا المستجد حول العالم، كشفت شركة موديرنا الأمريكية أن لقاحها لمواجهة كورونا فعال بنسبة 100% في المرحلة الثالثة من التجارب السريرية. وما أثبت ذلك، هي النتائج الجديدة التي شملت أكثر من 30 ألف مشارك. والوصول لنسبة 94% في الوقاية من المرض على نطاق أوسع. وقالت الشركة: &ldqu
فوائد الفجل الجمالية لن تتوقعيها..
الفجل عبارة عن نوع من الخضروات الجذرية ذات اللون الفاتح والمذاق الحار، وتختلف في الشكل من قصيرة ومستديرة إلى طويلة ورفيعة. ويمكن أن يكون لون القشرة الخارجية للفجل أحمر، أسود، أبيض، أصفر، وردي أو بنفسجي. فوائد الفجل للبشرة يقدم الفجل الفوائد التالية للبشرة: يحافظ على ترطيب البشرة. ينظف البشرة
بينها الفلفل الحار.. 6 أطعمة في المنزل تجلب السعادة
أعلن الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق. عن 6 أطعمة تجلب السعادة، وتحارب الاكتئاب. ونشر هذه الأطعمة على حسابه الرسمي في تطبيق فيسبوك. وهي على الشكل التالي: 1- السبانخ: لأنّها تحتوي على حامض الفوليك، الذي يؤدي إلى انخفاض الإصابة بالتوتر والقلق. 2- الشيكولاتة: بسبب مادة الكافيين فيها، فتعت
كيف يؤثر نقص فيتامين د على صحة الشعر؟ دراسة تجيب
فيتامين د من العناصر التي يسببها نقصها خللا في وظائف الجسم، ومشاكل صحية عديدة، بما في ذلك تساقط وترقق الشعر. وأكدت دراسة نشرت في المجلة البريطانية للأمراض الجلدية، العلاقة بين تساقط وترقق الشعر ونقص فيتامين د، وأشارت الدراسة إلى أن الثعلبة البقعية هي مرض مناعي ذاتي يؤثر على الخلايا التائية، ويسبب
صابون الكركم وحليب اللوز لبشرة بيضاء.. اصنعيه بنفسك
يعرف الكركم بأنه علاج فعّال لحب الشباب ومكافحة شيخوخة البشرة، ويعمل على تبييض الأماكن الداكنة وإزالة البقع. والبديل الأول لأنواع المنظفات وغسول الوجه هو الصابون. لذلك فإن استخدام صابون طبيعي مصنوع من مكونات آمنة خالية من الكيماويات هو أمر ضروري للحفاظ على نضارة وحيوية البشرة. إليكِ خطوات تحضير ص
خلطات مجربة لزيادة الوزن بسرعة
الحليب والتمر يتم تصنيف التمور الجافة كأطعمة غنية، لأنها تمتلئ بالفيتامينات بما في ذلك فيتامين A ، C ، E ، K ، B2 ، B6 ، النياسين والثيامين ، والتي تعتبر مهمة لصحة، إنها مصدر جيد للبروتين والسكر والطاقة والفيتامينات التي تساعدك على اكتساب عضلات كافية دون زيادة الوزن، ويمكن خلطه مع الحليب لتسريع ع
علاج جديد بطعم الفراولة للأطفال المصبين بالإيدز
بات أول دواء ضد مرض نقص المناعة المكتسبة (الإيدز) قريبا من الاعتماد، بموجب اتفاقية بين عدد من شركات الأدوية ومبادرات الصحة العالمية، وفق ما نشرته صحيفة "نيويورك تايمز". ويعد الدواء على شكل أقراص تذوب في الماء أو العصير بنكهة الفراولة، وهو ما يسهل منحه للأطفال الرضع الذين لا يستطيعون تناول أقراص الأ
الصحة العالمية تشدد قواعد ارتداء الكمامات حتى بالأماكن المفتوحة
جنيف - وكالات - دعت المتحدثة باسم منظمة الصحة العالمية "مارجريت هاريس"، إلى ارتداء الأقنعة ليس في الأماكن المغلقة فقط، ولكن في الهواء الطلق أيضا. وأوضحت المسؤولة أنه من الضروري ارتداء أقنعة طبية واقية في الأماكن التي تفتقر إلى التهوية الكافية، بغض النظر عما إذا كان من الممكن الحفاظ على مسافة اجتماع
طبيب يكشف ما يجب تجنبه بعد التلقيح ضد الفيروس التاجي المستجد
كشف البروفيسور ياكوف بيركون، عالم المناعة ورئيس قسم بمستشفى هداسا في القدس بإسرائيل، الأمور التي يجب على الخاضعين لاختبارات اللقاح المضاد لـ "كوفيد-19" تجنبها. ونصح البروفيسور بيركون في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، جميع الخاضعين لاختبارات اللقاح المضاد للفيروس التاجي، بعدم إجراء اختبار ال
دراسة تكشف حقيقة علاقة الوقت الطويل في تصفح الهاتف الذكي بسوء الصحة العقلية
يقول علماء النفس إن قضاء الوقت على هاتفك الذكي في التصفح عبر وسائل التواصل الاجتماعي والرد على الرسائل ليس بالأمر السيئ للصحة العقلية، كما اعتقد سابقا. وعند تحليل بيانات مستخدمي أندرويد وآيفون، وجد الباحثون البريطانيون أن الوقت الذي يقضيه الأفراد على الهواتف الذكية مؤشر ضعيف، في الواقع، على القلق
فوائد غير متوقعة للبطاطا الحلوة.. تعالج الكثير من الأمراض
تشكل البطاطا الحلوة المشوية وجبة خفيفة مميزة خاصة في فصل الشتاء، تمدك بالدفء والطاقة، وتعزز مناعتك وصحة قلبك وشرايينك، إذ تعتبر مصدرًا غنيًا للعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية، بالإضافة إلى الألياف الغذائية. ومن جهتها قدمت الدكتورة سوسن غزال ، خبيرة التغذية، قائمة بأهم فو
